Mindfulness

» Alt er i endring,

alt forgår.»

Budda

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert som koster 170 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Livsvisdom

______

«Det eneste konstante

er endringen»

Zen-visdom

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok ! 

____________ 

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-) 

bum150 

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert 

_____________ 

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY 

Del på bloggen

Bookmark and Share

50 regler for arbeidet (I)

______

1. Du er ikke kun betalt for å jobbe. Du er betalt for å være ukomfortabel – og til å forfølge prosjekter som skremme deg.
 
2. Ta vare på dine relasjoner og pengene vil ta vare på seg selv.
 
3. Led deg selv først. Du kan ikke hjelpe andre å nå deres høyeste potensiale før du er i ferd med å nå ditt høyeste potensial.
 
4.  For å doble din inntekt, tredobbl din hastighet av læring.
 
5. Mens ofrene fordømmer forandring, vokser ledere inspirert av endring.

Hentet fra Robin Sharma, forfatter av nr. 1 bestselgeren «The Leader Who Had No Title»

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok ! 

____________ 

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-) 

bum150 

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert 

_____________ 

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Endring

Hvis du ikke kan endre omstendighetene,
så endr deg selv

Du har ikke alltid kontroll over omstendighetene. Men du bestemmer immidlertit alltid hva du føler. Står vinden ugunstig, så sett dine (mentale) segl slik at skipet ditt ikke strander. Ikke noe er er så ille, at du ikke kan gjøre situasjonen lettere ved en «riktigere» innstilling. Du har alltid valget å klage eller å søke noe som bygger deg opp og bringer deg videre.

Fra Der Lebensfreude – Kalender 2006

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 11: «Workshop: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid» kommer mandag 22. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning«

Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

10 hemmeligheter for hvordan du styrker sinnet, kroppen og karaktéren(K)

 

  • Et tilfreds sinn er vesentlig. Grådighet og materielt begjær må dempes for å oppnå varig lykke og sinnsro. Vær fornøyd med det du har. Tror du virkelig  at du trenger alle disse materielle godene? Du kan utvikle tilfredshet som du utvikler tålmodighet, mot og konsentrasjon – med daglig praksis og et oppriktig ønske.

 

  • Skaff deg en ny venn eller bekjent hver dag. Ha en oppdatert liste over alle kontaktene i nærheten. Rike relasjoner er DNA for et rik og givende liv.

 

  •  Husk dette eldgamle indiske ordtaket: «Hvis du erobre ditt sinn, erobrer du verden.»

 

  • Legg større vekt på å forbli lykkelig enn å samle materielle eiendeler. En livsglede er utviklet og styrket gjennom nøye gjennomtenkte aktiviteter og sysler.

 

  • I motsetning til folkets mening, er ikke stress en dårlig ting. Det gir oss mulighet til å prestere på topp nivå og kan hjelpe deg gjennom flommen av kjemikalier det produserer i kroppen din. Det som er skadelig er for mye stress, eller mer konkret, en mangel på lindring fra stresset. Tider med  stress må balanseres fintstemt med ren avslapning og fritid, for at du skal holde deg mentalt og fysisk sunn og kunne yte ditt beste. Mange av de store lederne i vår tid ble utsatt for knugende arbeidsmengder og byrder. Men de blomstret ved å utvikle strategier for å balansere utfordrende tider med morsomme og beroligende tider. President Kennedy ønsket å ha regelmessige smålurer på kontoret i det hvite hus. Winston Churchill hadde samme praksis og sov  en time hver ettermiddag for å være utvilt, fokusert og rolig. Ikke bare er det viktig å være fysisk avslappet  for å  opprettholde optimal helse, men du må parre denne egenskapen med mental ro. Altfor ofte tror folk tror at mye mosjon, god ernæring og trivelige fritidsaktiviteter vil være universalmiddel for alt. Men disse syslene må kombineres med positiv tenkning og sjelefred til sann lykke og lang levetid.

 

  • Gjør det til en vane å ta mentale ferier i løpet av dagen. Besøk Bermuda i fem minutter om morgenen. Visualiser en svømmetur i Middelhavet om ettermiddagen og stå på ski nedover bakkene i Alpene rett før du vender  hjem på slutten av en travel og produktiv dag. Prøv dette i to måneder og planlegg disse hvileperioder i agendaen din, akkurat som du gjør med essensielle møter eller oppgaver. Gevinstene vil være betydelige.

 

  • En endring er så godt som en pause. Hvorvidt denne endringen er så stor som f.eks. en endring av et ansettelsesforhold eller mindre som en fritidsaktivitet som opptar hele din oppmerksomhet i en time, tre ganger i uken, vil disse endringene i rutine, og tankesett være meget gunstige. Ved valg av aktivitet prøv å finne noe veldig engasjerende som krever dyp konsentrasjon, slik at ditt sinn er fritt fra det jordiske, og tilsynelatende viktige aspekter av dagen din. Mange ledere blir involvert i kampsport av nettopp denne grunnen. Når tankene dine vandrer for et brøkdels av et sekund, vil du snart ha lært en hard leksjon. Smerte er en stor motivator og vil alltid være det.

 

  • Studér disse 10 grunnleggende basiser til lykke:
    – Dyrk et produktiv, spennende og aktivt liv
    – Engasjer deg i meningsfylte aktiviteter hvert minutt, hver dag
    – Utvikl en organisert, planlagt livsstil med lite kaos
    – Sett realistiske mål, men sett dem høye
    – Tenk positivt – du har ikke råd til  luksusen av en eneste negativ tanke
    – Unngå unødvendig bekymring over bagatellmessig saker
    – Bruk tiden til å ha det gøy
    – Utvikl en varm, utgående personlighet med en oppriktig kjærlighet til mennesker
    – Få for vane å gi mer enn du mottar
    – Lær å leve i nåtiden. Fortiden er som vannet  under livets bro.

 

  • Streb etter å være ydmyk og å leve et enkelt liv.

 

  • Les «A History of Knowledge» av Charles Van Doren som en krønike av verdens ideer. Denne boken innholder et vell av kunnskap. Skaff deg den, les den og nyt den

Les mer i følgende bøker:

Sharma, Robin, Megaliving
Sharma, Robin, The Greatness Guide
Sharma, Robin, The Greatness Guide 2
Sharma, Robin, Munken som solgte sin ferrari
Sharma, Robin, Den som søker sin skjebne
Sharma, Robin, The saint, the surfer and the ceo

 

Del på bloggen

Bookmark and Share