Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord (7)

Livet i hamsterhjulet (9)

Syv spørsmål til din selvvurdering (15)

PRO formelen (29)

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet (31)

Hva motiverer deg? (36)

Drevet eller et kall (40)

Ingen angst for nye livsfaser (47)

Oppdag sjansen i krisen ( 51)

Første skritt: Oppdage potensialet (57)

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen (62)

Historien før din historie (68)

Bøker, mennesker, kinofilmer (85)

Livskvalitet gjennom å tilgi (91)

Alt som ligger latent i deg (94)

Lær deg selv å kjenne (103)

Leve ”verdi-fullt” (111)

Annet skritt: Gi retning (119)

Kraften av et indre ideal (122)

Finne balanse (128)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?  (130)

Å leve med mål(-foto) (136)

Din private grunnlov: Mission Statement (145)

Finn opp livet ditt på nytt (153)

Om hensikten, å reflektere over hensikten (156)

Tredje skritt: Være offensiv (165)

Hvordan det blir mål av dine ønsker (170)

Hva gode mål består av (174)

Fra det som haster til det viktige (183)

Vanens makt (198)

Din masterplan (206)

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter (212)

Utforme dagen effektivt (215)

Nyte sinnsroen (221)

Bli en livskunstner (225)

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig (229)

Feire livet (233)

Kjærlighetens fem språk (237)

Belønn deg selv (244)

Stimulering på veien (247)

Din kontrakt med deg selv (251)

Etterord (257)

Takk (258)

Oversikt: Workshoper (260)

Stikkordsregister (262)

Annet skritt: Gi retning (7)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(4)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid(3)

Hvis du vil vite hvor du virkelig står, da går du igjennom følgende workshop. Den vil vise deg dine sanne prioriteringer i livet – og det gjennom et »knock-out-system«. Vurder dine drømmer og ønsker som du formulerte på side 134 (i går)etter utslagsmetoden. Bare en kan vinne. Pass på. Det går ikke om å konkurrere ut bestemte områder (som for eksempel familie mot yrket). Det dreier seg om tankeeksperimentet: Hvis det virkelig kommer an på noe, og du av en eller annen grunn må velge mellom to ønsker – hvilket vil du velge?

Annet skritt: Gi retning (6)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(3)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid(2)

Mens du i Gi retning (5) har notert ønskene dine som du spontant kom på, kan du i Gi retning (6)  målrettet gå på oppdagelsesreise.

Ni livsområder som er listet opp, hjelper deg også til å komme på sporet av de ønskene som det tas mindre hensyn til. I eksempelet ser du mulige ønsker.

Annet skritt: Gi retning (5)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(2)

Workshop 12: Mine viktigste drømmer og ønsker i kappestrid

Ikke ethvert ønske er der for å bli oppfylt. Mange er og blir en drøm, og godt er det! Men hvilke drømmer slumrer i deg – om ditt yrkesmessige liv, mennesker som du vil gjøre noe godt for, din målgruppe, idéer om ting som du vil oppnå?

Bevisst iakttakelse er her et viktig skritt. Ikke uten grunn ser vitenskapsfolk i en usunn omgang med ønsker, en basis for en fare for avhengighet.

Vi foreslår følgende skritt:

1. Skriv ned i listen på neste side alle ønskene som du kommer på – fra den nye vaskemaskinen til en reise rundt omkring i verden, til ditt drømmeyrke og ønsker og drømmer for livet ditt.
2. Benytt analysespalten til å belyse bakgrunnen for ønskene dine. Hvilke behagelige følelser forbinder du med dette ønsket? Hvis du for eksempel har skrevet ned rikdom som ønske – dreier det seg da fremfor alt om uavhengighet fra andre mennesker eller om privilegiet å kunne nyte luksus?

Mens du nettopp har notert ønskene dine som du spontant kom på, kan du i morgen nå  målrettet gå på oppdagelsesreise.

Ni livsområder som er listet opp, hjelper deg også til å komme på sporet av de ønskene som det tas mindre hensyn til. I eksempelet ser du mulige ønsker.

Annet skritt: Gi retning (4)

Er å tenke ønsker ønsketenkning?(1)

Det er ingen tilfeldighet at det i eventyr og legender stadig vekk dukker opp gode feer eller ånder ut av flasker, som lover et menneske å oppfylle dets ønsker. Alle er vi fulle av utilfredsstilte lengsler og ønsker. »Å være fullkommen lykkelig« – det er en fiksjon. Mennesker uten ønsker er døde (eller uærlige). Mange lider under det andre ekstremet: Drevet av ønsker uten evnen til å kunne nyte øyeblikket. Hva for ønsker, hva for drømmer har du?

Det er interessant at selv i eldre tekster i bibelen spiller ønsker en viktig rolle. For eksempel hos Abraham som ønsket seg et barn. I en salme fra David heter det. »Ha gleden ved gud, og han vil gi deg det som hjertet ditt higer etter.« Naturligvis finnes det ødeleggende ønsker. Men i et fullverdig liv hører en sunn omgang med ønsker til.

Hva ønsker du deg? Hver gang jeg stiller dette spørsmålet til mine barn begynner øynene deres å lyse, og de er sjelden tapt for et svar. Kanskje er deres ønskehorisont mange ganger begrenset til lekenivået og »det å besitte«, men det lar seg utvide med litt øvelse. Spør barn hva de ellers ønsker seg – fra sine foreldre, politikerne, samfunnet vårt. Det finnes fasinerende bøker med barneønsker.

Mange ganger synes det som om evnen til å ønske gikk tapt i barneårene. På våre breddgrader synes dette heller å være et kulturelt fenomen, fordi det ved internasjonale workshoper er påfallende forskjeller mellom nasjonaliteter. Mens tyskerne filosoferte om man overhodet bør ha ønsker, og hvor hensiktsmessige dette er, har andre allerede laget lange lister. Jeg oppdager hos oss stadig vekk angst og ser at skuffelsen over uoppfylte ønsker ofte blir benyttet som argumentasjon mot ønsker. Men hvis du gjør dårlige erfaringer med en bestemt type mat, slutter du jo ikke (generelt med) å spise. Derfor oppmuntrer vi deg på nytt til å ønske. Nå kan du drømme deg bort – i neste kapitel går vi ned for landing.

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.