Håp

____

«Prøv ikke å få alt til å gå som du gjerne vil,

men ønsk heller at alt skal gå som det går,

og det vil gå deg godt her i livet.

Epiktet

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Gi livet retningBoken Gi livet retning. I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken Slow down your life av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

ImageSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_______

Bumerang prinsippet - Mer tid til lykkeBumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Livsfilosofi

_________

Det jeg ønsker

fra andre,

vil jeg selv gi dem.

Platon

__________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)


bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Livsvisdom

Jo klarere du er på

hva du ønsker,

desto mer kraft vil du ha.

Ukjent

_____________

Øvelse W: «Vår aktivitetskvalitet» kommer i onsdag  1. september. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt  og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

slow150

Les mer om boken Slow down your life” av Kai Romhardt. Han har gått i lære hos Thich Nhat Hahn, som er en av verdens mest berømte lærere i mindfullness” og grunnleggeren av Plum Village i Frankrike

Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

_______________________________

Del på bloggen

Bookmark                                         and Share

Les mer om boken Slow down your life” av Kai Romhardt. Han har gått i lære hos Thich Nhat Hahn, som er en av verdens mest berømte lærere i mindfullness” og grunnleggeren av Plum Village i Frankrike

Workshop 17: Formulere mål ut ifra mine ønsker

Test: Ønske eller mål?

Vær så vennlig å kryss av:

Ønske eller mål?

Mål

Ønske

1. Jeg vil bli en bedre far/en bedre mor.

?

?

2. I slutten på kvartalet vil jeg få tilsendt informasjonsmateriell til temaet »yrkesmessige studiemuligheter«.

?

?

3. Jeg vil straks gjennomføre medarbeidersamtaler.

?

?

4. På mandager vil jeg regelmessig få presentert salgstall fra forrige uke.

?

?

5. Fra og med kommende uke vil jeg begynne arbeidstiden min på tirsdag og torsdag med en »rolig time«.

?

?

6. Jeg vil regelmessig drive sport.

?

?

Løsning:

Ønsker er: utsagnene 1, 3 og 6. Ekte mål er: 2, 4 og 5.

Kanskje er du usikker på formuleringen av »riktige« mål som oppfyller kriteriene som er nevnt ovenfor. Se derfor på eksemplene på neste side, før du i en ekstra workshop med egne ord skriver opp målene.

  • Ønske: Jeg vil bli slankere.
    Mål: Daglig løper jeg en halv time og spiser ikke sjokolade noe mer.
  • Ønske: Jeg vil være en god far for min datter.
    Mål: Jeg reserverer daglig 15 minutter, der jeg konsentrerer meg og snakker med henne og lytter nøyaktig til hva hun er opptatt av. Dessuten investerer jeg hver uke minst en halv time bare for henne for å spille kort med henne, gå på kino, spise is etc.
  • Ønske: Etter mitt yrkesliv vil jeg ikke falle ned i et hull.
    Mål: Jeg utarbeider en plan, der jeg i dag realistisk fastlegger hvordan jeg vil tilbringe det første året etter pensjoneringen. På denne planen merker jeg hver måned av oppgaver, videreutdannelse, besøk, renoveringsdager for min bolig, ferie etc.
  • Ønske: Jeg ønsker å ta mer videreutdannelse.
    Mål: Jeg henter et program fra en videreutdannelses- institusjon og melder meg på et kurs i denne måneden.

Nå er det din tur. Dine ønsker kjenner du fra workshop 11. Formuler nå målbare, mulige og motiverende mål ut i fra disse. Denne »kunsten« vil du stadig vekk trenge for å lykkes med en livs- og yrkessmessig planlegging. På din drømmedag vil en av dine hovedoppgaver være å bryte ned din drøm i oppnåelige mål.

1. Ønske:

Mål:_____________________________________________

Mål:_____________________________________________

Mål: _____________________________________________

2. Ønske:

Mål: _____________________________________________

Mål: _____________________________________________

Mål: _____________________________________________

3. Ønske:

Mål:_____________________________________________

Mål:_____________________________________________

Mål:_____________________________________________


Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

___________________________

Workshop 18: « Viktig eller pressende» kommer mandag 10 . mai. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

________________________________

Del på bloggen

Bookmark         and Share

<!–[if !mso]>