Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (T)

Hvordan kurere deg fra utsettelsene (C)

Konsentrerer deg om begynnelsen. Om du mentalt vet at du klarer å gjøre det du har påtatt deg, kan du slippe målet, mens du gjør oppgaven. Det synes merkelig for målorienterte mennesker. Men konsentrer deg heller om begynnelsen, om det første trinnet. Forelsk deg ikke i sluttresultatet, men i steden i utførelsen. Lær å betrakt veien med kjærlighet – ikke bare målet.

Ikke vær perfekt i ditt arbeid. Ønsket om fullkommenhet er den hyppigste grunnen for ikke å forsøke i det hele tatt. Mange mennesker skriver ikke en bok, fordi de vet at den ikke blir perfekt. De blir på sine gamle, usunne, og dårlig betalte arbeidsplasser, fordi de sier: “Den perfekte arbeidsplassen finnes ikke.” Det er bedre å orientere seg mot mennesker som skriver (ufullstendige) bøker, og ha mot til å skifte til en annen (ufullstendig) arbeidsplass.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (S)

Hvordan kurere deg fra utsettelsene (A)

Unngå setninger med “ jeg må”. Ikke si slike setninger verken høyt eller eller stille til deg selv. Fordi når du sier: “Jeg må”, må hjernen din behandle to motstridende oppgaver: Den skal stille energien til disposisjon for oppgaven, og den skal beskytte deg fra trusselen av muligens å mislykkes. Kroppen din forbereder seg samtidig for kamp og flukt – to energier som oppveier hverandre, og forlater deg til slutt uten krefter.

Den bedre løsning: Si “jeg vil” eller “jeg kan”. Og mén det. Si det høyt til deg selv og til andre. Ikke forestill deg selv at du mislykkes. Istedenfor forestill deg at du mestrer oppgaven med suksess.

Simplify-idè 13: Sett ned tempoet i livet ditt (R)

Utsettelser er et spørsmål om perspektiv (D)

Den dårlige vanen med å gjøre jobber i siste minutt, er så vanskelig å bli kvitt, fordi væremåten er så vanskelig å forstå. Fra Neil

Fiore, en av de store eksperter på området arbeidsorganisasjon, stammer en høyst anskueliggjørende metafor, som tydeliggjør mekanismen med å utsette. Bildet av en planke – det er et spørsmål om perspektivet du ser planken fra.

Forestill deg at du har oppgaven med å gå over en 30 centimeters bred planke som ligger på bakken. Ingen vanskelig oppgave, eller? Du har alle ferdighetene for å klare oppgaven. Du ville uten å nøle begynne oppgaven.

Variant 3: Utveien vekk fra den onde sirkelen

Igjen ligger planken over den farlige gaten, men huset brenner ikke og det er et stabilt sikkerhetsnett under planken, som du ved en feil faller sikkert ned i. Nå kan du angripe oppgaven og det ville sannsynlig være gøy for deg. Dette sikkerhetsnettet er din selvfølelse. Det er den beste beskyttelsen mot din utsettelsestaktikk, å tenne på huset.