_____

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

• Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
• Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
• Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
• Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
• Simplify-idè 14: Flykt av og til

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

Simplify-idè 13 Sett ned tempoet i livet ditt (K)

Nyt tiden nå

Igår var historie, morgendagen er et mysterium: Livet er i dag! Ikke bruk tiden så mye til å drømme om fortiden, fantasér ikke så mye om fremtiden. Forenkl måten du opplever tiden på ved å konsentrere deg om nåtiden. Her er et par anbefalninger med hensyn til hvordan du kan befri deg fra bekymringer og grublerier som kan gjøre deg syk.

Se lengre

Mens vi går eller reiser, ser vi vanligvis bare en brøkdel av et sekund på de dagligdagse tingene som vi møter. Dagen flyr forbi oss, uten at vi legger merke til den. Forskere har oppdaget at den gjennomsnittlige tiden vi bruker for betraktninger av ting, stadig har minket i løpet av de siste 50 årene. Vi er tilbøyelig til si at verdenen blir raskere, men det er fordi vi muligens oppfatter det raskere.

Forsøk å se på et objekt i minst fem sekunder. Det er en god anledninger for denne øvelsen når du går, eller når du ser ut av bilen, eller ut av togvinduet. Du vil merke at fem sekunder er lang tid. Forskere har oppdaget at denne lett forlengede fasen med å observere ting, fører til en merkbar økning i livsglede og livskvalitet.

____

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Filed under: Forenkling, Forenkling av din tid, Personlighetsutvikling, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, balanse, enkelthet, Forenkling, hensikt, krav, liv, målet, mennesker, naturen, nestekjærlighet, overbevist, personlig utvikling, reisen, samfunnet, Simplify, tid, vei |