Våre ideer for å forenkle livet (Simplify your life-tilsammen 33 ideer) – vil bli presenter fra og med denne uken.
Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres.
Denne uken vil «Simplify-idè 3: Rydd omgivelsene dine» være tilgjengelig fra mandag til fredag.
Den trinnvise pyramidemodellen
Trinn 7: simplify – deg selv
Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap
Trinn 5: Simplify – dine relasjoner
Trinn 4: Simplify – din helse
Trinn 3: Simplify – din tid
Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi
Trinn 1: Simplify- dine ting
Trinn 1 i din livspyramide: Simplify-dine ting
- Simplify-idè 1: Sorter arbeids stedet ditt
- Simplify-idè 2: Fjern haugene fra kontoret ditt
- Simplify-idè 3: Rydd omgivelsene dine
- Simplify-idè 4: Overvinn glemsomheten din
Simplify-idèer
Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.
Simplify-idè 4 Overvinn glemsomheten din (E)
Alt har sin plass – også på reiser
Reis lett
Alle andre reisedokumenter som du ikke stadig trenger i løpet av reisen (tilgodelapper fra hotell, vaksinasjonssertifikater) pakker du vekk i reisevesken din. For å beskytte ryggen din bør du alltid ha remmen på en skul- dersekk diagonalt over ryggen din (selv om det ikke ser så stilig ut). Eller enda bedre, bruk en ryggsekk.
På lange reiser beholder du nøkler (som du bare trenger på slutten av reisen) i et sikkert rom i reisevesken. Det er latterlig gå omkring i utenlandsk byer med dine egne husnøkler i bukselommen.
Å finne nøklene til hotellet raskt
Den venstre ytre lommen er reservert for hotellnøkkelen. Ut ifra sik- kerhetsgrunner, ta alltid med nøkkelen i stedet for å gi den fra deg i resepsjonen. Hvis det er nødvendig, ta av den gigantiske nøkkelringen og la den være i rommet. Om du får et kort i stedet for en nøkkel, er det best å beholde det i lommeboken sammen med kredittkortet. Om hotellet gir deg et sikkerhetskort, bør du beholde det atskilt fra nøkkelkortet.
Et lite ekstratips: Som et prinsipp, ta alltid et visittkort fra hotellet med deg når du sjekker inn, og oppbevar det godt. På den måten finner du alltid sikkert tilbake til hotellet. Hvis du er i utlandet vis adressen til taxi-sjåføreren som ikke taler språket ditt (spesielt viktig i land som Kina, Japan, og arabiske land). Hvis du etter avreisen ser at du har glemt noe i rommet ditt, har du hotellets telefonnummer parat.
Når det kommer til å forlegge ting, er prinsippet helt enkelt: “En fare erkjent, er en fare unngått.” Så snart som du bestemmer deg for å gjøre noe med din daglige leting etter nøkler og lommebok, har du allerede gjort det første viktige skrittet. Og du er et godt stykke på simplify-veien. Du er ikke mer en slave av sakene dine, du gjør hva du vil.
Simplify-idè 4 Overvinn glemsomheten din (D)
Alt har sin plass – også på reiser
På ferie eller på forretningsreiser er det enda viktigere enn hjemme at du beholder lommebok, hotellnøkler, ID kort, osv. bestandig på deg, og at du har en sted for alt i de ukjente omgivelsene i hotellrommet. Venn deg til å velge ut et bestemt sted for dine viktigste ting når du først går inn i et hotellrom, og legg dem straks der. Steder som viser seg nyttig, inkluderer nattbord, nattbordsskuffen, skrivebordskuffen eller (om du bekymrer deg for at fremmede kan se tingene dine, og stjele dem) et rom i kofferten din. Verdisaker (store mengder av kontanter, ekte smykker) hører selvfølgelig hjemme i hotellsafen.
Sjekk at du har de aller viktigste tingene med deg, når du forlater hotellrommet, og utarbeid et bestemt system med hensyn til hvor på kroppen du beholder hvilken ting som du tar med deg. Her er et par alternativer som har vist seg nyttige:
Hjertemetoden
De viktigste tingene befinner seg “over hjertet.” I den venstre indre jakkelommen er lommeboken (med kontanter, sjekker og kredittkort, ID-kort, telefonkort, førerkort).
På togreiser beholder du billettene over hjertet i skjortelommen din. Skjortelommen er også et godt sted for billetter for parkering, eller billetter for offentlig transport, som folk ofte ikke helt finner det “rette” stedet for.
I den høyre indre jakkelommen beholder du passet, som du merker slik at du raskt finner din identifikasjon blant andre, hvis nødvendig – fra utsiden ser de ja alle like ut. Denne lommen er også en godt sted for flybiletter. I den høyre ytre jakkelommen beholder du mynter eller små pengesedler i den lokal valuta i beredskap for å gi tips.
Kvinner har alle disse tingene enten i sin håndveske eller de har likeledes en jakke med forskjellig lommer (som den amerikanske forenklingsmesteren, (Elaine St. James).
Simplify-idè 4 Overvinn glemsomheten din (C)
Alt har sin plass
Utvikl entydige oppbevaringsprinsipper for andre gjenstander som ofte feilplasseres slik som lommebok, briller, eller kulepenner.
Et par alternativer:
Gjør det til et prinsipp: “Lommeboken legges alltid ved nøklene.”
Når du kommer hjem, lander den altså også i nøkkelskuffen. Behold bestandig brillene dine på deg (i skjortelommen, i håndvesken, eller med et kjede omkring halsen). Behold penner i et beger ved siden av telefonen. Utrust hver dokumentmappe og håndveske med en penn, som blir der. Det bør også være noe å skrive med i hanskerommet i bilen.
Simplify-idè 4 Overvinn glemsomheten din (B)
Et mentalt system for å finne ting
Hva kan vi gjøre? Det mest lovende ordensprinsipp er at hver ting har sin faste plass. Mange mennesker har bestemt seg for å legge nøklene sine på et spesielt sted, uansett når de kommer inn i huset – uten å klare å gjøre dette konsekvent. Problemet er at det faste stedet ikke har blitt etablert dypt nok i underbevisstheten. En kombinasjon av hukommelsesvennlige læringsmetoder hjelper her.
Entydig lokalisering
Finn et bestemt sted nær inngangsdøren. Det kan være en skuff i en kommode, en nøkkelhylle, et nøkkelskap, en bolle på et bord, eller enda et lettere tilgjengelig sted. Du kan gjøre det samme på kontoret ditt.
Entydig farge
Merk stedet med en tydelig ny farge. Putt fargede klebebånd omkring håndtaket på skuffen, mal låshylla i en annen farge, erstatt bollen med en med annen farge. Dermed forankrer du plasseringen i den høyre hjernehalvdelen, som tenker i bilder og som er spe- sielt mottakelig for farger.
Entydig navn
Gi stedet et navn som ikke er til å misforstå: “Den blå skuffen” (gitt at det er den eneste blå skuffen i hjemmet ditt), “den rosa svinekjøttbrettet” (et morsomt navn huskes spesielt godt), “stjernebollen” (fordi det er dekorerer med tydelig gjenkjennelig stjernemønster). Navnet forankrer plasseringen i den analytiske og ”bokstavvennlige” venstre del av hjernen. Overdrevent kompliserte navn er ikke gunstig, (“skuffen øverst til venstre i kommoden ved siden av inngangsdøren”).
Ved hjelp av et spesielt navn kan du gi andre klare instruksjoner. (“Legg nøkkelen i stjernebollen! ”) og du kan også finne den når du er stresset og i tidsnød (”nøkkel – blå skuff !”).
Positive følelser
Suksessen med små tiltak blir ennå større om opprydningsprosessen forbindes med en behagelig følelse. Eksempler: Sett en liten potpourri (med duftoljedynkede blader) i kassen med nøkler, som gir deg en duft som er positiv for deg. Eller legg et stoff i nøk- kelskuffen din som du liker, kanskje rød silke som nøkkelen lander på når du kaster den inn i skuffen.
Simplify-idè 4 Overvinn glemsomheten din (A)
Nitti prosent av alle mennesker må regelmessig lete etter gjenstander de har forlagt. Dette åpenbarte en undersøkelse utført ved meningsforskningsinstituttet EMNID, på vegne av simplify your life®. Tyskere leter mest etter nøkler: 42% av de spurte sa dette irriterte dem igjen og igjen. Kulepenner tar andre plassen i listen over savnede ting (nesten 25%). På plass 3 kommer briller (19%), mens lommeboken tar fjerde plassen (16%). Folk under 30 leter tydelig oftere og hyppigere etter nøkler enn eldre folk. Den gjenstanden som vanligvis legges på galt sted av folk over 50 er briller (over 40%). Det er ikke noen store forskjeller mellom menn og kvinner. Kvinner har mer vanskeligheter med å finne lommeboken sin, men de passer litt bedre på nøklene sine enn menn. Uansett er det å kaste bort tid og godt humør om vi skaper oss ekstra unødig belastning ved å lete. Glemskhet med små ting er ikke et naturlig fenomen som ikke kan endres. På dette område kan du også forenkle livet ditt betydelig med litt innsats.
________
Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert
_______
Copyright © 2009-2019 Simplify Your Life
Del på bloggen
____
BØKER TIL SALGS
Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 
MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.
|
__________
________
______
|
Boken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon 
Boken av Kai Romhardt. Last ned informasjon 
Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon 
Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon 
SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon Filed under: Forenkling, Forenkling av dine ting | Tagged: balanse, enkelthet, Forenkling, Hensikten, lykke, Mindfulness, Simplify, simplify-veien, slow down | Leave a comment »
Abonner via RSS-feed
Velkommen til "Slow down your life" 
