Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (60)
Balance Your Life: Life-Leadership (21)
Syv basiser for din personlige balanse (7)
Regel 6: Realiseringen av vår livsvisjon og letingen etter balansen i livet er en prosess »med å bli bevisst«.
Vår livsvisjon beror på vårt verdiystem. Den er sammensatt av forestillingen om verdier, som vi har utviklet i løpet av livet. Og våre mål må stemme overens med våre verdier. Ellers blir de bare tomme ord – som vi en eller annen gang ikke følger. Bare hvis vår sjel er gjennomsyret av det vi har bestemt oss for, vil vi prioritere det og oppnå det vi ønsker.
Jo mer sensibel du er mht. din indre stemme, desto bedre innser du dine verdier. Se f.eks.nøye på dine dagdrømmer, så vil du igjen og igjen møte de samme trosetningene. I det følgende tilbyr jeg deg noen slike verdier. Prøv for deg selv, hvilke verdibyggesteiner som ditt eget verdisystem er bygget på.
Eksempel på hvordan du kan omsette en visjon i konkrete skritt:
VISJON: Jeg vil som 50 åring være fysisk i like god form som i dag som 35 åring
FORUTSETNING:
- ¨ Sund ernæring
- ¨ Ikke røke
- ¨ Tilstrekkelig fysisk bevegelse
- ¨ Lite stress på lengre sikt
TO DO LISTE
|
Tiltak |
Hindringer |
Hvordan fjerne/ |
| Stoppe å røke | Begjær |
|
| Redusere alkohol-konsumet | Vane/lyst på øl |
|
| Omstille ernæringen | Innkjøp
Ernæringsvanene til partneren |
|
| To eller tre ganger ukentlig utholdholdenhets-øvelser | Tidsmangel
Egen treghet |
|
| Unngå unnødvendig stress; målrettet nedbygging av stress | Ikke vite hvordan
Arbeidsmengde |
|
| Sjekk en gang årlig helsa | Glemmme |
|
|
Kjenner du dine verdier? Disse eksemplene på forskjellige verdier kan gi deg en idé av hva ditt verdisystem kan være sammensatt av: |
|
|
|
______
Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert
_______
Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY
Del på bloggen
____
BØKER TIL SALGS
Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg
|
|
______
SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK
_____
Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO
Filed under: Forenkling, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »
Abonner via RSS-feed
Velkommen til "Slow down your life" 