Enkelt liv i Norge B

Fritdjof Kjæreng mener mannen som har levd i en snøhule i 30 år er en typisk representant for det norske.

Å være alene med elementene stikker dypt i den norske folkesjela. Og så er vi veldig opptatt av turen som et mål i seg selv, ikke det å  komme fram, sier Fridtjof Kjæreng.

Se traileren og les mer om hulemannen på VG Nett!

Dokumentaren til «Snøhulemannen» Sverre Nøkling (60), en mann som har vært på en 30 år lang tur og bodd i snøhuler rundt om i den norske fjellheimen.

Han bærer fortsatt i seg dette erkenorske og lager seg egne utfordringer av de små, resirkulerte ressursene han har. Filmen er på sett og vis en parodi på den norske friluftsmannen: Vi kjøper dyrt fritidsutstyr – hovedsakelig laget av plast – men de fleste av oss går på tur bare én gang i året.

Kilde: VG-nett

Se forøvrig Enkelt liv i Norge A

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 10: «Klarlegging av personlige verdier« kommer mandag 15. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

 

Ergrelser

Å holde fast på sine ergrelser
er akkurat det samme som å
holde glødende kull i hånden
for å kaste det etter noen.
Du er den som blir forbrent.

Buddha

 

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 10: «Klarlegging av personlige verdier» kommer mandag 15. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning«

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

 

Hvorfor er prinsippet med skriftlige planer så viktige?

 

Skriftlige planer lønner seg garantert!

  • Hodet ditt blir fritt for det som kommer.
  • Du glemmer ikke noe mer.
  • Du omsetter lettere enkelte oppgaver om i praksis.
  • Den fører til forpliktelse.
  • Kun skriftlighet gjør det mulig for deg som basis å se deg tilbake og kontrollere.
  • Enda sterkere enn en visualisering forbinder det å planlegge skriftlig det bevisste med det ubevisste.
  • Skriftlige planer virker som en kontrakt med deg selv og virker dermed mer forpliktende.

 

Et mål som ikke blir skriftlig formulert, blir kun et ønske, en vag forestilling. Du vil dermed ikke bruke tilstrekkelig energi til å nå målet.

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 10: «Klarlegging av personlige verdier» kommer mandag 15. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Workshop 9: Min personlighetsstruktur

 

Oversikten på de to neste sidene er ingen fullstendig DISG-profil, men den viser antydningen av hva en slik profil gir. Hvis du interesserer deg for metodens detaljer, så finner du flere informasjoner under http://www.disg.de.

Les alle adjektivene i den høyre spalten konsekvent igjennom (resultatorientert, beslutningsglad osv), og marker de utsagn som passer på deg.

Dominerende
(D)
 
• Styrker • resultatorientert• beslutniongsglad

• elsker utfordring

• uavhengig

• får ting til å skje

• i team: motor for retningen

• i lederrollen. får ting til å skje, håndterer problemer og uro

  Svakheter • utålmodig• kontaktarm

• dårlig lytter

• eventuelt for hurtige beslutninger

• vanskelig teammedarbeider

• stiller for høye krav til andre

• overser risikoene

  • Ideelle omgivelser • beslutningsfrihet• utfordring

• større prosjekter

• selvstendig arbeid

• så lite kontroll som mulig
• så lite detaljarbeid som mulig

• klare mål

Initiativrik 
 (I)
 
• Styrker • knytte kontakter• spre optimisme og begeistring

• kan nyte livet

• kommuniserer godt og gjerne

• skaper en motiverende atmosfære

• i team: produserer kontakter

• i lederrollen: muliggjør åpen kommunikasjon, søker etter enighet vedrørende endelige beslutninger

  • Svakheter • avhengig av anerkjennelse• uorganisert

• skyr konfrontasjon

• fører ikke det som er påbegynt til avslutning 

• snakker for mye

• er ikke nøyaktig nok

• har problemer med å være alene

  • Ideelle omgivelser • avveksling
• mennesker• tid til å leve og nyte

• så lite detaljarbeid som mulig

• fleksible betingelser

• anledning til å kommunisere

• offentlig anerkjennelse

 

Stabil
 (S) 
• Styrker • skaper harmoni• god teamarbeider

• lytter godt

• lojal

• skaper stabile omgivelser

• i team: harmoniserer, utfører spesialisert arbeid

• i lederrollen: hjelper andre med å gjøre deres arbeid

 
  • Svakheter • ubesluttsom• kan ikke si »nei«

• for defensiv

• skyr konflikter

• for ivrig med kompromisser

• stiller egne ønsker bak i køen

• har vanskeligheter med forandringer

  • Ideelle omgivelser • sikkerhet, stabilitet• tid til å innstille seg på forandringer

• arbeid i team

• anerkjennelse av egen person
• klarlagte forventninger

• harmoniske omgivelser

• klare, gode relasjoner

Samvittig-hetsfull
(G)
• Styrker • detaljrikdom• kvalitetsbevist

• tenker kritisk, spør

• utholdende

• tar hensyn til regler og normer

• i team: konsentrasjon på de viktige detaljene

• i lederrollen: legger vekt på å fullføre oppgaver, vil at prosedyrer skal bli fulgt

  • Svakheter • mister seg selv i detaljer• tendens til perfeksjonisme

• fare for å trekke seg tilbake til iakttagelsesposisjoner

• »å gjøre det riktig« har for stor betydning

• lite fleksibilitet

• treffer beslutninger for langsomt
• pessimistisk

  • Ideelle omgivelser • klarlagte forventninger• regler, normer

 begrunnelse for forandringer
• anerkjennelse for arbeidet som er prestert

• klar oppgavebeskrivelse

• anledning til å spørre

• oppgaver som trenger nøyaktighet

 

Workshop 10: «Klarlegging av personlige verdier» kommer mandag 15. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Sensibiliser sansene dine!

 

Hvilken sans foretrekker du?

Hva har stimulert deg av berøring i dag?

Hva har du tilbudd din smakssans i dag?

Hva har du gitt av stimulering for hørselen din i dag?

Hva har du gjort for å stimulere synet ditt i dag?

Hva har du luktet i dag?

Hvordan og når melder din sjette sans seg?

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 9: «Min personlighetsstruktur» kommer mandag 8. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Spørsmål til selvinnsikt

Hva er oppgaven din i livet?

Vet du hvordan din ”livsplan ” ser ut? Har du skrevet den ned?

Lever du virkelig ditt eget liv?

Løper ”alt” i livet ditt slik du ønsker?

Er du styrt av omgivelsene?

Er du i ett med dine egne behov?

Kjenner du partneren din bedre enn deg selv?

Slipper du alt det som ikke tilhører” deg?

Vet du overhodet hva du bør slippe løs?

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 9: «Min personlighetsstruktur» kommer mandag 8. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Hva vil jeg gjerne endre i livet mitt?

 

Livet mitt forløper dag for dag på samme måte. Jeg vil forandre følgende:
______________________________________________________________
______________________________________________________________

Når noen ber meg om hjelp, føler jeg meg forpliktet. Jeg vil forandre følgende:
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

I ferien drar vi alltid til samme sted. Jeg vil forandre følgende:
______________________________________________________________
______________________________________________________________

Vi feirer julaften hver år etter det samme ritualet. Jeg vil forandre følgende:
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

Når __________________________________________________________
da_____________________________________________________________
Jeg vil forandre følgende:

Når __________________________________________________________
da_____________________________________________________________
Jeg vil forandre følgende:

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 9: «Min personlighetsstruktur» kommer mandag 1. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning»

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Hva er viktigst for meg i livet?

 

 

Hvilke fem mål vil jeg ubetinget oppnå i livet mitt?

Hvilke fem mennesker er de viktigste i livet mitt?

Hvilke fem aktiviteter synes jeg er gøy?

Hvilke fem ting i livet vil jeg under ingen omstendigheter gi avkall på?

Hvilke fem oppgaver vil jeg ikke savne?

Hvilke fem verdier er så viktige for meg, at også min partner også bør dele dem med meg?

Hvilke fem ritualer gir livet mitt innhold?

Hvilke fem innstillinger, meninger eller trossetninger er nyttige for meg i livet mitt?

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 9: «Min personlighetsstruktur» kommer mandag 8. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning«

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Hva kan du gi avkall på?

Se deg rundt i dine omgivelser og still deg selv spørsmålet: Hva trenger jeg ikke mer? Noen av skoene, bildene på veggen? Lag en liste med alle de ”materielle” tingene in dine omgivelser som du straks kan gi avkall på.

Gå igjennom listen enda en gang og spør deg selv om du virkelig ikke trenger den og den tingen. Vil du likevel beholde den? Fordi du forbinder tingene med bekvemlighet eller status?

Lag en liste med vaner, problemer eller andre ting som du frivillig gerne gir avkall på.

Er du ikke sikker på om du virkelig vil gi avkall på det? Hvorfor klamrer du deg fremdeles til det?

Reflekter over hvilke punkter du først må slippe løs eller gi avkall på.

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 9: «Min personlighetsstruktur» kommer mandag 8. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning«

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share

Tids- og livsstyring D

 

“Tiden er en klokke uten siffer.”
Ernst Bloch

TIDSSTYRING er egentlig i og for seg en selvmotsigelse. Vi kan slett ikke “styre” “tiden”, men bare oss selv. Tidsstyring betyr selvstyring. Da tiden kontinuerlig renner som konstant størrelse, ubønnhørlig, ikke til å influere på.

Bevisstgjør deg også:

I dag begynner den første dagen
i resten av livet ditt,
som du kan begynne
med en ny tidsbevissthet!

 

Spørsmålet om hensikt beveger og virker på stadig flere mennesker i tids- og livsstyring.

Tidsstyring omfatter mye mer,
enn å sortere posten inn etter prioriteter.

 

Tidsstyring er selvstyring og aktiv utforming av livet.

 

“TIDS”-BESINNELSE

———–

Stopp kort for et par sekunder:

————

Hva er akkurat hendt?

————

Ditt livsur har igjen løpt et par enheter videre – uerstattelig! Forferdelig?
Samme hvordan du tenker om det, hva du akkurat føler i øyeblikket – du kan ikke influere på det.

—————

Vi kan bare proaktivt utforme vår omgang med tiden etter våre forestillinger – eller i det minste forsøke.

———–

 

Øvelse: Din personlige “tidslinje”

 

Forestill deg en tommestokk, som imidlertid ikke er to meter, men som måler 82 centimeter.

 

Eller bedre: Ta en ekte tommestokk og brekk helt enkelt bak det fjerde leddet (etter 82 centimeter) resten av delene av! Legg nå tommelen din på det tallet som tilsvarer den nåværende alderen din.

Betrakt tallene til venstre for tommelen din: Disse står for fortiden din, for tiden som du allerede har lagt bak deg – i glede- eller i lidelse, kanskje begge deler. Det spiller ingen rolle mer: Du kan ikke dreie tiden tilbake noe mer, langt mindre i ettertid endre den!

Se ikke tilbake med sinne. Et gammelt kinesisk livsvisdomsord sier: Det er unødvendig å klage over spilt melk.

Mye viktigere for deg selv er livslinjen til høyre fra tallet, der du akkurat er nå:

Hvor stor er avstanden til din statistiske »forfallsdag«?

  • Hvor mye tidskapital har du ennå til rådighet?
  • Hva kan og vil du oppnå i resten av livet ditt?

 Du har det – i ordenes sanne betydning – selv i hånden!

 

TIDSSUVERENITET betyr å utforme tin tid og dermed ditt liv etter dine egne forestillinger og ønsker, innenfor rammene av de gitte rammebetingelsene, som du imidlertid kan forandre.

Tidsstyring i en akselererende verden betyr å leve med rytme i steden for tempo og konsentrere seg på det som virkelig er viktig, både yrkesmessig som privat:

Life-Leadership: Balancing Your
Professional and Personal Life

 

Den kjente setningen om tid går tilbake til Benjamin Franklin:

“Time is Money” – på norsk “TID ER PENGER”. Denne CHRONOS innstillingen til “tid” vil vi stille KAIROS betraktningsmåte i mot: “Time is Life”, da tiden for oss er vesentlig mer verdifull enn penger, fordi den er uerstattelig, TID ER LIV!”

TID ER PENGER

 ————

Forestill deg, at en bunt med pengesedler flyr fra deg ned på gulvet: en tusenlapp og mange hundre lapper.

————

Hvilke vil du først gripe tak i, hvis også andre forbipasserende straks også kan gripe fatt i sedlene?

————–

Naturligvis etter tusenlappen?

————

Det ville jo være “effektivt” og det vil jo enhver annen også gjøre på samme måte!

————-

Men hva har du gjort hver dag i den siste uken på jobben?

Har du også konsentrert deg om de “store tingene”, “big points” som f.eks. tiltak til å binde kundene nærmere firmaet eller har du sølt bort tiden på mange små bagateller?

———–

Kjerneproblemet i tidsstyring ligger i, at vi i arbeidsdagens STRESS først og fremst trues med å havne i operativ stress og dermed lett mister våre LIVSPRIORITETER av syne.

Enhver av oss vil ha alt straks,
helst allerede i går.

 

Vi vil ta vare på de virkelig viktige tingene, når vi endelig engang “har tid” – og denne personlige frie tiden har vi i grunnen: Aldri!

Det finnes viktigere ting enn det som haster.
Men ofte trengs det
hastesaker
hvis man vil finne rom for det viktige.

 

OPERATIV TIDSSTYRING med terminkalender, tidsplanlegger eller organisator kurerer rundt symptomene, men løser overhodet ikke de virkelige årsakene til tidsproblemer! Disse verktøyene hjelper deg først til å få bedre grep om din akselererende arbeidsdag. Du planlegger regelmessig dagen din, setter entydige prioriteter og omgår konsekvent forstyrrelsesfaktorer og tidstyver. En tidsstyring praktisert på denne måten er egnet til vedvarende å forbedre din EFFISIENS, nemlig å gjøre det du gjør riktig. Imidlertid, hvis du konsentrerer deg om de gale aktivitetene, er du fremdeles i tidsstress, men imidlertid vesentlig mer profesjonelt organisert.

Åpent blir det hva du virkelig har oppnådd på denne tiden – og det er ikke et spørsmål om effisiens, men effektivitet. Den amerikanske management-guruen Peter F. Drucker fordret allerede i sekstiårene og konsentrere seg om de avgjørende prioritetene (“First Things First”). EFFEKTIVITET betyr her å gjøre de riktige tingene.

 

EFEKTIVITET I FORHOLD TIL EFFISIENS

Effisiens vil si å gjøre tingene riktig.

Effektivitet vil si å gjøre de riktige tingene.

 

Den som tro, at en med en tidsplanlegger eller ved et besøk på et tidsstyringsseminar etterpå virkelig vil ha bedre tid enn tidligere, trekker en feilslutning. Dette fordi tiden kan du ikke styre selv. Du arbeider sikkert EFFISIENTER, men ikke ubetinget mer EFFEKTIVT. Avgjørende er hvilke aktiviteter du prioriterer for den livskapitalen du fremdeles har tilgjengelig og om det du gjør vil oppfylle en høyere HENSIKT.

Se andre artikler i serien

Tids- og livsstyring A
Tids- og livsstyring B
Tids- og livsstyring C
Tids- og livsstyring D

Fra boken «Kursbuch Lebens-Zeit fra  Seiwert-Institut GmbH

bum150

Du finner mer i  boken Bumerang prinsippet – mer tid til lykke av Lothar J. Seiwert. Boken koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Copyright © 2009 -2010 SIMPLIFY

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling) 

  

Workshop 9: «Min personlighetsstruktur» kommer mandag 1. mars.  Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. 

Gi150


Les mer om boken «Gi livet retning«

 Copyright © 2009-2010 SIMPLIFY

 

Del på bloggen

Bookmark and Share