Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid (25)

idyll

______

Simplify-idèer

Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.

Trinn 3 i din livspyramide: Simplify – din tid

Simplify tiden din

  • Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
  • Simplify-idè 11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
  • Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si ”nei”
  • Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
  • Simplify-idè 14: Flykt av og til

Lær å styr tiden din aktivt.

Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.

 

Simplify-idè 12 Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si “nei” (D)

Å si nei for viderekommende

Spesielt viktig for mennesker som lett lar seg overtale er å gjøre det til en fast regel å be om betenkningstid ved anmodninger. Si aldri med en gang ”ja”, selv om det kan være en glede å se det takknemlige ansiktet til den som ber om noe. Gjør det klart ovenfor deg selv i løpet av betenkningstiden, at beslutningen ligger fullstendig hos deg selv. Den som ber om noe skal ikke ha det så bekvemt. Få anmodningene fra den andre, hvis det gjelder større saker, alltid bekreftet skriftlig (faks, e-mail, brev). Det sparer begge parter for misforståelser, og spesielt for ”råtne” anmodninger, for hvem skrift- lighet er for mye arbeid. Slike sorterer du da ut på forhånd.

Den største faren med temaet å si ja eller nei, består i at din reaksjon kan forandre situasjonen til partnere.

Hvis du på den enkle anmodningen svarer med en unnskyldning, gjør du ut av spørsmålet til den andre, en befaling eller sågar en anklage. Reagerer du aggressivt, gjør du ut av spørsmålet en forulemping. Begge deler er uforholdsmessige, og kan ha negative konsekvenser. Forestill deg, at du alltid er i blikk kontakt med den som spør. Likegyldig, om den andre er din leder, din underordnede, din ekteskapspartner eller ditt barn. Når det gjelder anmodningen, befinner dere begge dere på samme nivå. Å si nei må være like mye lov til å si som ja. Hvis du ikke føler denne likevekten, har ikke ditt nei noen sjanse. Forestill deg visuelt: Dere er begge på samme nivå mht. blikkontakt. Støtt opp om dette med kroppen din, og vær i samme posisjon som den andre (begge står eller begge sitter). Rett deg opp i det indre og si til deg selv: ”Jeg er akkurat like mye verdt som den andre.”

____

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2012 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Gi livet retningBoken Gi livet retning. I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken Slow down your life av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

ImageSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_______

Bumerang prinsippet - Mer tid til lykkeBumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.