Balance your life – Kunsten å lede seg selv (5)

Posted on 18.07.14 by janvig

Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (5)

Livet i morgendagens samfunn (2)

På leting etter et full-verdig liv (2)

Tilsvarende ofte er vi stresset i hverdagen. Knapt er vi på et sted, så vil vi være på et annet sted. Knapt har vi begynnt på en aktivitet, gripes vi av indre uro, fordi vi har hundrevis av andre ting som vi må få gjort

Det synes nesten som om vi har mindre tid, jo mer maskiner vi omgir oss med i hjemmet og på arbeidsplassen, som egentlig skal lette arbeidet og hjelpe oss med å spare tid.

Men stresset begynner allerede tidlig om morgenen. Vi står opp. Vi vasker oss. Vi kaster raskt i oss en kopp te eller kaffe, mens vi tar på oss en genser eller skjorte. Vi sluker rundstykkene, mens vi allerede holder inngangsnøkkelen i hånden og tar på oss jakken. Og hvis vi i tillegg også har et til to barn å forsørge, pusser vi i mellomtiden også nesen deres og knyter igjen skoene.

Og på kontoret? Her går stresset videre. En termin jager den andre. Knapt har vi lagt på telefonrøret, står en kollega i døren.

I dette tempoet går det hele dagen videre. Og sitter vi da endelig om kvelden på sofaen foran fjernsynsapparatet, føler vi ofte ved siden av å være utslitt, også en følelse av indre uro og utilfredshet. Det blir klart for oss:

Hvis jeg skal føre et liv i high-speed-tempo, fører jeg riktignok et liv som er fullt,
men ikke et fullverdig liv. Mitt livsmål når jeg ikke slik.

Når vi om kvelden, i helgen eller i løpet av ferien endelig får tid til oss selv og kan tenke over vår hverdag og vårt liv, får du av og til den diffuse anelsen, om at et eller annet er galt. Tidligere var jeg slikt et kreativt menneske, men i dag fungerer jeg bare?

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance your life – Kunsten å lede seg selv (4)

Posted on 17.07.14 by janvig

Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (4)

Livet i morgendagens samfunn (1)

På leting etter et full-verdig liv (1)

Hverdag i kjøpesenteret. Foran kassen er det kø. Fem, seks menn og kvinner venter på, at det er deres tur. En mann i grå dress ser raskt på klokken. Åpenbart har han det travelt. En mor drar i et barn som maser. Langsomt beveger køen seg fremover. Men så oppstår en kort kork. Papirrullen i kassa er oppbrukt. Straks lyder en høy stønning fra flere struper. Øynene ruller frem og tilbake som et utrykk for utilfredshet. Mange ser på armbåndsuret. Hver og en er åpenbart stresset av, at han eller hun må vente et til to minutter lenger enn forventet. Tilsvarende nervøs er stemingen.

Hverdag på veien. Vi kjører på motorveien og kjører akkurat forbi en lastebil. Plutselig kommer en annen bil kjørende opp i bakparten på bilen vår. Lysene signaliserer oss: Ut av veien! Jeg vil forbi. Men vi kan ikke kjøre raskere. Foran oss befinner det seg en lastebil. Altså blinker kjøreren med lysene. Ut av veien! Vårt adrenalinnivå øker. Etter at vi har kjørt forbi lastebilen, veksler vi raskt igjen over til høyre spor, mens det koker inne i oss.

Hverdag på kontoret. Samlet går deltakerne igjennom dagsordenen på et møte. Et punkt etter det andre blir haket av. Så forkynner lederen, at arbeidet i fremtiden vil bli strukturert annerledes. En medarbeider har innvendinger. Etter hans mening er det nye forslaget ikke praktikabelt. Men nesten før medarbeideren har begynt å forklare sine argumenter, avbryter lederen ham. »Har du ikke hørt, at vi gjør det slikt og ikke på noen annen måte? Eller skal vi evig debattere om dette?« Dermed er temaet haket av.

Slike situasjoner kjenner du antagelig også. Stadig oftere gjør vi erfaringen:

Tid er for oss og våre medmennesker en kostbar eiendom. Og denne eiendommen blir stadig »knappere» og dermed mer verdifull.

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance your life – Kunsten å lede seg selv (3)

Posted on 16.07.14 by janvig

Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (3)

Det er et faktum, at vårt liv i fremtiden vil være kjennetegnet av broer – samme hva det dreier seg om (tvungen) yrkes-, steds- eller arbeidsgiverveksel eller atskillelse fra en livs-(ekteskaps-)partner. Desto viktigere er det, at vi har klare forestillinger, har utviklet en visjon hvordan vi kan utforme vårt liv aktivt, og utviklet strategier for å styre unna mulige kriser og å føre et fullverdig liv.

Dette kan det fremstilte life-leadership-konseptet i denne boken hjelpe deg med. Konseptet vil hjelpe deg, til å ivareta balansen i livet ditt i en verden preget av forandring. Idet
du stoler på dine ferdigheter og evner, til å utforme livet ditt aktivt og på eget ansvar. Konseptet hjelper deg, til ikke å forveksle frihet med uavhengighet, og lærer deg å akseptere din (emosjonelle) avhengighet av mennesker som du elsker. Bare hvis vi målrettet pleier våre relasjoner, kan vi tilegne oss kraften som vi trenger for å mestre de utfordringer som vi blir stilt ovenfor.

I første del skisserer jeg de utfordringene vi står ovenfor. Hvorfor det alltid blir vanskligere å føre et liv i balanse, og hvorfor vi må bli life-leader. Kapitlene 5 og 6 viser deg hvorfor den klassiske tids-og selvstyringen støter på sine grenser, og at det i dag ikke er nok å utnytte tiden effektivt og styre oss selv for å føre et full-verdig liv. Jeg forklarer deg, hvorfor vi fremfor alt må styre relasjonene mellom de fire livsområdene og omverdenen vår, for på sikt og kunne nyte et full-verdig balansert liv.

Naurligvis er tids- og selvstyring fremdeles verdifulle hjelpemidler for å oppnå dette. Men å formidle disse teknikkene på en rimelig måte, ville ha sprengt rammen på denne boken. Jeg ønsker derfor å gjøre deg oppmerksom på min bok “Hvis du har det travelt, gå langsomt”, som utførlig og praksisorientert beskriver disse teknikkene.

I annen del beskriver jeg så de evner og ferdigheter og livsholdinger, som kjennetegner enlife-leader, som ikke går med faste , men med fjærende skritt gjennom livet. For å utvikle denne lettheten, må vi ha en livsmelodi i hodet vårt og utvikle en ny livsfølelse. Blandt annet bør vi lære oss å akseptere fiasko som en del av den menneskelige eksistensen. Dessuten bør vi lære oss å utnytte energien av våre feil, da hver fiasko betyr, at vi i det minste har forsøkt. Dermed har vi oppnådd mer enn alle som gir avkall på forsøket med å utforme livet sitt aktivt. Jeg vil dessuten vise deg hvordan du kan utvikle indre stabilitet, for avslappet å møte fremtidige utfordringer med holdningen “la oss se”.

Den tredje delen av denne boken er utelukkende viet temaet å gjøre. Du får konkret veiledning til hvordan du skal utvikle en visjon for livet ditt og kunne oppnå og bevare balansen i livet ditt. Her er det viktig for meg, at du vet: Å strebe etter balanse er en permanent prosess, da ikke bare omverdenen vår, men også vi selv permanent forandrer oss. Det er ofte anstrengende, men det gjør livet vårt også mer spennende og interessant.

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance your life – Kunsten å lede seg selv (2)

Posted on 15.07.14 by janvig

Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (2)

Men ofte mangler vi tiden og fred og ro til dette. I vårt non-stop-samfunn blir det stadig stilt krav til oss om alltid å være tilgjengelig. En bevisst tilbaketrekning blir stadig vanskeligere.

Og naturligvis skal vi være fleksible og mobile – spesielt når det gjelder jobben. Der skal vi ikke bare tilpasse oss arbeidstiden vår til firmaets behov, men dessuten i morgen arbeide i Bergen og over i morgen i Chicago. Denne graden av fleksibilitet og mobilitet blir ikke bare forventet av oss, men også av vår familie.

Hvem forundrer det, at flere og flere mennesker har problem-er med å ivareta balansen mellom de fire livsområdene »arbeid/ prestasjon«, »kropp/helse«, »familie/kontakt« og »hensikt/ kultur«. Regelmessig tvinger omstendigheter i livet vårt, oss til ensidig å rette fokuset mot et av de fire livsområdene. Blir dette en varig tilstand, da er veien til en krise mht. hensikten med livet, til utbrenthet, til hjerteinfarkt eller til å hoppe av, ikke langt vekk.

Mange krav som blir stilt til oss, og ønsker og behov som vi har, lar seg i dag vanskelig eller overhodet ikke forenes. Så lar det seg f.eks. vanskelig realisere, at begge livsledsagere gjør en topp karriere og samtidig på sikt fører et harmonisk forhold. Også de krav som arbeidslivet og foreldrerollen stiller, er ytterst vanskelige å mestre. Her hjelper selv den beste tids- og selvstyring ikke noe videre i livets hverdag. Dette fordi den neglisjerer, at vi alltid må avstemme vår livsplanlegging med andre mennesker, som er viktige for oss og som vi er avhengige av, da disse på samme måte har sine egne interesser,

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Balance your life – Kunsten å lede seg selv (1)

Posted on 14.07.14 by janvig

Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (1)

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder. Boken hjelper deg til å finne ut hva som virkelig er viktig og hvordan du konsekvent kan omsette dine prioriteter.

Du kjenner sikkert følgende situasjon: Du har ennå mye å gjøre. Til tross for dette er du sikker på, at du vil klare alt innen tidsfristen. Men så skjer det uventede. Lederen din står i døra og sier, at du må få gjort ferdig prosjekt xy til i morgen. Eller: Barnet ditt blir syk. Og så må du snu om på tidsplanen din. Men ikke bare det. I tillegg er du involvert i en indre konflikt. Hvordan reagerer min livsledsager, når jeg igjen ringer han eller henne og sier: »Jeg er lei for det, men det blir litt senere idag …«? Eller: Hvordan reagerer lederen min og mine kollegaer, når jeg igjen må bli hjemme pga. et sykt barn

Jeg fører ikke et full-verdig liv, men dagene mine er stadig mer fylt-opp. Jeg stresser fra en termin til den andre, men til tross for dette kommer noe til kort. Hvis det ikke er arbeidet Du kjenner sikkert følgende situasjon: Du har ennå mye å gjøre. Til tross for dette er du sikker på, at du vil klare alt innen tidsfristen. Men så skjer det uventede. Lederen din står i døra og sier, at du må få gjort ferdig prosjekt xy til i morgen. Eller: Barnet ditt blir syk. Og så må du snu om på tidsplanen din. Men ikke bare det. I tillegg er du involvert i en indre konflikt. Hvordan reagerer min livsledsager, når jeg igjen ringer han eller henne og sier: »Jeg er lei for det, men det blir litt senere idag …«? Eller: Hvordan reagerer lederen min og mine kollegaer, når jeg igjen må bli hjemme pga. et sykt barn?

Du er bevisst: Selv hvis jeg utnytter tiden min effektivt og planlegger livet mitt intensivt, klarer jeg ikke å møte alle de kravene som blir stilt til meg.

Jeg fører ikke et full-verdig liv, men dagene mine er stadig mer fylt-opp. Jeg stresser fra en termin til den andre, men til tross for dette kommer noe til kort. Hvis det ikke er arbeidet eller venner, da er det muligens behovet for regelmessig å drive sport, for å holde seg i form. Eller mitt behov for å lene meg tilbake og lese en god bok, for å tanke kraft og idéer.

Slik føler flere og flere mennesker det. Det er ingen tilfeldig-het og heller ikke et uttrykk for individuell fiasko. Det er mer et fenomen i vår tid. Den er preget av stadige forandringer. Det som gjelder i dag, er foreldet i morgen. Vi blir konfrontert, både privat og yrkesmessig, med tilsvarende mange nye krav og utfordringer. Egentlig burde vi lene oss tilbake og spørre oss selv om:

Hva vil jeg?
Hva er virkelig viktig for meg?
Og hvordan kan jeg i fremtiden nå mine mål?

_____

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (109)

Posted on 11.07.14 by janvig

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (24)

Din vei til lykke (10)

For mye stress hindrer suksess, gnager på relasjonsbåndet og gjør oss syke. Det riktige nivået på stress, aktiverer oss imidlertid til maksimal ytelse, skynder på kropp og sjel. Men hvordan finner man det »riktige nivået« på »riktig stress«?

Tidsstyring for et liv i balanse

»Lær å slippe løs,

uten å gi opp dine ønsker.

Det er nøkkelen til befrielse.«

Fjernøstlig visdom

Balansen i livet ditt faller ikke helt enkelt ned fra himmelen. Du må selv sørge for, at de fire livsområdene arbeid, kropp, sosiale kontakter og hensikt er i likevekt. Still deg stadig igjen spørsmålet:

»Hva er virkelig viktig i livet mitt?«

Forutsetningen for et balansert og lykkelig liv er evnen til å ta beslutninger. Dag for dag å treffe en bevisst utvelgelse og gjøre de tingene, som ligger deg på hjertet. Ta deg tid til deg selv, til de menneskene som betyr noe for deg, for dine ønsker og lengsler!

Misbruk ikke tidsstyring som et instrument til å bringe stadig mer ytelse innen stadig kortere tid. Se det som en sjanse, i å utvikle tidssuverenitet. Utnytt frihetsrommet du har vunnet til din helt personlige balanse. Pass alltid på å harmoniser karriereplan- leggingen med dine personlige interesser og livsmål.

I denne ånden ønsker jeg deg mye tid.

Jeg ønsker deg tid

Jeg ønsker deg ikke alle mulige gaver.

Jeg ønsker deg bare det som de fleste ikke har:

Jeg ønsker deg tid, til å glede deg og å le,

og hvis du benytter den kan du gjøre noe ut av den.

Jeg ønsker deg tid for det du gjør og dine refleksjoner,

ikke bare for deg selv, men også til å gi bort.

Jeg ønsker deg tid, ikke for å skynde deg å løpe,

Men tid til å kunne være tilfreds.

Jeg ønsker deg tid, ikke bare for å fordrive.

Jeg ønsker, den vil bli tilovers for deg,

som tid til undring og tid til drømming,

istedenfor å bare se etter tiden på klokken.

Jeg ønsker deg tid, til å gripe etter stjernene,

og tid, til å vokse, det vil si til å modnes.

Jeg ønsker deg tid til å håpe på nytt, til å elske.

Det har ingen hensikt, å forskyve denne tiden.

Jeg ønsker deg tid, til å finne deg selv,

hver dag, hver time til å føle lykke.

Jeg ønsker deg også tid, til å tilgi skyld.

Jeg ønsker deg: Ha tid til å leve!

Kilde: Elli Michler: Jeg ønsker deg tid. De beste diktene av Elli Michler. München: Don Bosco, 2003

___

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (108)

Posted on 10.07.14 by janvig

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (23)

Din vei til lykke (9)

Si »JA« til lykke (4)

»Lykke blir tilstrebet for sin egen del,
mens ethvert annet mål – helse, skjønnhet, penger eller makt – bare blir
verdsatt fordi man forventer, at de gjør en lykkelig.«

Aristoteles

Gi lykken din en sjanse

Det er ikke slik, at mange mennesker har mer hell enn andre. Lykkelige mennesker omgås helt enkelt livets skyggesider på en annen måte. De spør seg ikke: »Hvorfor måtte dette akkurat hende meg?« Istedenfor er de beredt til å akseptere problemer, som en del av livet sitt. De løper ikke vekk, men griper tak i vanskelighetene med en god porsjon tillit. De vet: Ethvert løst problem bringer oss et stykke nærmere vårt livsmål.

Ta grep om forandringene i din livsvisjon i dag, som kreverer »helt enkelt å være lykkelig«. Skaff forutsetningene for mange nye øyeblikk med lykke – din lykke ligger helt alene i dine hender.

___

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (107)

Posted on 09.07.14 by janvig

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (22)

Din vei til lykke (8)

Si »JA« til lykke (3)

»Lykke blir tilstrebet for sin egen del,
mens ethvert annet mål – helse, skjønnhet, penger eller makt – bare blir
verdsatt fordi man forventer, at de gjør en lykkelig.«

Aristoteles

Å være glad krever lite

Utilfredshet ligger fullt i trenden. Perfeksjon er målet for alle ting, og det beste er akkurat godt nok. Sjelden er vi tilfreds med det vi har. Men den som er utilfreds, kan ikke være lykkelig.

Øv deg igjen til nøysomhet. Trenger du virkelig alle tingene som du ønsker deg? Du vil se, at svaret lyder som oftest: »Nei«.

Tenker du også, at avveksling gjør deg lykkelig? Da tar du feil: Vitenskapsfolk har funnet ut, at nye ting bare kortsiktig kan gi oss spesielle følelser. Det som først så kjedelig ut, garanterer ren lykke: Kokekurset, den ukentlige judokvelden eller stambordet. Bare gleden på forhånd når det gjelder disse vanene gjør oss lykkelige. Altså: Gi lykken en termin og innrett hverdagen din slik, at du alltid finner noe som du kan glede deg over.

Å lufte ergrelsene sine høyt, kan kanskje mange ganger virke befriende, men på lengre sikt blir du på den måten slave av dine negative emosjoner.

Ha mot til å slappe av. Godta tingene, som du nå ikke kan endre på. Håp på tiden eller et reddende innfall. Den som er sindig, kan betrakte sitt liv med humor – og den som ler, er på den beste veien til å finne lykken sin.

Lykken er å titte rundt i dagsavisene eller sitte koselig foran fjernsynet – langt fra sannheten: Medier fyller sine kvoter med katastrofer, mord og drap, og det preger oss. Hold derfor negative nyheter så godt det er mulig vekk – i hvert fall bør du før du går til sengs gi avkall på de siste nyhetene. Isteden legg på en CD med avslappingsmusikk eller les et par sider i en god bok.

Helt enkelt ikke å gjøre noe, bare slappe av – hva for en lykke? Tvert imot: Over kort eller lang tid synker vi ned i kjedsomlighet og er alt annet enn lykkelige. Bare hvis vår hjerne er aktiv, produserer den lykkehormoner og penser alt inn på lykke. Hjelp derfor lykken din til å lette – i sport, ved hagearbeid eller ved å gå tur. Men sett ikke målene dine for høyt, ellers står du under prestasjonspress og lykken har ingen sjanse.

Praksis-tips

Reserver en skuff for din lykke – likegyldig om det er hjemme eller på kontoret. Utrust din lykkeskuff med dine helt personlige lykketing: Dine yndlingsgodterier, et kjært foto, et brev fra en god venn … Rot alltid i lykkeskuffen din når du ikke føler deg vell, og straks vil du igjen føle deg bedre.

___

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (106)

Posted on 08.07.14 by janvig

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (21)

Din vei til lykke (7)

Si »JA« til lykke (2)

»Lykke blir tilstrebet for sin egen del,
mens ethvert annet mål – helse, skjønnhet, penger eller makt – bare blir
verdsatt fordi man forventer, at de gjør en lykkelig.«

Aristoteles

Praksis-tips

Innfør minst en måned lang »en dagbok, hvordan jeg føler meg«: Fasthold, hvilke følelser som utløses i deg i bestemte situasjoner, steder og mennesker. Skriv ned alle øyeblikkene der du føler deg vell: Prosjektet som ble avsluttet med suksess, som beskjeftiget deg over uker, det korte øyeblikket, da du på en benk i parken fant igjen lukten fra barndommen og uanstrengte fridager om sommeren som blir levendegjort i ditt indre; koppen med cappuccino sammen med din tidligere nabo, som du ikke har sett på en evighet …

Men vær ærlig mot deg selv: Skriv også ned, at du godtok innbydelsen til middag, selv om du mye heller ønsket å se fotballkampen på fjernsynet.

Ved hjelp av » dagboken, hvordan jeg føler meg « kan du forstå når, hvor og med hvem du er lykkeligst med. Du finner ut av, hva eller hvem som motiverer deg mest, når din selvaktelse er spesiell høy, hva som gjør deg trist og sint eller demotiverer deg.

___

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (105)

Posted on 07.07.14 by janvig

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (20)

Din vei til lykke (6)

Si »JA« til lykke (1)

»Lykke blir tilstrebet for sin egen del,
mens ethvert annet mål – helse, skjønnhet, penger eller makt – bare blir
verdsatt fordi man forventer, at de gjør en lykkelig.«

Aristoteles

Mange tror, at den som har hell, må være begunstiget av høyere makter. Men lykken er verken tilfeldighet eller skjebne, men noe man hardt må tilkjempe seg. Den lar seg ikke fremkalle ved å trykke på en knapp og kan så absolutt ikke holdes fast ved med makt. Lykke er bare et øyeblikksbilde, som dessverre altfor lett forsvinner. Derfor må vi igjen og igjen anstrenge oss på nytt for lykken vår. Og være lykkelig er ikke hell: Lykke står åpen for alle, den venter bokstavelig talt overalt. Vi må bare oppdage den for oss selv – her og nå!

Dessuten gjelder: Lykke er ikke lik lykke. Hva som betyr ren lykke for en, er for den andre muligens en forferdelig forestilling. Eller vil du betegne det som lykke å surfe i Atlanteren ved vindstyrke åtte?

Naturligvis bør du også regne med en lykkelig fremtid. Men det vil ikke si, at du skal forskyve din lykke helt inn i fremtiden. Vent ikke på avansementet, den sanne kjærlighet i livet ditt eller en lottogevinst. Søk lykken her og nå. Gled deg over de flotte tingene i hverdagen – et ærlig ment kompliment, et flott aftensmåltid, en flott ettermiddag i underholdende selskap.

Små gleder og gode venner er viktigere enn alle statussymboler. Menneskene i dag er ikke lykkeligere enn for 30 eller 40 år siden, til tross for at velstanden i den vestlige verden har steget enormt i de siste tiårene. Hus, biler og designklær er nemlig ingen garanti for lykke. Vi vil stadig mer, og når vi har fått det, kan vi ikke riktig glede oss over det. Lykken ligger i de små ting, som vi likegyldig går forbi. Betrakt altså omgivelsene dine med åpne øyne: Blomstene i haven, fuglens sang, soloppgangen når du går til bakeren – lykken kan være så enkel.

___

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NO

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, vei, Yrke og karriere | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (5)

Livet i morgendagens samfunn (2)

På leting etter et full-verdig liv (2)

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (4)

Livet i morgendagens samfunn (1)

På leting etter et full-verdig liv (1)

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (3)

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (2)

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Balance Your Life: Hva som venter deg som life-leader (1)

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

____

”Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort vil du alltid få det som du alltid har fått“

Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (24)

Din vei til lykke (10)

Tidsstyring for et liv i balanse

Jeg ønsker deg tid

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

____

”Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort vil du alltid få det som du alltid har fått“

Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (23)

Din vei til lykke (9)

Si »JA« til lykke (4)

Gi lykken din en sjanse

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

____

”Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort vil du alltid få det som du alltid har fått“

Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (22)

Din vei til lykke (8)

Si »JA« til lykke (3)

Å være glad krever lite

Praksis-tips

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

____

”Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort vil du alltid få det som du alltid har fått“

Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (21)

Din vei til lykke (7)

Si »JA« til lykke (2)

Praksis-tips

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

____

”Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort vil du alltid få det som du alltid har fått“

Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (20)

Din vei til lykke (6)

Si »JA« til lykke (1)

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“