venner | Velkommen til "Slow down your life"

Livsbalanse – tredje element:Relasjoner (R5)

Posted on 22.07.11 by janvig

________

Lykkenettverket i livet

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner. I grunnen det viktigste du har, fordi de gir deg livstid. Gi bort tiden din, og den kommer dobbelt tilbake

Første skritt: Søke kontakt

Ca. hver annen nordmann vurderer seg selv som (delvis eller sterkt) sjenert. Han/hun er takknemlig, hvis en annen tar initiativ. Altså gjør du det, fordi det slett er ikke er så vanskelig. Til syvende og sist mangler det ikke så mye på kontaktmuligheter. De er, grunnet det store antallet aleneboere, yrkes-messig mobilitet og nye tekniske mulig-heter som internett, steget i de siste årene. Men det mangler i mye større grad på evnen til å utnytte de tallrike sjansene i hverdagen. Du trenger kun å endre blikk-retningen litt: Venn deg til i enhver situasjon der du befinner deg blant fremmede, og også betrakt disse under det aspektet, at du også kan bli kjent med interessante mennesker.

► Vis kontaktglede: I fremtiden utveksl med de menneskene du treffer i hverdagen din, to, tre setninger. Utveksl et par be-merkninger om været med postmannen/-kvinnen. Spør i køen på supermarkedet kunden bak deg, hvordan vinen som han/hun har i vognen smaker. Grav ikke ensom i hyllene på biblioteket, men spør en ansatt, om hun/han kan anbefale en bok som hun/han har lest i det siste.

Gode samtaler, finne støtte,
føle samhørighet – tilbrakt tid med venner
er den beste investeringen

Erfaringen viser: Den som viser vanlig kontaktglede, blir husket av folk.Av og til bringer dette også en nyttig vedvarende kontakt, eller et vidunderlig vennskap starter. Mange har til og med på denne måten funnet sin store kjærlighet.

► Benytt kontaktbørs: Hvis du gjerne ønsker kontakt med en bestemt type mennesker: Gå der hvor disse menneskene holder til. Gå på messer eller fagseminarer, hvis du vil bli kjent med en fra en spesiell bransje. Hvordan får du en innbydelse?

Ring organisatoren og si, at riktignok er du en fra utsiden, men du interesserer deg brennende for temaet eller firmaet. Du vil ikke være den eneste fremmede, som straks får en innbydelse. Kjedelige pliktdeltakere har nemlig en organisator mer enn nok av på besøkslisten.

► Se tilbake: Ring gamle bekjente fra skoletiden eller studietiden. Undersøk hva de har gjort. Gi et selskap, og be inn alle. Arbeidet lønner seg. De fleste vil revansjere seg med en innbydelse til gjengjeld. Og der vil du treffe nettverket til dine bekjente igjen – sjansen din til mange nye kontakter.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av dine relasjoner, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: bok, hverdagen, kontakt, livet, Livsbalanse, mennesker, relasjoner, venner, vennskap | Leave a comment »

Livsbalanse – tredje element:Relasjoner (R4)

Posted on 20.07.11 by janvig

_________

Lykkenettverket i livet

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner. I grunnen det viktigste du har, fordi de gir deg livstid. Gi bort tiden din, og den kommer dobbelt tilbake.

Veien oppover: Kvalifikasjon ”vitamin B”

En av de mest hardnakkede mytene lyder: Den dyktige tilhører verdenen. Man må bare være flittig og strevsom, og så vil før eller senere også yrkesmessig suksess, sosial anerkjennelse og kjærlighet innstille seg. Hvem kjenner ikke sannheten på to ben: utslitte arbeidsnarkomane, som tråkker på et sted, istedenfor å gjøre karriere.

Kontaktvennlige kollegaer, som presterer akkurat minimalt, men takket være omhyggelig relasjonspleie uten stopp er på vei oppover. Kontaktevne er for lengst blitt en nøkkelkvalifikasjon. Den som enkelt kan knytte et bånd av sympati med fremmede, har som selger, leder eller lege mer suksess – selv om han/hun mht. fagkunnskaper ligger bak sine heller innad-vendte konkurrenter. Tro meg, ingen ting lønner seg mer på veien oppover, enn av og til å forlate sitt kontor og bruke en del av sin tid på systematisk kontaktsøk og – pleie.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av dine relasjoner, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: kontakt, lege, livet, Livsbalanse, relasjoner, Suksess, tid, venner | Leave a comment »

Livsbalanse – tredje element:Relasjoner (R3)

Posted on 19.07.11 by janvig

________

Lykkenettverket i livet

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner. I grunnen det viktigste du har, fordi de gir deg livstid. Gi bort tiden din, og den kommer dobbelt tilbake.

Suksessresept: Sosialt nettverk

Vennskap yter ennå noe mer: De er sikker-hetsnettet i livet vårt. Venner fanger oss opp, når vi er i dårlig humør. De gir oss følelsen av å være verdifull – en viktig forutsetning for vår personlige lykke.Akkurat i dag, hvor man knapt kan stole på en vedvarende kjærlighetsrelasjon. Mange har allerede gjort erfaringen: Kjærligheten kommer og går, men venner forblir. Den som overlater kontaktene sine til tilfeldighetene, den er snart forlatt.

Metoden, som forebygger isolasjon, kommer fra USAog kalles networking. Kommunikasjonseksperter anbefaler, å bygge opp et nettverk med venner, akkurat like systematisk som man bygger et hus eller en yrkesmessig karriere.

Slike kontakter forlanger imidlertid tid, emosjonelt engasjement og ytelser på forhånd. Har du først et åpent øre for andre, når du har et pressende behov for hjelp, vil du neppe støte på imøtekommende kjærlighet. Den andre føler seg utnyttet. Men består ditt bekjentskap en stund, når du kommer med en bønn om hjelp, ser saken annerledes ut. Plei derfor stadig ditt sosiale nettverk.

For øvrig drar du ikke bare fordeler ut av prestasjonen som en venn/venninne gjør for deg, men også han/hun selv. Han/hun erfarer, at du setter pris på hans/hennes kompetanse.At du viser aktelse for personens hjelpsomhet.At han/hun erverver din takknemlighet og motytelser.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av dine relasjoner, Kommunikasjon og retorikk, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: å gi, forhånd, hus, kjærlighet, kjærlighetsrelasjon, kontakt, Livsbalanse, nettverk, relasjoner, takknemlighet, venner | Leave a comment »

Livsbalanse – tredje element:Relasjoner (R2)

Posted on 18.07.11 by janvig

Lykkenettverket i livet

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner. I grunnen det viktigste du har, fordi de gir deg livstid. Gi bort tiden din, og den kommer dobbelt tilbake.

Hvert vennskap forlenger livet

Mennesker som føler seg lykkelig – for dette er verken rikdom eller prestisje utslagsgivende, men venner og en kjærlig partner –, er som oftest sunnere.

Enkemann/-kvinne dør tidligere, aleneboere blir oftere syke.Aldersforskeren Thomas Glass fra Harvard universitetet fant ut i en spørreundersøkelse av 2 700 mennesker over 65 år, at venner forlenget livet med en tredjedel. Det overrasket selv Glass: ”Vi visste allerede, at sosiale kontakter for-lenger livet, men vi var ikke bevisst, at de var så innflytelsesrike.”

Ektefellen er for øvrig ikke nok til å holde seg lengre ung og være sunn og mentalt oppegående i alderdommen. Vi trenger mangfoldige relasjoner til forskjellige mennesker.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av dine relasjoner, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: livet, livsvisdom, mennesker, relasjoner, venner, vennskap | Leave a comment »

Livsbalanse – tredje element:Relasjoner (R1)

Posted on 16.07.11 by janvig

__________

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner.

I grunnen det viktigste du har, fordi de gir deg livstid. Gi bort tiden din, og den kommer dobbelt tilbake.

Lykkenettverket i livet

Hvordan knytter man vennskapelige bånd?

Gjennom å gi og slippe løs. Bumerangen står for frihet og slippe løs. Et arabisk vis-domsord sier: ”Hvis du ønsker deg noe riktig mye, så slipp det løs – bare da vender det tilbake til deg og tilhører deg virkelig.”

Å le hjertelig med venner, Bli tatt i armene av faren. Snakke med mor om gud og verden. Bestemor tørker tårene. Ruge over oppgavene sammen med kollegaer. Ikke tilbringe lørdagskvelden alene, men i et selskap med gode venner. Gå å jogge med Hans på mandag morgen, gå i teater om kvelden med Inger. Diskutere livets hensikt med Frank over et glass vin. Det er lykke. Det er livet. Det er godt investert tid.

Hvis man i denne sammenheng overhodet vil benytte et ord fra økonomisjargongen, da muligens fordi denne ”investeringen” virkelig sørger for en pluss på livstidskontoen.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av dine relasjoner, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: investeringen, kollegaer, livet, Livsbalanse, relasjoner, venner, vennskap | Leave a comment »

Livsvisdom

Posted on 27.11.10 by janvig

Et vennskap som

ikke tåler at alt

blir sagt, holder

ikke i det

avgjørende

øyeblikk.

C. J. Hambro

____________

Boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av dine relasjoner, Livsvisdom/inspirasjon, Personlighetsutvikling, Vaner | Tagged: livsvisdom, venner | Leave a comment »

Tenk på hva du sier

Posted on 29.10.10 by janvig

Ord kan være oppbyggende eller nedbrytende,

gi mot eller gjøre motløs,

gi håp eller fortvilelse,

berolige eller opprøre,

lamme eller gjøre mobil,

berolige eller hisse opp,

redde liv eller drepe.

Ord styrer dine følelser.

Vær derfor veldig på vakt hva du sier til deg selv.

Din ord er dine nærmeste allierte

og venner eller dine største finder.

Ukjent

_________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Kommunikasjon og retorikk, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner | Tagged: følelse, ord, venner | Leave a comment »

Livsfilosofi

Posted on 03.10.10 by janvig

Du kan få flere venner i løpet av to måneder

ved å være interessert i andre mennesker

enn du kan i løpet av to år

ved å prøve å få

andre mennesker interessert i deg.

Dale Carnegie

__________

Øvelse 5 : «Simplify ( å forenkle – Din helse » kommer mandag 4. oktober. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

________

Boken “Simplify your life“ av Werner Tiki Kustenmacher med Lothar J. Seiwert kan du kjøpe hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i “Simplify your life” av Werner Tiki Kustenmacher med Lothar J. Seiwert.

__________

De følgende bøkene og andre ressurser vil gi deg en omfattende oversikt over ”simplify your life”:

Andrews, Cecile: The circle of Simplicity – Return to the Good Life
Davidson, Jeff: The Joy of Simple Living
Elkin, Bruce: Simplicity and Success¨
Küstenmacher, Werner mot Seiwert, Lothar: Simplify your life
Luhrs, Janet: The Simple Living Guide
Marco von Münchenhausen. Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund
Roth, Susanne: Einfach aufgeräumt!
Pierce, Linda Breen: Simplicity Lessons
Simperl, Michael: Lessness – Weniger ist mehr – geniesse es
St. James, Elaine: Simplicity – Easy Ways to Simplify and Enrich your Life
St. James, Elaine: Simplify your Work Life
St. James, Elaine: Inner Simplicity
St. James, Elaine: Living the Simple Life

_____________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Tid til ettertanke | Tagged: å være interessert, livsfilosofi, venner | Leave a comment »

Å være positiv

Posted on 14.09.10 by janvig

Hjemme, på jobben, blant venner, du kan overalt være den som stimulerer til opimisme, og du vil se, at dette vil gjenspeiles direkte tilbake til deg.

Hvis du står overfor en utfordring, det være seg å bestige en fjelltopp, eller avslutningen på et yrkesmessig prosjekt, hvilke mennesker ønsker du rundt deg? Pessemister som sier til deg at du sannsynligvis vil mislykkes eller optimister som støtter deg med å oppmuntrer deg i det de viser til realistiske måter å lykkes på.

Tenk på mennesker som du gjerne ønsker rundt deg, som er en glede å ha som venner. Hva har de felles? Vi føler oss som regel spesielt tiltrukket til mennesker som møter livet med positive forventninger, istdenfor å frykte det verste og hele tiden maler fanden på veggen.

Tilfredshet er en utfordring, som er en del av utfordringen med livet, og vi takler dette best hvis vi er optimister.

«Lykken er bare i liten grad avhengig av hva vi opplever.
Utslagsgivende er vår innstilling og overbevisning»
(Kilde: Chen 1996)

_____________

Øvelse Å: «Våre røtter» kommer onsdag 15. september. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt. Han har gått i lære hos Thich Nhat Hahn, som er en av verdens mest berømte lærere i mindfullness” og grunnleggeren av Plum Village i Frankrike

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Vaner | Tagged: livet, lykke, mennesker, optimister, positive forventninger, utfordring, vær positiv, venner | Leave a comment »

Statusjag

Posted on 19.05.10 by janvig

Har du noen gang reflektert etter hvorfor vi mennesker jager etter status og hva status betyr for deg personlig?

Det moderne menneskets streben etter å uttrykke sin individualitet gjennom arbeidslivet og statussymbol, kan føre til depresjoner og angst. Alle søker status, og vi frykter det motsatte – mangel på respekt og ydmykelse.

Hvor kommer våre bekymringer om status fra og hvorfor sammenligner vi oss med kollegaer og venner for å finne vår plass i hierarkiet? I dag er mulighetene for å lykkes tilsynelatende større enn noensinne og hvorfor måler vi oss selv da med andre ut fra hvor bra vi gjør det i yrkeslivet og på vår materielle standard?

Les mer om temaet i boken «statusjag» av Alain de Botton

___________________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 20: «Sentrale livsområder – dine hovedoppgaver» kommer mandag 24 . mai.Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Gi livet retning“

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Angst, Bekymring, Forenkling, Stress, Suksess, Vaner | Tagged: Angst, depresjoner, hierarkiet, kollegaer, plass, status, venner, ydmykelse, yrkeslivet | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Lykkenettverket i livet

Første skritt: Søke kontakt

Del på bloggen

Lykkenettverket i livet

Veien oppover: Kvalifikasjon ”vitamin B”

Del på bloggen

Lykkenettverket i livet

Suksessresept: Sosialt nettverk

Del på bloggen

Lykkenettverket i livet

Hvert vennskap forlenger livet

Del på bloggen

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner.

Lykkenettverket i livet

Hvordan knytter man vennskapelige bånd?

Del på bloggen

Et vennskap som

ikke tåler at alt

blir sagt, holder

ikke i det

avgjørende

øyeblikk.

Del på bloggen

Ord kan være oppbyggende eller nedbrytende,

gi mot eller gjøre motløs,

gi håp eller fortvilelse,

berolige eller opprøre,

lamme eller gjøre mobil,

berolige eller hisse opp,

redde liv eller drepe.

Ord styrer dine følelser.

Vær derfor veldig på vakt hva du sier til deg selv.

Din ord er dine nærmeste allierte

og venner eller dine største finder.

Del på bloggen

__________

De følgende bøkene og andre ressurser vil gi deg en omfattende oversikt over ”simplify your life”:

Del på bloggen

Del på bloggen

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen