Gi Livet retning (32)

Posted on 27.02.15 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Første skritt: Oppdage potensialet (9)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Historien før din historie (5)

Typisk for krisesituasjoner er spørsmålsstillingen: Hva har jeg til sammen gjort i årene som gikk? Har jeg brukt tiden min godt? Når du beskjeftiger deg med spørsmålet om potensialet ditt, spiller historien din stadig vekk en avgjørende rolle. Imidlertid når startet denne historien? I Sentral Europa starter svaret på spørsmålet som oftest med en formulering av følgende art: Jeg ble født 17. mars 1963 i Oslo … Det finnes noen kulturer der man på dette spørsmålet får et helt annet svar: Jeg er sønn av Arnt og Anne Andersen. Min far er ingeniør, min mor husmor som arbeidet som arkitekt til jeg ble født. Merker du forskjellen?

Min livshistorie (2)

Du kan og bør ikke ignorere hvordan din egen historie har preget deg. Det gikk opp og ned, oppbyggende og ting som du i dag ennå må kjempe med. I løpet av livet ditt har du skaffet deg mye viktig kompetanse og samlet en rekke erfaringer. Dette kommer til uttrykk i ditt livsløp. Har du allerede en gang gjort betraktninger ut ifra ditt potensial? Det er forbausende, alt det du har lært i livet – fra det engelske språket til konfirmasjonssitater og skoleavslutning til å binde blomster eller arbeide med en sirkelsag. Noen har lært regnskap, andre har i et weekendseminar blitt kjent med grunnlaget for emosjonell intelligens. Også din læringsliste er antageligvis lenger enn du selv aner.

I neste workshop veksler vi perspektiv. Du betrakter det du har gjort ikke i bakspeilet, men vi ser sammen på livet ditt ovenifra.

Workshop 4: Min livsutvikling

På skalaen nedenfor finner du en tallrekke, der alderen er skrevet inn. Oppe og nede finner du fra »– 6« til »+6« muligheten til å beskrive din livsfølelse for den tilsvarende alderen. »–6« står for »ekstremt dårlig for meg« og »+6« for »fantastisk, det var en flott tid«. Tegn en kurve, som beskriver din livsfølelse ved en bestemt alder! Spør deg selv:

Hvordan har livet mitt forløpt hittil?
Hvor skjedde det et vendepunkt i livet mitt?
I hvilken retning beveger jeg meg for tiden?

Ved nedskrivningen av din livskurve har du følgende muligheter:

Du kan male en generell livskurve som viser hele livet ditt på en gang.
Imidlertid hvis det synes mer utsagnskraftig: tegner du to kurver. En for din personlige livsfølelse og en kurve for din karrieremessige utvikling i en annen farge, fra barnehagen og grunnskolen.

Etter at du har tegnet dine kurver skriver du ned korte stikkord ved siden av, hva som motiverte eller demotiverte deg, i den spesielle situasjonen.

Livsperioder

Som allerede nevnt i innledningen går vi i livet vårt gjennom forskjellige faser og kriser. Livet beveger seg på ingen måte som en fordelingskurve, stadig mot et høydepunkt, der det deretter kun går nedover til du endelig har nådd en naturlig slutt med døden. Dette er verken det normale eller automatiske. Det finnes likeledes meget lykkelige eldre med suksess, som fortvilte og utilfredse tenåringer eller folk midt i førtiårene. Det kommer an på hva du gjør ut av det!

La oss anta at livet fullbyrdes i syv-års-rytmer (vi kaller det perioder). Tallet syv er på ingen måte tilfeldig valgt. Det har alltid spilt en viktig rolle i menneskets historie: Dette symbolet var det allerede snakk om på en rekke steder i bibelen (for eksempel de syv dagene i skapelsen), og også i litteratur og historie finner vi dem påfallende ofte. Snøhvit er med de åtte dvergene likeså uttenkelig som en liste med kun seks verdensundre.

Betrakt livet ditt. I alderen fra 6 til 7 år begynte du på skolen. Med 14 år ble du konfirmert. I begynnelsen av tjueårene avsluttet du utdannelsen på skolen og hadde militæret- eller siviltjenesten eller en yrkesutdannelse bak deg. Med 28 har de fleste studenter avsluttet sitt høyskolestudium. Men 35 står man midt i yrkeslivet, med 42 begynner for mange den såkalte midtlivskrisen, midt i sekstiårene har man nådd pensjonsalderen og så videre … Reflekter selv over hvor mange steder i ditt eget liv som følger denne rytmen.

______

Les mer om boken «Gi livet retning»

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK.Din pris 170 NOK

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, test, vei, Workshop, Yrke og karriere | Leave a comment »

Gi Livet retning (31)

Posted on 26.02.15 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Første skritt: Oppdage potensialet (8)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Historien før din historie (4)

Min livshistorie (1)

Hvorfor blir man ved en jobbsøknad egentlig spurt om livsløp? Den fremtidige arbeidsgiveren vil vite hva søkeren har lært, hvor han har utmerket seg, hvor han har overtatt ansvar. Den som en gang har produsert en omfattende CV burde være fasinert over mangfoldigheten i erfaringer og læringsområder. Hvis du ikke har tilbrakt årene som har gått i letargi, har du stadig støtt på nye erfaringer. Mye må bli frisket opp igjen – for eksempel førstehjelpskurs, som du må absorbere før du tar førerprøven. CV-en viser hvor tyngdepunktet hittil i din biografi lå. Selv om du i fremtiden vil gjøre alt annerledes vil det være uklokt å ignorere fortiden.

Workshop 3: Vareopptelling

Mens det i den forutgående familieanalysen mer kom an på objektive omstendigheter, som disse stammer ifra, stiller vi nå i større grad subjektive spørsmål. For eksempel hvordan du bedømmer foreldrene, eller i hvilket selskap du føler deg vel i. Lær å kjenne deg selv bedre; kanskje opplever du et par overraskelser!

1. Hva var min første suksess i barndommen som jeg konkret kan huske?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

2. Hvordan betrakter jeg og bedømmer jeg mine foreldre og min oppdragelse?_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

3. Hvilke nummer i rekken av søsken var jeg, og hvilken virkning hadde det på meg?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

4. Hvem av mine to foreldre dominerte og hvilken innflytelse hadde dette på livet mitt?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

Hva husker jeg spesielt?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

5. Hvordan var min familie i det store og hele? Harmonisk, disharmonisk, fantes det et visst samhold?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

6. Hvilken innflytelse hadde mitt hjemsted og mitt distrikt på livet mitt?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

Hva likte jeg ved det? Hva forstyrret meg?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

Hvilke grunner fantes det til å forlate hjemstedet mitt?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

7. I hvilken trosretning ble jeg oppdratt og hva betyr dette for meg i dag?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

8. Hvilke kulturelle faktorer har hittil spilt en rolle i livet mitt? Hvor stor er min interesse for musikk og kunst?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

9. Hvilke personligheter fra økonomi, politikk, kultur, sport og andre områder verdsetter jeg spesielt og hvorfor?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

Hvilken innflytelse hadde eller har disse personlighetene på min utvikling og beslutninger?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

______

Les mer om boken «Gi livet retning»

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK.Din pris 170 NOK

Gi Livet retning (30)

Posted on 25.02.15 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Første skritt: Oppdage potensialet (7)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Historien før din historie (3)

Hva kommer først(3)

Workshop 2: Familiær arv

Skriv inn i følgende tabell hvilke talenter og evner det fantes og finnes i din familie. Hva kunne bestefaren din, bestemoren din spesielt godt? Hva utmerket din mor, din far seg spesielt til?

	Bestemte evner, talenter, personlighetskjennetegn osv.
Farfar
Farmor
Morfar
Mormor
Far
Mor
Onkel
Tante
Søsken

Eksempler:

1. Evner og talenter

musikalsk
sportslig
matematisk
språklig
osv.

3. Kroppsbygning

stor, slank
øyenfarge
osv.

4. Behov

søvn
forkjærlighet (for eksempel spising, farger, klær )
osv.

5. Interesser, hobbyer

lese
dyr/natur
reiser
gå ut
hage
danse

2. Personlighetskjennetegn

humørfylt
utadvendt
intuitiv
kjærlig
kunnskapstørst
lett ømfintlig
osv.

Hva kjennetegner meg selv?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
______

Les mer om boken «Gi livet retning»

_______

Del på bloggen

_____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK.Din pris 170 NOK

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Visjoner og mål, Workshop, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, test, vei, Workshop, Yrke og karriere | Leave a comment »

Gi Livet retning (29)

Posted on 24.02.15 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Første skritt: Oppdage potensialet (6)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Historien før din historie (2)

Hva kommer først(2)

Altfor ofte glemmer vi den positive arven som våre foreldre har gitt oss i gave. Var faren din en solid håndverker som meget godt kunne omgås alle typer maskiner, så har du sannsynligvis ubevisst tatt opp hans repertoar. Moren min elsket å dekorere hele boligen før en eller annen fest. Rommet var smykket. Bordet var festelig dekket. Blomster og stearinlys spilte en avgjørende rolle. Jeg merker: Når jeg i dag i firmaet eller i familien feirer en fest, tar jeg uvilkårlig på meg dekoreringen. Og gjett hva mine barn gjør? På søndager og helligdager smykker de spisebordet vårt. Helst brukes gummibjørner som utsmykning.

Hva er din familiære arv? Hva var din far av yrke? Hva kunne moren din godt? Hva elsket hun, for eksempel å være en god skuespillerinne i teatergruppen på hjemstedet? Var hun musikalsk, aktiv i kor? Beveget hun seg gjerne blant mennesker?

Mange faller svarene vesentlig lettere når man spør dem etter de negative egenskapene til deres foreldre. I seminarer ruger stadig vekk deltakerne rådløs over denne workshopen fordi spørsmålsstillingen overhodet ikke er vanlig for dem. Her anbefaler vi en liten omvei. Hvis du kun kommer på negative ting skriv de helt enkelt ned på et separat ark. Mange negative ting er baksiden av positive talenter. Sparsomlighet og gjerrighet for eksempel er slike sammenhengende karakteregenskaper. Gjerrighet kan være umoden omgang med sparsom-lighet. På samme måte forholder det seg med snakkesalighet og omgjengelighet, sløsing i omgangen med ting og storsinnethet, lettsindighet og mot, stahet og seighet …

I en konsultasjon satt en gang en maskiningeniør ovenfor meg. Da vi snakket om dette punktet, mente han at han var det første mennesket som denne dynamikken ikke passet på. Dette kunne man allerede se i og med at hans far var bonde, han imidlertid maskiningeniør med prestasjonsoppgaver. På spørsmålet hvordan kan kom inn i sitt yrke forklarte han, at han alltid hadde reparert maskiner. Allerede som tenåring hadde han plukket de fra hverandre i enkeltdeler og bygget de sammen igjen. Hvor hadde han all den selvtilliten til å gjøre noe slikt ville jeg vite. Han tiet. Etter litt tid sa han med lav stemme: »Fra jeg var liten iakttok jeg min far hvordan han år for år plukket fra hverandre traktoren i enkeltdeler, gjorde de rene og bygget de sammen igjen. Han sa den gang til meg, det måtte man gjøre …«

Den familiære arven er ikke alltid lett å oppdage. Men det forbausende er: Dens dynamikk virker, til tross for dette både positivt som negativt. På folkemunne sier man: »Eple faller ikke langt fra stammen.« Hva er familiær arv? Historien før din historie?

______

Les mer om boken «Gi livet retning»

_______

Del på bloggen

___

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK.Din pris 170 NOK

Gi Livet retning (28)

Posted on 23.02.15 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Første skritt: Oppdage potensialet (5)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Historien før din historie (1)

Hva kommer først(1)

Det finnes en jødisk familie der historien kan føres 2000 år tilbake til deres forfedre. Oldeforfedrene til denne familien var jødiske skrivere som skrev historien om sitt folk på papyrusruller. Denne kulturteknikken bli gitt videre fra slekt til slekt, inntil middelalderen. På denne tiden levde en etterkom-mer som samarbeidet med grunnleggeren av boktrykker-kunsten, Johannes Gutenberg. Han brukte hele sitt liv på å forstå sammenhengene i boktrykkekunsten. En etterkommer av ham igjen som hadde arvet all kunnskapen av sine foreldre, trykket så i Nord Italia den første utgaven av boken Jesaja. Inntil i dag er denne familien en slekt av skrivende og forfattere.

Det er fasinerende å se hvordan et talent blir gitt videre over århundre, og som videreutvikler seg. Desto mer skremmende er det at vi i Sentral Europa synes å ha mistet bevisstheten for familiære og historiske røtter. Gjennom nye erkjennelser på området genforskning blir vi igjen bevisst på hvor mye arve-materiell vi har fått fra våre foreldre. Lykkeligvis er ikke alt fastlagt i detalj, men vår avstamning preger oss allerede vesentlig, og er samtidig noe som vi kan vokse på.

Forestill deg, du er en snekker med mesterbrev med eget firma. Du må ansette en ny praktikant. Det finnes to søkere. De er på alle områder like godt egnet, men skiller seg imidlertid på et punkt: Den ene er sønn av en snekker, den andre sønnen til en slakter. Hvilken av de to ville du nå ansatt hvis du raskest mulig trengte en kvalifisert medarbeider? Naturligvis sønnen til snekkeren. Denne har fra han var liten fått med seg hvordan et snekkeri fungerer. Han vet hva det kommer an på, har med stor sannsynlighet allerede som barn eksperimentert med materialer, har luktet lim, strøket over høvlete bord og ved forskjellige anledninger tittet faren over skulderen. Han har lært hvordan en snekker tenker og kjenner denne verdenen tilsvarende bedre.

______

Les mer om boken «Gi livet retning»

_______

Del på bloggen

_____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK.Din pris 170 NOK

Gi Livet retning (27)

Posted on 20.02.15 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Første skritt: Oppdage potensialet (4)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

De neste skrittene (1)

Gjør deg bevisst: Du er en original! En frekk person mente en gang: Alle mennesker blir født som originaler, imidlertid dør de fleste som kopi. Det skal ikke gå slik med deg!

Vi har delt opp skattejakten etter vårt potensial i følgende trinn:

Hva ligger bak meg?

forstå min historie
oppdag pregende impulser
overvinn livsblokkeringer

Hva er potensialet mitt?

erkjenn evner, som er moro å bruke
forstå min personlighetsstruktur
lev »verdifullt«

I neste kapittel går så blikket med ditt potensial i retning fremtid.

»For at det skal gå riktig for seg får dere alle den samme øvelsesoppgaven:
Klatr opp i dette treet.!«

______

Les mer om boken «Gi livet retning»

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK.Din pris 170 NOK

Gi Livet retning (26)

Posted on 19.02.15 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Første skritt: Oppdage potensialet (3)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (2)

I kapittelet »være offensiv« vil vi gi deg noen hjelpemidler til dette temaet. Her en konklusjon: Hastighetsfella unnslipper du som regel bare hvis du reserverer en hensiktmessig porsjon av fri tid og planleggingstid. Dette sparer til og med tid, og sikrer kvalitet i arbeids- og privatlivet. En drømmedag er ikke ferie (skjønt det mange ganger kan føles slik), men en tid som du tar deg regelmessig for å reflektere over liv, arbeid og karriere.

Mye taler for slike regelmessige frie tider, det være seg »stille timer« på kontoret, det være seg klosterdager i nærheten, et par dager på en ensom hytte på fjellet eller på et flott hotell. En av våre seminardeltakere, en forretningsmann besøker regelmessig en flott kafé med blikk over gamlebyen i sin hjemby og har der en avtale med seg selv. Denne månedlige formiddagen på hans stamplass beskriver han som sin viktigste arbeidstid.

Reflekter nøye over hvor du ønsker å tilbringe denne tiden. Egnet er steder som ikke distraherer deg, som tilbyr ro til refleksjoner og som inspirerer deg. Til syvende og sist handler det i disse timene om grunnleggende orientering av livet ditt. Bli i hvert fall ikke hjemme! Din telefon, din post, ditt skittentøy, din familie – kanskje til og med din seng – vil med kraft holde deg vekk fra den nødvendige konsentrasjonen. Gå heller ikke i kjelleren. Inspirerende steder ligger hos de fleste mennesker oppe: En hytte på fjellet, restauranten i et fjernsynstårn. Følelsen av å ha overblikk, overføres på utsikten til eget liv. Du ser ut over neste dag, de neste ukene. Drømmedagen er dagen der du inntar et ørneperspektiv, betrakter livet ditt ovenifra.

Hvordan du utvikler en slik dag er mye avhengig av stilen din. Det finnes ikke noen regler, bare resultatet teller: At du på slutten av dagen vet hvor dine livsmål ligger. Og hvordan du bringer ditt liv på den kursen som du ønsker. Vi gir deg nedenfor et eksempel på hvordan en av våre drømmedager kan se ut. De enkelte elementene som er nevnt her blir forklart i neste avsnitt.

7.30 Fottur til hytta på Glittertind

8.00 Vinne distanse, notere det som ikke er gjort

8.30 Betrakte eget potensial

9.30 Iakttakelse/visualisering av mine livsmål og mine mission statements Beskrivelse/bearbeiding av sentrale visjoner

10.30 Bearbeiding av workshoper fra boken Gi livet retning

11.30 For hver livsrolle (avdelingsleder, ektemann, styreformann i tennisklubben etc.)

– Sammenlign fjerne mål og nåværende engasjement;

– Fastlegg etappemål for de neste månedene

14.00 Middag på den neste fjellhytten, deretter fottur tilbake.

Det har vist seg nyttig å pakke drømmedagen inn i et gjentagende ritual. Hvis du har funnet et inspirerende sted bør du alltid la drømmedagen løpe etter samme skjema. Den ene opplever denne dagen i en kafé, drikker en cappuccino til å begynne med og tillater seg som avslutning en napoleonskake. En annen føler seg best i omgang med mange mennesker og tilbringer tiden fra klokken 10 til 15 i en fast food kjede. Andre åpner tiden til refleksjon på et rolig sted med å lese inspirerende avsnitt fra en bok og avslutter drømmedagen med en bønn. Alt tjener kun et formål, å rette livet ditt igjen etter kompasset ditt, og ikke leve forbi tingene som virkelig er viktige for deg.

Stephen Covey beskriver i en bok skogsarbeidere som flittig sager uten avbrytelser for å få arbeidet raskest mulig ferdig. Imidlertid blir de overgått av dem som regelmessig tar seg tid til å slipe sagene.

Vi anbefaler deg å bruke minst to ganger hvert år på en fri tid, for å »slipe sagen«. Kartet i denne boka egner seg fortreffelig som en rød tråd til slike orienteringsdager.

______

Les mer om boken «Gi livet retning»

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK.Din pris 170 NOK

Gi Livet retning (25)

Posted on 18.02.15 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Første skritt: Oppdage potensialet (2)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (1)

»Dette må jeg først i all ro reflektere over« – en ofte benyttet setning og en god idé, frem for alt når det gjelder viktige ting i livet ditt. Å reflektere, finne svar og treffe gode beslutninger kan ikke føre til bærekraftige resultater, hvis man bare gjør dette ut ifra hverdagens stress. Den som vil utforme sitt liv trenger alltid i det minste litt fri.

Akkurat derfor har det utviklet seg en ny og meget hensiktsmessig trend. Såkalte drømmedager i alle variasjoner. Klassisk kaller mange dette for sine klosterdager. Ordet kloster kommer jo fra latin og betyr »avsondret fra verdens liv og røre«.

Uttalige ledere tar seg regelmessig tid til å trekke seg tilbake, for å stige ned fra hverdagens hamsterhjul.

Det handler om å reflektere: Vil jeg overhodet gjøre det som jeg nå gjør? Lever jeg i balanse med meg selv, med nøkkelområdene i livet mitt (partnerskap, familie, økonomi, helse …)? Er mitt engasjement overhodet fornuftig eller er dette å bli drevet, ren foretaksomhet, styrt utenifra av andres ønsker og forventninger?

Du har følgende muligheter til å unnslippe hamsterhjulet:

Enten venter du til hamsterhjulet bryter sammen av slitasje eller uhell (for eksempel hjerteinfarkt).
Eller: Du stiger av!

Naturligvis finnes det også ansvarsløse former for avstigning, og det finnes også en hvis fare for å skade seg. Men tenk på ansvarsløsheten og konsekvensene, hvis hamsterhjulet stadig blir drevet videre med egne skritt.

I en undersøkelse bekrefter ledere at de fleste av de mest kreative idéene ikke kom i løpet av den planlagte arbeidstiden (på kontoret), men på lengre bilturer, i badekaret, på toalettet, ved et konsertbesøk, i badstuen … Tilsynelatende er tiden i bedriften så full av ting som blir formidlet straks, og som må bli gjort, slik at det nesten ikke blir tid til kreativt arbeid.

Prof. Dr. Birbaumer, hjerneforsker på universitetet i Tübingen bekrefter dette: »I våre undersøkelser vedrørende dynamikken til den menneskelige hjernen ved produktive intellektuelle aktiviteter kunne vi så og si bekrefte empirisk at sannsynligheten for nye overraskende erkjennelser og innsikt er størst når den menneskelige hjernen blir latt i ro; muligst avsondret fra den endeløse strøm av tiltrekninger som binder oppmerksomheten. Vår nåværende verdenstilstand tilbyr det motsatte bilde, dens vesentlige karaktertrekk synes å være å presse på med overflødig informasjon.«

Akkurat disse påtrengende overflødige informasjonene er det som du må motsette deg. Uendelig mye strømmer på deg, hvisker eller brøler at det er spesielt viktig! Så ringer telefonen, kunngjøring av en TV- spesialsending, endeløse møter med en mengde »viktige« folk.

Reflekter over dette: Mye haster, men er derfor ikke ubetinget virkelig viktig.

______

Les mer om boken «Gi livet retning»

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK.Din pris 170 NOK

Gi Livet retning (24)

Posted on 17.02.15 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Første skritt: Oppdage potensialet (1)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Anonym

Et genialt kjennetegn på hele skapelsen er det såkalte pæretre-prinsippet. Over hele verden kjenner du straks igjen hvert blad på dens struktur – men ethvert pæretre er enestående i denne verdenen. Det samme gjelder for deg: Du er enestående! Vi gir deg etterhvert et instrument i hånden til bedre å forstå deg selv og andre, og ut ifra dette utforme livet ditt. Du vil merke: Til tross for »kartet« lar det oss ha uendelige muligheter, i alle sammenhenger til å passe til din geniale eneståenhet.

Ulikheten i vår væremåte, vår begavelse og vårt potensial har på samme tid mye å gjøre med våre muligheter, med det vi kan gjøre og ikke gjøre. Min femårige nevø forbauset meg etter en kreftbetinget beinamputasjon med den nøkterne bemerkningen, nå kunne han vel ikke mer bli fotballproff hos Bayern München. Gutten så seg nå etter et nytt kall.

Hva er mitt potensial? Hva kan jeg? Hva driver meg? Hva fasinerer meg? Hva lønner det seg å leve for? Aktuelle vitenskaplige resultater viser noen faktorer som synes å tilhøre meg fast, ja til og med være medfødte. Andre har å gjøre med min oppdragelse, omgivelsene som jeg vokste opp i, min livshistorie. Andre igjen vokser og former seg gjennom et langt liv, og er selv underlagt forandring.

I dette kapitelet vil vi vie oss dette skattekammeret. Hva er ditt potensial? Du vil kunne konstatere: Det er fasinerende å kunne finne ut mer om seg selv. Du forstår plutselig hvorfor det ene eller andre er viktig for deg og tilhører deg. På samme tid vokser bevisstheten for forskjellene og dermed eneståenheten til mennesket. Vårt potensial er imidlertid ikke et fatalistisk element som kun lar en vei være åpen for oss. Det er på samme tid et fundament som vi kan bygge videre på. Jo mer oppmerksomme vi arbeider med undersøkelsen av vårt fundament, desto mer solid er vårt utgangspunkt for fremtiden. Hva du gjør ut av dette fundamentet blir overlatt til deg selv. Du vil se: Etter at du har blitt kjent med fundamentet, oppdager du flere påbyggingsmuligheter enn du hadde forventet.

Jeg må erkjenne: Det ligger et godt stykke arbeid foran deg. Vi har forbredt tallrike workshoper for deg for å komme på sporet av ditt potensial. Alt er så enkelt som mulig, men utformet så differensiert som nødvendig. Du er en kompleks personlighet, du har en rik biografi og en rekke talenter! Dette lar seg ikke utforske med et par banale sjekklister. Helst ville vi nå klappet deg vennlig på skulderen og sagt: Ha mot! Innlat deg på denne prosessen fordi den fremstiller nøkkelen til en selvbestemt fremtid. Vi kjenner mange mennesker, som har gjort disse skrittene og har oppnådd en livsdybde og en nærhet til livet, som de tidligere bare har kunnet drømme om.

Du har betenkeligheter imot denne prosessen fordi ditt potensial dog er dynamisk og i tillegg fremdeles videreutvikler seg? Nøyaktig derfor er det viktig å ta seg regelmessig (for eksempel årlig) tid til å reflektere over sitt eget liv. Denne refleksjonen hjelper deg til, i stadig mindre grad å bli kasteball for ytre omstendigheter, og til å reflektere ansvarsbevisst over livet ditt, utforme det, bygget på ditt potensial, dine talenter og interesser!

______

Les mer om boken «Gi livet retning»

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK.Din pris 170 NOK

Gi Livet retning (23)

Posted on 16.02.15 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Livet i hamsterhjulet (22)

Livet i hamsterhjulet

Syv spørsmål til din selvvurdering

PRO formelen

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet

Hva motiverer deg?

Drevet eller et kall ?

Ingen angst for nye livsfaser

Oppdag sjansen i krisen

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Oppdag sjansen i krisen (1)

Kinserne har ikke noe eget skrifttegn for krise. Tegnet som de bruker for dette er sammensatt av to tegn, nemlig av det for sjanse og det for problem.

Det kinesiske tegnet for krise

Det kinesiske tegnet for problem. Det kinesiske tegnet for sjanse

Selv om en eller annen befinner seg i krise har vedkommende alltid begge aspekter til rådighet. De utviklingsbetingede krisene som er beskrevet som eksempel ovenfor er uunngåelige for ethvert menneske, selv om de kan være forskjellig utformet. De er del av utviklingsoppgaven for mennesker som vil modnes.

La oss være bevisst på: Det finnes ikke noen forkortelser. Uten disse elementære krisene modnes vi ikke, vår personlighet blir underutviklet. En larve spinner seg inn i en kokong og må først befri seg fra dette hylsteret i en kraftfull prosess i forvandlingen til en sommerfugl. Den som hjelper den smygende sommerfuglen med denne oppgaven gjør insektet en bjørnetjeneste. For det er akkurat denne kraftanstrengelsen som gir insektet dens flygeferdighet. Denne »krisen« bevirker først full utfolding av flygeorganet. En sommerfugl som blir hentet ut av kokongen av fremmede hender kan ikke stige opp i luften, men går bedrøvelig til grunne på bakken.

Mennesket og dens omgivelser forandrer seg. Ting som gikk fantastisk i en livsfase, som var passende og riktig, viser seg plutselig ikke mer å være bærekraftig. Vår oppgave er å finne et personlig konstruktivt svar på denne nye situasjonen.

Uavhengig av hvorfor du befinner deg i en krise, er den samtidig en utfordring og en sjanse. Det synes først å virke som en trussel, men det er muligheten til å oppdage noe nytt, videreutvikle seg og finne ansvaret for en forandret livs-situasjon. Derfor finnes det dypsindige mottoet: Hvis gud vil gi deg en gave, pakker han den inn i en krise.

Firmaer som vinner etablererpriser kommer påfallende ofte i to tredjedeler av tilfellene fra samme bransje. Sannsynligvis antar du at det her dreier seg om tjenesteytende bransjer eller om hightech firmaer. Helt galt! Det er bilbransjen og deres leverandører. Intet sted er den globale konkurransen hardere enn i denne sektoren. Leverandørene ser seg regelmessig konfrontert med prisreduksjoner. Den som ikke tar del blir erstattet. Slike kriser fører til forandring og som konsekvens hos mange, til fremragende prestasjoner.

Kriser er en spennende tid. En kjempesjanse å stige ut av fastlagte atferdsmønstre og forbedre seg. Du kan gripe denne sjansen – fortrenge den eller gjøre opprør mot den. Kjenner du også mennesker som biologisk er 50 år gammel, men aldri virkelig har opphørt å være tenåring? Mange mennesker forsvarer seg krampaktig mot å bli eldre (for øvrig uten suksess). Men hvert alderstrinn har sin egen skjønnhet og attraktivitet. For et samfunn er det en kjempemessig gevinst, hvis hver generasjon bevisst gjensidig kan berike livet til hverandre med sine styrker og begrensninger.

Under dette synspunktet bør vi forøvrig også betrakte overgangen til pensjonsalderen: Ikke som å sette ifra seg livet på en parkeringsplass, men som en veksling til en ny fase med utfordringer. Hvor mange storartede prestasjoner er ikke gjennomført av mennesker over 65! Trendforskeren Elisabeth Noelle-Neumann som selv er et forbausende eksempel på fruktbart skaperverk på eldre dager, mente i et intervju: »Si til de eldre menneskene, at de bare kan bli lykkelige når de er så aktive som mulige. For eksempel idet de hjelper den unge generasjonen, uten å forvente takk. Hjelp de unge menneskene selv om de er utakknemlige. Det kommer ikke an på det. Det grunnleggende er, at jeg ser at jeg har hjulpet mine barn. «Fru Noelle-Neumann viste stadig vekk innen rammene av sin forskning at mestringen av utfordringer gir et menneske ny kraft og fremstiller en kilde til lykkefølelse. Det gjelder for hver livsfase!

Hver krise som du ikke mestrer, men kun fortrenger, er ikke løst, men slumrer i beste fall bare. Ved neste anledning blir du igjen konfrontert med de gamle »leksene« som ikke er gjort. Da blir det som oftest vanskeligere fordi de eventuell må bli overvunnet i tillegg til uløste gamle kriser.

Bli mer moden, ikke bare eldre! For mennesker som karaktermessig blir mer modne er det å bli eldre en kjempemessig gevinst i livskvalitet og livsglede. Mennesker som nekter seg dette, forsøker i en håpløs kamp å opprettholde et bedrageri som til slutt enhver gjennomskuer. Kjenner du eventyret Keiserens nye klær? En dreven skredder forsøker her å lure en konge og hans folk. Pantomeaktig kler han for dyre penger kongen, men i virkeligheten uten kledning. Trikset: Han sier at bare de dumme ikke kan se klærne. Ut ifra angsten for å stå der blamert lovpriser kongen og hans undersåtter det nye klesstykket. Svindelen blir først oppdaget da et barn roper »Kongen står jo i bare underbuksene der!«

Det finnes typiske spørsmålsstillinger som man i enhver krise blir konfrontert med i forskjellige formuleringer: Hva har jeg egentlig gjort alle de siste årene? Hvem er jeg? Hva kan jeg? Hva vil jeg gjøre de neste årene? Hvordan vil jeg leve videre? Hvordan kan jeg bruke dette? Avgjørende for dette er at du ikke viker unna disse spørsmålene.

Finner du bærekraftige svar så har du nøkkelen til en bedre fremtid i hånden.

______

Les mer om boken «Gi livet retning»

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK.Din pris 170 NOK

Filed under: Forenkling, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Forenkling, hensikt, individualitet, krav, kropp, liv, livsglede, lLivsbalanse, lykke, målet, meg selv, mennesker, Mindfulness, naturen, nestekjærlighet, oppmerksomhet, personlig utvikling, samfunnet, samvittighet, Simplify, slow down your life, Stress, styrker, test, vei, Workshop, Yrke og karriere | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Første skritt: Oppdage potensialet (9)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Historien før din historie (5)

Min livshistorie (2)

Workshop 4: Min livsutvikling

Livsperioder

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Første skritt: Oppdage potensialet (8)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Historien før din historie (4)

Min livshistorie (1)

Workshop 3: Vareopptelling

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Første skritt: Oppdage potensialet (7)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Historien før din historie (3)

Hva kommer først(3)

Workshop 2: Familiær arv

Del på bloggen

_____

BØKER TIL SALGS

Første skritt: Oppdage potensialet (6)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Historien før din historie (2)

Hva kommer først(2)

Del på bloggen

___

BØKER TIL SALGS

Første skritt: Oppdage potensialet (5)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Historien før din historie (1)

Hva kommer først(1)

Del på bloggen

_____

BØKER TIL SALGS

Første skritt: Oppdage potensialet (4)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

De neste skrittene (1)

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Første skritt: Oppdage potensialet (3)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (2)

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Første skritt: Oppdage potensialet (2)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Trekke seg regelmessig tilbake: Drømmedagen (1)

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Første skritt: Oppdage potensialet (1)

»Ethvert menneske vil bli født som original.

Mange dør som kopi.«

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Livet i hamsterhjulet (22)

Oppdag sjansen i krisen (1)

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Abonner via RSS