Våre ideer for å forenkle livet (Simplify your life-tilsammen 33 ideer) – presenteres.
Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres.
Denne uken vil «Simplify-idè 13:Sett ned tempoet i livet ditt» være tilgjengelig fra mandag til fredag.
Den trinnvise pyramidemodellen
Trinn 7: simplify – deg selv
Trinn 6: Simplify -ditt partnerskap
Trinn 5: Simplify – dine relasjoner
Trinn 4: Simplify – din helse
Trinn 3: Simplify – din tid
Trinn 2: Simplify – din personlige økonomi
Trinn 1: Simplify- dine ting
Trinn 3 i din livspyramide: Simplify-din tid
- Simplify-idè 10: Fordobl dine handlinger
- Simplify-idè11: Avskaff perfeksjonismen i livet ditt
- Simplify-idè 12: Gjør belastningen mindre ved konsekvent å si «nei»
- Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt
- Simplify-idè14: Flykt av og til
Simplify-idèer
Hver simplify-idè som vi introduserer til deg, baserer på et enkelt prinsipp: Mindre er mer. Du oppnår mer når du reverserer spiralen til det kompliserte. Det er derfor vi sier: Halve ting istedet for å fordoble dem, rydd vekk heller enn å stable opp en haug med skrap, avslapping i stedet for stress, sette tempoet ned istedenfor akselerasjon. Integrerer du disse prinsippene bevisst i ditt daglige liv vil du merke at du befinner deg i midten på din simplify-vei.
Lær å styr tiden din aktivt.
Når vi ser på temaet tid, er utgangssituasjonen så klar og riktig som ved ingen annen ressurs. Hvert menneske har 24 timer pr. dag til rådighet. Så hvorfor har noen folk “ikke tid”, mens andre kjeder seg? Fordi språket villeder: Den som “ikke har tid”, har ikke uorden med tiden sin, men med sine oppgaver. Det er så mange ting, for store og for uviktige ting, som personen pakket inn i sine 24 timer. Simplify betyr ikke å “spare tid” men å “spare oppgaver”. Det er ikke et spørsmål om å forvalte tid, men seg selv. Det er hemmeligheten på det tredje trinnet i livspyramiden din. Å rydde en sti ved å fjerne overflødige aktiviteter, og gjøre en av dine mange aktiviteter om til den viktigste. Da opplever du den herlige følelsen av å være herre over tiden din, og ha klatret opp på det neste trinnet på simplify-veien.
Simplify-idè 14: Flykt av og til(F)
Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:
I luften
Andre mennesker arbeider best i et fly. Imidlertid, de usammenhengende prosedyrene (innsjekking, venting, boarding, ta av, landing, forlate flyet, vente på bagasjen) er imidlertid gift for enhver konsentrasjon og flygninger innenfor Europa er vanligvis temmelig korte.
Fantasiplasser
Titt etter andre ubrukte rom, som beskytter deg mot forstyrrelser, som er nødvendig for kompromissløs konsentrasjon om en prioritet. Du vil se, selv letingen etter et slikt sted er en kreativ akt, som lønner seg.
Simplify-idè 14: Flykt av og til(E)
Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:
Toget
Finn ut hvilke steder som er positive for kreativiteten din. For meg er det toget. Når jeg vet at jeg reiser i fire timer uten telefoner og folk som titter innom. Da er sinnet mitt fritt, for å lese eller forfatte kompliserte artikler.
I nødstilfelle kan også undergrunnsbanen til flyplassen benyttes, der jeg kan bruke månedskortet mitt. Å arbeide på toget kan selvfølgelig gå galt: Hvis toget er overfylt (alltid på fredag og lørdag ettermiddag); hvis du sitter ovenfor en snakkesalig person; hvis det er en gruppe av støyende turister i vognen; eller om togreiser gjør deg trøtt (mange mennesker faller i søvn av vuggingen etter de første kilometerne).
Simplify-idè 14: Flykt av og til(D)
Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:
Kraftfulle steder
I et reklameinnslag fra Microsoft vises det hvordan en kvinnelig medarbeider forsvinner inn i en kirke med en ”notebook PC”, for endelig å kunne arbeide uforstyrret. Om du ikke er den eneste personen i kirken, vil sikkert lyden av tastaturet være et problem. Imidlertid, den grunnleggende idéen er meget intelligent: Å lete etter kraftfulle steder som har en positiv virkning på konsentrasjonen og inspirasjonen din. Hvis du klarer deg med en bok og skriveblokk, forstyrrer du ikke noen. Gode alternativer til kirker, inkluderer offentlige bibliotek, en gammelmodig kafé (hvor du kan sitte i fred), en selvbetjeningsrestaurant (uten at servitører forstyrrer deg), et museum, eller hotellfoyeren.
Simplify-idè 14: Flykt av og til(C)
Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:
Øde plasser
Nesten hvert firma har ubrukte rom: Store møterom, en kantine ute- nom spisetidene, tomme kontorer eller i det minste tomme skrivebord fra en salgsrepresentant som er ute (som du på forhånd kan avtale med når du kan bruke plassen). Det er viktig at stedet er så fjernt som mulig fra kontoret ditt. Da gir du folk beskjed om ditt fravær, som om du drar ut av huset, stiller telefonen på svareren, eller slik du ellers organiserer det ved fravær. Du har nå to eller tre timer uten avbrytelse, der du kan utføre undre.
Simplify-idè 14: Flykt av og til(B)
Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:
I friluft
Avhengig av været setter du opp ditt andre kontor i en park, ved en innsjø, eller en annen inspirerende plass i den frie natur.
Mange mennesker har en instinktiv motvilje mot dette: “Arbeid på et sted som dette? Her vil jeg slappe av!” Men de undervurderer den enorme energien, som et slikt positiv sted utstråler. Ikke bekymr deg, du ødelegger ikke det skjønne stedet med arbeidet ditt. Det fungerer derimot motsatt: Det skjønne miljøet gjør arbeidet ditt behageligere og mer sjarmerende.
Simplify-idè 14: Flykt av og til(A)
Når det dreier seg om en oppgaver som du bare kan gjennomføre alene, og ikke vil bli forstyrret, hjelper kun en ting: Flukt! Vellykkete, kreative mennesker har alle sine tilfluktssteder, der de kan trekke seg tilbake for det formålet å arbeide. Det må jo ikke akkurat være en Ernest Hemingways bungalow med utsikt over sjøen. Her er et par forslag til simplify-trikset kontor nummer to:
I baksetet av en bil
Når været tillater det (ikke for varmt, ikke for kaldt), setter du opp kontoret ditt i bilen. Kjør til et fjernt sted, hvor du ikke blir forstyrret, og sett deg i baksetet (det er trikset). Her er du ikke mer sjåføren – men lederen!
________
Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert
_______
Copyright © 2009-2020 Simplify Your Life
Del på bloggen
____
BØKER TIL SALGS
Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.
MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.
__________
________
______
|
Filed under: Forenkling, Forenkling av din tid | Tagged: balanse, enkelthet, Forenkling, Hensikten, lykke, Mindfulness, Simplify, simplify-veien, slow down |
Legg igjen en kommentar