Lykke og livsglede | Velkommen til "Slow down your life"

Grunner til at du ønsker å gire ned (downshifting)- del A

Posted on 15.11.10 by janvig

Du føler at ditt arbeid/livbalanse ikke stemmer. Livet ditt er dominert av arbeidstimer og du føler at du ikke har nok tid til andre ting. Du er lei av å leve for å arbeide, når du ønsker å arbeide for å leve.

Du føler at du ikke har kontroll over ditt liv. Ditt liv er ikke ditt eget og du er kontrollert av andres krav.

Du føler deg overflødig. Du har plutselig ingen jobbsikkerhet lengre og føler at din skjebne er i en annens hånd. Dette er en mulighet til å gjøre noe som du alltid har ønsket å gjøre.

Du ønsker å oppfylle ditt potensial. Du har lenge hatt en ambisjon om å gjøre noe helt annet og du føler at tiden renner ut.

Du er lei av bylivet, med kjas og mas og tempoet i den overfylte byen.

____________

Boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Stress, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, liv, Livsbalanse, Stress, tid | Leave a comment »

Å minske stress

Posted on 13.11.10 by janvig

___________

Latter styrker immunforsvaret, bekjemper stress og lar lykkehormonene sprudle.

Dessverre er det ikke alltid noe å le av.

Ta derfor dine forholdregler.

Gode vitser, morsomme tegneserier, morsomme filmer eller morsomme nettsteder,
innred en del av biblioteket ditt som et latterarkiv.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Humor, Lykke og livsglede, Stress, Vaner | Tagged: latter, le, lykkehormone, Stress | Leave a comment »

En fortelling

Posted on 12.11.10 by janvig

En mann ble spurt om hvorfor han,
til tross for alle sine gjøremål alltid kunne være så lykkelig.
Han svarte:

» Når jeg står da står jeg,

når jeg går da går jeg,

når jeg sitter da sitter jeg,

når jeg spiser, da spiser jeg,

når jeg snakker, da snakker jeg …»

Da avbrøt de som spurte ham og sa: «Det gjør vi også, men hva gjør du ut over det?»

Han sa igjen:

» Når jeg står da står jeg,

når jeg går da går jeg,

når jeg … «

Igjen sa folkene: «Men det gjør jo vi også!»

Men han sa til dem:

«Nei – når dere sitter, står dere allerede,

når dere står, da løper dere allerede,

når dere løper, da er dere allerede i mål …»

Ukjent

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Fortellinger, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagged: fortelling. lykke, oppmerksomhet, slow down, til stede, vane | Leave a comment »

Kvalitet istedenfor kvantitet

Posted on 11.11.10 by janvig

___________

Også i fritiden gjelder det å velge bevisst mot multitasking.

Selvfølgelig er det ikke lett i begynnelsen.

Men i det lange løp hjelper det deg til å ta deg tid til de tingene som virkelig er viktige for deg.

Unn deg den fantastiske følelsen av indre fred etter en innledende uro.

Start med hverdagslige ting.

Velg bevisst et spesielt TV-program og legg vekk fjernkontrollen.

Gi en uke avkall på å å lese avisen i løpet av frokosten.

Nyt den duftende koppen med kaffe og ferske rundstykker, helt uten dårlige nyheter.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Tenke, lære og kreativitet, Tid til å leve, Vaner | Tagged: indre fred, kvalitet | Leave a comment »

Få deg lys og frisk luft

Posted on 07.11.10 by janvig

Gjør tåke, yr og mørke deg deprimert?

Ikke noe problem!

Mot dårlig humør finnes det et vidundermiddel, nemlig lys.

Selv på uklare høstdager er sollyset på formiddagen
tre til fire ganger så sterk som rombelysningen.

Så derfor bør du hver dag gå minst femten minutter ut i det fri –
fyll opp med naturlig lys og frisk luft.

Dette vil drive vekk triste høsttanker.

___________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Tid til å leve, Vaner | Tagged: frisk luft, høst, lys, naturlig lys, sollys | Leave a comment »

Å gi bort lykke

Posted on 04.11.10 by janvig

Gjør andre mennesker en tjeneste.

Utveksle et par vennlige ord, holde en dør åpen for en kollega.

Eller slipp forbi en stresset mor med et lite barn i køen i butikken.

Det er så mange små ting som forskjønner livet – både vårt eget og andres.

Og hvis du gir vil du også få noe tilbake.

Dette systemet fungerer alltid, bare prøv det!

__________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Vaner | Tagged: gi, lykke | Leave a comment »

Livsfilosofi

Posted on 31.10.10 by janvig

Husk lykke avhenger ikke av hvem du er

eller hva du har,

det avhenger utelukkende på hva du tenker.

Dale Carnegie

______________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Tid til ettertanke | Tagged: livsfilosofi, livsvisdom, lykke | Leave a comment »

Tenk på hva du sier

Posted on 29.10.10 by janvig

Ord kan være oppbyggende eller nedbrytende,

gi mot eller gjøre motløs,

gi håp eller fortvilelse,

berolige eller opprøre,

lamme eller gjøre mobil,

berolige eller hisse opp,

redde liv eller drepe.

Ord styrer dine følelser.

Vær derfor veldig på vakt hva du sier til deg selv.

Din ord er dine nærmeste allierte

og venner eller dine største finder.

Ukjent

_________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Kommunikasjon og retorikk, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner | Tagged: følelse, ord, venner | Leave a comment »

Kjærlighet

Posted on 28.10.10 by janvig

Det er som med kjærlighet

som med planter:

Den som vil høste kjærlighet

må så kjærlighet.

Ukjent

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av ditt partnerskap, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Tid til å leve, Vaner | Tagged: kjærlighet, livsvisdom, så høste | Leave a comment »

For hvert problem finnes det en løsning

Posted on 25.10.10 by janvig

Det finnes en

løsning på

ethvert problem

___________

For ethvert problem finnes det en løsning.

Imidlertid bør vi ikke løse ethvert problem på samme måte.

Hvorfor finnes det mange forskjellige skrutrekkere?

Hvorfor finnes det mange forskjellige hammere?

Hvorfor finnes de mange forskjellige plastikkplugger?

Fordi ethvert håndverksmessig problem best kan løses med optimale verktøy.

Slik er det også med utfordringer i livet.

Det finnes ikke en løsning for alle problemer.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bekymring, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Produktivitet og arbeidsteknikker, Suksess, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: løsning, problem, utfordring | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Du føler at ditt arbeid/livbalanse ikke stemmer. Livet ditt er dominert av arbeidstimer og du føler at du ikke har nok tid til andre ting. Du er lei av å leve for å arbeide, når du ønsker å arbeide for å leve.

Du føler at du ikke har kontroll over ditt liv. Ditt liv er ikke ditt eget og du er kontrollert av andres krav.

Du føler deg overflødig. Du har plutselig ingen jobbsikkerhet lengre og føler at din skjebne er i en annens hånd. Dette er en mulighet til å gjøre noe som du alltid har ønsket å gjøre.

Du ønsker å oppfylle ditt potensial. Du har lenge hatt en ambisjon om å gjøre noe helt annet og du føler at tiden renner ut.

Du er lei av bylivet, med kjas og mas og tempoet i den overfylte byen.

Del på bloggen

___________

Latter styrker immunforsvaret, bekjemper stress og lar lykkehormonene sprudle.

Dessverre er det ikke alltid noe å le av.

Ta derfor dine forholdregler.

Gode vitser, morsomme tegneserier, morsomme filmer eller morsomme nettsteder, innred en del av biblioteket ditt som et latterarkiv.

Del på bloggen

En mann ble spurt om hvorfor han, til tross for alle sine gjøremål alltid kunne være så lykkelig. Han svarte:

» Når jeg står da står jeg,

når jeg går da går jeg,

når jeg sitter da sitter jeg,

når jeg spiser, da spiser jeg,

når jeg snakker, da snakker jeg …»

Da avbrøt de som spurte ham og sa: «Det gjør vi også, men hva gjør du ut over det?»

Han sa igjen:

» Når jeg står da står jeg,

når jeg går da går jeg,

når jeg … «

Igjen sa folkene: «Men det gjør jo vi også!»

Men han sa til dem:

«Nei – når dere sitter, står dere allerede,

når dere står, da løper dere allerede,

når dere løper, da er dere allerede i mål …»

Del på bloggen

___________

Også i fritiden gjelder det å velge bevisst mot multitasking.

Selvfølgelig er det ikke lett i begynnelsen.

Men i det lange løp hjelper det deg til å ta deg tid til de tingene som virkelig er viktige for deg.

Unn deg den fantastiske følelsen av indre fred etter en innledende uro.

Start med hverdagslige ting.

Velg bevisst et spesielt TV-program og legg vekk fjernkontrollen.

Gi en uke avkall på å å lese avisen i løpet av frokosten.

Nyt den duftende koppen med kaffe og ferske rundstykker, helt uten dårlige nyheter.

Del på bloggen

Gjør tåke, yr og mørke deg deprimert?

Ikke noe problem!

Mot dårlig humør finnes det et vidundermiddel, nemlig lys.

Selv på uklare høstdager er sollyset på formiddagen tre til fire ganger så sterk som rombelysningen.

Så derfor bør du hver dag gå minst femten minutter ut i det fri – fyll opp med naturlig lys og frisk luft.

Dette vil drive vekk triste høsttanker.

Del på bloggen

Gjør andre mennesker en tjeneste.

Utveksle et par vennlige ord, holde en dør åpen for en kollega.

Eller slipp forbi en stresset mor med et lite barn i køen i butikken.

Det er så mange små ting som forskjønner livet – både vårt eget og andres.

Og hvis du gir vil du også få noe tilbake.

Dette systemet fungerer alltid, bare prøv det!

Del på bloggen

Husk lykke avhenger ikke av hvem du er

eller hva du har,

det avhenger utelukkende på hva du tenker.

Del på bloggen

Ord kan være oppbyggende eller nedbrytende,

gi mot eller gjøre motløs,

gi håp eller fortvilelse,

berolige eller opprøre,

lamme eller gjøre mobil,

berolige eller hisse opp,

redde liv eller drepe.

Ord styrer dine følelser.

Vær derfor veldig på vakt hva du sier til deg selv.

Din ord er dine nærmeste allierte

og venner eller dine største finder.

Del på bloggen

Det er som med kjærlighet

som med planter:

Den som vil høste kjærlighet

må så kjærlighet.

Del på bloggen

Det finnes en

løsning på

ethvert problem

Gode vitser, morsomme tegneserier, morsomme filmer eller morsomme nettsteder,
innred en del av biblioteket ditt som et latterarkiv.

En mann ble spurt om hvorfor han,
til tross for alle sine gjøremål alltid kunne være så lykkelig.
Han svarte:

Selv på uklare høstdager er sollyset på formiddagen
tre til fire ganger så sterk som rombelysningen.

Så derfor bør du hver dag gå minst femten minutter ut i det fri –
fyll opp med naturlig lys og frisk luft.