Hva driver oss og hva bremser oss?(5)

 ______

Hvorfor gjør folk det som de gjør? forts

 

Reiss-profilen – eller hvorfor gjør mennesket det som det gjør?

I 1998 offentliggjorde dr. Steven Reiss fra Ohio State University, en anerkjent psykolog rundt om iverden, banebrytende resultater fra sine vitenskapelige studier til temaet: ”Hvorfor gjør menneskene, det som de gjør?” Han avdekket, at så godt som alt det vi gjør, kan føres tilbake til 15 grunnleggende behov og verdier.

Disse bestemmer måten som vi omgås våre omgivelser og våre medmennesker på: De er stoffet som ”suksess” og ”fiasko” blir formet etter.

”Det som gjør mennesket enestående”, betoner personlighetstreneren, ”er den rådende kombinasjon av disse behovene og hva de betyr for den enkelte.”

Anerkjennelse er et av de
viktigste livsmotivene;
å tilhøre, bli elsket.

Å lære å kjenne de verdiene som for oss personlig er viktige, livsmotivene, de som driver oss, til det vi gjør – det er forutsetningen for å leve ut våre talenter og ferdigheter, å erkjenne livets hensikt og bringe balanse igjen mellom våre fire livsområder.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykkeav Lothar J. Seiwert   som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort :-)

bum150

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Copyright © 2009-2011 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

Klarlegg dine drømmer, visjoner og hovedmål med livsbalansemodellen(E)

 

5. Øvelse: Detaljert planlegging

 

Det siste skrittet er å dele opp målene i konkrete tiltak. Her klarlegges hvilke konkrete tiltak som er nødvendig for å nå målene og hvilke eksterne og interne barrierer/hindringer du eventuelt kan støte på , ytterligere ferdigheter du bør tilegne deg før du kan nå dine visjoner.

Dansken Jeppe Damm har laget en verdifull målsettingsguide på 42 sider der du selv kan finne din misjon, visjoner og mål i livet.

Se serien med øvelser:

1. Øvelse: Dine drømmer

2. Øvelse: Dine visjoner = dine livsmål

3. Øvelse: Hovedmål for de enkelte livsmål

4. Øvelse: Kartlegging av delmål

5. Øvelse: Detaljert planlegging

bum150

Les mer om boken Bumerang prinsippet – mer tid til lykke av Lothar J. Seiwert. Boken koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Copyright © 2009 -2010 SIMPLIFY

 

 

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

Workshop 7: «Livsblokkeringer» kommer mandag 22. februar.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Klarlegg dine drømmer, visjoner og hovedmål med livsbalansemodellen(A)

 

I dagens verden lever mange mennesker etter rekkefølgen: Å gjøre(to do) – Å ha (to have) – Å være (to be).

Mens det naturlige er rekkefølgen:  Å være (to be) – Å gjøre(to do) – Å ha (to have).

Reflekter litt over dette fenomenet og hva dette betyr for deg personlig med hensyn til hvordan din komminikasjon med andre foregår.

1. Øvelse dine drømmer:

 

Hva ønsker du å være, gjøre og ha?

Lag en liste over det som er kjennetegn på hvem du vil være. Hvis du kunne være hvem som helst, hvem ville du da være? Hvilke egenskaper vil du ha? Se på dine rollemodeller og plukk ut det beste fra hver.

Jeg er__________________________________________________________
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

 

Lag en liste over alt du ønsker å gjøre i livet ditt? Det kan være steder du ønsker å besøke, ferdigheter du ønsker å tilegne deg, mennesker du gjerne vil møte,  arbeid du gjerne vil utføre,  firmaer du gjerne vil starte, ting du gjerne vil gjøre for andre mennesker etc.  Husk å skriv det ned som om det allerede er realisert. Jeg er på reise i Syd Afrika. Jeg er en aktet foredragsholder

Jeg gjør_________________________________________________________
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

______________________________________________________________________

_______________________________________________________________

Lag en liste alle ting du gjerne ønsker å ha i livet ditt.  Det kan være materielle ting, muligheter, partnere, mennesker etc. Skriv ned det du ønsker deg mest, uten å evaluere ønskene dine. Tenk ikke på om de lar seg realisere.

Jeg har_________________________________________________________
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________

 

Dansken Jeppe Damm har laget en verdifull målsettingsguide på 42 sider der du selv kan finne din misjon, visjoner og mål i livet.

Se serien med øvelser:

1. Øvelse: Dine drømmer

2. Øvelse: Dine visjoner = dine livsmål

3. Øvelse: Hovedmål for de enkelte livsmål

4. Øvelse: Kartlegging av delmål

5. Øvelse: Detaljert planlegging

 

bum150

Les mer  om boken Bumerang prinsippet – mer tid til lykke av Lothar J. Seiwert. Boken koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

Workshop 7: «Livsblokkeringer» kommer mandag 22. februar.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning«

 Copyright © 2009 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

De seks veiene til flow

 

 

BUMERANG
TIPSET

 1. Finn aktiviteter som opptar deg fullt og helt.
Skjeln mellom hva du selv vil – ikke lederen din, din partner, dine venner eller barn, men du selv!
2. Benytt bevisst tiden din.
Prof. Csikszentmihalyi råd: Skriv i løpet av to uker hvert 15 minutt nøyaktig opp hva du akkurat gjør, fra du står opp til du går til sengs. Skriv ned dine følelser til aktivitetene. Spor opp de tidene du tilbringer med unyttig kram. Og de, der du føler deg spesielt lykkelig.

3. Utform fritiden din aktiv. Timene foran fjernsynet fører ikke til flow, men til kjedsommelighet. Men desto mer musikk, sport , spill, hobbyer.
4. Ta vare på kroppen din.
Når den kniper og plager, og du ikke føler deg vell på grunn av mangel på søvn, bevegelse og vitalitetsstoffer, erfarer du heller ikke flow.

5. Sett deg realistiske mål.
Sett målene akkurat så høyt at de kan nåes når du fullt ut bruker dine ferdig-heter, men vær ikke urealistisk. Fordi du akkurat må kunne mestre utfordringen.

6. Skriv opp hva du liker i arbeidet ditt.
Studier viser: Flow dukker oftere opp i arbeidet enn i fritiden. Mange mennesker er slett ikke bevisst på hvor mye de elsker arbeidet sitt.

 

bum150

Fra boken «Bumerang prinsippet – mer tid til lykke» av Lothar J. Seiwert

Copyright © 2009 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share