Simplify-målet for trinn 6

Lær å se bak nåværende overflate i partnerskapet og gå veien deres sammen istedenfor ved siden av hverandre. Tittelen på denne bok, Simplify your life®, betyr ikke bare å ”forenkle ditt liv”, men det betyr også å “forenkle andres liv”. Ditt liv består ikke bare av deg selv. Din mann eller din kone, din livsfølgesvenn – dette er ikke en eller annen person, men en del av din sjel. Selv om du ennå ikke ser det på overflaten eller ikke ser det mer – i underbevisstheten er dere vokst sammen. Det er derfor skillsmisse eller separering er så smertelig. Derfor, lønner det seg å pleie dette forholdet bedre enn dine gjenstander, din økonomi, ditt tidsbudsjett, din kropp eller ditt sosiale nettverk.

Hvis du hittil har lest denne boken alene –gi den nå av og til til din partner. Eller du kan la den ligge oppslått, på en tilfeldig måte, på et sted som du betrakter som spesielt viktig i forholdet. Tiden er nå kommet for å gå simplify-veien sammen.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (E)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Vær egoistisk

Fordom: Kjønnsbehovet lever av total gjensidig forståelse. Galt.

Det riktige er: Par som lever harmonisk sammen, klager ofte hyppigere over et kjønnsliv som stilner, enn par som stadig vekk krangler mye, er noe som seksualterapeut Bert Zilbergeld observerte. Dette betyr ikke at du kunstig skal sette i gang en krangel. Det er nok å være klar over, at sex fungerer best, når hver person ikke bare tenker på partnerens behov, men likeså sterkt tenker på sin egen lyst.

Selv om du ikke tror det, etter mange år sammen, ønsker hver mann og kvinne å bli seksuelt erobret igjen og igjen.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (D)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Lag avtaler

Fordom: “Sex skal være noe spontant.” Galt.

Det riktige er: Forventning er en av de beste elskovsmidler. Husk ditt først møte: Spenningen, fantasiene, ja sågar de små engstelsene, alt det er en del av spillet. I den lystfiendlige yrkes- og familiehverdagen burde du planlegge ”søte tider”, på samme måte som andre terminer, selv om dette ved første øyeblikk synes uerotisk.

_______

Simplify-målet for trinn 6

Lær å se bak nåværende overflate i partnerskapet og gå veien deres sammen istedenfor ved siden av hverandre. Tittelen på denne bok, Simplify your life®, betyr ikke bare å ”forenkle ditt liv”, men det betyr også å “forenkle andres liv”. Ditt liv består ikke bare av deg selv. Din mann eller din kone, din livsfølgesvenn – dette er ikke en eller annen person, men en del av din sjel. Selv om du ennå ikke ser det på overflaten eller ikke ser det mer – i underbevisstheten er dere vokst sammen. Det er derfor skillsmisse eller separering er så smertelig. Derfor, lønner det seg å pleie dette forholdet bedre enn dine gjenstander, din økonomi, ditt tidsbudsjett, din kropp eller ditt sosiale nettverk.

Hvis du hittil har lest denne boken alene –gi den nå av og til til din partner. Eller du kan la den ligge oppslått, på en tilfeldig måte, på et sted som du betrakter som spesielt viktig i forholdet. Tiden er nå kommet for å gå simplify-veien sammen.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (E)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Vær egoistisk

Fordom: Kjønnsbehovet lever av total gjensidig forståelse. Galt.

Det riktige er: Par som lever harmonisk sammen, klager ofte hyppigere over et kjønnsliv som stilner, enn par som stadig vekk krangler mye, er noe som seksualterapeut Bert Zilbergeld observerte. Dette betyr ikke at du kunstig skal sette i gang en krangel. Det er nok å være klar over, at sex fungerer best, når hver person ikke bare tenker på partnerens behov, men likeså sterkt tenker på sin egen lyst.

Selv om du ikke tror det, etter mange år sammen, ønsker hver mann og kvinne å bli seksuelt erobret igjen og igjen.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (D)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Lag avtaler

Fordom: “Sex skal være noe spontant.” Galt.

Det riktige er: Forventning er en av de beste elskovsmidler. Husk ditt først møte: Spenningen, fantasiene, ja sågar de små engstelsene, alt det er en del av spillet. I den lystfiendlige yrkes- og familiehverdagen burde du planlegge ”søte tider”, på samme måte som andre terminer, selv om dette ved første øyeblikk synes uerotisk.

_______

Simplify-målet for trinn 6

Lær å se bak nåværende overflate i partnerskapet og gå veien deres sammen istedenfor ved siden av hverandre. Tittelen på denne bok, Simplify your life®, betyr ikke bare å ”forenkle ditt liv”, men det betyr også å “forenkle andres liv”. Ditt liv består ikke bare av deg selv. Din mann eller din kone, din livsfølgesvenn – dette er ikke en eller annen person, men en del av din sjel. Selv om du ennå ikke ser det på overflaten eller ikke ser det mer – i underbevisstheten er dere vokst sammen. Det er derfor skillsmisse eller separering er så smertelig. Derfor, lønner det seg å pleie dette forholdet bedre enn dine gjenstander, din økonomi, ditt tidsbudsjett, din kropp eller ditt sosiale nettverk.

Hvis du hittil har lest denne boken alene –gi den nå av og til til din partner. Eller du kan la den ligge oppslått, på en tilfeldig måte, på et sted som du betrakter som spesielt viktig i forholdet. Tiden er nå kommet for å gå simplify-veien sammen.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (C)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Kos med hverandre (igjen)

Fordom: Sigmund Freud har lært oss, hvor de erogéne sonene i kroppen vår er.

Galt. Det riktige er: Hele kroppen er en erogén sone som kan “tenne deg”. Imidlertid, alle har også noen “slukningssteder”, der personen helst ikke vil berøres. Disse forkjærlighetene kan forandre seg i løpet av livet. Det din partner virkelig likte i sine første år sammen, finner han/hun i mellomtiden litt dumt – men våger ikke å si det. Gjør en fem minutters kroppsoppdagelsesreise med partneren. Bruk kroppsspråket ditt til å vise hva du liker, eller en behagelig snurring (og reagér ikke overdrevet negativt på det du ikke liker).

Glem kategorier som “forspill” og “akten”. Legene i Asia er overbevist om at helhetlig sex (med en flytende overgang fra å kose til seksuell samleie) ikke bare er deilig, men også holder deg sunn og øker livsforventningene. Slapp av med felles kosing, slik at forestillingen om at ”det til slutt må skje” reduseres – spesielt om du ikke har hatt samleie på en stund.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (B)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Sjekk kroppen din

Fordom: Skyld i manglende lyst eller potens er alltid sjelen.

Galt. Det riktige er: Snakk åpent ut om dine seksuelle prob lemer med fastlegen. Ofte er seksuelle vanskeligheter bivirkninger fra medikamenter. ”Mote- medisinen” johannesurte er hemmende for lysten. Erotiske problemer kan også vise til organiske sykdommer som forstyrrelser i ditt hormonnivå (hos kvinner ofte etter et svangerskap) eller skjoldbrukskjertelen.

En av hovedårsakene til nedsatt erotisk lidenskap er for lite bevegelse. Sportsarter, der du kan ta ut alle dine krefter og nå din prestasjonsgrense, øker nesten automatisk seksuell aktivitet – forutsatt, at du ikke bedriver det hele ut over alle grenser.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (A)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Ikke ta notis av spørreundersøkelser

Fordom: En internasjonal studie viste at amerikanske par hadde samleie hyppigst og lengst med hverandre (20 ganger hver måned, 35 minutter hver gang).

Galt. Det riktige er: Dette resultatet reflekterer bare det enorme sosiale trykket i USA, også når det kommer til det seksuelle, skal folk se virkelig godt ut i sammenlikning med sine naboer og hemningsløst manipulere resultatet.

Psykiateren Linda Perlin Alperstein fra California, er sikker på, at det er intet tema der folk lyver så mye som i temaet sex. La deg altså ikke stresse av tall, hvor mye lyst som ”mann” eller ”kvinne” egentlig skal ha. Rett deg etter ditt indre behov og partnerens behov. Gå frem med små skritt: et kyss på en tid av dagen som du ellers ikke kysser, en presang uten noen spesiell grunn, en kjærlig håndskrevet hilsen når du engang som den første må forlate huset om morgenen, osv.

_______

Simplify-målet for trinn 6

Lær å se bak nåværende overflate i partnerskapet og gå veien deres sammen istedenfor ved siden av hverandre. Tittelen på denne bok, Simplify your life®, betyr ikke bare å ”forenkle ditt liv”, men det betyr også å “forenkle andres liv”. Ditt liv består ikke bare av deg selv. Din mann eller din kone, din livsfølgesvenn – dette er ikke en eller annen person, men en del av din sjel. Selv om du ennå ikke ser det på overflaten eller ikke ser det mer – i underbevisstheten er dere vokst sammen. Det er derfor skillsmisse eller separering er så smertelig. Derfor, lønner det seg å pleie dette forholdet bedre enn dine gjenstander, din økonomi, ditt tidsbudsjett, din kropp eller ditt sosiale nettverk.

Hvis du hittil har lest denne boken alene –gi den nå av og til til din partner. Eller du kan la den ligge oppslått, på en tilfeldig måte, på et sted som du betrakter som spesielt viktig i forholdet. Tiden er nå kommet for å gå simplify-veien sammen.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (C)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Kos med hverandre (igjen)

Fordom: Sigmund Freud har lært oss, hvor de erogéne sonene i kroppen vår er.

Galt. Det riktige er: Hele kroppen er en erogén sone som kan “tenne deg”. Imidlertid, alle har også noen “slukningssteder”, der personen helst ikke vil berøres. Disse forkjærlighetene kan forandre seg i løpet av livet. Det din partner virkelig likte i sine første år sammen, finner han/hun i mellomtiden litt dumt – men våger ikke å si det. Gjør en fem minutters kroppsoppdagelsesreise med partneren. Bruk kroppsspråket ditt til å vise hva du liker, eller en behagelig snurring (og reagér ikke overdrevet negativt på det du ikke liker).

Glem kategorier som “forspill” og “akten”. Legene i Asia er overbevist om at helhetlig sex (med en flytende overgang fra å kose til seksuell samleie) ikke bare er deilig, men også holder deg sunn og øker livsforventningene. Slapp av med felles kosing, slik at forestillingen om at ”det til slutt må skje” reduseres – spesielt om du ikke har hatt samleie på en stund.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (B)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Sjekk kroppen din

Fordom: Skyld i manglende lyst eller potens er alltid sjelen.

Galt. Det riktige er: Snakk åpent ut om dine seksuelle prob lemer med fastlegen. Ofte er seksuelle vanskeligheter bivirkninger fra medikamenter. ”Mote- medisinen” johannesurte er hemmende for lysten. Erotiske problemer kan også vise til organiske sykdommer som forstyrrelser i ditt hormonnivå (hos kvinner ofte etter et svangerskap) eller skjoldbrukskjertelen.

En av hovedårsakene til nedsatt erotisk lidenskap er for lite bevegelse. Sportsarter, der du kan ta ut alle dine krefter og nå din prestasjonsgrense, øker nesten automatisk seksuell aktivitet – forutsatt, at du ikke bedriver det hele ut over alle grenser.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (A)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Ikke ta notis av spørreundersøkelser

Fordom: En internasjonal studie viste at amerikanske par hadde samleie hyppigst og lengst med hverandre (20 ganger hver måned, 35 minutter hver gang).

Galt. Det riktige er: Dette resultatet reflekterer bare det enorme sosiale trykket i USA, også når det kommer til det seksuelle, skal folk se virkelig godt ut i sammenlikning med sine naboer og hemningsløst manipulere resultatet.

Psykiateren Linda Perlin Alperstein fra California, er sikker på, at det er intet tema der folk lyver så mye som i temaet sex. La deg altså ikke stresse av tall, hvor mye lyst som ”mann” eller ”kvinne” egentlig skal ha. Rett deg etter ditt indre behov og partnerens behov. Gå frem med små skritt: et kyss på en tid av dagen som du ellers ikke kysser, en presang uten noen spesiell grunn, en kjærlig håndskrevet hilsen når du engang som den første må forlate huset om morgenen, osv.

_______

Simplify-målet for trinn 6

Lær å se bak nåværende overflate i partnerskapet og gå veien deres sammen istedenfor ved siden av hverandre. Tittelen på denne bok, Simplify your life®, betyr ikke bare å ”forenkle ditt liv”, men det betyr også å “forenkle andres liv”. Ditt liv består ikke bare av deg selv. Din mann eller din kone, din livsfølgesvenn – dette er ikke en eller annen person, men en del av din sjel. Selv om du ennå ikke ser det på overflaten eller ikke ser det mer – i underbevisstheten er dere vokst sammen. Det er derfor skillsmisse eller separering er så smertelig. Derfor, lønner det seg å pleie dette forholdet bedre enn dine gjenstander, din økonomi, ditt tidsbudsjett, din kropp eller ditt sosiale nettverk.

Hvis du hittil har lest denne boken alene –gi den nå av og til til din partner. Eller du kan la den ligge oppslått, på en tilfeldig måte, på et sted som du betrakter som spesielt viktig i forholdet. Tiden er nå kommet for å gå simplify-veien sammen.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (C)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Kos med hverandre (igjen)

Fordom: Sigmund Freud har lært oss, hvor de erogéne sonene i kroppen vår er.

Galt. Det riktige er: Hele kroppen er en erogén sone som kan “tenne deg”. Imidlertid, alle har også noen “slukningssteder”, der personen helst ikke vil berøres. Disse forkjærlighetene kan forandre seg i løpet av livet. Det din partner virkelig likte i sine første år sammen, finner han/hun i mellomtiden litt dumt – men våger ikke å si det. Gjør en fem minutters kroppsoppdagelsesreise med partneren. Bruk kroppsspråket ditt til å vise hva du liker, eller en behagelig snurring (og reagér ikke overdrevet negativt på det du ikke liker).

Glem kategorier som “forspill” og “akten”. Legene i Asia er overbevist om at helhetlig sex (med en flytende overgang fra å kose til seksuell samleie) ikke bare er deilig, men også holder deg sunn og øker livsforventningene. Slapp av med felles kosing, slik at forestillingen om at ”det til slutt må skje” reduseres – spesielt om du ikke har hatt samleie på en stund.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (B)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Sjekk kroppen din

Fordom: Skyld i manglende lyst eller potens er alltid sjelen.

Galt. Det riktige er: Snakk åpent ut om dine seksuelle prob lemer med fastlegen. Ofte er seksuelle vanskeligheter bivirkninger fra medikamenter. ”Mote- medisinen” johannesurte er hemmende for lysten. Erotiske problemer kan også vise til organiske sykdommer som forstyrrelser i ditt hormonnivå (hos kvinner ofte etter et svangerskap) eller skjoldbrukskjertelen.

En av hovedårsakene til nedsatt erotisk lidenskap er for lite bevegelse. Sportsarter, der du kan ta ut alle dine krefter og nå din prestasjonsgrense, øker nesten automatisk seksuell aktivitet – forutsatt, at du ikke bedriver det hele ut over alle grenser.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (A)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Ikke ta notis av spørreundersøkelser

Fordom: En internasjonal studie viste at amerikanske par hadde samleie hyppigst og lengst med hverandre (20 ganger hver måned, 35 minutter hver gang).

Galt. Det riktige er: Dette resultatet reflekterer bare det enorme sosiale trykket i USA, også når det kommer til det seksuelle, skal folk se virkelig godt ut i sammenlikning med sine naboer og hemningsløst manipulere resultatet.

Psykiateren Linda Perlin Alperstein fra California, er sikker på, at det er intet tema der folk lyver så mye som i temaet sex. La deg altså ikke stresse av tall, hvor mye lyst som ”mann” eller ”kvinne” egentlig skal ha. Rett deg etter ditt indre behov og partnerens behov. Gå frem med små skritt: et kyss på en tid av dagen som du ellers ikke kysser, en presang uten noen spesiell grunn, en kjærlig håndskrevet hilsen når du engang som den første må forlate huset om morgenen, osv.

_______

Simplify-målet for trinn 6

Lær å se bak nåværende overflate i partnerskapet og gå veien deres sammen istedenfor ved siden av hverandre. Tittelen på denne bok, Simplify your life®, betyr ikke bare å ”forenkle ditt liv”, men det betyr også å “forenkle andres liv”. Ditt liv består ikke bare av deg selv. Din mann eller din kone, din livsfølgesvenn – dette er ikke en eller annen person, men en del av din sjel. Selv om du ennå ikke ser det på overflaten eller ikke ser det mer – i underbevisstheten er dere vokst sammen. Det er derfor skillsmisse eller separering er så smertelig. Derfor, lønner det seg å pleie dette forholdet bedre enn dine gjenstander, din økonomi, ditt tidsbudsjett, din kropp eller ditt sosiale nettverk.

Hvis du hittil har lest denne boken alene –gi den nå av og til til din partner. Eller du kan la den ligge oppslått, på en tilfeldig måte, på et sted som du betrakter som spesielt viktig i forholdet. Tiden er nå kommet for å gå simplify-veien sammen.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (C)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Kos med hverandre (igjen)

Fordom: Sigmund Freud har lært oss, hvor de erogéne sonene i kroppen vår er.

Galt. Det riktige er: Hele kroppen er en erogén sone som kan “tenne deg”. Imidlertid, alle har også noen “slukningssteder”, der personen helst ikke vil berøres. Disse forkjærlighetene kan forandre seg i løpet av livet. Det din partner virkelig likte i sine første år sammen, finner han/hun i mellomtiden litt dumt – men våger ikke å si det. Gjør en fem minutters kroppsoppdagelsesreise med partneren. Bruk kroppsspråket ditt til å vise hva du liker, eller en behagelig snurring (og reagér ikke overdrevet negativt på det du ikke liker).

Glem kategorier som “forspill” og “akten”. Legene i Asia er overbevist om at helhetlig sex (med en flytende overgang fra å kose til seksuell samleie) ikke bare er deilig, men også holder deg sunn og øker livsforventningene. Slapp av med felles kosing, slik at forestillingen om at ”det til slutt må skje” reduseres – spesielt om du ikke har hatt samleie på en stund.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (B)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Sjekk kroppen din

Fordom: Skyld i manglende lyst eller potens er alltid sjelen.

Galt. Det riktige er: Snakk åpent ut om dine seksuelle prob lemer med fastlegen. Ofte er seksuelle vanskeligheter bivirkninger fra medikamenter. ”Mote- medisinen” johannesurte er hemmende for lysten. Erotiske problemer kan også vise til organiske sykdommer som forstyrrelser i ditt hormonnivå (hos kvinner ofte etter et svangerskap) eller skjoldbrukskjertelen.

En av hovedårsakene til nedsatt erotisk lidenskap er for lite bevegelse. Sportsarter, der du kan ta ut alle dine krefter og nå din prestasjonsgrense, øker nesten automatisk seksuell aktivitet – forutsatt, at du ikke bedriver det hele ut over alle grenser.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (A)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Ikke ta notis av spørreundersøkelser

Fordom: En internasjonal studie viste at amerikanske par hadde samleie hyppigst og lengst med hverandre (20 ganger hver måned, 35 minutter hver gang).

Galt. Det riktige er: Dette resultatet reflekterer bare det enorme sosiale trykket i USA, også når det kommer til det seksuelle, skal folk se virkelig godt ut i sammenlikning med sine naboer og hemningsløst manipulere resultatet.

Psykiateren Linda Perlin Alperstein fra California, er sikker på, at det er intet tema der folk lyver så mye som i temaet sex. La deg altså ikke stresse av tall, hvor mye lyst som ”mann” eller ”kvinne” egentlig skal ha. Rett deg etter ditt indre behov og partnerens behov. Gå frem med små skritt: et kyss på en tid av dagen som du ellers ikke kysser, en presang uten noen spesiell grunn, en kjærlig håndskrevet hilsen når du engang som den første må forlate huset om morgenen, osv.

_______

Simplify-målet for trinn 6

Lær å se bak nåværende overflate i partnerskapet og gå veien deres sammen istedenfor ved siden av hverandre. Tittelen på denne bok, Simplify your life®, betyr ikke bare å ”forenkle ditt liv”, men det betyr også å “forenkle andres liv”. Ditt liv består ikke bare av deg selv. Din mann eller din kone, din livsfølgesvenn – dette er ikke en eller annen person, men en del av din sjel. Selv om du ennå ikke ser det på overflaten eller ikke ser det mer – i underbevisstheten er dere vokst sammen. Det er derfor skillsmisse eller separering er så smertelig. Derfor, lønner det seg å pleie dette forholdet bedre enn dine gjenstander, din økonomi, ditt tidsbudsjett, din kropp eller ditt sosiale nettverk.

Hvis du hittil har lest denne boken alene –gi den nå av og til til din partner. Eller du kan la den ligge oppslått, på en tilfeldig måte, på et sted som du betrakter som spesielt viktig i forholdet. Tiden er nå kommet for å gå simplify-veien sammen.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (C)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Kos med hverandre (igjen)

Fordom: Sigmund Freud har lært oss, hvor de erogéne sonene i kroppen vår er.

Galt. Det riktige er: Hele kroppen er en erogén sone som kan “tenne deg”. Imidlertid, alle har også noen “slukningssteder”, der personen helst ikke vil berøres. Disse forkjærlighetene kan forandre seg i løpet av livet. Det din partner virkelig likte i sine første år sammen, finner han/hun i mellomtiden litt dumt – men våger ikke å si det. Gjør en fem minutters kroppsoppdagelsesreise med partneren. Bruk kroppsspråket ditt til å vise hva du liker, eller en behagelig snurring (og reagér ikke overdrevet negativt på det du ikke liker).

Glem kategorier som “forspill” og “akten”. Legene i Asia er overbevist om at helhetlig sex (med en flytende overgang fra å kose til seksuell samleie) ikke bare er deilig, men også holder deg sunn og øker livsforventningene. Slapp av med felles kosing, slik at forestillingen om at ”det til slutt må skje” reduseres – spesielt om du ikke har hatt samleie på en stund.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (B)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Sjekk kroppen din

Fordom: Skyld i manglende lyst eller potens er alltid sjelen.

Galt. Det riktige er: Snakk åpent ut om dine seksuelle prob lemer med fastlegen. Ofte er seksuelle vanskeligheter bivirkninger fra medikamenter. ”Mote- medisinen” johannesurte er hemmende for lysten. Erotiske problemer kan også vise til organiske sykdommer som forstyrrelser i ditt hormonnivå (hos kvinner ofte etter et svangerskap) eller skjoldbrukskjertelen.

En av hovedårsakene til nedsatt erotisk lidenskap er for lite bevegelse. Sportsarter, der du kan ta ut alle dine krefter og nå din prestasjonsgrense, øker nesten automatisk seksuell aktivitet – forutsatt, at du ikke bedriver det hele ut over alle grenser.

Simplify idè 28: Slipp din seksuelle energi løs (A)

Ømhetskontoen består av romantiske øyeblikk, kjærlige ord, oppmerksomme gester, en bukett blomster, og små presanger – men selvfølgelig også fysisk kjærlighet. Dette er en post på ømhetskontoen som lider, spesielt hos folk som er vellykket i forretningslivet – selv om svært få vil innrømme det. Her er et par simplify-midler mot rusten erotikk og samtidig et par argumenter i mot foreldete fordommer.

Ikke ta notis av spørreundersøkelser

Fordom: En internasjonal studie viste at amerikanske par hadde samleie hyppigst og lengst med hverandre (20 ganger hver måned, 35 minutter hver gang).

Galt. Det riktige er: Dette resultatet reflekterer bare det enorme sosiale trykket i USA, også når det kommer til det seksuelle, skal folk se virkelig godt ut i sammenlikning med sine naboer og hemningsløst manipulere resultatet.

Psykiateren Linda Perlin Alperstein fra California, er sikker på, at det er intet tema der folk lyver så mye som i temaet sex. La deg altså ikke stresse av tall, hvor mye lyst som ”mann” eller ”kvinne” egentlig skal ha. Rett deg etter ditt indre behov og partnerens behov. Gå frem med små skritt: et kyss på en tid av dagen som du ellers ikke kysser, en presang uten noen spesiell grunn, en kjærlig håndskrevet hilsen når du engang som den første må forlate huset om morgenen, osv.

_______