Første skritt: Oppdage potensialet (16)

Livskvalitet gjennom å tilgi(2)

 Workshop 8: Livsblokkeringer

1. Hvilke ting, relasjoner, hendelser i livet mitt trenger å bli bearbeidet? 
   __________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Hva kommer jeg spontant på for å bevege noe i denne situasjonen? (f.eks. »et forsonende kort til tante Aud«) 
   __________________________________________________________________________________________________________________________________________

Også her et eksempel:

Første skritt: Oppdage potensialet (15)

Livskvalitet gjennom å tilgi(1)

Akkurat når man inngående beskjeftiger seg med fortiden, sniker det seg inn en spesiell følelse ved den ene eller den andre erindringen. Hva ville du si hvis du møter en tidligere kollega på gata? Ville du skifte over til den andre siden av gata?

Bær ikke noen unødvendige gamle byrder med deg. I en god relasjon er det alltid to, men har du fra din side også gjort alt i en kritisk situasjon for å kunne avslutte den i forsonlighet? En av de mest utbredte visdomsord i verden hjelper oss til å huske å tilgi de som skylder oss noe – akkurat som vi trenger å tilgi oss selv for mange gale atferder i livet vårt. Men dette vil sikkert ikke automatisk føre til en forsoning. Til det trengs det alltid to. Men hva er din andel?

Din far har ikke gratulert deg med fødselsdagen din de siste 20 årene. Belast deg selv ikke med saker som er for store og tunge, og som unødvendig innskrenker livskvaliteten din.  Skriv et flott kort der du gratulerer ham med hans fødselsdag. Resten står opp til den andre.

En stor handelskjede får hvert år anonyme brev med pengebeløp fra mennesker som en eller annen gang i fortiden har tatt med seg noe uten å betale. Deres samvittighet lar dem åpenbart ikke i ro før de har ordnet opp i sakene. Alle disse pengene blir forøvrig brukt av firmaet til velgjørende formål.

Det skjer stadig vekk, at vi på grunn av en gammel konflikt, går en annen vei enn den vi egentlig vil gå, som en trossreaksjon. Utform relasjoner proaktiv. Du er bare ansvarlig for din del, men det fullt og helt! Mange dumme ord eller atferder kan man ikke betrakte som om de ikke hadde skjedd, men man kan i det minste være så vis i ettertid, også ovenfor den andre, å tilkjennegi at det var galt. Det finnes i hver rekvisitabutikk flotte postkort med påtrykket »unnskyld«. Det å innrømme feil er et viktig trekk ved karaktersterke, modne mennesker. Ingen er uten feil og enhver vet det, altså trenger du ikke å simulere, og være det eneste unntaket i denne verden.

Skulle gamle sår bli revet opp igjen ved disse refleksjonene, søker du hjelp. En samtale med en god sjelesørger eller terapeut har allerede hjulpet mange videre. Du trenger derfor ikke å bryte av prosessen i denne boken, men la deg ikke berøve livskvalitet ut ifra falsk stolthet!

Første skritt: Oppdage potensialet (14)

Workshop 7 : Pregende impulser 

Tabellen nedenfor lister opp bøker, filmer, taler og samtaler, mennesker og drømmer. Naturligvis kan du til enhver tid utvide med områder som er spesielt viktig for deg. Et tips: I tilfelle det er i tråd med din arbeidsstil lister du foreløpig opp ting som du kommer på, og analyserer senere hva og hvorfor. Også her må vi igjen gi deg et eksempel: