Balance Your Life: Hva som venter deg som  life-leader (84)

Balance Your Life: Life-Leadership (45)

Finn vår egen livsrytme (1)

Livskriser som avtegner seg kan vi ikke unngå, hvis vi tviholder for stivt på beslutninger vi en gang har truffet. Hvis mange signaler tyder på, at vårt livsmiljø endrer seg, må vi sette ned tempoet, vi må stanse og spørre oss selv: Kan jeg i fremtiden mestre livet mitt med de beslutningene som jeg i fortiden har truffet? Eller må jeg tenke nytt og revidere mine beslutninger.

Det vil si: Hvis vi ikke går med stive skritt, men med fjærende skritt gjennom livet – lik en danser, som tar et skritt til venstre og så til høyre, disponerer vi nok fleksibilitet til et liv i balanse. Bare på denne måten kan vi finne vår egen rytme mellom akselerasjon og slowing down, men som aldri er uavhengig av relasjonen til omverdenen vår.

Her ligger en vesentlig forskjell mellom life-leadership og den klassiske selv- og tidsstyringen.

Ved klassisk tidsstyring lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan utnytter jeg tiden min effektivt?
I den klassiske selvstyringen lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan styrer jeg meg selv?
Derimot i life-leadership lyder kjernespørsmålet: Hvordan må jeg utforme min relasjon til omverdenen, slik at mitt liv befinner seg i balanse?

Fokuset på life-leadership ligger altså hovedsaklig på hvordan vi utformer relasjonen mellom våre fire livsområder og hvordan vi utformer vår relasjon til andre – yrkesmessig som privat. Det sentrale spørsmålet, som vi her må svare på, lyder:

• Hva er virkelig viktig for meg, relatert til alle fire livsområdene: »arbeid/prestasjon«, »hensikt/kultur«, »kropp /helse« og »familie/kontakt«?

Ut ifra dette kan vi da utlede svarene på spørsmålene:

• Hvilke prinsipper/verdier styrer jeg livet mitt etter? Og:
• Hva må jeg gjøre, for at livet mitt skal være i balanse?

Hvis vi vet hva som virkelig er viktig for oss, og vi kjenner våre sentrale verdier, har vi så og si vår livsmelodi i hodet.

Denne glemmer vi ikke, hvis vi en gang tar to, tre skritt til venstre eller høyre eller til og med tilbake. Tross dette skrider vi målrettet forover. Og fremfor alt: Vi lar oss lede av en positiv livsfølelse.

For at vi skal bli båret av en slik livsfølelse, trenger vi vår egen, helt personlige tidsordning.

Vi må verken erklære nedsettelse av tempoet eller akselereringen til vårt mål. Tvert imot må vi finne vår egen livsrytme.

En rytme som på den ene siden  reagerer på kravene som våre omgivelser stiller til oss, men som på den annen side også  tar hensyn til våre behov, og som kommer til uttrykk i vårt verdisystem.

_____

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

 Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance Your Life: Hva som venter deg som  life-leader (83)

Balance Your Life: Life-Leadership (44)

Lær å strukturere hverdagen (5)

En nødvendig oppgave består dermed i å treffe nødvendige tiltak, slik at vi kan bli eller forbli en life-leader. Vi må sikre oss, at vi alltid har flere realistiske valgmuligheter. For eksempel gjennom helsemessig bevisst atferd, da en alvorlig sykdom automatisk reduserer våre valgmuligheter.

Eller idet vi passer på, at våre kvalifikasjoner ikke bare er etterspurt hos vår nåværende arbeidsgiver. Da har vi hvis vi blir sagt opp eller ikke er tilfreds med stillingen, fremdeles flere valgmulig-heter. Eller idet vi utenom vår livsledsager har en voksen venne-krets, slik at vi lettere kan omgås kriser i parrelasjoner, fordi vi ikke må frykte, i tilfelle et brudd å være fullstendig alene

Det vil si: Hvis vi ønsker å være leader-of-our-life, må vi sikre oss igjennom en pro-aktiv-handling, at vi alltid har flere realistiske valgmuligheter. Bare slik kan vi styre vekk fra kriser, henholdsvis bearbeide de bedre, hvis disse ikke kan unngås.

Selv om det faller deg vanskelig å leve med tankene, om at miljøet rundt deg stadig vekk forandrer seg raskere, og at en prognose for fremtiden nesten ikke er mulig mer: Vi må ikke lukke øynene for denne usikkerheten; vi må i enda større grad lære å leve med den. Ingen kan i dag lenger si: Hvis jeg gjør det, er jeg om fem år med sikkerhet i mål. Tvert imot må vi alltid plassere et spørsmålstegn bak det. Bare hvis vi aksepterer dette, er vi beredt til å skaffe oss alternative handlingsperspektiver, slik at vi også i fremtiden har flere valgmuligheter, i tilfelle vår fremtid utvikler seg annerledes enn vi formodet.

For mange utfordringer vil vi måtte utvikle helt nye løsninger, som vi på forhånd ikke vet om de fungerer.

Vi må gjøre utkast til nye kreative utforminger, fordi våre gamle atferdsmønstre ikke egner seg for å mestre fremtiden. Det vil si:

Vi må i fremtiden springe over skyggen vår og kanskje gjøre det motsatte, av det som vi hadde suksess med i fortiden.

At dette er vanskelig for oss, er selvsagt. Til syvende og sist har vi som oftest lært å befestige våre tanke- og atferdsmønstre eller paradigmer over mange år. De er blitt en del av oss selv. Tilsvarende kan vi vanskelig kvitte oss med dem. Men de tilvendte tankemønstrene hindrer oss i ny kreativ utforming. For eksempel er mange ansatte overbevisst, om at en fast ansettelse tilbyr de mest sikkerhet. Men dette er bare til dels riktig. Hvis konsernsentralen langt borte beslutter å selge bedriften, da kan du være arbeidsløs i morgen.

Selv om du  mange år har gjort et meget godt arbeid. Ofte er det derfor sikrere å gjøre seg selvstendig – naturlig-vis bare hvis du har en god forretningsidé og den nødvendige besluttsomhet. Da ligger den yrkesmessige skjebnen ikke mer hos en fjern konsernsentral, men i din egen hånd.
Hvis vi inntar en fremtidsorientert holdning og stadig vekk våger forsøk på å utforme livet vårt aktivt, reduserer vi med tiden også farene for å mislykkes.

_____

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

 Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance Your Life: Hva som venter deg som  life-leader (82)

Balance Your Life: Life-Leadership (43)

Lær å strukturere hverdagen (4)

Likedan forholder det seg med forsøket på, å unngå en akselererende verden gjennom målrettet å gi avkall på valgmulighetene. Og gi avkall på valgmulighetene, kan vi bare hvis vi har de. Det vil si: Verken idet vi akselererer alle våre aktiviteter eller idet vi skrur ned tempoet, kommer vi til mål. Forsøket på å akselerere alt mislykkes, fordi det på mellomlang sikt fører til kollaps. Forsøket på å skru ned tempoet, mislykkes fordi forutsetningene her er, at vi ikke er del av denne akselererende verden. Dessuten er det å skru ned tempoet bare mulig når vi har valget mellom å skru ned tempoet og akselerere.

Life-leadership betyr, at vi utvikler en strategi og benytter den målrettet,
og som tillater oss å nyte „fruktene“ av det moderne multiopsjonssamfunnet.
Dette er bare mulig, hvis vi arbeider mot å alltid ha flere valgmuligheter til rådighet. Ellers kan vi ikke fritt ta beslutninger.

Her noen eksempler:

Eksempel 1: Hvis vi står finansielt med ryggen mot veggen og vi allerede trues med innkasso, lyder vårt eneste valg: Vi må raskest mulig få tak i penger.

Eksempel 2: Hvis vi er arbeidsløse og våre kvalifikasjoner ikke mer er etterspurt, har vi bare to muligheter (i det minste kortsiktig): Enten aksepterer vi enhver stilling, bare for å ha en jobb, samme hvor godt eller dårlig den blir betalt eller vi lever fra sosial-/ arbeidsløshetsstøtte.

Eksempel 3: Hvis relasjonen med vår livspartner allerede er strandet, lyder vår eneste valgmulighet; Bearbeide bruddet og leve videre enten som single eller lete etter en ny livsledsager.

Med andre ord:

Hvis barnet faller ned i brønnen, har vi bare to muligheter.
Enten springer vi i det kalde vannet og henter barnet opp av brønnen eller vi lar det drukne.
Vil vi unngå disse ubehaglige alternativene, må vi handle pro-aktivt. Det vil si vi må handle før barnet faller ned i brønnen.

_____

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

 Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance Your Life: Hva som venter deg som  life-leader (80)

Balance Your Life: Life-Leadership (41)

Lær å strukturere hverdagen (3)

Sjonglører

Sjonglører forsøker likeledes, tidsmessig å strukturere hver-dagen sin, slik at de finner både tid til yrket sitt som til partneren sin og barna sine. Også de planlegger daglig små og større tidsblokker, der de kan arbeide konsentrert.

Men de har vanskeligheter med å overholde disse. Dessuten faller det vanskelig for dem å bringe sine forskjellige oppgaver og interesser i et balansert og for dem tilfredsstillende forhold. Dette fordi så mange krav blir stilt til de, som ikke er planlagt på forhånd. Derfor kaster de ofte sine planlagte tidsskjemaer på avfallshaugen, for å erstatte de med nye.

Ansvarsbevisste

De ansvarsbevisste gir i stor grad avkall på å strukturere og planlegge dagen sin på forhånd. De gir avkall på å innførre regelmessigheter. De regulerer sin daglig livsførsel isteden »spontant« og stoler dermed på sin kompetanse og evne til å utforme livet sitt ad hoc.

 Ved analysen, hvilke personer praktiserer hvilken omgang med sin tid, viser det seg: Kontrollørene var nesten utelukkende menn. Hvorfor? Menn kan ofte delegere huslige oppgaver til andre personer og kan derfor punktlig overholde sin tidsplan. Også de ansvarsbevisste var utelukkende menn, som kunne delegere huslige oppgaver og hadde finansiell sikkerhet. De måtte ikke arbeide daglig syv til åtte timer konsentrert, for måned etter måned å tjene til nødvendig livsopphold. Derfor utviklet de den nødvendige avslappethet til å gi avkall på en tidsplanlegging og –kontroll.

Derimot tilhørte til de disiplinerte og sjonglørene fremfor alt kvinner, henholdsvis personer som måtte få yrkesmessige og private krav til å passe i en hatt. De måtte legge en hvis disiplin for dagen for å klare alle kravene. Men på samme tid var en hvis jonglering nødvendig, for å synkronisere de forskjellige kravene.

Undersøkelsen viser:

Hvis vi er bundet inn i et sosialt nettverk, som konfronterer oss med forskjellige krav,

kan vi ikke lenger koble oss fullstendig ifra rytmen som omverdenen vår krever.

_____

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

 Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance Your Life: Hva som venter deg som  life-leader (79)

Balance Your Life: Life-Leadership (40)

Lær å strukturere hverdagen (2)

Kontrollører

Kontrollørene setter ovenfor seg selv og omverdenen klare, rigorøse regler og tidsmessige strukturer. Disse er bygget over tid og muliggjør dermed effisent arbeid. For eksempel arbeider de konsentrert fra klokken 8 om morgenen til 12 om ettermiddagen.

Så tar de seg to timers pause, for deretter på nytt å sette seg ved skrivebordet fra for eksempel klokken 14 til 17. I løpet av arbeidstiden deres er ingen private forstyrrelser – for eksempel fra barna – tillatt. Denne rytmen gjentar de dag for dag. Ved å sette forpliktende terminer og faste tidsblokker forsøker de å kontrollere ustrukturert tid for å gjøre hverdagen sin beregnelig.

Disiplinerte

Tidsplanleggingen til de disiplinerte er mindre stiv enn den til kontrollørene. De har ingen faste tidsblokker som de holder seg strengt til. Isteden forsøker de å overholde en bestemt rytme ved utformingen av arbeidstiden sin.

Elementer av planlegging og en »la det komme« og »la det løpe« står således ved siden av hverandre. Også de vil for eksempel arbeide daglig syv til åtte timer og overholde bestemte tidsblokker. Imidlertid varierer det hvor lenge tidsblokkene varer og når de begynner med arbeidet. Så setter de seg for eksempel ved skrivebordet sitt klokken 8, mange ganger klokken 9 om morgenen. Likeledes tar de mange ganger om formiddagen en eller ofte to timers pause. Ofte blir rytmen deres bestemt av omgivelsene. For eksempel av at barna må hentes i barnehagen. De disiplinerte planlegger så mye som mulig og så langt som mulig.

_____

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

 Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance Your Life: Hva som venter deg som  life-leader (78)

Balance Your Life: Life-Leadership (39)

Lær å strukturere hverdagen (1)

Livet tilbyr oss stadig flere valgmuligheter. Stemmer! Men det vil ikke si, at vi har et endeløst antall valg.

På mange områder gjelder: De valgene vi har reduserer seg i løpet av livet.

Som ungdom har jeg ved yrkesvalget ennå mange valg-muligheter. Selv om disse valgmulighetene blandt annet avhenger av, om jeg med vanskelighet klarer spesialskolen eller lekende lett videregående. I det minste kan teoretisk enhver ungdom fremdeles beslutte fritt, om han/hun heller vil bli snekker, atomfysiker eller profesjonell fotballspiller. Annerledes ser det ut når han/hun er 40.

Da er det unødvendig å reflektere over om jeg heller vil være profesjonell fotballspiller eller ballett-danserinne. Fysikk kan jeg riktignok studere, men at jeg senere finner en stilling som atomfysiker er heller usannsynlig.

På samme måte gjelder det i omgangen med tid. Også her setter realiteten ofte klare grenser og bestemmer i stor utstrekning omgangen med tiden vår. Det viser en studie som ble gjennomført på universitetet i München (Weis 1998, side 163_ff.) 140 freelance journalister ble spurt – kvinner og menn –, hvordan de strukturerte hverdagen sin og utnyttet tiden sin.

Denne yrkesgruppen ble valgt, fordi freelance journalister riktignok må levere sine artikler eller radio- eller fjernsynsbidrag til en bestemt termin, men det er overlatt til de selv, hvordan de strukturer arbeidsdagen sin. De er dermed gitt en tidsramme innenfor hvilken de har et stort spillerom. Yrkesgruppen virket også interessant for forskerne, fordi de fører en usikker eksistens som selvstendige; en skjebne som stadig flere av oss vil dele.

Ved analyseringen av resultatene fra utspørringen oppdaget forskerne fire mønstre på å omgås tiden og strukturere hverdagen. De skjelnet mellom fire typer: »kontrollører«, »disiplinerte«, »sjonglører« og »ansvarsbevisste«.

_____

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

 Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance Your Life: Hva som venter deg som  life-leader (77)

Balance Your Life: Life-Leadership (38)

Akselerasjon og nedbremsning – to sider av en medalje (8)

Cocooning (2)

De fleste tilhengere av simplify-your-life-bevegelsen førte tidligere et liv, der de så og si befandt seg i hjertet til non-stop- samfunnet. De var massivt satt under press, stadig å være til-gjengelige og til å snakke med. Ofte dreier det seg om suksessrike advokater, meglere, skuespillere eller ledere. Personer som altså tjener mye penger i yrket sitt. Deres avståelse viser dermed en bevist avståelse fra bestemte valgmuligheter, som livet tilbyr dem. Dette dokumenterer to ting: For det ene bekjennelsen: Noe annet er viktigere for meg. For det andre innrømmelsen: Jeg kunne ikke hensiktmessig integrere i livet mitt tingene som jeg gir avkall på, da jeg hadde de rundt meg.  Derfor trekker jeg meg tilbake fra de.

I så måte viser simplify-your-life-bevegelsen en nærhet til trenden som Faith Popcorn har konstatert i en årrekke: Cocooning – livet i en »Kokon«.

Cocooning sier: Stadig flere mennesker kapsler seg inn. Men det å kapsle seg inn ytrer seg i forskjellige former. En avart er at vi bygger ut våre boliger til et tilbaketrekkingssted. De blir til en festning mot truslene og overbelastningene fra verden utenfor. Tilsvarende mye tid og energi bruker vi på deres utsmykking. Er vårt hjem etablert, lukker vi oss inne i det. Enhver fremmed blir oppfattet som inntrenger, som vi først vurderer gjennom et varslingsanlegg eller tittehull. Enhver uanmeldt besøkende blir betraktet som urostifter. Her har våre livsvaner forandret seg sterkt. Hånden på hjertet:

• Når har du sist uanmeldt besøkt en venn/venninde?
• Hva føler du når en venn eller bekjent uventet står foran døren din?

I mellomtiden føler vi ofte »uanmeldte besøkene« ofte som plagsomme inntrengere, som forstyrrer oss i vår ro. Vi tenker: Det gjør man ikke! Det er ikke passende! Og da det ikke er passende, gjør vi det ikke. Isteden forbinder vi boligen vår med omverdenen via elektroniske ledninger. Den felles kafésamtalen blir erstattet med telefon. Vi deltar i det offentlige liv gjennom fjernsynet. Istedenfor å treffe venner, chatter vi på internett. Istedenfor å oppsøke en debatttilstelning strekker vi ut beina og skaffer oss en følelse av »å være tilstede« ved å se på et talkshow

Samtidig med denne tilbaketrekningen føler vi ofte en trussel for alt fremmed og nytt. Alt nytt, alt fremmed tilbyr oss, hvis vi innlater oss på det, flere valgmuligheter. Men da vi stadig må velge blant de mange mulighetene, erfarer og føler vi alle ekstra valgmuligheter som truende. De kompliserer livet vårt bare mer.

Trenden til å redusere tempoet er også en motreaksjon på utviklingen til non-stop-samfunnet.

Enhver bør vurdere, hvor langt han/hun kan integrere slowing-down i livet sitt, uten å komme fra en ekstrem situasjon inn i en annen. Simplify-idéen tilbyr utmerkede mulig-heter til å beslutte, hva som virkelig er viktig. Her gjelder:

Den som har færre valg, står ikke foran spørsmålet:
Hva skal jeg gi avkall på? Dette spørsmålet stiller kun mennesker seg,
som på grunn av sine mange valgmuligheter har vanskeligheter med å bestemme seg.

_____

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

 Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance Your Life: Hva som venter deg som  life-leader (76)

Balance Your Life: Life-Leadership (37)

Akselerasjon og nedbremsning – to sider av en medalje (7)

Cocooning (1)

For å unngå en overflod av forlokkelser, forsøker mange mennesker å redusere tempoet i livet sitt. Deres mål er å  redusere antall forlokkelser som strømmer innover de. Her finnes det mange veier. En vei slår tilhengerne av simplify-your-life bevegelsen i USA inn på. De vil utforme livet sitt så og si »enklere«. For eksempel, idet de flytter ut på landet, for å flykte fra de mange storby forlokkelser. Eller de utstyrer sine hjem mer bevisst med færre moderne kommunikasjonsmedia for å redusere antall valgmuligheter. Hvis jeg ikke har noe fjernsynsapparat, må jeg heller ikke bestemme, om jeg vil se fjernsyn eller ikke, heller ikke hvilke av de 40 parallell løpende sendinger jeg vil se. Hvis jeg ikke besitter en mobiltelefon, må jeg ikke tenke over, om jeg skal ha den på eller om jeg skal ta den hvis det ringer. Hvis jeg driver en liten bondegård, istedenfor å arbeide som konsernleder, må jeg ikke dag for dag konfronteres med de krav ledere, kollegaer, medarbeidere, kunder og leverandører stiller til meg, og må ikke løpe fra et møte til det neste.

Forenkl livet ditt

Klesøvelse: Mange mennesker er hver morgen, men også før ethvert selskap, eller før et teaterbesøk hektiske: De vet ikke hva de skal ta på seg, fordi klesskapet deres allerede er overfylt. Du sparer tid og krefter, hvis du begrenser beslutningsspillerommet ditt. Og klær, som du ikke eier, trenger du ikke å vaske og stryke eller sende til rens.

Veiledning: Sorter ut alt, som du ikke har brukt på et år. Del disse sakene opp i fremdeles gode klesstykker og de, som du egentlig kun har tatt vare på for renoverings- eller havearbeid. Pakk de siste inn i poser og gi de til en veledighets-organisasjon. Det som er ballast for en, kan absolutt være nødvendig for en annen. Hvis du ikke kan eller vil gi bort alt, bringer du sakene til en second-hand-forretning eller på loppemarkedet. Klærne som “fremdeles er gode”, pakker du inn i poser og setter de i kjelleren eller på loftet. Hvis du etter et halvt år ikke virkelig har savnet de nedpakkete klærne, gir du alt vekk. Modige folk kan gjøre dette straks. Klarer du det ikke alene, ber du en venninde eller en venn om å gjøre det for deg. Bare hvis du er overbevist om at klesstykket må beholdes, kan du beholde det.

Koppsøvelsen: Hvor mange kopper har du i skapet? Seks, tolv eller til og med 24, fordi du har så mange slektninger? Eller har du et annet service stående i reserve på loftet? Alt trenger tid og plass, det må forvaltes, pusses, ryddes inn og ut.

Veiledning: Bare anskaff av alt bestikk bare fire garniturer mer enn det lever i husholdningen. Hvis dere er fire, trenger du åtte kopper, tallerkner, kniver, gafler, skjeer, håndklær, puter, duker og sengetøy. Og når du en gang vil feire en stor fest og ditt bestikk ikke rekker, kan du alltids låne noe. Eller dine gjester kan bringe med seg det de trenger.

Avisøvelsen: Hvor mange aviser og tidsskrifter har du abonnert? Regionalavis, dagsavisen, nyhetsmagasin,TV-magasin, to fagtidsskrifter og en for hobbyen din? Ikke bare, at du i helst må bla igjennom alle disse informasjonene (til syvende og sist har du jo betalt for dem), men du må også hver uke kaste en hel kartong med papir ut av huset. Kan du ikke bruke denne tiden mer fornuftig?

Veiledning: Ta alle avisene og tidsskriftene som du har samlet i løpet av to uker og klipp ut alt hva du har lest. Men virkelig bare det som du har lest, ikke det som du ubetinget vil lese senere. Fordi du vil ikke se på det igjen – hvis det ikke dreier seg om matresepter, og selv det betviler jeg. Hvordan skulle du klare det? Du får jo stadig nytt stoff på bordet. Legg alle utklippene i en stabel og legg restene av avisene i en annen ved siden av. Reflekter nå nøye over om høyden på de to stablene virkelig står i et fornuftig forhold til hverandre. Avbestill alt, hvis du ikke bruker minst 30 prosent av det, uten at du trenger informasjonene for arbeidet ditt.

_____

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

______

 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

 Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | 2 Comments »