Våre idèer for å forenkle livet (Simplify your life)-tilsammen 33 idèer – startet onsdag 17. februar 2016.
Vi vil i bloggen vår gå over til å ha samme innhold (dvs. en idè) på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil Simplify-idè 26: Avdramatisér dine samtaler (17-19) være tilgjengelig fra mandag til fredag.
Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres.
Den trinnvise pyramidemodellen
Trinn 7: simplify – deg selv
Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap
Trinn 5: Simplify – dine relasjoner
Trinn 4: Simplify – din helse
Trinn 3: Simplify – din tid
Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi
Trinn 1: Simplify- dine ting
____
Trinn 6 i din livspyramide: Simplify – ditt partnerskap
- Simplify-idè 25: Utvikl forholdet ditt
- Simplify-idè 26: Avdramatisér dine samtaler
- Simplify idè 27: Rett opp forholdet mellom arbeid og privatliv
- Simplify-idè 28: Slipp din seksuelle energi løs
- Simplify-idè 29: Beslutt i fellskap livet som pensjonist
Simplify-idèer
Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.
Simplify-målet for trinn 6
Lær å se bak nåværende overflate i partnerskapet og gå veien deres sammen istedenfor ved siden av hverandre. Tittelen på denne bok, Simplify your life®, betyr ikke bare å ”forenkle ditt liv”, men det betyr også å “forenkle andres liv”. Ditt liv består ikke bare av deg selv. Din mann eller din kone, din livsfølgesvenn – dette er ikke en eller annen person, men en del av din sjel. Selv om du ennå ikke ser det på overflaten eller ikke ser det mer – i underbevisstheten er dere vokst sammen. Det er derfor skillsmisse eller separering er så smertelig. Derfor, lønner det seg å pleie dette forholdet bedre enn dine gjenstander, din økonomi, ditt tidsbudsjett, din kropp eller ditt sosiale nettverk.
Hvis du hittil har lest denne boken alene –gi den nå av og til til din partner. Eller du kan la den ligge oppslått, på en tilfeldig måte, på et sted som du betrakter som spesielt viktig i forholdet. Tiden er nå kommet for å gå simplify-veien sammen.
Simplify-idè 26 Avdramatisér dine samtaler (M)
Hvorfor bryter så mange ekteskap sammen? Hvorfor er forholdet mellom menn og kvinner stadig blitt vanskeligere? Den amerikanske psykologen John Gray tror at de fleste parene som skilles ville forblitt sammen, hvis de hadde kjent til den fundamentale forskjellen i måten menn og kvinner kommuniserer på. Hans teori, som samtidig er tittelen på hans første bok: “Menn fra Mars, og kvinner fra Venus.”
Gray har pakket sine oppdagelser inn i en lystig fiksjon: Kvinnene brukte tidligere å leve på Venus, alltid klar til å bygge fellesskap og harmoni. Forholdene var viktigere for dem enn arbeid og teknologi. Venusianerne var overbevist om at alt kunne forbedres. De tok råd og konstruktiv kritikk som et bevis på kjærlighet.
Imidlertid, marsmenneskene satte pris på det å skape noe og prestasjoner. De ønsket å nå mål og de var spesielt stolt av å gjøre ting alene. En dag oppdaget beboerne av Venus og Mars hverandre og la straks merke til at den andre hadde nøyaktig hva de selv manglet. Derfor bygget marsmenneskene romskip, hentet kvinnene fra Venus, og befolket jorden sammen med dem.
Lær å be om noe riktig (I)
Mange mennesker er frustrerte i ekteskap og partnersskap fordi den andre personen ikke oppfatter deres ønsker og behov. Av og til ligger det i den kjensgjerning, at de slett ikke ikke har bedt om det. Og av og til virker det som om partneren standhaftig ignorerer det frembrakte ønsket.
Dette skjer i alle typer forhold – i ekteskap, i familien, hos venner, i arbeidet. Heldigvis finnes det et par triks, for å løse problemet.
Den britiske terapeuten, Rinatta Paries, har samlet disse triksene på bakgrunn av sine 20 års erfaring i ekteskaps- og livsveiledning. Det handler ikke om manipulering, men om enkle regler for gjensidig forståelse.
Takknemlighet, takknemlighet, takknemlighet
Hvis du får et “ja” svar, så feirer du det. Vær takknemlig. Ta aldri oppfyllelsen av et ønske som en selvfølge eller betrakt det som din velfortjente rett. Jo tydeligeligere du viser din begeistring og takknemlighet, desto mer vil den andre komme deg i møte i fremtiden.
Ikke forvent mirakler
“Hvorfor må jeg spørre deg om det? Kunne du ikke ha gjort det uavhengig av meg?” Ikke vær sint om den andre personen ikke gjetter dine ønsker. Den andre er ikke deg. Gå ut ifra at den andre tenker likeledes om deg. Drøm ikke i et partnerskap eller familie, at hver og en med perfekt intuisjon gjør det den andre personen forventer. Utvikl heller en god kultur ved å spørre og å takke.
Simplify-idè 26 Avdramatisér dine samtaler (L)
Hvorfor bryter så mange ekteskap sammen? Hvorfor er forholdet mellom menn og kvinner stadig blitt vanskeligere? Den amerikanske psykologen John Gray tror at de fleste parene som skilles ville forblitt sammen, hvis de hadde kjent til den fundamentale forskjellen i måten menn og kvinner kommuniserer på. Hans teori, som samtidig er tittelen på hans første bok: “Menn fra Mars, og kvinner fra Venus.”
Gray har pakket sine oppdagelser inn i en lystig fiksjon: Kvinnene brukte tidligere å leve på Venus, alltid klar til å bygge fellesskap og harmoni. Forholdene var viktigere for dem enn arbeid og teknologi. Venusianerne var overbevist om at alt kunne forbedres. De tok råd og konstruktiv kritikk som et bevis på kjærlighet.
Imidlertid, marsmenneskene satte pris på det å skape noe og prestasjoner. De ønsket å nå mål og de var spesielt stolt av å gjøre ting alene. En dag oppdaget beboerne av Venus og Mars hverandre og la straks merke til at den andre hadde nøyaktig hva de selv manglet. Derfor bygget marsmenneskene romskip, hentet kvinnene fra Venus, og befolket jorden sammen med dem.
Lær å be om noe riktig (H)
Mange mennesker er frustrerte i ekteskap og partnersskap fordi den andre personen ikke oppfatter deres ønsker og behov. Av og til ligger det i den kjensgjerning, at de slett ikke ikke har bedt om det. Og av og til virker det som om partneren standhaftig ignorerer det frembrakte ønsket.
Dette skjer i alle typer forhold – i ekteskap, i familien, hos venner, i arbeidet. Heldigvis finnes det et par triks, for å løse problemet.
Den britiske terapeuten, Rinatta Paries, har samlet disse triksene på bakgrunn av sine 20 års erfaring i ekteskaps- og livsveiledning. Det handler ikke om manipulering, men om enkle regler for gjensidig forståelse.
Aldri krangl
Krangling og syting betyr å bringe frem den samme anmodning om og om igjen, for å slite ut den andre personen og tvinge vedkommende til å gi etter. Dette blir ofte gjort med en resignert undertone: “Ditt stabeis, du vil jo aldri forandre deg.” I de færreste tilfeller fører syting til at den andre faktisk gir etter. Men det har en høy pris. Den andre oppfyller ugjerne ønsket og med indre raseri. Hvis du må gjenta anmodningen din, ikke gjør det ved vedvarende syting, men i overensstemmelse med de regler som er skildret.
Simplify-idè 26 Avdramatisér dine samtaler (K)
Hvorfor bryter så mange ekteskap sammen? Hvorfor er forholdet mellom menn og kvinner stadig blitt vanskeligere? Den amerikanske psykologen John Gray tror at de fleste parene som skilles ville forblitt sammen, hvis de hadde kjent til den fundamentale forskjellen i måten menn og kvinner kommuniserer på. Hans teori, som samtidig er tittelen på hans første bok: “Menn fra Mars, og kvinner fra Venus.”
Gray har pakket sine oppdagelser inn i en lystig fiksjon: Kvinnene brukte tidligere å leve på Venus, alltid klar til å bygge fellesskap og harmoni. Forholdene var viktigere for dem enn arbeid og teknologi. Venusianerne var overbevist om at alt kunne forbedres. De tok råd og konstruktiv kritikk som et bevis på kjærlighet.
Imidlertid, marsmenneskene satte pris på det å skape noe og prestasjoner. De ønsket å nå mål og de var spesielt stolt av å gjøre ting alene. En dag oppdaget beboerne av Venus og Mars hverandre og la straks merke til at den andre hadde nøyaktig hva de selv manglet. Derfor bygget marsmenneskene romskip, hentet kvinnene fra Venus, og befolket jorden sammen med dem.
Lær å be om noe riktig (G)
Mange mennesker er frustrerte i ekteskap og partnersskap fordi den andre personen ikke oppfatter deres ønsker og behov. Av og til ligger det i den kjensgjerning, at de slett ikke ikke har bedt om det. Og av og til virker det som om partneren standhaftig ignorerer det frembrakte ønsket.
Dette skjer i alle typer forhold – i ekteskap, i familien, hos venner, i arbeidet. Heldigvis finnes det et par triks, for å løse problemet.
Den britiske terapeuten, Rinatta Paries, har samlet disse triksene på bakgrunn av sine 20 års erfaring i ekteskaps- og livsveiledning. Det handler ikke om manipulering, men om enkle regler for gjensidig forståelse.
Hold balansen mellom å gi og motta
Mange mennesker tror at om de gjetter ethvert ønske som partneren har, da bør deres partner i hvert fall som en motytelse oppfylle deres eget ønske. Men med dette skader en den grunnleggende friheten ved en anmodning (se punkt 2 – vær forbredt på ”ja” eller ”nei” ). Her er nøkkelen til et vellykket partnerskap: Oppfyll avvekslende de uttrykte ønskene – og ikke de som dere formoder.
________
Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert
_______
Copyright © 2009-2017 Simplify Your Life
Del på bloggen
____
BØKER TIL SALGS
Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 
MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.
|
__________
________
______
|
Boken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon 
Boken av Kai Romhardt. Last ned informasjon 
Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon 
Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon 
SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon Filed under: Ukategorisert | Leave a comment »
Abonner via RSS-feed
Velkommen til "Slow down your life" 