_____________
Redsel.
Den har mange ansikter. Den begynner med frykten for å gjøre feil, miste eksistensen. Den gjør oss ofte så opprørt, at vi ikke klarer å fatte klare tanker, og sender oss en eller annen gang til terapeuten: Hver tiende person lider under panikkatakker, som er nødvendig å behandle. For å unngå dette, vær deg bevisst: Den som ikke gjør feil, lærer ikke. Tilbakeslag er trinnene til suksess. Stol på egne krefter og gjør deg uavhengig av andres applaus, da skader også kritikken deg mindre.
Sinne og raseri.
Typiske stressventiler. Lenge het det: Få de ut. I dag vet man, at negative følelser over kortere eller lengre tid kan føre til hjerteinnfarkt. Til dette hører også mistro og misunnelse. Stiger en negativ følelse opp, bør du spørre deg selv: ”Hva har skjedd? Hvorfor bedømmer jeg denne situasjonen slik? Hvordan kan jeg reagere passende – uten å skade meg?”
Uro.
Termin- og konkurransepress gjør nervøs. Avtal en termin med deg selv. Skriv dette ned i din terminkalender. Stopp opp som ved en forretningstermin. Den som ikke tar seg tid til seg selv, mister gnisten.
_________
Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_
____________
Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 
Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert
_____________
Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY
Del på bloggen
Filed under: Angst, Flow, Stress, Tid til å leve, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: følelser, frykt, raseri, redsel, sinne, Stress, tempo, uro | Leave a comment »
Abonner via RSS-feed
Velkommen til "Slow down your life" 