Lykke og livsglede | Velkommen til "Slow down your life"

Veien til erkjennelse

Posted on 04.09.10 by janvig

Mens noen

svever i tankespinn

mellom himmel og jord

for å finne et spor

for et rastløst sinn

vil andre

nøye seg med

åstrekke nakken

for å kunne se

himmelen

med bena på bakken

Fra boken «Funderinger om det gode liv» av Anders Helseth

___________

Øvelse Y: «Vår ro og god tid» kommer i mandag 6. september. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt. Han har gått i lære hos Thich Nhat Hahn, som er en av verdens mest berømte lærere i mindfullness” og grunnleggeren av Plum Village i Frankrike

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede | Tagged: det gode liv, erkjennelse, himmel | Leave a comment »

Endring av perspektiv

Posted on 29.08.10 by janvig

Det er ofte nødvendig med et perspektivveksel

Et ordtak sier «hvis du ikke finner lykken der du stadig oppholder deg, må du veksle sted”. Du trenger ikke straks å forlate byen for å møte nye ansikter, men kun gå én gang rundt i et nytt område. Besøk arrangementer der du møter folk ansikt til ansikt i dialog, for eksempel diskusjonskvelder, lesesirkler etterfulgt av diskusjoner eller videreutdanningsseminarer, i tillegg til loppemarkeder og feiringer i nabolaget.

____________

Øvelse V: «Vårt tempo» kommer i mandag 30. august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Lykke og livsglede, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner | Tagged: ansikt, Besøk arrangementer, dialog, diskusjoner, eksempel, møte folk, perspektivveksel | Leave a comment »

Å være dyktig på noe spesielt

Posted on 28.08.10 by janvig

Samler du på noe, eller er du en dyktig gartner? Gjør dette kjent blant dine venner og kolleger. Eksperter blir gjerne bedt om råd eller noen ganger spurt om å hjelpe. På den måten blir du kjent med mennesker med samme interesser som deg selv . Hjelp andre også med å samle inn. Vanligvis er det nok hvis du samler på noe du tilfeldigvis kom over og informererer samleren om at du har tatt vare på noe som vedkommende kanskje er interessert i.

_______________

Øvelse V: «Vårt tempo» kommer i mandag 30. august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Lykke og livsglede, Suksess, Vaner | Tagged: dyktig gartner, Eksperter, gartner, hjelp, interesser, mennesker, råd | Leave a comment »

Lykkelig takket være flow (D)

Posted on 22.08.10 by janvig

Den som arbeider i flow, avsondrer seg uvilkårlig mot kritikk. Når du mestrer en vanskelig oppgave, trenger du imidlertid av og til en tilbakemelding om du er på rett vei. Derfor bruk milepæler i planleggingen der andre kan kontrollere hvor du står. Men fortell dem, at du kun ønsker konstruktive tilbakemeldinger. Negative tilbakemeldinger («alt er galt!») vil drepe din positive energiflyt.

____________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med:

Øvelse S: «Vår åndelige næring» kommer i mandag 23.august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Flow, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Yrke og karriere | Tagged: flow, flyt, konstruktive tilbakemeldinger, milepæler, planleggingen, tilbakemelding | Leave a comment »

Lykkelig takket være flow (C)

Posted on 21.08.10 by janvig

For fullt ut å kunne innvolvere deg i en sak, bør du være sikker på at du er på rett spor. Det å stadig stille spørsmålstegn ved det du gjør hindrer flyten(flow). Hvis du imidlertid vet at du lærer noe nyttig for livet, kan du ved å aborbere nytt innhold oppleve en slags «kunnskaperfaringsflyt» og dermed oppleve flow. Gjør det til en regel å finne tid til fornuftige praktiske anvendelser for det du ønsker å lære.

____________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med:

Øvelse S: «Vår åndelige næring» kommer i mandag 23.august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Flow, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Yrke og karriere | Tagged: flow, flyt, livet, praktiske anvendelser, regelmessig pauser, stille spørsmålstegn, tid | Leave a comment »

Lykkelig takket være flow (B)

Posted on 19.08.10 by janvig

Den som hele tiden ikke får brukt sine evner tilstrekkelig, er ulykkelig. Finn balansen mellom de vanskelige oppgavene og dine evner. Er arbeidet for vanskelig blir du redd og du får ikke oppnådd det du ønsker. Er oppgaven for enkel kjeder du deg. Det er lettest å oppnå flyt (flow), når det er balanse. Dvs. når du føler deg kompetent på området og tar på deg en utfordring som du akkurat kan klare.

______________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med:

Øvelse R: «Våre verdier» kommer i fredag 20.august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Flow, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Yrke og karriere | Tagged: balanse, flow, flyt, tiden, utfordring | Leave a comment »

Lykkelig takket være flow (A)

Posted on 17.08.10 by janvig

Hvis du går opp i en oppgave så fullstendig at du glemmer alt rundt deg, kalles dettte flyt(flow). Mihaly Csikszentmihalyi innførte begrepet etter at han hadde sett klatrere, kirurger og artister med et utpregett fokusert arbeid. Flow er den høyeste formen for å være indre motivert og fører til resultater av høy kvalitet.

Kan du huske øyeblikkene i livet ditt der du var i en flyt(flow) tilstand?

Skriv deretter ned et nøkkelord på et lite kort og sett det på arbeidsplassen. Dette som en påminnelse på at tilstanden flow innehar vi alle!

__________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med:

Øvelse Q: «Vår kunnskap» kommer i onsdag 18.august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Øvelser, Flow, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Yrke og karriere | Tagged: flow, flyt, Mihaly Csikszentmihalyi, tilstand | Leave a comment »

Å finne noe positivt

Posted on 10.08.10 by janvig

Anstreng deg med å finne noe positivt i alt.

Du kan betrakte hver situasjon i fra to sider.

Du kan se på hva du har mistet og klage over

at livet er urettferdig og hard mot deg.

Eller du leter etter gevinsten,

etter det positive, etter

det du kan lære ut ifra situasjonen.

Det som i første omgang synes negativt,

viser seg i ettertid ofte som noe positivt.

Det er ikke alltid lett utifra alle omstendigheter

og vinne noe positivt utifra de, men

det finnes alltid muligheter.

_______________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med:

Øvelse N: «Fem nøkler til vår sjel» kommer i onsdag 11.august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Vaner | Tagged: positivt | Leave a comment »

Dagens visdomsord

Posted on 23.07.10 by janvig

Ta deg tid til å le,

da en latter er

medisin for kropp og sjel.

_____________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med:

Øvelse I: «Vår pust» kommer i mandag 26. juli. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Vaner | Tagged: latter, le | Leave a comment »

Dagens visdomsord

Posted on 22.07.10 by janvig

Vær takknemlig for alt

det du eier, da

takknemlighet er

en kilde til lykke.

___________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med:

Øvelse I: «Vår pust» kommer i mandag 26. juli. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Vaner | Tagged: lykke, takknemlighet.takknemlig | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Velkommen til "Slow down your life"

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Veien til erkjennelse

Del på bloggen

Endring av perspektiv

Det er ofte nødvendig med et perspektivveksel

Del på bloggen

Å være dyktig på noe spesielt

Del på bloggen

Lykkelig takket være flow (D)

Del på bloggen

Lykkelig takket være flow (C)

Del på bloggen

Lykkelig takket være flow (B)

Del på bloggen

Lykkelig takket være flow (A)

Del på bloggen

Å finne noe positivt

Anstreng deg med å finne noe positivt i alt.

Del på bloggen

Dagens visdomsord

Del på bloggen

Dagens visdomsord

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen