Øvelse 9: Simplify ( å forenkle) – Ta vare på jorden og miljøet

Posted on 15.10.10 by janvig

Spørsmål til leksjonen

Fra ditt personlige ståsted …

  • Når og hvor utviklet du først en interesse for jorden og miljøet? Har din interesse i å forenkle livet ditt forandret din holdning til å ta vare på jorden?
  • Hvilke praktikable metoder praktiserer du mht. til å ta vare på miljøet og jorden? Beskriv spesielt byrdene og gleden assosiert med disse aktivitetene.
  • Ta en test for å måle din ekologiske fotavtrykk. Denne målingen oversetter utnyttelsen av dine naturlige ressurser og kastementalitet til en produktiv handlemåte som trengs for  å opprettholde måten du lever på. Forskjellige tester er tilgjengelig på internett (f.eks. se www.lead.org/ leadnet/footprint eller www.earthday.net/footprint). Du kan også søke for andre internett tester ved f.eks å skrive «ecological footprint» i en søkemaskin.
  • Hvilken jord og miljøvennlig praksis vil du like å adoptere i fremtiden? Spiller skyldspørsmålet en rolle i dine interesser? Føler du deg berøvet  hvis du adopterer disse praksisene? Hva trenger du å gjøre i livet ditt for å fullføre disse målene?

Se på det store bildet …

  • Hvor stor interesse er det i ditt nærmiljø når det gjelder miljømessige spørsmål? Føler du deg akseptert eller isolert når du er engasjert i miljøvennlige tiltak? Hvilke sosial og offentlige tiltak og retningslinjer tror du vil motivere folk til  leve med en mer støttende livsstil? Hvordan kan disse bli iverksatt?

__________

Simplify your life øvelser

  • Lag en plan for hva du ønsker å gjøre i løpet av året som kommer for å redusere mljøødeleggelser og deres virkning på jorden. Vær realistisk. Hvis du ønsker å gjøre en stor forandring, som f.eks. å redusere antallet biler i din familie til en, skriv ned hvilke trinn som er nødvendig i mellomtiden, som å organisere felles kjøring til jobben for å fullføre mållet. Iakta fremskrittene periodisk, kanskje hvert kvartal.
  • Vurder å delta i en gruppe i ditt distrikt eller en prosess som er fast bestemt på å ta vare på jordens ressurser og miljø. F.eks. være en frivillig i et program for å ta vare på kloden, eller planting av trær etc.

__________

Simplify – Ta vare på jorden og miljøet – Årlig sjekkliste

  • Sammenlig ditt  ekologiske fotavtrykk (se punktet ovenfor) hvordan ser det ut i forhold til for et år siden?
  • Se tilbake på hvilke trinn du tok siste året for å redusere din negative virkning på jorden og miljøet.
  • Lag en plan for hvilke miljøvennlige valg du ønsker å ta i året som kommer.

_____________

Boken “Simplify your life“ av Werner Tiki Kustenmacher med Lothar J. Seiwert kan du kjøpe hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

simpl150

Les mer i “Simplify your life” av Werner Tiki Kustenmacher med Lothar J. Seiwert.

__________

De følgende bøkene og andre ressurser vil gi deg en omfattende oversikt over ”simplify your life”:

Andrews, Cecile: The circle of Simplicity – Return to the Good Life
Davidson, Jeff: The Joy of Simple Living
Elkin, Bruce: Simplicity and Success¨
Küstenmacher, Werner mot Seiwert, Lothar: Simplify your life
Luhrs, Janet: The Simple Living Guide
Marco von Münchenhausen. Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund
Roth, Susanne: Einfach aufgeräumt!
Pierce, Linda Breen: Simplicity Lessons
Simperl, Michael: Lessness – Weniger ist mehr – geniesse es
St. James, Elaine: Simplicity – Easy Ways to Simplify and Enrich your Life
St. James, Elaine: Simplify your Work Life
St. James, Elaine: Inner Simplicity
St. James, Elaine: Living the Simple Life

_____________

Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Filed under: Øvelser, Bevisst til stede, Forenkling, Vaner | Tagged: , , , , , , , , , | Leave a comment »

10 hemmeligheter for hvordan du styrker sinnet, kroppen og karaktéren(R)

Posted on 22.12.09 by janvig

 

  • Vurder å kjøpe en elekronisk lommeorganisator som kan vise seg å være et utmerket verktøy for å planlegge, samle inn dine avtaler og hjelper deg til å organisere livet ditt liv. En slik en kan kjøpes til en rimelig pris.

 

  • Besøk bokhandlere for brukte bøker hvert annen måned for å lete etter etter tapte skatter med karaktér-dannede bøker. Du vil finne edelsteiner av offentlige taler, forbedre vaner, tidsledelse, personlig helse og andre viktige emner for lave priser. Noen av disse eldre tekstene er de aller beste og kommer fra en tidsalder der enhver ung person regelmessig var forpliktet til å utvikle disiplin og gode livsvaner.

 

  • Les ”The Magic of Believing” av Claude M. Bristol. Det vil tillate deg å slippe fri de mektige kreftene som helt sikkert finnes i tankene dine, men som i øyeblikket kan være ubenyttet.

 

  • Vær kjent som en med et reflektert hode, varmt hjerte og storsinnet karaktér. Din tilstedeværelse på jorden vil dermed bli husket.

 

  • Det har blitt sagt, at å gjøre noe for andre er den høyeste form for religion. Hver uke, ut av de 168 timer som er tilgjengelige, bruk noen av dem i tjeneste for andre. Mange sier at slike uselviske tjeneste snart blir et viktig fokus i livet. Gi din tid til de eldre på et aldershjem eller til trengende barn. Lær noen hvordan de skal lese, eller tilby å gi et offentlig foredrag innen fagfeltet ditt. Bare ta grep og gjør noe for å etterlate en arv.

 

  • Fyll huset ditt med lyse og friske blomster. Dette er en av de beste investeringene du kan gjøre. La lyden av god musikk, høy latter og mye moro fylle hjemmet ditt.

 

  • Bli kjent med og nyt dine naboer. De gjør livet mer behagelig og kan gi nyttig hjelp når du minst venter det.

 

  • Gjenkjenn kraften i mantraer og gjentakelse av positive, kraftfulle ord. Indiske yogier har brukt denne teknikken i over 4000 år for å leve et fredelig, produktivt og fokusert liv. Lag ditt eget personlige mantra som du kan gjenta daglig for å forbedre din karaktér og styrke din ånd.

 

  • Når pusten er rolig og sterk, er også sinnet det.

  

  • Bruk visualisering av og til. Sitt et stille sted og visualiser at  du kun vil være på jorden i en dag. Hvem ville du ringe, hva ville du si og hva ville du gjøre? Disse spørsmålene vil gi deg viktig innblikk i hvilke handlinger du må forsøke å fullføre som fremdeles ikke er fullført.

Les mer i følgende bøker:

Sharma, Robin, Megaliving
Sharma, Robin, The Greatness Guide
Sharma, Robin, The Greatness Guide 2
Sharma, Robin, Munken som solgte sin ferrari
Sharma, Robin, Den som søker sin skjebne
Sharma, Robin, The saint, the surfer and the ceo

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Filed under: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: , , , , , , , | Leave a comment »