Våre ideer for å forenkle livet (Simplify your life-tilsammen 33 ideer) – presenteres.   

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Denne uken vil «Simplify-idè 21: Løs opp familiebåndene dine (11-13)» være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Den trinnvise pyramidemodellen

Trinn 7: simplify – deg selv

Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap

Trinn 5: Simplify – dine relasjoner

Trinn 4: Simplify – din helse

Trinn 3: Simplify – din tid

Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi

Trinn 1: Simplify- dine ting

Trinn 5 i din livspyramide: Simplify-dine relasjoner

• Simplify-idè 20: Bruk nettverk for å gjøre slutt på isolasjon
• Simplify-idè 21: Løs opp familiebåndene dine 
• Simplify-idè 22: Planlegg din begravelse
• Simplify idè  23: Svekk misunnelsesfølelsen
• Simplify-idè 24: Hold opp med å ergre deg 

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Lær å holde på, fordype og bevisst nyte relasjonene til andre mennesker med gjensidig å gi og motta.

Kjenner du den vidunderlige følelsen, når problemer forsvinner i luften, mens man snakker om dem med et annet menneske? Når du får hjelp som du ikke forventet? Eller når du gjør noe godt for en annen? Et liv uten slike sosiale relasjoner er fattig og komplisert. På den annen side, et liv med venner og bekjente er derimot rikt og enkelt. Mange av de til nå kjente simplify-metodene mangedobler sin virkning, når du angriper og prøver dem ut i felleskap. I dette kapitelet erfarer du hvordan du finner slike mennesker.

Simplify-idè 21 Løs opp familiebåndene dine (C)

Det er det vanskeligste, mest kompliserte og samtidig det viktigste forholdet i livet ditt. Skyld, lidenskap, sinne, venns-
kap, kjærlighet, avhengighet – det er temaer for enhver voksen med moren eller faren. Et stort antall følelser, og som til dels er i konflikt med hverandre, binder deg til mennesker som har brakt deg til verdenen – sterkest, selvfølgelig, med din mor. Det finnes sterke, voksne mennesker som blir til sitrende vrak når moren deres kommer på besøk. Det eksisterer nesten aldri et møte med en terapeut, der ikke forholdet til foreldrene blir diskuterer. Og hvert år til jul blir temaet mer aktuelt enn noensinne.

Gjør livet lettere for dine foreldre 

Mange voksne stoler på den naturlige ordløse forbindelsen, som de hadde med sine foreldre når de var barn. Det fører senere til, at de føler seg sikker på, at de kan lese ønskene deres ut ifra øynene – og merker ikke hvor langt fra sannheten det er. Foreldrene tør ofte ikke å være uenige. Her er et eksempel: Sønnen ber sin mor på operakonsert på hennes fødselsdag , fordi dette var hva hun alltid ønsket seg tidligere, og undrer seg over det dårlige humøret hennes. Grunnen: Moren hater faktisk operakonserter, og hun bare interesserte seg for det av hensynet til sin mann (som nå er død). Et enkelt, åpent spørsmål ville ha løst problemet.

Bli kjent med slektningene til dine foreldre

Hvis du ikke allerede har gjort det, ta kontakt med dine foreldres søsken, og deres andre venner og slektninger. Organiser familietreff, hvis ingen andre gjør det. Hvis det er fiendskap mellom familiemedlemmer, sørg som en representant for den yngre generasjonen for balanse og for- soning – uten å velge rollen som fredsstifter. Vær aktiv i bakgrunnen:

Sørg for anledninger der de berørte kan snakke med hverandre. Klarleggingen må de gjøre selv. Å avslutte gamle stridigheter er den beste investeringen i din fremtid og dine barns fremtid.

Simplify-idè 21 Løs opp familiebåndene dine (B)

Det er det vanskeligste, mest kompliserte og samtidig det viktigste forholdet i livet ditt. Skyld, lidenskap, sinne, venns-
kap, kjærlighet, avhengighet – det er temaer for enhver voksen med moren eller faren. Et stort antall følelser, og som til dels er i konflikt med hverandre, binder deg til mennesker som har brakt deg til verdenen – sterkest, selvfølgelig, med din mor. Det finnes sterke, voksne mennesker som blir til sitrende vrak når moren deres kommer på besøk. Det eksisterer nesten aldri et møte med en terapeut, der ikke forholdet til foreldrene blir diskuterer. Og hvert år til jul blir temaet mer aktuelt enn noensinne.

Lytt til dine foreldre

Du må ikke adlyder dine foreldre, slik du gjorde da du var et barn. Men du burde høre på de med størst mulig åpenhet. La dem vite, at du forstår deres meninger, selv om du ikke nødvendigvis deler dem. Voksne barn har mange ganger en tilbøyelighet til å diktere sine foreldre og avskjære dem: “Ja, ja, det har du sagt tusen ganger.” Setninger som denne krenker eldre mennesker mer enn de vanligvis viser.

Dine foreldre har opplevd mer enn deg

Dette punktet synes banalt, men overses ofte: Dine foreldre hadde et liv, lenge før du var født. La dem fortelle deg så mye så mulig om denne tiden, slik at du forstår dine foreldre bedre. Husk din egen ungdom og spør fra det tidspunktet og bakover: “Hvordan var det, da dere for første gang var forelsket? Hvordan behandlet foreldrene dere?

Hva gjorde dere den gang i fritiden deres?”
Utspør foreldrene dine om gamle dager. Det er vanligvis moren som vet mest om eldre tider, og ofte snakker eldre folk gjerne om dem. Ikke la deg avspise med generaliserte korte bedømmelser (“jeg hadde en hard barndom”). Spør dem om konkrete historier og still nye spørsmål til dem. Saml alle fakta, selv om du i øyeblikket synes det er ganske mye arbeid.
Men det er en av de mest verdifulle tingene som du arver, som du igjen kan la gå videre til dine barn. En slik samtale om fakta er også mulig, selv om forholdet til dine foreldre følelsesmessig er anstrengende.

Simplify-idè 21 Løs opp familiebåndene dine (A)

Det er det vanskeligste, mest kompliserte og samtidig det viktigste for-holdet i livet ditt. Skyld, lidenskap, sinne, venns-
kap, kjærlighet, avhengighet – det er temaer for enhver voksen med moren eller faren. Et stort antall følelser, og som til dels er i konflikt med hverandre, binder deg til mennesker som har brakt deg til verdenen – sterkest, selvfølgelig, med din mor. Det finnes sterke, voksne mennesker som blir til sitrende vrak når moren deres kommer på besøk. Det eksisterer nesten aldri et møte med en terapeut, der ikke forholdet til foreldrene blir diskuterer. Og hvert år til jul blir temaet mer aktuelt enn noensinne.

Vær klar over dine foreldres alder

Som et lite barn opplevde du dine foreldre som “moderne”, på høyde med tiden. Imidlertid, som voksen, burde du se tydelig at dine foreldre er en generasjon eldre enn deg. I de fleste tilfeller betyr det at de ikke kan snakke så åpent om alt som du kan. Det vil si at deres liv har et annet tempo enn ditt. Med henblikk på den eldre generasjonens høye forventede statistiske levetid, vil disse motsetningene sannsynligvis øke. Innkalkulér dette.