Hva driver oss og hva bremser oss?(2)

___

Hvorfor gjør folk det som de gjør?

Ved alt hva vi gjør, beveger vi oss som bumerangen mellom to poler – mellom det som motiverer eller driver oss, og det som bremser oss.

Motivasjonens kraft

Motivasjon er bare et annet ord for ”bevegelsesrom” – en indre drivkraft, som setter oss i bevegelse, som ønsket om å kaste bumerangen.

Det finnes knapt et tema, der det har blitt forsket så mye, skrevet og spekulert over, som over menneskenes bevegelsesgrunner for handling.

Hvorfor står du hver morgen tidlig opp, for å gå på jobben? Hvorfor blir du helt enkelt ikke liggende?

Hva motiverer deg egentlig til å gjøre de daglige gjøremål?

Hva hjelper deg til å bekjempe ditt indre dovendyr, når du ikke har lyst til å gjøre det som du skal gjøre?
I dag vet vi, at menneskelige holdninger og atferd ikke lar seg presse inn i et skjema, men at det er forskjellige motiver eller motivasjonspakker, som styrer vår atferd.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Hva driver oss og hva bremser oss? (1)

Kjenner du motivene som driver deg? Da segler du som bumerangen på livets oppdriftskrefter. Kjenner du klampen, som holder deg nede på jorda? Dine mentale gitterstenger, tyranniet ”jeg må …”? Overvinn disse hindringene som sperrer blikket ditt for det vesentlige.

Kjenner du blåfotdumpappen?
 

Det er en fugl som lever på Galapagos-øyene. Den har som navnet sier blå føtter. Utrolig blå. De ser ut som gummisvømmeføtter. Og disse føttene strekker han for å lokke sin elskede til seg. Venstre fot høyt, høyre fot høyt, dreie. Halen opp. Dreie. Viser blå såle. Meget komisk. Og av og til bringer han sin utvalgte igjen og igjen en kvist. Med denne kvisten kan hun ikke gjøre noe. Fordi blåfotdumpappen bygger ikke rede, men graver en grop på stranden. Hvorfor gjør han alt dette? Viser føtter, gir kvister? Tull? Nei. Han vil utkonkurrere sine konkurrenter, vil imponere henne, vil ha anerkjennelse. Vi gir også kvister i form av briljantringer, som man ikke kan bygge noe hus av. Vi kaster jo også bumeranger …

Slik en lekende blåfotdumpapp kan få mennesker som meg til igjen og igjen å huske på å spørre oss selv om, hvorfor vi gjør det vi gjør. Og at mye har en hensikt, skjønt det synes å være tull.

________ 

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L23)

_______

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet. 

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet.  Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert? Nei.

 

Metode 4: Ikke livsomstendighetene – men du selv bestemmer din skjebne forts

       Hvis ikke nå,når da?

VerdirangeringRobbins’ kursdeltakere nevner som oftest følgende ti verdier:

       Eventyrlyst Suksess¨         Sunnhet¨       Kjærlighet
Nærhet
¨       ►Bekvemlighet¨       ►Frihet     ►Lidenskap¨       ►Makt
Sikkerhet

Bring disse verdiene i den rekkefølgen som stemmer for deg. Hvis du ikke er sikker på hvilken rekkefølge to verdier har: Tenk da på en situasjon i hverdagen, der begge verdiene kan kolliderer med hverandre. For hvilken verdi ville du da bestemme deg for?

Dessuten vil deltakerne unngå følgende åtte emosjoner:

►Ensomhet
Frustrasjon
Skyldfølelse
Sinne

 

Nedverdigelse¨       Nedstemthet¨       Fiasko¨       Tilbakevisning 

Hvilke ville være de som volder deg mest smerte? Hvilke kunne du best holde ut med? Sett opp rekkefølgen din. Sammenlign begge listene. Oppdag sammenhenger mellom dine verdier og emosjoner, som du gjerne vil tilføye til listen?

Hva har du fått vite om deg selv? Sammenlign begge lister, når du formulerer dine livsmål.

 

________ 

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L22)

________

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet. 

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet.  Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert? Nei.

 

Metode 4: Ikke livsomstendighetene – men du selv bestemmer din skjebne
forts

Den drivende kraft i kondisjoneringen
 

Robbins bruker hele verktøykisten i NLP. Imidlertid er hans viktigste praktiske metode kondisjonering:

Knyt dine mål sammen med positive erfaringer og følelser – og det du vil unngå med negative. Hvis du for eksempel vil slanke deg, innstiller du tankene dine på bildet av ditt yndlingsmåltid, et fantasibilde av deg selv: kortpustet med fettruller, fett rundt magen og dissende lår. Så ser du deg billedlig jogge: slank, lett på foten, smilende. Hver gang, når du blir veldig sulten, tenker du på det første bildet, og når du synker trøtt ned i fjernsynsstolen, fremkaller du det andre. Den som må kjempe med kiloene, lider som regel av den motsatte kondisjoneringen:

Ved tanken på sport ser han/hun seg pustende og pesende og gjennomvåt av svette, mens tanken på mat forbinder han/hun med nytelse og dufter som stimulerer sansene.

Er det da et under, at han/hun ikke holder ut en diett?

________ 

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L21)

________

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet. 

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet.  Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert? Nei.

 

Metode 4: Ikke livsomstendig-hetene – men du selv bestemmer din skjebne
forts

Kraften av egen verdikode
 

Beslutt i første linje å følge din egen verdikode. Ellers utvikler det seg lammende motsetninger mellom dine verdier. Den som elsker risikoen, men samtidig ikke vil oppgi sikkerheten, ser seg snart stilt ovenfor alternativer som ekskluderer hverandre: Å våge et sprang i selvstendighet – eller heller bli en ansatt med sikker månedsinntekt? Bryte ut av rutineforholdet eller bli i den sikre ekteskapshavnen? Utforske eksotiske områder i områder langt vekk fra turiststiene eller heller pakketurer med all komfort? Likt vektlagte motsetninger lammer beslutningskraften og er i siste innstans ansvarlig for, at vi lar det være med vage drømmer.

Verdikonflikter er i følge Robbins årsakene til enhver selvsabotasje. Spør deg selv: ”Hva betyr virkelig noe i livet mitt?” Deretter: ”Hvilke ubehaglige emosjoner vil jeg for enhver pris unn-gå?”
Personligheter med suksess kjenner nøyaktig sine verdier og antipatier og handler deretter. Derfor virker de så målrettet, selvbevisste og fulle av karakter.

________ 

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L20)

_________

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør util-freds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet. 

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet.  Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert? Nei.

Metode 4: Ikke livsomstendig-hetene – men du selv bestemmer din skjebne
forts
 

Sett spørsmålstegn ved verdispørsmålet 

Hvis du for eksempel sier, at velstand og penger kun er en mellomstasjon til å sikre helsa, eventyrlysten og tid til dine hobbyer – foreta tankemessig en motsatt test. Hvis du uten et eneste øre i bukselomma kunne sykle rundt jordkloden sunn som bare det, og kunne utforske din yndlingsbeskjeftigelse: Ville du da lett om hjertet gi avkall på hjemmet ditt, bilen din og alle tingene dine, som du har samlet i løpet av årene? Hvis ikke, ranger penger lenger oppover din verdiskala, enn du i første øyeblikk trodde.

Forlokkelsen er stor til å ordne verdiene etter anerkjente normer, altså kjærlighet helt øverst, helse litt lengre ned og penger heller lengre nede. Har vi ikke siden barndommen hørt setningen om at ”penger alene gjør en ikke lykkelig”? Hvis du i det stille er stolt av din inntekt – stå inne for det!

________ 

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L19)

 ______

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør util-freds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet. 

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet.  Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert? Nei.

Metode 4: Ikke livsomstendig-hetene – men du selv bestemmer din skjebne
 forts

Hva er dine verdier?

Det er forunderlig, hvor vanskelig det faller de fleste menneskene å definere sine verdier.

► Hvilke verdier har du? Hvis du spontant ramser opp en rekke nøkkelbegreper, som sunnhet, kjærlighet, frihet, sikkerhet, velstand –  er dette meget godt!

Vet du også hvilke av disse som har høyest prioritet for deg? Og hvilke som bare er midler til å oppfylle dine høyere verdier?

________ 

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

 

Bookmark and Share

 

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L18)

_______

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet.

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet.  Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert? Nei.

 

Metode 4: Ikke livsomstendig-hetene – men du selv bestemmer din skjebne

Lykkelig og suksessrik blir den som treffer beslutninger – jo oftere, desto bedre. Slik som en vektløfter daglig trener sine biceps, for å vinne sine kamper, holder toppledere i næringslivet seg så lenge på toppen, som de daglig holder sine ”beslutningsmuskler” i bevegelse. De beste beslutningene treffer den som oftere øver seg i å ta beslutninger.

Det er den sentrale kjernen i ”power prinsippene” av Anthony Robbins, Amerikas yngste og den motivasjonstrener med mest suksess, hvis publikum fyller fotballplasser. Han skapte en spesiell variant av NLP: Neuro-Assoziative conditioning (NAC). Den består av to skritt:

►      1. trinn:
Beslutningen om ikke å underkaste seg omstendighetene noe mer, men ta på seg risikoen for egne beslutninger og være ansvarlig.

Og gå besluttsomt  mot  et mål,selv  bestemme retningen –
det gjør deg  suksessrik  og lykkelig.

Hva er viktigere for deg? Foreta en nøyaktig avveining.
Verdier
 som motsir hverandre lammer beslutningsevnen, det blir med drømmene.

 

►      2. trinn:
Kondisjoner dine vaner og forkjærligheter på nytt, erstatt gamle atferdsstrategier med nye. Robbins’ suksessformel orienterer seg mot den epikureiske filosofi: ”Lev ditt liv på en måte som forårsaker mye glede og meget lite smerte.” For å virkeliggjøre denne livskunsten, er det i følge Robbins ikke nok å ha klare mål: ”Mange av de berømte personlighetene i vårt samfunn har riktignok oppfylt sine drømmer, men ikke funnet noen vei til å nyte disse (…) De har ikke erkjent forskjellen som består i mellom å nå et mål og et liv i tråd med sine egne verdiforestillinger.”

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L17)

________

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet. 

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet.  Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert? Nei.

 

Metode 3: Programmer deg selv til lykke og suksess forts

 Bumerang – STRATEGIEN (fortsettelse)

Hva hindrer deg i å være det mennesket du gjerne vil være? Gale trossetninger i hjernen.  Derfor: let de opp, slett de og
bli et nytt menneske!

To, tre positive erfaringer er som regel nok, til å ”slukke” tidligere atferd med å unngå situasjonen.

►     Chunking (danne deler).
Du spør deg selv: ”Hvorfor gjør jeg overhodet dette? Hvorfor er jeg i min familie et potet for alt?” Da bør du danne delmål. Og angripe de en for en. Eksempel: ”Jeg ønsker helt enkelt å ha det rent, derfor gjør jeg rent for alle. Jeg vil om kvelden, at min mann er i godt lune, derfor lager jeg mat. Jeg vil, at min sønn lærer å spille fløyte, derfor kjører jeg ham til undervisning.” For hvert av disse delmålene reflekter over, om ikke en annen kan overta disse oppgavene. Eller om målet virkelig er viktig for deg (”han kan være så sur han vil, jeg går på kino med en venninne …”).

►      Modelling:
Finnes det forbilder som har løst lignende problemer med suksess?

NLP(Neuro Lingvistisk Programmering) anbefaler ikke imitasjonen av en læremester, men i større grad å oppdage sine strategier og bruke de på sin egen situasjon.

►      Sorting:
De fleste mennesker forfølger motstridende hensikter på samme tid.

Deres mål står i veien for hverandre. For å fjerne blandingen fra trossetningene, formulerer man hver overbevisning hver for seg og etter hverandre. Den som gjerne vil være sjenerøs og sparsom på samme tid, lar begge disse delkarakterene føre en fiktiv dialog. En gang snakker han/hun som en gjerrigknark, som bruker hvert øre tre ganger. En annen gang en sjenerøs velgjører, som fordeler 1000 kroners sedler. Han/hun lar hver delkarakter snakke om sine ønsker og sine bekymringer, og vinner slik klarhet i sine forskjellige motiver.

________ 

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L16)

__________

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet. 

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet.  Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert?  Nei.

Metode 3: Programmer deg selv til lykke og suksess

Bumerang – STRATEGIEN – Spor opp dine harddisk viruser

Hva hindrer deg i å være det mennesket du gjerne vil være? Gale trossetninger i hjernen.  Derfor: let de opp, slett de og
bli et nytt menneske!

   1. Hemmende ”å være” utsagn.
Skriv på et stort stykke papir, hva du mener å være. Karakteregenskapene, som du ikke liker: for sparsomlig, for sensibel, for engstelig …

Og nå går du tilbake i livet ditt, år for år. Let etter opplevelser, som gjør deg engste-lig. Så leter du opp i hodet ditt, i din opplevelseskino situasjoner der du forholdt deg annerledes, var spesiell modig, suksessrik, morsom. Bad deg i denne filmen og spill den hvis det kommer en situasjon som du frykter å mislykkes i på grunn av dine karakteregenskaper.

►   2. Manglende hensyn.
Når du sier ”jeg jeg har ikke talent nok”, da still deg straks spørsmålet: Ikke ha talent nok for hva? I hvilken målestokk? Det samme gjelder for generelle regler, som du en eller annen gang har gjort til egne. For eksempel: ”For alt må man en eller annen gang betale.” Hvilke av dine erfaringer bekrefter virkelig dette? Hvilke opplevelser taler i mot dette?

►   3. Gale følelsesutløsere.
”Jeg er sjennert ovenfor fremmede.” Spør deg selv straks: I hvilke situasjoner er det slik? Ut ifra hvilke erfaringer? Ovenfor hvilken art av fremmede? Og i fremtiden vil fremmede ikke automatisk utløse denne følelsen i deg.

►  4. Uklare målvisjoner.
”Jeg ønsker å bli kjent.” Det bør du konkretisere. Ellers utvikler dette motivet seg til en hemsko i livet. Fastslå nøyaktig: Med hvilke aktiviteter? Hos hvilke mennesker?

►   5. Hindringer som skyves fremfor deg
”Jeg kan ikke flytte hjemme ifra, fordi min mor er syk.” Formuler denne og andre jeg-kan-ikke-setninger om i et ”når-da”: ”Hvis jeg ville flytte hjemme ifra, da …” Ja, hva skjer da? Hvorfor hindrer din mors lidelser deg å danne et eget hjem? Tilsynelatende uovervindelige hindringer blir små i forhold til det som du vinner, hvis situasjonen virkelig endrer seg.

________ 

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share