Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.
Gorch Fock
Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (72-74)» være tilgjengelig fra mandag til fredag.
Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres.

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken
Forord (7)
Livet i hamsterhjulet (9)
Syv spørsmål til din selvvurdering (15)
PRO formelen (29)
Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (31)
Hva motiverer deg? (36)
Drevet eller et kall (40)
Ingen angst for nye livsfaser (47)
Oppdag sjansen i krisen ( 51)
Første skritt: Oppdage potensialet (57)
Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen (62)
Historien før din historie (68)
Bøker, mennesker, kinofilmer (85)
Livskvalitet gjennom å tilgi (91)
Alt som ligger latent i deg (94)
Lær deg selv å kjenne (103)
Leve ”verdi-fullt” (111)
Annet skritt: Gi retning (119)
Kraften av et indre ideal (122)
Finne balanse (128)
Er å tenke ønsker ønsketenkning? (130)
Å leve med mål(-foto) (136)
Din private grunnlov: Mission Statement (145)
Finn opp livet ditt på nytt (153)
Om hensikten, å reflektere over hensikten (156)
Tredje skritt: Være offensiv (165)
Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)
Hva gode mål består av (174)
Fra det som haster til det viktige (183)
Vanens makt (198)
Din masterplan (206)
Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)
Utforme dagen effektivt (215)
Nyte sinnsroen (221)
Bli en livskunstner (225)
Den som ikke kan nyte, blir uspiselig (229)
Feire livet (233)
Kjærlighetens fem språk (237)
Belønn deg selv (244)
Stimulering på veien (247)
Din kontrakt med deg selv (251)
Etterord (257)
Takk (258)
Oversikt: Workshoper (260)
Stikkordsregister (262)
Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.
Gorch Fock
Tredje skritt: Være offensiv (165)
Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)
Hva gode mål består av (174)
Fra det som haster til det viktige (183)
Vanens makt (198)
Din masterplan (206)
Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)
Utforme dagen effektivt (215)
Tredje skritt: Være offensiv (3)
Hvordan det blir mål av dine ønsker (2)
Forestill deg, at du stiger inn i en buss som bringer deg et eller annet sted. Kanskje beroliger det deg allerede å sitte i en buss som beveger seg. Men etter at du den tiende gangen passerer holdeplassen der du steg på bussen, merker du at bussen stadig vekk kjører i ring. Tilfredsstiller det deg? Mennesker med en mangel på ro og avbalanserthet tender til å snakke pent om slike tider. Det beveger seg jo litt. Det gjør godt endelig å sitte i en buss, slappe av og ikke å måtte gjøre noe. Kanskje sitter også du i en buss som slett ikke beveger seg i ring, men som kontinuerlig kjører i gal retning – en retning som kanskje passer for andre, men ikke for deg. En eller annen gang oppfatter du faren med å ikke nå den korresponderende bussen. Da starter stresset – eller resignasjonen!
Det finnes alltid håp, men bare når du stiger av. Jo lengre tid du venter med å ta hånd om livet ditt og utforme det bevisst, desto lengre er veien tilbake og desto mer kraft koster det deg å nå målet ditt. Velg reisemålet og velg i overensstemmelse med dette reiseruten din! Hvis du er trett og utbrent, sørg bevisst for påfyll. Ta deg tid til fred og ro for å gjenvinne kraft, men bestig kun en buss som bringer deg nærmere målet ditt.
Klare og riktige mål hjelper til med å utvikle gode planer for å oppnå målet. Den som vet hvor han/hun vil, kan gjøre seg tanker om hvordan han/hun kommer dit. En god plan lar deg erkjenne de enkelte skrittene som du vil gå. Er disse små skrittene realisert, styrkes dermed din selvsikkerhet og din motivasjon, som du igjen kan gjenvinne kraft ifra til nye, fremtidige skritt.
Merk en gang forskjellen: Bestem deg for å rydde opp i et bestemt rom (ditt kontor, soverommet ditt, garasjen …). Utvikl en realistisk slagplan, og del opp din aksjon i hensiktsmessige skritt. Først hyllene, så tomkassene, så gulvet … Avsnitt for avsnitt får du en opplevelse av suksess som motiverer deg og fører deg mot målet.
Ta hensyn til den menneskelige grunnstruktur (positiv spiral)
Tredje skritt: Være offensiv (2)
Hvordan det blir mål av dine ønsker (1)
Den kaliforniske kysten lå i tåke om morgenen 4. Juli 1952. 34 kilometer vestlig, på øya Catalina vadet en kvinne i 34 årene i vannet for å gjøre seg klar til å svømme i retning California – fast bestemt på som første kvinne å klare denne strekningen. Vannet var iskaldt og tåken så tykk at hun knapt kunne se båten som fulgte henne.
Millioner fulgte med på det nasjonale fjernsynet. Mange ganger måtte haier bli fordrevet med geværer for å beskytte den ensomme skikkelsen. Trettheten var aldri et stort problem med denne svømmeprestasjonen – det var den isende kulda som skapte bryderi for henne. 15 timer senere ba hun, stiv av kulde, om å bli hentet opp av vannet. Hun kunne ikke mer. Hennes mor og hennes trener som kjørte ved siden av henne, sa at kysten var ganske nærme. Hun oppfordret henne til ikke å gi opp, men da hun så over til den kaliforniske kysten, så hun ikke noe annet en tykk tåke og gjentok igjen sitt ønske, om å bli trukket opp av vannet. Noen timer senere, da hennes kropp hadde varmet seg kom sjokket over nederlaget. Kort før målet, kun en halv mile før kysten, hadde hun gitt opp! En reporter spurte henne: »Miss Chadwick, hva hindret deg i å svømme den siste strekningen?« »Det var tåken«, svarte hun. »Hvis jeg hadde sett land hadde jeg klart det. Men når man svømmer der ute og ikke kan se målet sitt …« To måneder senere forsøkte Florence Chadwick på nytt. Skjønt det igjen var tåke, klarte hun strekningen – hun hadde målet i hodet!
Mål er så enkle og dog så mektige verktøy. Som oftest setter vi de ubevisst og profitter på deres positive virkning. De er forutsetningen, for at livet vårt beveger seg i riktig retning.
Ignorering av den menneskelige grunnstrukturen (negativ spiral)
Hvis du ikke vet hvor du vil, kan du heller ikke sette opp planer. Målløshet fører som oftest til planløshet eller uproduktiv aktivisme. Jeg vet hva jeg snakker om, etter som jeg i årevis selv har opplevd denne fella. Man føler seg viktig og arbeider ofte veldig mye, men det skjer ingen virkelig positiv forandring. En plan hjelper deg imidlertid til å se, om og hvilke fremskritt du gjør. Uten plan mangler opplevelsene av suksess, den manglende »bevisste erfaringen av fremskritt« i hverdagen.
Det forårsaker frustrasjon: »Jeg arbeider som bare det, men på en eller annen måte beveger jeg meg i ring« – og forsterker mindreverdighetsfølelsen og andre negative følelser som har som konsekvens en demotivering og påfølgende lammelse. For et deprimerende kretsløp!
Tredje skritt: Være offensiv (1)
Helt sikkert kjenner du følgende ordtak: »Veien til helvete er plastret med gode hensikter«, »utsettelser er djevelens beste møbel« og så videre. Vi vet mye, veldig mye, men hva omsetter vi i handling? I dag har vi mer teoretisk kunnskap, så mange bøker og hjelpemidler som aldri før. Men hva bringer oss virkelig til å handle, slik at vi forandrer livet vårt?
En leder i en bedrift inviterte meg en dag til sitt kontor, låste døren og tok ut et papir av skrivebordsskuffen sin som han stolt brettet ut. Han hadde en nedtegnet en perfekt plan. Nå lå denne planen allerede minst to år ubearbeidet i skrivebordsskuffen hans. Ingen andre enn ham selv visste om dette papiret, dessuten hadde han ikke omsatt noe av det i handling: »Hverdagen krever så mye og er så utfyllende at det slett ikke blir noe tid til å tenke på å omsette den i praksis. «I løpet av den videre rådgivningsprosessen viste det seg at hans plan virkelig var genial. Men planen kunne nesten kun ha blitt en idé.
I konsekvent handling er den gjennomsnittlige begavete det ikke konsekvente geni høyt overlegen. Jeg har ofte trist og forskrekket opplevd høyt begavete mennesker som helt enkelt ikke »hadde fast grunn under føttene«. I forrige kapitel har du utviklet en visjon for forskjellige livsområder. Men hvordan kan denne kunnskapen bli oversatt i livet? Et kinesisk ordtak sier: »Man må stå med åpen munn ganske lenge før en stekt due flyr inn.«
Så viktig det enn er gjennom en visjon å gi livet retning, trenger den berøring med hverdagen for ikke å forbli en drøm. Forestill deg en bonde som kjenner helt nøyaktig til åkerjordens beskaffenhet og utvikler ut av dette et genialt konsept, hva, når og hvor han planter. Men hva nytter det med den beste åkerjorden hvis han drømmende blir sittende i stuen sin? Profitere kan bonden kun hvis han begynner å arbeide. Hva ville det ha blitt av mor Theresa som bare hadde drømt om å hjelpe mennesker? Bøker om gode drømmer finnes det mange av; men vår verden trenger mennesker som også handler.
Min visjon gir meg retning, men jeg må bryte idealene ned i konkrete kort- og mellomlange trinn. Det finnes mennesker som gjerne drømmer lidenskaplige drømmer, men som hater å bli konkret. Omvendt finnes det, praktikere som heller lar seg spise opp av hverdagen enn å gjøre seg tanker hvorfor han/hun gjør dette, og hva som egentlig er hans/hennes mål. Begge deler er viktig! Bare kombinasjonen av visjon og handlingsvilje fører til det etterlengtete målet.
De skritt som er foreslått i dette kapitelet hjelper deg til ikke å bli sittende fast i teoretiske overveielser, men også i realiteten kunne høste velsignelsen av et proaktivt liv. Den som går et riktig skritt kommer nærmere målet sitt, og ikke den som vet tusen ting.
Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.
Leo Buscaglia
Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch._______
Copyright © 2009-2024 Simplify Your Life
Del på bloggen
____
BØKER TIL SALGS
Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. ![]()
MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.
|
__________
________
______
|
Filed under: Øvelser, Bekymring, Bevisst til stede, Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Motivasjon, Personlighetsutvikling, Stress, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagged: arbeid, balanse, enkelthet, Forenkling, Hensikten, komminikasjon, Livsbalanse, livsglede, lykke, mål, Mindfulness, Motivasjon, natur, nestkjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, slow down, Stress, styrker, test, Vaner, Workshop | Leave a comment »




Boken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon
Boken av Kai Romhardt. Last ned informasjon
Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon
Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon
Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon
SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon
Abonner via RSS-feed