Balance Your Life: Hva som venter deg som  life-leader (87)

Balance Your Life: Life-Leadership (48)

Finn vår egen livsrytme (4)

I letingen etter vår livsrytme bør vi være oppmerksom på syv grundregler. (fortsettelse)

4. Tiden som vi investerer i en sak, bestemmer ofte over dennes kvalitet. Ofte bestemmer tiden som vi investerer i en sak, henholdvis en aktivitet også over deres kvalitet. Slik er det for eksempel ved spising. Hvis vi raskt hiver i oss et måltid mellom to terminer i kantinen eller i en fast-food-restaurant, så tjener det kun til næringsopptaket. Dette med å ta opp kalorier er kun funksjonelt.

Annerledes er det hvis vi avtaler å treffes på en restaurant med venner. Da vet vi, at det å gå å spise i felleskap krever sin tid – i det minste hvis vi ønsker å nyte måltidet.

På samme måte er det når vi beveger oss. Hvis vi i løpet av uken kjører eller går til arbeidet, vil vi så raskt det er mulig overvinne distansen og nå vårt mål. Veien er så og si en hind-ring, som det gjelder å overvinne. Annerledes er det når vi vandrer i helgen eller spaserer. Da er veien målet. Tilsvarende god tid tar vi oss til dette. Og først gjennom dette blir det å gå til en spasering eller en vandring. Det innholder en ny kvalitet.

Eller tenker du på innkjøp. Hvis vi haster inn i en forretning mellom to terminer, for å kjøpe oss et skjørt eller en skjorte, så går det først og fremst om å få tak i det nødvendige klesstykke. Annerledes er det hvis vi tar oss tid til å slentre gjennom byen og gå på en shopping-runde. Da er runden selv en opplevelse. Hvis vi finner noe flott, desto bedre, hvis ikke, da var selve shoppingrunden en nytelse.

Vi må igjen utvikle en følelse for, at alt trenger sin tid.
Mange av våre aktiviteter vinner derigjennom en ny kvalitet, slik at vi tar oss tid til de.
Når vi ønsker å nyte livet vårt, må vi lære målrettet å akslerere eller å sette ned tempoet i det vi gjør.

Akselerere etter behag?

Hvilke prosesser kan du ikke uten videre akselerere i livet ditt? Under hvilke forutsetninger ville en akselerering være mulig?

___

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 Slow Down

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

__

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

 Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere |