Balance Your Life: Hva som venter deg som  life-leader (74)

Balance Your Life: Life-Leadership (35)

Akselerasjon og nedbremsning – to sider av en medalje (5)

Overbelastning som varig tilstand gjør oss aggresive(1)

Det er ikke ille, hvis denne tilstanden er tidsbegrenset og det følger en fase med avslapping etterpå. Men farlig blir det, hvis det å »stå under spenning« blir til en varig tilstand eller til og med blir forklart som et ideal. Da består faren i, at vi en eller annen gang kollapser fysisk og psykisk. I tillegg kommer, at vi kanskje griper til medikamenter, for å være topfit og for alltid å kunne bringe toppytelser.

Vi hangler fra et adrenalinkick til det neste, Men vi har stadig følelsen,

• ikke å ha levd nok,
• ikke vært aktiv nok og
• ikke har følt nok og dermed ikke virkelig å ha levd.

Normalt krever det å føle, at vi innlater oss på en ting, henholdvis en person, som igjen forutsetter, at vi har tid. Da vi tror, at vi ikke kan ta oss denne tiden, erfarer vi heller ikke dypden, som vi søker, Følgelig legger vi til litt mer, slik at vi får det neste adrenalinkicket. Kanskje formidler det oss den dype følelsen vi ønsker oss.

Ved å hangle fra et adrenalinkick til det neste overser vi, at vi riktignok opplever mer, men ikke føler mer.

Dette preger våre sosiale relasjoner. Også her blir våre opplevelser preget av følelsen; »Hvis jeg bare kunne føle mer, da kunne jeg innlede en relasjon til en annen eller pleie en ›virkelig‹ relasjon til han/henne. Men i øyeblikket har jeg hver gang følelsen av å ikke føle nok.«  Konsekvensene er indre tomhet, og latent utilfredshet. En vesenlig grunn til, at vi stadig leter videre etter oppfyllelse.

En eller annen gang resulterer vår vedvarende leting etter en dypere opplevelse en tilstedeværelse av overbelastning og nervøsitet,
fordi vi ikke lenger kan bearbeide forlokkelses-strømmen, og samtidig ikke finner det vi ønsker oss.

Dette å være overbelastet slår ofte om i aggresjon, som enten retter seg mot oss selv eller omverdenen vår. Ofte bemerker vi dette fenomenet hos ungdommer, som er på leting etter sin vei. Da de til tross for vedvarende leting ikke finner det de ønsker seg, lever de i en vedvarende forlokkelsestilstand. De finner ingen ro, raskt kan deres indre uro forvandle seg til aggresjon. Ut fra tilsynelatende ubetyd-elige grunner eksploderer de, fordi de har følelsen av, at de aldri blir latt i ro.

At overbelastning slår om i aggresivitet er heller ikke fremmed for oss voksne. Også vi viser slike atferdsmønstre, hvis vi tror at vi ikke klarer bestemte krav. En klassisk situasjon for dette er tiden før jul, når vi ved siden av våre hverdagsaktiviteter besørger gaver og forbereder festen, og på samme tid har forventningen: Nå må det bli en riktig flott jul. Da er det på forhånd i mange familier programmert strid.At ungdommer befinner seg i denne tilstanden er normalt. Dette er et resultat av, at de »ikke lenger« er barn og »ennå ikke« voksen. Men problematisk blir det, hvis denne svevetilstanden av »ikke lenger« og »ennå ikke« også preger oss i vårt voksne liv, fordi vi ikke finner den indre balansen.

_____

______

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

 Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »