Balance Your Life: Life-Leadership (65)

Finn vår egen livsrytme (8)

Ved klassisk tidsstyring lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan utnytter jeg tiden min effektivt?I den klassiske selvstyringen lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan styrer jeg meg selv?Derimot i life-leadership lyder kjernespørsmålet: Hvordan må jeg utforme min relasjon til omverdenen, slik at mitt liv befinner seg i balanse?

I letingen etter vår livsrytme bør vi være oppmerksom på syv grundregler.

7. Vi må finne den riktige rytmen mellom anstrengelse og avslapping.

Ved alle anstrengelser for å utforme livet vårt aktivt, må vi ikke glemme: På sikt vil ikke å ta pause og high-speed  gjøre oss syke. Bare hvis vi ikke kun lærer å anstrenge oss målrettet, men også å slappe av, kan vi finne nødvendig ro og god tid, der vi bevisst kan trekke oss tilbake fra hverdagens stress.

Vi trenger tidsreservater, der vi ikke tar oss tid til noe, men der vi helt enkelt har tid.

Vi trenger i livet vårt oaser, der vi kan somle og regenerere oss. Reservater der vi enten ikke eller kun er tilsnakkendes for utvalgte personer. Reservater, der vi tilsynelatende kan dagdrømme helt uten mål og mening.

Fra en mammutoppgave til delmål

Eksempler på en mammutoppgave, og hvordan vi kan dele denne inn i delmål.

Oppgave: Absolvere en videreutdannelse			Planlagt tidsbehov
Delmål 1	ð	informere seg om leverandører	2 uker
Delmål 2	ð	besørge reklameunderlag	1 uke
Delmål 3	ð	bestemme seg for en leverandør	2 uker
Delmål 4	ð	innmelding	3 dager
Delmål 5	ð	besørge læremedia/-midler	2 uker
Delmål 6	ð	gjennomarbeide 1. leksjon	4 uker
Delmål 7	ð	øve læringsinnhold	2 uker
Delmål 8	ð	gjennomarbeide 2. leksjon	4 uker
Delmål 9	ð	…	2 uker

Bestem deg for en oppgave, som du ønsker å gjøre neste år, og del denne på bakgrunn av skjemaet ovenfor i deloppgaver, som du kan klare å gjøre og hake av på en oversiktlig tid.

Oppgave:			Planlagt tidsbehov
Delmål 1	ð
Delmål 2	ð
Delmål 3	ð
Delmål 4	ð
Delmål 5	ð
Delmål 6	ð
Delmål 7	ð
Delmål 8	ð
Delmål 9	ð

Vi må ta avskjed med selvbildet, om at vi alltid skal være aktive og fulle av energi.

Dette selvbildet pleier vi gjerne, men det tilsvarer ikke realiteten. Ikke bare hos oss, men hos alle mennesker. Derfor blir aldri fiksjonene til mange mediavitenskapsfolk om aktive fjernsynstilskuere en realitet. I vår fritid vil vi nemlig ikke alltid lytte til krevende diskusjoner og se på viktige informasjonssendinger. Ofte vil vi bare la oss overøses med noe. Vi ser på såpe-operaer, tilfredsstiller oss med comedy-TV og ser filmer, der rollene god og slem er klart fordelt og det gode alltid seirer. Eller vi leser et eller annet tidsskrift, synker ned i en kriminalroman eller gjør ikke noe.

Men dette å henge rundt, late seg, tilsynelatende ikke gjøre noe er viktig, fordi begynnelsen på nye tanker trenger sin tid. De oppstår ikke idet vi trykker ned et håndtak og fra et øyeblikk til et annet sjalter om fra aktivitet til ikke å gjøre noe. Det ser du for eksempel i feriesituasjoner.

I de første feridagene er vi ofte beskjeftiget med å bearbeide det som har hendt og med å koble av. Etter litt tid, når vi har vunnet en hvis grad av avslapping og indre distanse, stiger litt etter litt nye tanker og idéer opp i oss. Likeledes er det når vi spaserer. Også her stamper vi ofte lenge fremfor oss, og plutselig, uten at vi egentlig har tenkt på det, stiger løsningen på problemet opp, som vi har beskjeftiget oss med i flere uker.

_______