Vaner | Velkommen til "Slow down your life"

Livsvisdom

Posted on 24.11.10 by janvig

_____________

Med andres øyne

kan du se dine

egne feil.

Kinesisk ordspråk

____________

Boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: feil, lære, livsfilosofi | Leave a comment »

Finn ditt eget topp prestasjonsmønster

Posted on 22.11.10 by janvig

____________________

Tenk tilbake – fem år eller mer – og finn eksempler på prestasjoner som gikk bedre enn forventet, eller hvor tingene lykkes usedvanlig godt. Det kan være situasjoner hentet fra f.eks. jobb, familieliv, ferie, idrett eller fritidsaktiviteter. Suksessen kan være både ekstern (anerkjennelse fra omverdenen) som intern (din egen tilfredshet). Finn så mange eksempler som mulig.

Velg de tre beste opplevelsene og beskriv dem i detalj. skriv historien i nåtid og i kronologisk rekkefølge med en begynnelse, en mellomdel og en avslutning. Fortell hva som skjedde, hva du tenkte, og hva du følte. Hvordan forberedte du deg? Hvordan var ditt forhold til andre mennesker? Hvordan takle du eventuell motstand? Hvilken belønning fikk du, sto den i forhold til innsatsen? Hvordan hadde du det etterpå?

Sammenlig de tre beskrivelsene for å finne likheter i innledningen, selve handlingen og i avslutningen. Hva er felles for all tre suksess opplevelsene. De likheter som du finner, er brikkene til ditt eget topp presentasjonsmønster. Beskriv hvordan du typisk handler når du har suksess og fortell hvordan du kan bruke det samme mønsteret i andre situasjoner.

Fra boken «Stifinderen» av Kim Hundevadt

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Neuro lingvistisk programmering (NLP), Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: begynnelse, handlingen, idrett arbeid, prestasjon, Suksess | Leave a comment »

Visdomsord

Posted on 21.11.10 by janvig

__________

«Det finnes viktigere ting i livet

enn stadig å øke livets hastighet.»

Mahatma Gandhi

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Mindfulness, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: livet. hastighet, livsvisdom, slow down | Leave a comment »

Å roe ned – lykke

Posted on 20.11.10 by janvig

__________

I dag vil jeg i visshet være lykkelig

for at jeg er skapt for lykke,

ikke kun for de andre.

men også for denne verden.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: å roe ned, lykkelig, til stede | Leave a comment »

Å være bevisst til stede!

Posted on 19.11.10 by janvig

__________

Oppmerksomheten streber ikke etter noe.

Den ser helt enkelt det som er der.

Buddistisk visdom

________________

Altfor ofte er vi i tankene helt en annen plass enn ved vår øyeblikkelige oppgave.

Når vi går tenker vi på arbeidsdagen som har gått

og mister dermed sjansen til å oppleve spaserturen som en opplevelse

som gir energi og næring.

___________

Ta deg daglig tid til å vie noe bestemt din særskilte oppmerksomhet og

øv deg til stadig oftere og føl kvaliteten her og nå.

Det kan være en liten tur i skogen eller en park.

Eller du kan sette deg på en benk og

helt bevisst nyte omgivelsene,

folk som går forbi, svanene som svømmer på innsjøen.

Du velger selv!

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Øvelser, Bevisst til stede, Forenkling av din tid, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: energi, her og nå, opplevelse, oppmerksomhet, tid | Leave a comment »

Å roe ned – planleggingen

Posted on 18.11.10 by janvig

____________

I dag vil jeg lage et nøyaktig program.

Kanskje holder jeg meg ikke helt til det,

men jeg vil lage det.

Og jeg vil være på vakt mot to onder:

hastverk og stress og

ubesluttsomhet.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Forenkling, Livsvisdom/inspirasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: å roe ned, hastverk, Stress, ubesluttsomhet | Leave a comment »

Å roe ned – livet

Posted on 17.11.10 by janvig

I dag vil jeg helt enkelt anstrenge meg

for å oppleve dagen,

uten å ville løse alle utfordringer i livet mitt

på en gang.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Forenkling, Livsvisdom/inspirasjon, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: livet, livsvisdom, roe ned, utfordringer | Leave a comment »

Grunner til at du ønsker å gire ned (downshifting)- del B

Posted on 16.11.10 by janvig

Du ønsker å starte din egen bedrift. Du har ambisjoner om å arbeide for deg selv.

Du ønsker å flytte på landet eller til utlandet. Du føler som om du ønsker å stikke av og leve et fullstendig annet liv på et helt annet sted.

Du føler at livet flyr forbi. Noe skjer som får deg til å reflektere over livet ditt, ditt arbeide og ditt behov for å oppnå noe før det er for sent.

Du ønsker helt enkelt å leve et enklere liv. Du er lei av presset og stresset med å leve et moderne, komplekst liv og du ønsker å gi din familie en sjanse til å leve et enklere, roligere og mindre komplisert liv.

Du er lei av råtteracet, med et liv som føles som du er i en rutsjebane som du ikke kan komme ut av. Du kan ikke se lyset i slutten av tunnelen.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Stress, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: balanse, downshifting, Forenkling, liv, Stress | Leave a comment »

Grunner til at du ønsker å gire ned (downshifting)- del A

Posted on 15.11.10 by janvig

Du føler at ditt arbeid/livbalanse ikke stemmer. Livet ditt er dominert av arbeidstimer og du føler at du ikke har nok tid til andre ting. Du er lei av å leve for å arbeide, når du ønsker å arbeide for å leve.

Du føler at du ikke har kontroll over ditt liv. Ditt liv er ikke ditt eget og du er kontrollert av andres krav.

Du føler deg overflødig. Du har plutselig ingen jobbsikkerhet lengre og føler at din skjebne er i en annens hånd. Dette er en mulighet til å gjøre noe som du alltid har ønsket å gjøre.

Du ønsker å oppfylle ditt potensial. Du har lenge hatt en ambisjon om å gjøre noe helt annet og du føler at tiden renner ut.

Du er lei av bylivet, med kjas og mas og tempoet i den overfylte byen.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Stress, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, liv, Livsbalanse, Stress, tid | Leave a comment »

Stopp opp

Posted on 14.11.10 by janvig

Rolige mellomperioder.

Fra jobben og hjem, til en konsert eller til et kurs.

Ta deg tid!

Dag for dag løper vi fra én avtale til en annen.

Lag et stressfritt miljø for å slappe av.

Drikk i all ro en kopp te før du starter på nytt.

Gå hjem hjem fra jobben til fots for å tømme hodet.

Stopp opp mellom avtaler i noen få minutter.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: stopp opp, Stress, tid | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

_____________

Med andres øyne

kan du se dine

egne feil.

Del på bloggen

Del på bloggen

__________

«Det finnes viktigere ting i livet

enn stadig å øke livets hastighet.»

Del på bloggen

__________

I dag vil jeg i visshet være lykkelig

for at jeg er skapt for lykke,

ikke kun for de andre.

men også for denne verden.

Del på bloggen

__________

Oppmerksomheten streber ikke etter noe.

Den ser helt enkelt det som er der.

Del på bloggen

____________

I dag vil jeg lage et nøyaktig program.

Kanskje holder jeg meg ikke helt til det,

men jeg vil lage det.

Og jeg vil være på vakt mot to onder:

hastverk og stress og

ubesluttsomhet.

Del på bloggen

I dag vil jeg helt enkelt anstrenge meg

for å oppleve dagen,

uten å ville løse alle utfordringer i livet mitt

på en gang.

Del på bloggen

Du ønsker å starte din egen bedrift. Du har ambisjoner om å arbeide for deg selv.

Du ønsker å flytte på landet eller til utlandet. Du føler som om du ønsker å stikke av og leve et fullstendig annet liv på et helt annet sted.

Du føler at livet flyr forbi. Noe skjer som får deg til å reflektere over livet ditt, ditt arbeide og ditt behov for å oppnå noe før det er for sent.

Du ønsker helt enkelt å leve et enklere liv. Du er lei av presset og stresset med å leve et moderne, komplekst liv og du ønsker å gi din familie en sjanse til å leve et enklere, roligere og mindre komplisert liv.

Du er lei av råtteracet, med et liv som føles som du er i en rutsjebane som du ikke kan komme ut av. Du kan ikke se lyset i slutten av tunnelen.

Del på bloggen

Du føler at ditt arbeid/livbalanse ikke stemmer. Livet ditt er dominert av arbeidstimer og du føler at du ikke har nok tid til andre ting. Du er lei av å leve for å arbeide, når du ønsker å arbeide for å leve.

Du føler at du ikke har kontroll over ditt liv. Ditt liv er ikke ditt eget og du er kontrollert av andres krav.

Du føler deg overflødig. Du har plutselig ingen jobbsikkerhet lengre og føler at din skjebne er i en annens hånd. Dette er en mulighet til å gjøre noe som du alltid har ønsket å gjøre.

Du ønsker å oppfylle ditt potensial. Du har lenge hatt en ambisjon om å gjøre noe helt annet og du føler at tiden renner ut.

Du er lei av bylivet, med kjas og mas og tempoet i den overfylte byen.

Del på bloggen

Rolige mellomperioder.

Fra jobben og hjem, til en konsert eller til et kurs.

Ta deg tid!

Dag for dag løper vi fra én avtale til en annen.

Lag et stressfritt miljø for å slappe av.

Drikk i all ro en kopp te før du starter på nytt.

Gå hjem hjem fra jobben til fots for å tømme hodet.

Stopp opp mellom avtaler i noen få minutter.

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen