TEST livsbalanse

_________

Hvordan står det til med dine livsområder?


Er de fire elementene balansert?

Hva kommer til kort?

Betrakt et øyeblikk i fred og ro figuren. Så reflekterer du over, hvilke områder som for tiden er spesielt viktig i livet ditt.

Hvis du selv skal dele inn ”kaken”: Hvor stor ville de fire kakestykkene være?

Hvilken prosentandel ville du akkurat nå tilordne hvert enkelt område?

Arbeid & og prestasjon     ________ %

Familie & kontakt             ________ %

Hensikt & kultur:              ________ %

Kropp & helse                    ________ %

Tegn så en ring, og del dem inn i dine ”kakestykker”.

Sannsynligvis tar området arbeid den største andelen, som hos åtti prosent av folk. I denne boken erfarer du, hvordan du kan vinne tid gjennom organisert arbeid, som du kan investere på meningsfull måte på andre livsområder.

Benytt ”livskake”- grafikken regelmess ig – alltid når du vurderer balansen på dine livsområder, og ønsker å få gitt deg selv en tilbakemelding.

Balanse-modellen: Peseschkian/ Seiwert, i samarbeid med Wiesbadener Akademie for psykoterapi,

__________

 

Se forøvrig artikklelen omdin personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

 

 

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Hvilket livsområde er viktig for deg?

_________

Hvor ofte stiller du deg spørsmålet: Hva er viktig for meg i livet?

På dette spørsmålet kan nemlig kun du selv gi et svar.

Du finner det ikke i noen rådgivningsbok. For mange mennesker er alle fire livsområdene, alle fire fargene viktig: Kropp, relasjoner, hensikt og arbeid. Det er bumerangstypene. Som kretser harmonisk gjennom livet. Andre lever kun for sine relasjoner, bare for fitness eller bare for hensikt, som de finner i en karitativ beskjeftigelse.

Hva er virkelig viktig for meg?

Det burde du spørre deg selv om, minst en gang om året.

Dette fordi verdiene forandrer seg også. Mange mennesker går i kloster i to uker for å finne ut dette eller vandre 14 dager i fjellet. Og arbeider hver dag med sin balanse.

__________

 

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

 

 

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Workshop 23: Min masterplan

Hvordan går du så frem for å lage masterplanen din?

  • Den letteste oppgaven først: Sett straks inn årstallet til venstre (1).  Hvis du allerede befinner deg i det siste kvartalet i et år da setter du straks inn mål for det året som kommer.
  • Ditt andre skritt på reisen til en selvbestemt fremtid var å oppdage ditt eget potensial. Du har startet på letingen etter dine kompetanser, dine motivasjonsfaktorer, dine personlighetsstyrker, dine verdier og dine ønsker. Se tidligere workshop, der du finner du dine resultater kompetanser, personlighetsstyrker, dine motivasjonsfaktorer. Dessuten dine verdier,  dine ønsker. Sky ikke anstrengelsene med straks å overføre dine resultater fra tidligere workshoper til din masterplan: Du har da godt overblikk over alt sammen. (2)
  • Hva er stikkordene ut ifra din livsvisjon? Hva vil du ut ifra dagen i dag ha oppnådd på slutten av ditt liv? Skriv nå under (3) ditt utarbeidede livsmotto. Livsmottoet for Jörg W. Knobloch er for eksempel: »Work hard, pray hard, give people vision«. Hva kan ditt (foreløpige) livsmotto være?
  • Som det neste har vi latt det være plass til dine erkjennelser fra de andre workshopene. (4) Kanskje vil du skrive opp noe fra området »familiær arv«  eller nye vaner, som du vil utarbeide dette året  eller saker som du selv vil gi deg belønning for i dette året.
  • Overfør nå livsperiodene i masterplanen.(5) Du husker: Du har delt inn livet i syv-års-rytmer og gitt et navn på hvert syv-års-skritt. Du finner i en tidligere workshop navnene på de tilbakelagte og fremtidige livsperioder.
  • Hvilke er dine personlige livshatter(livsroller)? Hva er dine hovedoppgaver, hva er dine sentrale livsområder? Hva kan slike personlige livshatter(livsroller) være? Er du gift? Da har du en livshatt som ektemann, eller kone, partner. Har du barn? Da har du en livshatt som far eller mor. Har du en arbeidsplass? Da er dette også en livshatt. Har du en hobby? Hver hobby som du aktivt utøver er en livshatt. Kanskje har du en stor frukthave bak huset som holder deg travelt opptatt? Kanskje har du foreldre som har et pleiebehov? Kanskje har du finansielle vanskeligheter? Kanskje bor du i et falleferdig hus der du hver helg står ovenfor store utfordringer? Alt dette er livshatter. Fastlegg nå dine hovedoppgaver for dine sentrale livsroller og overfør disse til din masterplan. (6) Se et eksempel nedenfor som viser hvordan dette kan se ut.

De personlige livshatter
(hovedoppgaver/
livsområder)
Hva vil jeg på slutten av mitt liv ha opp-nådd?(målfoto) Hva vil jeg på slutten av denne perioden ha oppnådd?
1. Livshatt:
Ektemann.
Min kone er min beste venn. Støtte min kone i å ta opp sin yrkesmessige karriere.
2.Livhatt
Far
Overdra firmaet til min sønn. Gjøre det mulig for Frederik å ta en optimal utdannelse.
3. Livshatt:
Leder
Gjøre firmaet med dens filoso-fi til bransjens beste på det norskemarkedet. –       Redusere produksjonskostnad-ene om 10 prosent.-       Innførere en slank-ere organisasjon.
4. Livshatt:
Medlem av kommunestyret
Løsninger på problemer mellom ung og gammel i kommunen. –       Danne en arbeidsgruppe-       Bygge opp tilgangen til tre ungdomsgrupper.
5. Livshatt:
Medarbeider i tennisforeningen
Hjelpe til med å skape en attraktiv forrening, der medlemmene kommer langveis fra. –       Gruppen har en felles visjon.
6. Livshatt:
Hobbykokk
Sette sammen en kokebok med resepter fra alle kontinentene og publisere denne. –       Bli kjent med og lære det franske kjøkken å kjenne lokalt.
7. Livshatt:Helse/fitness Kunne si: Jeg har alltid gjort det beste for min helse og kropp. –       Løpe 30 minutter uten å miste pusten.
  • Som det neste, det viktige spørsmålet: Hva vil du ha opp-nådd på disse sentrale områdene på slutten av ditt liv? (7)
  • Tenk på neste livsperiode, for eksempel tidsrommet mellom 42 og 49 år. Hva vil du ha oppnådd på slutten av den perioden som du nå akkurat står oppe i? Hvilket navn har du gitt denne perioden? (8)
  • Nå til det aktuelle året eller året som umiddelbart ligger foran deg: Hva må bli realisert i dette året slik at du er på vei til det beste målet som du vil nå på dette området? (9)
  • Hva er det nødvendige skrittet som du må ta neste år? Hvis du vil bygge til neste år er det nødvendig allerede nå, å innrette økonomien deretter. (10)
  • Til slutt bryter du planleggingen ned i konkrete kvartalsskritt. Hva må du spare i første kvartal for å finansiere den nye vinterhaven, hvor mye i andre?(11)

Synes du dette ser meget omfattende ut, som et omfangsrikt prosjekt? Benytt din regelmessige drømmedag til å arbeide med masterplanen! Nye masterplanformularer kan du selv lage eller kopiere.

__________________

Workshop 24: » Kjærlighetens fem språk » kommer mandag 21 . juni. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.


Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

________________________________

Del på bloggen

Bookmark               and Share