Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord (7)

Livet i hamsterhjulet (9)

Syv spørsmål til din selvvurdering (15)

PRO formelen (29)

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (31)

Hva motiverer deg? (36)

Drevet eller et kall (40)

Ingen angst for nye livsfaser (47)

Oppdag sjansen i krisen ( 51)

Første skritt: Oppdage potensialet (57)

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen (62)

Historien før din historie (68)

Bøker, mennesker, kinofilmer (85)

Livskvalitet gjennom å tilgi (91)

Alt som ligger latent i deg (94)

Lær deg selv å kjenne (103)

Leve ”verdi-fullt” (111)

Annet skritt: Gi retning (119)

Kraften av et indre ideal (122)

Finne balanse (128)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?  (130)

Å leve med mål(-foto) (136)

Din private grunnlov: Mission Statement (145)

Finn opp livet ditt på nytt (153)

Om hensikten, å reflektere over hensikten (156)

Tredje skritt: Være offensiv (165)

Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)

Hva gode mål består av (174)

Fra det som haster til det viktige (183)

Vanens makt (198)

Din masterplan (206)

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)

Utforme dagen effektivt (215)

Nyte sinnsroen (221)

Bli en livskunstner (225)

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig (229)

Feire livet (233)

Kjærlighetens fem språk (237)

Belønn deg selv (244)

Stimulering på veien (247)

Din kontrakt med deg selv (251)

Etterord (257)

Takk (258)

Oversikt: Workshoper (260)

Stikkordsregister (262)

Annet skritt: Gi retning (13)

Å leve med mål(-foto) (6)

Hvordan visjoner modnes(1)  

Visjoner vokser og modnes, de utvikler seg i løpet av livet. Vi anbefaler deg regelmessig å bearbeide dem, for eksempel årlig. I mange coaching-samtaler med ledere har vi iakttatt hvilken positiv dynamikk som oppstår når visjoner ikke blir en enkelt aksjon, men utvikler seg og kan modne over tid.

Det finnes i historien forbausende eksempler på hvordan en visjon har gitt et helt liv en retning. Margret That­cher levde til hun var 21 år over kolonialbutikken til sin far. Det er blitt fortalt at hun ved å se ut av vinduet betraktet menneskene, og begynte å drømme om hvordan hun en dag ville drive politikk for disse menneskene.

Adriano Olivetti, en ung italiener sto som student en høstdag foran Underwood-verket i Connecticut/USA og stirret på det røde mursteinshuset. Underwood var den gang den største og mest kjente produsenten av skrivemaskiner. Adriano drømte at en dag ville et slikt byggverk tilhøre ham og navnet Olivetti ville garantere for den samme kvaliteten som Underwood. 34 år senere kom Adriano igjen til Amerika og kjøpte opp Underwood for 8,7 million dollar. Hans livsdrøm hadde gått i oppfyllelse.

Vi vil på dette tidspunktet ikke fortie, at det også kan finnes grenser for drømmer og visjoner.  Vi advarer mot falske vrangforestillinger om hva som er mulig, som mange motiva-sjonstrenere er opptatt av. Ordtaket som sirkulerer i Amerika, »If you can dream it, you can do it« (»Kan du drømme det, kan du gjøre det«) er i sin absolutthet galt. En 60-åring har ingen mulighet mer til å bli fotballproff; På dette stadiet må han akseptere sine naturlige grenser. Forfeilede visjoner styrter mennesker som til tross for sine store drømmer og enda større anstrengelser ikke når sine mål, inn i tvil og skyldfølelse. Den kjempemessige visjonen som først var inspirerende, viser seg dermed som lammende – fordi den visjonære føler i sitt indre, at han aldri vil oppnå den. Vi er ikke noe imot store visjoner, men regn med at veien dit er steinete, og at verden tilbyr en forbausende mengde av barrierer for at du skal snuble.

Annet skritt: Gi retning (12)

Å leve med mål(-foto) (5)

Veikartet for livet ditt (1)  

For mange høyrehjerne-orienterte-mennesker (som altså arbeider mer med former, farger, emosjoner, istedenfor med ord og tall), er det muligens lettere å utvikle sitt målfoto i form av en tegning. Et slikt »veikart« kan være helt enkelt. Forsøk å mal et bilde. La det oppstå i ditt indre, bring det så på papir. Det må ikke være noe kunstverk eller gjengi originale størrelser. Det dreier seg fremfor alt om lekende å skissere forløpet på ditt eget liv. Hvis du ikke er noen stor tegner, arbeider du med fyrstikkmennesker eller symboler. Å male aktiverer andre områder av hjernen din og hjelper deg til bevisst å gjøre andre ting bedre enn om du forsøker å pakke det inn i ord.

Et »veikart for livet«

Annet skritt: Gi retning (11)

Å leve med mål(-foto) (4) 

Fotoalbumet for ditt liv (1)  

Du kan velge en annen retning, og kjøpe deg et tomt fotoalbum. Saml her artikler, tidsskrifter, fotoer, ting som inspirerer deg med henblikk på fremtiden. Stadig vekk når du har tid, for eksempel på din neste drømmedag, går du igjennom dine underlag, og klipper ut alt som spontant tiltaler deg. Sorter materialet ditt, og kleb det i rekkefølge inn i albumet ditt. Begynn for eksempel med temaet hus/bolig, kom deretter til ferie/reiser, et annet tema kan være inspirerende artikler til temaet partnerskap eller om et liv fylt med hensikt.

Hvis du har mange gode enkeltønsker og drømmer som ikke uten videre lar seg føye inn i en helhet, da prøver du helt enkelt følgende metode:

• Kjøp et helt enkelt fotoalbum (fås relativt billig i kjøpesentre).
• Saml gamle tidsskrifter, billedblader og kataloger.
• Hent i reisebyråer brosjyrer fra land som interesserer deg.
• Når du har tid (om kvelden, i pauser eller på din drømmedag), går du igjennom disse underlagene og klipper spontant ut alt som tiltaler deg.
• Kleb inn bildene og teksten inn i albumet, sortert etter temaer.
• Begynn for eksempel med temaet hus/bolig, deretter ferie/reiser, så hobbyer, venner, husdyr osv..
• Bearbeid regelmessig fotoalbumet. Stadig vekk når du kommer over et bilde som fremstiller detaljer i din drøm bedre enn det du har til rådighet, erstatter du det gamle.
• Litt etter litt vinner alle områdene i visjonen din farge og klarhet, til du en eller annen gang slår opp albumet og tenker: »Akkurat slik skal livet mitt en gang se ut!«

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord (7)

Livet i hamsterhjulet (9)

Syv spørsmål til din selvvurdering (15)

PRO formelen (29)

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (31)

Hva motiverer deg? (36)

Drevet eller et kall (40)

Ingen angst for nye livsfaser (47)

Oppdag sjansen i krisen ( 51)

Første skritt: Oppdage potensialet (57)

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen (62)

Historien før din historie (68)

Bøker, mennesker, kinofilmer (85)

Livskvalitet gjennom å tilgi (91)

Alt som ligger latent i deg (94)

Lær deg selv å kjenne (103)

Leve ”verdi-fullt” (111)

Annet skritt: Gi retning (119)

Kraften av et indre ideal (122)

Finne balanse (128)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?  (130)

Å leve med mål(-foto) (136)

Din private grunnlov: Mission Statement (145)

Finn opp livet ditt på nytt (153)

Om hensikten, å reflektere over hensikten (156)

Tredje skritt: Være offensiv (165)

Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)

Hva gode mål består av (174)

Fra det som haster til det viktige (183)

Vanens makt (198)

Din masterplan (206)

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)

Utforme dagen effektivt (215)

Nyte sinnsroen (221)

Bli en livskunstner (225)

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig (229)

Feire livet (233)

Kjærlighetens fem språk (237)

Belønn deg selv (244)

Stimulering på veien (247)

Din kontrakt med deg selv (251)

Etterord (257)

Takk (258)

Oversikt: Workshoper (260)

Stikkordsregister (262)

Annet skritt: Gi retning (13)

Å leve med mål(-foto) (6)

Hvordan visjoner modnes(1)  

Visjoner vokser og modnes, de utvikler seg i løpet av livet. Vi anbefaler deg regelmessig å bearbeide dem, for eksempel årlig. I mange coaching-samtaler med ledere har vi iakttatt hvilken positiv dynamikk som oppstår når visjoner ikke blir en enkelt aksjon, men utvikler seg og kan modne over tid.

Det finnes i historien forbausende eksempler på hvordan en visjon har gitt et helt liv en retning. Margret That­cher levde til hun var 21 år over kolonialbutikken til sin far. Det er blitt fortalt at hun ved å se ut av vinduet betraktet menneskene, og begynte å drømme om hvordan hun en dag ville drive politikk for disse menneskene.

Adriano Olivetti, en ung italiener sto som student en høstdag foran Underwood-verket i Connecticut/USA og stirret på det røde mursteinshuset. Underwood var den gang den største og mest kjente produsenten av skrivemaskiner. Adriano drømte at en dag ville et slikt byggverk tilhøre ham og navnet Olivetti ville garantere for den samme kvaliteten som Underwood. 34 år senere kom Adriano igjen til Amerika og kjøpte opp Underwood for 8,7 million dollar. Hans livsdrøm hadde gått i oppfyllelse.

Vi vil på dette tidspunktet ikke fortie, at det også kan finnes grenser for drømmer og visjoner.  Vi advarer mot falske vrangforestillinger om hva som er mulig, som mange motiva-sjonstrenere er opptatt av. Ordtaket som sirkulerer i Amerika, »If you can dream it, you can do it« (»Kan du drømme det, kan du gjøre det«) er i sin absolutthet galt. En 60-åring har ingen mulighet mer til å bli fotballproff; På dette stadiet må han akseptere sine naturlige grenser. Forfeilede visjoner styrter mennesker som til tross for sine store drømmer og enda større anstrengelser ikke når sine mål, inn i tvil og skyldfølelse. Den kjempemessige visjonen som først var inspirerende, viser seg dermed som lammende – fordi den visjonære føler i sitt indre, at han aldri vil oppnå den. Vi er ikke noe imot store visjoner, men regn med at veien dit er steinete, og at verden tilbyr en forbausende mengde av barrierer for at du skal snuble.

Annet skritt: Gi retning (12)

Å leve med mål(-foto) (5)

Veikartet for livet ditt (1)  

For mange høyrehjerne-orienterte-mennesker (som altså arbeider mer med former, farger, emosjoner, istedenfor med ord og tall), er det muligens lettere å utvikle sitt målfoto i form av en tegning. Et slikt »veikart« kan være helt enkelt. Forsøk å mal et bilde. La det oppstå i ditt indre, bring det så på papir. Det må ikke være noe kunstverk eller gjengi originale størrelser. Det dreier seg fremfor alt om lekende å skissere forløpet på ditt eget liv. Hvis du ikke er noen stor tegner, arbeider du med fyrstikkmennesker eller symboler. Å male aktiverer andre områder av hjernen din og hjelper deg til bevisst å gjøre andre ting bedre enn om du forsøker å pakke det inn i ord.

Et »veikart for livet«

Annet skritt: Gi retning (11)

Å leve med mål(-foto) (4) 

Fotoalbumet for ditt liv (1)  

Du kan velge en annen retning, og kjøpe deg et tomt fotoalbum. Saml her artikler, tidsskrifter, fotoer, ting som inspirerer deg med henblikk på fremtiden. Stadig vekk når du har tid, for eksempel på din neste drømmedag, går du igjennom dine underlag, og klipper ut alt som spontant tiltaler deg. Sorter materialet ditt, og kleb det i rekkefølge inn i albumet ditt. Begynn for eksempel med temaet hus/bolig, kom deretter til ferie/reiser, et annet tema kan være inspirerende artikler til temaet partnerskap eller om et liv fylt med hensikt.

Hvis du har mange gode enkeltønsker og drømmer som ikke uten videre lar seg føye inn i en helhet, da prøver du helt enkelt følgende metode:

• Kjøp et helt enkelt fotoalbum (fås relativt billig i kjøpesentre).
• Saml gamle tidsskrifter, billedblader og kataloger.
• Hent i reisebyråer brosjyrer fra land som interesserer deg.
• Når du har tid (om kvelden, i pauser eller på din drømmedag), går du igjennom disse underlagene og klipper spontant ut alt som tiltaler deg.
• Kleb inn bildene og teksten inn i albumet, sortert etter temaer.
• Begynn for eksempel med temaet hus/bolig, deretter ferie/reiser, så hobbyer, venner, husdyr osv..
• Bearbeid regelmessig fotoalbumet. Stadig vekk når du kommer over et bilde som fremstiller detaljer i din drøm bedre enn det du har til rådighet, erstatter du det gamle.
• Litt etter litt vinner alle områdene i visjonen din farge og klarhet, til du en eller annen gang slår opp albumet og tenker: »Akkurat slik skal livet mitt en gang se ut!«

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord (7)

Livet i hamsterhjulet (9)

Syv spørsmål til din selvvurdering (15)

PRO formelen (29)

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (31)

Hva motiverer deg? (36)

Drevet eller et kall (40)

Ingen angst for nye livsfaser (47)

Oppdag sjansen i krisen ( 51)

Første skritt: Oppdage potensialet (57)

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen (62)

Historien før din historie (68)

Bøker, mennesker, kinofilmer (85)

Livskvalitet gjennom å tilgi (91)

Alt som ligger latent i deg (94)

Lær deg selv å kjenne (103)

Leve ”verdi-fullt” (111)

Annet skritt: Gi retning (119)

Kraften av et indre ideal (122)

Finne balanse (128)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?  (130)

Å leve med mål(-foto) (136)

Din private grunnlov: Mission Statement (145)

Finn opp livet ditt på nytt (153)

Om hensikten, å reflektere over hensikten (156)

Tredje skritt: Være offensiv (165)

Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)

Hva gode mål består av (174)

Fra det som haster til det viktige (183)

Vanens makt (198)

Din masterplan (206)

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)

Utforme dagen effektivt (215)

Nyte sinnsroen (221)

Bli en livskunstner (225)

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig (229)

Feire livet (233)

Kjærlighetens fem språk (237)

Belønn deg selv (244)

Stimulering på veien (247)

Din kontrakt med deg selv (251)

Etterord (257)

Takk (258)

Oversikt: Workshoper (260)

Stikkordsregister (262)

Annet skritt: Gi retning (10)

Å leve med mål(-foto) (3) 

Formulere visjonen med ord (1) 

For mennesker som har vanskeligheter med visualiseringen er det sikkert bedre å gå veien om språket. Sammenfatt din visjon i ord, og ta hensyn til nøkkelelementene i en god, tiltrekkende og energigivende livsvisjon:

• Den er skriftlig forfattet.
• Den er skrevet i presensform, som om den allerede er oppnådd.
• Den dekker alle områder som yrke, familie, fritid osv..
• Den er fylt med beskrivende detaljer.

Et eksempel: Min livsvisjon er det å være venn for min kone, mine barn, mine medarbeidere. Jeg hjelper dem med å oppdage, utfolde og leve sitt potensial. Jeg jogger minst to ganger ukentlig for å være i enda bedre form ved 60 år enn jeg er i dag. Minst en gang i livet mitt deltar jeg i en maraton.

Og hva er din livsvisjon? Hvis du beslutter deg for denne varianten av en fremstilling, formuler da visjonen på et separert stykke papir.

Annet skritt: Gi retning (9)

Å leve med mål(-foto) (2) 

Workshop 13: Målfoto – oppdage livsvisjonen

Forestill deg at du feirer din 85 års fødselsdag. Mange slektninger, venner, ledsagere på din livsvei er kommet. Man feirer deg og forskjellige talere roser deg. Din partner kommer frem, din tidligere leder, dine barn, en venn, naboen. Hva skal disse ærlig si om deg?  Hva kjennetegnet dine sterke sider? Skulle du være ugift eller ikke ha barn, erstatter du personene helt enkelt med andre som spiller en nøkkelrolle i livet ditt. Ta et stykke papir og sett opp de forskjellige fødselsdagstalene. Du kan gjerne skrive de inn i tabellen nedenfor. Det hjelper først å formulere utsagnene, deretter reflektere over hvilke verdier som ligger bak dem.

Du kan også variere denne øvelsen, idet du ser for deg følgende situasjon: Det er ikke din 85. fødselsdag, men din egen begravelse. Forskjellige mennesker som har fulgt deg i livet trår nærmere graven din og snakker om hva som har preget livet ditt. Hva ville disse menneskene ha sagt?

Vær så vennlig å beskrive dette i stikkordsform:

Denne øvelsen viser: Det er ikke lett å beskrive vår fremtid. Men bare hvis vi lykkes med det, kan vi selv også bestemme fremtiden vår. Hvordan kan du lage en visjon ut ifra de talene du har notert ned?  Vi foreslår tre muligheter for deg:

• Du formulerer din visjon i ord.
• Du setter sammen et (foto-)album som innholder bilder av din visjon.
• Du tegner selv et bilde (det går lettere enn du tror).

Annet skritt: Gi retning (8)

Å leve med mål(-foto) (1) 

For at utviklingen og nytelsen av livet og ditt potensial og dine drømmer ikke skal forbli fantasifostre, må det utvikles en konkret visjon ut av dette. Fordi den også vil drive og motivere oss til størst mulig prestasjon. Det viser følgende historie: En mann kom til en byggeplass der tre bygningsarbeidere var beskjeftiget med samme aktivitet. Han gikk til den første med spørsmålet, hva gjør du her. »Du ser vel at jeg arbeider med min hammer«, var dennes kjedelige svar. Han gikk bort til den andre arbeideren og spurte, hva han gjør. Denne svarte litt irritert: »Jeg arbeider på et spissbuevindu!« Den tredje forklarte med et strålende smil: »Vi bygger en katedral!« Lyset i øynene viste kraften som den store visjonen gav ham. Et betydningsfullt bilde som vi har i sikte: Bare hvis vi har hensikten, målet vi peiler oss inn mot, i sikte, kan vi virkelig prestere og kan lettere overvinne »tørstestrekninger«.

Vi kunne til og med forestille oss en fjerde arbeider som ikke bare ser katedralen, men også hva byggverket betyr for menneskene. »Vi arbeider på noe som for alltid vil forandre byen vår og menneskene«, fortsetter han … Og maler med ord et bilde av katedralens virkning på menneskenes liv, arrangementer som finner sted der, og hvordan menneskene og samfunnet nært og fjernt blir positivt influert.

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord (7)

Livet i hamsterhjulet (9)

Syv spørsmål til din selvvurdering (15)

PRO formelen (29)

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (31)

Hva motiverer deg? (36)

Drevet eller et kall (40)

Ingen angst for nye livsfaser (47)

Oppdag sjansen i krisen ( 51)

Første skritt: Oppdage potensialet (57)

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen (62)

Historien før din historie (68)

Bøker, mennesker, kinofilmer (85)

Livskvalitet gjennom å tilgi (91)

Alt som ligger latent i deg (94)

Lær deg selv å kjenne (103)

Leve ”verdi-fullt” (111)

Annet skritt: Gi retning (119)

Kraften av et indre ideal (122)

Finne balanse (128)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?  (130)

Å leve med mål(-foto) (136)

Din private grunnlov: Mission Statement (145)

Finn opp livet ditt på nytt (153)

Om hensikten, å reflektere over hensikten (156)

Tredje skritt: Være offensiv (165)

Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)

Hva gode mål består av (174)

Fra det som haster til det viktige (183)

Vanens makt (198)

Din masterplan (206)

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)

Utforme dagen effektivt (215)

Nyte sinnsroen (221)

Bli en livskunstner (225)

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig (229)

Feire livet (233)

Kjærlighetens fem språk (237)

Belønn deg selv (244)

Stimulering på veien (247)

Din kontrakt med deg selv (251)

Etterord (257)

Takk (258)

Oversikt: Workshoper (260)

Stikkordsregister (262)

Annet skritt: Gi retning (10)

Å leve med mål(-foto) (3) 

Formulere visjonen med ord (1) 

For mennesker som har vanskeligheter med visualiseringen er det sikkert bedre å gå veien om språket. Sammenfatt din visjon i ord, og ta hensyn til nøkkelelementene i en god, tiltrekkende og energigivende livsvisjon:

• Den er skriftlig forfattet.
• Den er skrevet i presensform, som om den allerede er oppnådd.
• Den dekker alle områder som yrke, familie, fritid osv..
• Den er fylt med beskrivende detaljer.

Et eksempel: Min livsvisjon er det å være venn for min kone, mine barn, mine medarbeidere. Jeg hjelper dem med å oppdage, utfolde og leve sitt potensial. Jeg jogger minst to ganger ukentlig for å være i enda bedre form ved 60 år enn jeg er i dag. Minst en gang i livet mitt deltar jeg i en maraton.

Og hva er din livsvisjon? Hvis du beslutter deg for denne varianten av en fremstilling, formuler da visjonen på et separert stykke papir.

Annet skritt: Gi retning (9)

Å leve med mål(-foto) (2) 

Workshop 13: Målfoto – oppdage livsvisjonen

Forestill deg at du feirer din 85 års fødselsdag. Mange slektninger, venner, ledsagere på din livsvei er kommet. Man feirer deg og forskjellige talere roser deg. Din partner kommer frem, din tidligere leder, dine barn, en venn, naboen. Hva skal disse ærlig si om deg?  Hva kjennetegnet dine sterke sider? Skulle du være ugift eller ikke ha barn, erstatter du personene helt enkelt med andre som spiller en nøkkelrolle i livet ditt. Ta et stykke papir og sett opp de forskjellige fødselsdagstalene. Du kan gjerne skrive de inn i tabellen nedenfor. Det hjelper først å formulere utsagnene, deretter reflektere over hvilke verdier som ligger bak dem.

Du kan også variere denne øvelsen, idet du ser for deg følgende situasjon: Det er ikke din 85. fødselsdag, men din egen begravelse. Forskjellige mennesker som har fulgt deg i livet trår nærmere graven din og snakker om hva som har preget livet ditt. Hva ville disse menneskene ha sagt?

Vær så vennlig å beskrive dette i stikkordsform:

Denne øvelsen viser: Det er ikke lett å beskrive vår fremtid. Men bare hvis vi lykkes med det, kan vi selv også bestemme fremtiden vår. Hvordan kan du lage en visjon ut ifra de talene du har notert ned?  Vi foreslår tre muligheter for deg:

• Du formulerer din visjon i ord.
• Du setter sammen et (foto-)album som innholder bilder av din visjon.
• Du tegner selv et bilde (det går lettere enn du tror).

Annet skritt: Gi retning (8)

Å leve med mål(-foto) (1) 

For at utviklingen og nytelsen av livet og ditt potensial og dine drømmer ikke skal forbli fantasifostre, må det utvikles en konkret visjon ut av dette. Fordi den også vil drive og motivere oss til størst mulig prestasjon. Det viser følgende historie: En mann kom til en byggeplass der tre bygningsarbeidere var beskjeftiget med samme aktivitet. Han gikk til den første med spørsmålet, hva gjør du her. »Du ser vel at jeg arbeider med min hammer«, var dennes kjedelige svar. Han gikk bort til den andre arbeideren og spurte, hva han gjør. Denne svarte litt irritert: »Jeg arbeider på et spissbuevindu!« Den tredje forklarte med et strålende smil: »Vi bygger en katedral!« Lyset i øynene viste kraften som den store visjonen gav ham. Et betydningsfullt bilde som vi har i sikte: Bare hvis vi har hensikten, målet vi peiler oss inn mot, i sikte, kan vi virkelig prestere og kan lettere overvinne »tørstestrekninger«.

Vi kunne til og med forestille oss en fjerde arbeider som ikke bare ser katedralen, men også hva byggverket betyr for menneskene. »Vi arbeider på noe som for alltid vil forandre byen vår og menneskene«, fortsetter han … Og maler med ord et bilde av katedralens virkning på menneskenes liv, arrangementer som finner sted der, og hvordan menneskene og samfunnet nært og fjernt blir positivt influert.

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord (7)

Livet i hamsterhjulet (9)

Syv spørsmål til din selvvurdering (15)

PRO formelen (29)

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (31)

Hva motiverer deg? (36)

Drevet eller et kall (40)

Ingen angst for nye livsfaser (47)

Oppdag sjansen i krisen ( 51)

Første skritt: Oppdage potensialet (57)

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen (62)

Historien før din historie (68)

Bøker, mennesker, kinofilmer (85)

Livskvalitet gjennom å tilgi (91)

Alt som ligger latent i deg (94)

Lær deg selv å kjenne (103)

Leve ”verdi-fullt” (111)

Annet skritt: Gi retning (119)

Kraften av et indre ideal (122)

Finne balanse (128)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?  (130)

Å leve med mål(-foto) (136)

Din private grunnlov: Mission Statement (145)

Finn opp livet ditt på nytt (153)

Om hensikten, å reflektere over hensikten (156)

Tredje skritt: Være offensiv (165)

Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)

Hva gode mål består av (174)

Fra det som haster til det viktige (183)

Vanens makt (198)

Din masterplan (206)

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)

Utforme dagen effektivt (215)

Nyte sinnsroen (221)

Bli en livskunstner (225)

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig (229)

Feire livet (233)

Kjærlighetens fem språk (237)

Belønn deg selv (244)

Stimulering på veien (247)

Din kontrakt med deg selv (251)

Etterord (257)

Takk (258)

Oversikt: Workshoper (260)

Stikkordsregister (262)

Annet skritt: Gi retning (10)

Å leve med mål(-foto) (3) 

Formulere visjonen med ord (1) 

For mennesker som har vanskeligheter med visualiseringen er det sikkert bedre å gå veien om språket. Sammenfatt din visjon i ord, og ta hensyn til nøkkelelementene i en god, tiltrekkende og energigivende livsvisjon:

• Den er skriftlig forfattet.
• Den er skrevet i presensform, som om den allerede er oppnådd.
• Den dekker alle områder som yrke, familie, fritid osv..
• Den er fylt med beskrivende detaljer.

Et eksempel: Min livsvisjon er det å være venn for min kone, mine barn, mine medarbeidere. Jeg hjelper dem med å oppdage, utfolde og leve sitt potensial. Jeg jogger minst to ganger ukentlig for å være i enda bedre form ved 60 år enn jeg er i dag. Minst en gang i livet mitt deltar jeg i en maraton.

Og hva er din livsvisjon? Hvis du beslutter deg for denne varianten av en fremstilling, formuler da visjonen på et separert stykke papir.

Annet skritt: Gi retning (9)

Å leve med mål(-foto) (2) 

Workshop 13: Målfoto – oppdage livsvisjonen

Forestill deg at du feirer din 85 års fødselsdag. Mange slektninger, venner, ledsagere på din livsvei er kommet. Man feirer deg og forskjellige talere roser deg. Din partner kommer frem, din tidligere leder, dine barn, en venn, naboen. Hva skal disse ærlig si om deg?  Hva kjennetegnet dine sterke sider? Skulle du være ugift eller ikke ha barn, erstatter du personene helt enkelt med andre som spiller en nøkkelrolle i livet ditt. Ta et stykke papir og sett opp de forskjellige fødselsdagstalene. Du kan gjerne skrive de inn i tabellen nedenfor. Det hjelper først å formulere utsagnene, deretter reflektere over hvilke verdier som ligger bak dem.

Du kan også variere denne øvelsen, idet du ser for deg følgende situasjon: Det er ikke din 85. fødselsdag, men din egen begravelse. Forskjellige mennesker som har fulgt deg i livet trår nærmere graven din og snakker om hva som har preget livet ditt. Hva ville disse menneskene ha sagt?

Vær så vennlig å beskrive dette i stikkordsform:

Denne øvelsen viser: Det er ikke lett å beskrive vår fremtid. Men bare hvis vi lykkes med det, kan vi selv også bestemme fremtiden vår. Hvordan kan du lage en visjon ut ifra de talene du har notert ned?  Vi foreslår tre muligheter for deg:

• Du formulerer din visjon i ord.
• Du setter sammen et (foto-)album som innholder bilder av din visjon.
• Du tegner selv et bilde (det går lettere enn du tror).

Annet skritt: Gi retning (8)

Å leve med mål(-foto) (1) 

For at utviklingen og nytelsen av livet og ditt potensial og dine drømmer ikke skal forbli fantasifostre, må det utvikles en konkret visjon ut av dette. Fordi den også vil drive og motivere oss til størst mulig prestasjon. Det viser følgende historie: En mann kom til en byggeplass der tre bygningsarbeidere var beskjeftiget med samme aktivitet. Han gikk til den første med spørsmålet, hva gjør du her. »Du ser vel at jeg arbeider med min hammer«, var dennes kjedelige svar. Han gikk bort til den andre arbeideren og spurte, hva han gjør. Denne svarte litt irritert: »Jeg arbeider på et spissbuevindu!« Den tredje forklarte med et strålende smil: »Vi bygger en katedral!« Lyset i øynene viste kraften som den store visjonen gav ham. Et betydningsfullt bilde som vi har i sikte: Bare hvis vi har hensikten, målet vi peiler oss inn mot, i sikte, kan vi virkelig prestere og kan lettere overvinne »tørstestrekninger«.

Vi kunne til og med forestille oss en fjerde arbeider som ikke bare ser katedralen, men også hva byggverket betyr for menneskene. »Vi arbeider på noe som for alltid vil forandre byen vår og menneskene«, fortsetter han … Og maler med ord et bilde av katedralens virkning på menneskenes liv, arrangementer som finner sted der, og hvordan menneskene og samfunnet nært og fjernt blir positivt influert.

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord (7)

Livet i hamsterhjulet (9)

Syv spørsmål til din selvvurdering (15)

PRO formelen (29)

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (31)

Hva motiverer deg? (36)

Drevet eller et kall (40)

Ingen angst for nye livsfaser (47)

Oppdag sjansen i krisen ( 51)

Første skritt: Oppdage potensialet (57)

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen (62)

Historien før din historie (68)

Bøker, mennesker, kinofilmer (85)

Livskvalitet gjennom å tilgi (91)

Alt som ligger latent i deg (94)

Lær deg selv å kjenne (103)

Leve ”verdi-fullt” (111)

Annet skritt: Gi retning (119)

Kraften av et indre ideal (122)

Finne balanse (128)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?  (130)

Å leve med mål(-foto) (136)

Din private grunnlov: Mission Statement (145)

Finn opp livet ditt på nytt (153)

Om hensikten, å reflektere over hensikten (156)

Tredje skritt: Være offensiv (165)

Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)

Hva gode mål består av (174)

Fra det som haster til det viktige (183)

Vanens makt (198)

Din masterplan (206)

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)

Utforme dagen effektivt (215)

Nyte sinnsroen (221)

Bli en livskunstner (225)

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig (229)

Feire livet (233)

Kjærlighetens fem språk (237)

Belønn deg selv (244)

Stimulering på veien (247)

Din kontrakt med deg selv (251)

Etterord (257)

Takk (258)

Oversikt: Workshoper (260)

Stikkordsregister (262)

Annet skritt: Gi retning (10)

Å leve med mål(-foto) (3) 

Formulere visjonen med ord (1) 

For mennesker som har vanskeligheter med visualiseringen er det sikkert bedre å gå veien om språket. Sammenfatt din visjon i ord, og ta hensyn til nøkkelelementene i en god, tiltrekkende og energigivende livsvisjon:

• Den er skriftlig forfattet.
• Den er skrevet i presensform, som om den allerede er oppnådd.
• Den dekker alle områder som yrke, familie, fritid osv..
• Den er fylt med beskrivende detaljer.

Et eksempel: Min livsvisjon er det å være venn for min kone, mine barn, mine medarbeidere. Jeg hjelper dem med å oppdage, utfolde og leve sitt potensial. Jeg jogger minst to ganger ukentlig for å være i enda bedre form ved 60 år enn jeg er i dag. Minst en gang i livet mitt deltar jeg i en maraton.

Og hva er din livsvisjon? Hvis du beslutter deg for denne varianten av en fremstilling, formuler da visjonen på et separert stykke papir.

Annet skritt: Gi retning (9)

Å leve med mål(-foto) (2) 

Workshop 13: Målfoto – oppdage livsvisjonen

Forestill deg at du feirer din 85 års fødselsdag. Mange slektninger, venner, ledsagere på din livsvei er kommet. Man feirer deg og forskjellige talere roser deg. Din partner kommer frem, din tidligere leder, dine barn, en venn, naboen. Hva skal disse ærlig si om deg?  Hva kjennetegnet dine sterke sider? Skulle du være ugift eller ikke ha barn, erstatter du personene helt enkelt med andre som spiller en nøkkelrolle i livet ditt. Ta et stykke papir og sett opp de forskjellige fødselsdagstalene. Du kan gjerne skrive de inn i tabellen nedenfor. Det hjelper først å formulere utsagnene, deretter reflektere over hvilke verdier som ligger bak dem.

Du kan også variere denne øvelsen, idet du ser for deg følgende situasjon: Det er ikke din 85. fødselsdag, men din egen begravelse. Forskjellige mennesker som har fulgt deg i livet trår nærmere graven din og snakker om hva som har preget livet ditt. Hva ville disse menneskene ha sagt?

Vær så vennlig å beskrive dette i stikkordsform:

Denne øvelsen viser: Det er ikke lett å beskrive vår fremtid. Men bare hvis vi lykkes med det, kan vi selv også bestemme fremtiden vår. Hvordan kan du lage en visjon ut ifra de talene du har notert ned?  Vi foreslår tre muligheter for deg:

• Du formulerer din visjon i ord.
• Du setter sammen et (foto-)album som innholder bilder av din visjon.
• Du tegner selv et bilde (det går lettere enn du tror).

Annet skritt: Gi retning (8)

Å leve med mål(-foto) (1) 

For at utviklingen og nytelsen av livet og ditt potensial og dine drømmer ikke skal forbli fantasifostre, må det utvikles en konkret visjon ut av dette. Fordi den også vil drive og motivere oss til størst mulig prestasjon. Det viser følgende historie: En mann kom til en byggeplass der tre bygningsarbeidere var beskjeftiget med samme aktivitet. Han gikk til den første med spørsmålet, hva gjør du her. »Du ser vel at jeg arbeider med min hammer«, var dennes kjedelige svar. Han gikk bort til den andre arbeideren og spurte, hva han gjør. Denne svarte litt irritert: »Jeg arbeider på et spissbuevindu!« Den tredje forklarte med et strålende smil: »Vi bygger en katedral!« Lyset i øynene viste kraften som den store visjonen gav ham. Et betydningsfullt bilde som vi har i sikte: Bare hvis vi har hensikten, målet vi peiler oss inn mot, i sikte, kan vi virkelig prestere og kan lettere overvinne »tørstestrekninger«.

Vi kunne til og med forestille oss en fjerde arbeider som ikke bare ser katedralen, men også hva byggverket betyr for menneskene. »Vi arbeider på noe som for alltid vil forandre byen vår og menneskene«, fortsetter han … Og maler med ord et bilde av katedralens virkning på menneskenes liv, arrangementer som finner sted der, og hvordan menneskene og samfunnet nært og fjernt blir positivt influert.

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord (7)

Livet i hamsterhjulet (9)

Syv spørsmål til din selvvurdering (15)

PRO formelen (29)

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (31)

Hva motiverer deg? (36)

Drevet eller et kall (40)

Ingen angst for nye livsfaser (47)

Oppdag sjansen i krisen ( 51)

Første skritt: Oppdage potensialet (57)

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen (62)

Historien før din historie (68)

Bøker, mennesker, kinofilmer (85)

Livskvalitet gjennom å tilgi (91)

Alt som ligger latent i deg (94)

Lær deg selv å kjenne (103)

Leve ”verdi-fullt” (111)

Annet skritt: Gi retning (119)

Kraften av et indre ideal (122)

Finne balanse (128)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?  (130)

Å leve med mål(-foto) (136)

Din private grunnlov: Mission Statement (145)

Finn opp livet ditt på nytt (153)

Om hensikten, å reflektere over hensikten (156)

Tredje skritt: Være offensiv (165)

Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)

Hva gode mål består av (174)

Fra det som haster til det viktige (183)

Vanens makt (198)

Din masterplan (206)

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)

Utforme dagen effektivt (215)

Nyte sinnsroen (221)

Bli en livskunstner (225)

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig (229)

Feire livet (233)

Kjærlighetens fem språk (237)

Belønn deg selv (244)

Stimulering på veien (247)

Din kontrakt med deg selv (251)

Etterord (257)

Takk (258)

Oversikt: Workshoper (260)

Stikkordsregister (262)

Annet skritt: Gi retning (10)

Å leve med mål(-foto) (3) 

Formulere visjonen med ord (1) 

For mennesker som har vanskeligheter med visualiseringen er det sikkert bedre å gå veien om språket. Sammenfatt din visjon i ord, og ta hensyn til nøkkelelementene i en god, tiltrekkende og energigivende livsvisjon:

• Den er skriftlig forfattet.
• Den er skrevet i presensform, som om den allerede er oppnådd.
• Den dekker alle områder som yrke, familie, fritid osv..
• Den er fylt med beskrivende detaljer.

Et eksempel: Min livsvisjon er det å være venn for min kone, mine barn, mine medarbeidere. Jeg hjelper dem med å oppdage, utfolde og leve sitt potensial. Jeg jogger minst to ganger ukentlig for å være i enda bedre form ved 60 år enn jeg er i dag. Minst en gang i livet mitt deltar jeg i en maraton.

Og hva er din livsvisjon? Hvis du beslutter deg for denne varianten av en fremstilling, formuler da visjonen på et separert stykke papir.

Annet skritt: Gi retning (9)

Å leve med mål(-foto) (2) 

Workshop 13: Målfoto – oppdage livsvisjonen

Forestill deg at du feirer din 85 års fødselsdag. Mange slektninger, venner, ledsagere på din livsvei er kommet. Man feirer deg og forskjellige talere roser deg. Din partner kommer frem, din tidligere leder, dine barn, en venn, naboen. Hva skal disse ærlig si om deg?  Hva kjennetegnet dine sterke sider? Skulle du være ugift eller ikke ha barn, erstatter du personene helt enkelt med andre som spiller en nøkkelrolle i livet ditt. Ta et stykke papir og sett opp de forskjellige fødselsdagstalene. Du kan gjerne skrive de inn i tabellen nedenfor. Det hjelper først å formulere utsagnene, deretter reflektere over hvilke verdier som ligger bak dem.

Du kan også variere denne øvelsen, idet du ser for deg følgende situasjon: Det er ikke din 85. fødselsdag, men din egen begravelse. Forskjellige mennesker som har fulgt deg i livet trår nærmere graven din og snakker om hva som har preget livet ditt. Hva ville disse menneskene ha sagt?

Vær så vennlig å beskrive dette i stikkordsform:

Denne øvelsen viser: Det er ikke lett å beskrive vår fremtid. Men bare hvis vi lykkes med det, kan vi selv også bestemme fremtiden vår. Hvordan kan du lage en visjon ut ifra de talene du har notert ned?  Vi foreslår tre muligheter for deg:

• Du formulerer din visjon i ord.
• Du setter sammen et (foto-)album som innholder bilder av din visjon.
• Du tegner selv et bilde (det går lettere enn du tror).

Annet skritt: Gi retning (8)

Å leve med mål(-foto) (1) 

For at utviklingen og nytelsen av livet og ditt potensial og dine drømmer ikke skal forbli fantasifostre, må det utvikles en konkret visjon ut av dette. Fordi den også vil drive og motivere oss til størst mulig prestasjon. Det viser følgende historie: En mann kom til en byggeplass der tre bygningsarbeidere var beskjeftiget med samme aktivitet. Han gikk til den første med spørsmålet, hva gjør du her. »Du ser vel at jeg arbeider med min hammer«, var dennes kjedelige svar. Han gikk bort til den andre arbeideren og spurte, hva han gjør. Denne svarte litt irritert: »Jeg arbeider på et spissbuevindu!« Den tredje forklarte med et strålende smil: »Vi bygger en katedral!« Lyset i øynene viste kraften som den store visjonen gav ham. Et betydningsfullt bilde som vi har i sikte: Bare hvis vi har hensikten, målet vi peiler oss inn mot, i sikte, kan vi virkelig prestere og kan lettere overvinne »tørstestrekninger«.

Vi kunne til og med forestille oss en fjerde arbeider som ikke bare ser katedralen, men også hva byggverket betyr for menneskene. »Vi arbeider på noe som for alltid vil forandre byen vår og menneskene«, fortsetter han … Og maler med ord et bilde av katedralens virkning på menneskenes liv, arrangementer som finner sted der, og hvordan menneskene og samfunnet nært og fjernt blir positivt influert.

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.