Vaner | Velkommen til "Slow down your life"

Å gi bort lykke

Posted on 04.11.10 by janvig

Gjør andre mennesker en tjeneste.

Utveksle et par vennlige ord, holde en dør åpen for en kollega.

Eller slipp forbi en stresset mor med et lite barn i køen i butikken.

Det er så mange små ting som forskjønner livet – både vårt eget og andres.

Og hvis du gir vil du også få noe tilbake.

Dette systemet fungerer alltid, bare prøv det!

__________

Boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Vaner | Tagged: gi, lykke | Leave a comment »

De 10 budene for tidsforskyvelse

Posted on 02.11.10 by janvig

1. Enhver har en livsarbeidskonto
Tenk i 30 minutter over, om du og hva du hektisk går glipp av i din livstid, og hva du investerer fornuftig.

2. Planlegg fast i din terminkalender – hver dag for seg selv. Og hold denne terminen.

3. Legg alltid inn en pause. Ideelt: hvert 90 minutt. Gå så, hvis det blir spesielt hektisk på en kafé.

4. Kast rolig av og til bort tid. Det bringer balanse på dager der tiden er planlagt fullt ut.

5. Din tid er tett knyttet opp mot andres tid. Utøv mindre tidspress på andre, da blir du heller ikke satt så mye under press.

6. Gi tid. Det gjør deg lykkelig og tilfreds. Så gir man også deg tid. Du vinner.

7. Finn din rytme. Ditt indre ur (side 70). Hvis du lever etter det, behersker du tiden og ikke tiden deg.

8. Si ikke mer: ”Jeg har ikke tid.” Du har all tid i verden – som enhver, 24 timer daglig.

9. Ditt fremtidige tidsmotto lyder: Riktig tidsplanlegging er en resept for å lykkes med meningsfull bruk av tid.

10. Alltid når du har det travelt, går du langsomt.

_________

Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert somkoster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Stress, Tid til å leve, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: langsomt, livsarbeidskonto, pause, rytme, tid, tidsforskyvelser, tidsmotto | Leave a comment »

Unngå multitasking

Posted on 01.11.10 by janvig

Sette tempoet ned

vil også si, …

… å ikke gjøre flere ting samtidig.

Rett hele oppmerksomheten din på det som du akkurat gjør.

Spis.

Så leser du avisen.

Og så hører du musikk.

Slik opplever du hver situasjon hver for seg – altså mye mer intensiv.

Og: skriv langsomt igjen med hånden.

Helst med en fyllepenn.

Den som skriver slikt, kan utrykke sine ideer og følelser bedre, mer autentisk.

_____________

Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Suksess, Tenke, lære og kreativitet, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: multitasking, oppmerksomhet | Leave a comment »

Tenk på hva du sier

Posted on 29.10.10 by janvig

Ord kan være oppbyggende eller nedbrytende,

gi mot eller gjøre motløs,

gi håp eller fortvilelse,

berolige eller opprøre,

lamme eller gjøre mobil,

berolige eller hisse opp,

redde liv eller drepe.

Ord styrer dine følelser.

Vær derfor veldig på vakt hva du sier til deg selv.

Din ord er dine nærmeste allierte

og venner eller dine største finder.

Ukjent

_________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Kommunikasjon og retorikk, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner | Tagged: følelse, ord, venner | Leave a comment »

Kjærlighet

Posted on 28.10.10 by janvig

Det er som med kjærlighet

som med planter:

Den som vil høste kjærlighet

må så kjærlighet.

Ukjent

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av ditt partnerskap, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Tid til å leve, Vaner | Tagged: kjærlighet, livsvisdom, så høste | Leave a comment »

Konsentrasjon istedenfor multitasking

Posted on 27.10.10 by janvig

Multitasking er ikke noe mer enn et rask bytte frem og tilbake mellom aktiviteter.

Men det å være beskjeftiget betyr ikke at man virkelig er produktiv.

Gjennomfør heller en ting raskt og grundig, istedenfor å gjøre tre ting halvveis og overfladisk.

Den som gjør alt på en gang sløser med tiden sin.

Derfor konsentrer deg helt og fullt på det du gjør.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Produktivitet og arbeidsteknikker, Slow down your life, Stress, Suksess, Tenke, lære og kreativitet, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: konsentrasjon, multitasking, tid | Leave a comment »

Din oase av ro

Posted on 26.10.10 by janvig

Finn din personlige oase av ro.

Den finnes overalt, der du for en tid kan skjerme deg akustisk, skjermet fra omverdenen.

Enten på badet, på kontoret eller på en parkeringsplass.

Du kan også bruke ørepropper slik at den verdifulle stillheten ikke blir avbrutt av støy.

Det er meget viktig at du setter mobilen din på lydløst.

Bruk ventetiden til å ta en pause!

Se ventetiden som en mulighet til å få enda litt ekstra hvile.

___________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Tid til å leve, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: oase, pause, ro, slow down, stiilhet | Leave a comment »

For hvert problem finnes det en løsning

Posted on 25.10.10 by janvig

Det finnes en

løsning på

ethvert problem

___________

For ethvert problem finnes det en løsning.

Imidlertid bør vi ikke løse ethvert problem på samme måte.

Hvorfor finnes det mange forskjellige skrutrekkere?

Hvorfor finnes det mange forskjellige hammere?

Hvorfor finnes de mange forskjellige plastikkplugger?

Fordi ethvert håndverksmessig problem best kan løses med optimale verktøy.

Slik er det også med utfordringer i livet.

Det finnes ikke en løsning for alle problemer.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bekymring, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Produktivitet og arbeidsteknikker, Suksess, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: løsning, problem, utfordring | Leave a comment »

Prioritering!

Posted on 24.10.10 by janvig

Gjør ting og intensjoner som er viktig for deg,

men som du så langt har hatt liten tid til, til topp prosjekter.

Reserver minst én ettermiddag i uken til dine topp prioriteringer.

Dette garanterer at de viktige prioriteringene ikke kommer til kort!

Utnytt det siste kvartalet av året til å nå dine mål og dine drømmer!

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Visjoner og mål | Tagged: ønsker, mål, prioritet, Suksess | Leave a comment »

Tid for å trekke noen slutninger

Posted on 22.10.10 by janvig

Fasthold ikke for enhver pris opprinnelige planer.

Kanskje din profesjonelle eller personlige situasjon har endret seg,

slik at noen mål ikke lenger er ønskelig?

Orienter deg på nytt, her og nå.

Bestemme hvilke beslutninger og mål du virkelig vil ta fatt i.

Konsentrer deg om de store steinene, ikke småsteinene og grusen.

__________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Vaner, Visjoner og mål | Tagged: planer mål, tid | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Gjør andre mennesker en tjeneste.

Utveksle et par vennlige ord, holde en dør åpen for en kollega.

Eller slipp forbi en stresset mor med et lite barn i køen i butikken.

Det er så mange små ting som forskjønner livet – både vårt eget og andres.

Og hvis du gir vil du også få noe tilbake.

Dette systemet fungerer alltid, bare prøv det!

Del på bloggen

Del på bloggen

Sette tempoet ned

vil også si, …

… å ikke gjøre flere ting samtidig.

Rett hele oppmerksomheten din på det som du akkurat gjør.

Spis.

Så leser du avisen.

Og så hører du musikk.

Slik opplever du hver situasjon hver for seg – altså mye mer intensiv.

Og: skriv langsomt igjen med hånden.

Helst med en fyllepenn.

Den som skriver slikt, kan utrykke sine ideer og følelser bedre, mer autentisk.

Del på bloggen

Ord kan være oppbyggende eller nedbrytende,

gi mot eller gjøre motløs,

gi håp eller fortvilelse,

berolige eller opprøre,

lamme eller gjøre mobil,

berolige eller hisse opp,

redde liv eller drepe.

Ord styrer dine følelser.

Vær derfor veldig på vakt hva du sier til deg selv.

Din ord er dine nærmeste allierte

og venner eller dine største finder.

Del på bloggen

Det er som med kjærlighet

som med planter:

Den som vil høste kjærlighet

må så kjærlighet.

Del på bloggen

Multitasking er ikke noe mer enn et rask bytte frem og tilbake mellom aktiviteter.

Men det å være beskjeftiget betyr ikke at man virkelig er produktiv.

Gjennomfør heller en ting raskt og grundig, istedenfor å gjøre tre ting halvveis og overfladisk.

Den som gjør alt på en gang sløser med tiden sin.

Derfor konsentrer deg helt og fullt på det du gjør.

Del på bloggen

Finn din personlige oase av ro.

Den finnes overalt, der du for en tid kan skjerme deg akustisk, skjermet fra omverdenen.

Enten på badet, på kontoret eller på en parkeringsplass.

Du kan også bruke ørepropper slik at den verdifulle stillheten ikke blir avbrutt av støy.

Det er meget viktig at du setter mobilen din på lydløst.

Bruk ventetiden til å ta en pause!

Se ventetiden som en mulighet til å få enda litt ekstra hvile.

Del på bloggen

Det finnes en

løsning på

ethvert problem

Del på bloggen

Gjør ting og intensjoner som er viktig for deg,

men som du så langt har hatt liten tid til, til topp prosjekter.

Reserver minst én ettermiddag i uken til dine topp prioriteringer.

Dette garanterer at de viktige prioriteringene ikke kommer til kort!

Utnytt det siste kvartalet av året til å nå dine mål og dine drømmer!

Del på bloggen

Fasthold ikke for enhver pris opprinnelige planer.

Kanskje din profesjonelle eller personlige situasjon har endret seg,

slik at noen mål ikke lenger er ønskelig?

Orienter deg på nytt, her og nå.

Bestemme hvilke beslutninger og mål du virkelig vil ta fatt i.

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen