Personlighetsutvikling | Velkommen til "Slow down your life"

Lykkelig takket være flow (B)

Posted on 19.08.10 by janvig

Den som hele tiden ikke får brukt sine evner tilstrekkelig, er ulykkelig. Finn balansen mellom de vanskelige oppgavene og dine evner. Er arbeidet for vanskelig blir du redd og du får ikke oppnådd det du ønsker. Er oppgaven for enkel kjeder du deg. Det er lettest å oppnå flyt (flow), når det er balanse. Dvs. når du føler deg kompetent på området og tar på deg en utfordring som du akkurat kan klare.

______________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med:

Øvelse R: «Våre verdier» kommer i fredag 20.august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Flow, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Yrke og karriere | Tagged: balanse, flow, flyt, tiden, utfordring | Leave a comment »

Lykkelig takket være flow (A)

Posted on 17.08.10 by janvig

Hvis du går opp i en oppgave så fullstendig at du glemmer alt rundt deg, kalles dettte flyt(flow). Mihaly Csikszentmihalyi innførte begrepet etter at han hadde sett klatrere, kirurger og artister med et utpregett fokusert arbeid. Flow er den høyeste formen for å være indre motivert og fører til resultater av høy kvalitet.

Kan du huske øyeblikkene i livet ditt der du var i en flyt(flow) tilstand?

Skriv deretter ned et nøkkelord på et lite kort og sett det på arbeidsplassen. Dette som en påminnelse på at tilstanden flow innehar vi alle!

__________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med:

Øvelse Q: «Vår kunnskap» kommer i onsdag 18.august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Øvelser, Flow, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Yrke og karriere | Tagged: flow, flyt, Mihaly Csikszentmihalyi, tilstand | Leave a comment »

Ditt liv har den mening du gir det

Posted on 27.07.10 by janvig

Her er noen spørsmål der svarene kan hjelpe deg til å finne hensikten og meningen med livet ditt. Det vil si det du kan gjøre.

Hva liker du å gjøre?

Hva er du begeistret for?

Hvilke evner og talenter har du?

Hva kan du tilby andre?

Hva berører deg?

Hva inspirerer deg?

Hva har du lenge drømt om?

Hva ville du heller gjøre enn alt annet?

Hvis du våget, hva ville du da ha gjort?

_____________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen øvelser i oppmerksomhet så følg med:

Øvelse J: «Våre skritt» kommer i mandag 2.august. Ved å gå inn på kategorien øvelser kan du gjennomgå øvelsene etter tur, da de er merket fra A og oppover.

________

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 120 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Slow down your life” av Kai Romhardt

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Hensikten, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til ettertanke, Visjoner og mål | Tagged: hensikt, livet, mening, spørsmål | Leave a comment »

Workshop 26: Suksess er en reise – tips på veien B

Posted on 06.07.10 by janvig

I den siste workshopen ber vi deg om å fastlegge hvordan du vil føre PRO-prosessen videre. Fastlegg når din neste drømmedag vil være, hvem som står til rådighet som din mentor eller coach, hvilke kompetanse du vil arbeide videre med, og hvilket bidrag du vil yte for andre.

Min selvforpliktelse

Jeg________________ vil fra og med i dag, den ________________ selv bestemme min fremtid. Jeg er fast bestemt på, offensivt å omsette erkjennelsene som jeg har kommet frem til fra denne boken. Et »liv i hamsterhjulet« motsetter jeg meg konsekvent.

Jeg vil i fremtiden minst to ganger i året minst reservere en halv dag til en drømmedag, der jeg på nytt reflekterer over mitt potensial, mine verdier, mine mål, mine vaner og mine suksesser. Mine neste to drømmedager er den_______________, og den_________________. På disse dagene vil jeg også forbedre masterplanen for livet mitt.

Jeg har erkjent, at til et selvbestemt liv hører klare mål og en konsekvent tidsplanlegging. Jeg har derfor for hvert livsområde formulert skriftlige mål som er målbare, mulige og motiverende og som er overført til min masterplan. For å føre et liv i balanse benytter jeg ukeplanleggingen. Jeg vil fremover hver __________(skriv inn ukedagen) planlegge de syv dagene som ligger foran meg, og dermed ta hensyn til alle viktige livsområder. Dessuten forplikter jeg meg målrettet til å videreutvikle meg selv og gjøre effektiv bruk av litteratur, lydbøker, tidsplan-leggingssystemer og seminarer. Jeg reflekterer over hvorvidt en personlig coach kan hjelpe meg på veien til en selvbestemt fremtid.

Men fremfor alt: Jeg vil hver dag gjøre noe som bringer meg nærmere mine mål. Jeg vil ikke la eksterne krefter bestemme over meg. Men hver dag iherdig gi livet mitt retning.

____________
Underskrift

Dette var den siste workshopen fra boken «Gi livet retning» . Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken «Gi livet retning»

________________________________

Del på bloggen

Filed under: Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Visjoner og mål, Workshop | Tagged: året, dag, fremtid, liv, mål, potensial, suksesser, Vaner, verdier | Leave a comment »

Workshop 26: Suksess er en reise – tips på veien A

Posted on 05.07.10 by janvig

Min neste drømmedag(avtale):
__________________________________________________

Vennekrets som hjelper meg:
• _________________________________________________

•__________________________________________________

Hvem kan være min mentor?

• _________________________________________________

•__________________________________________________

Hvem ønsker jeg å hjelpe?

• _________________________________________________

•__________________________________________________

Les mer om boken «Gi livet retning»

________________________________

Del på bloggen

Filed under: Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Visjoner og mål, Workshop | Tagged: drømmedag, Suksess | Leave a comment »

Workshop 25: Belønningsliste for deg selv

Posted on 28.06.10 by janvig

En ting må du i hvert fall ikke glemme når du gir en gave i det riktige kjærlighetsspråket: Deg selv! Gi deg selv en gave i ditt språk. Det finnes sikkert mange aksenter og dialekter, men vær tro ovenfor ditt språk, i relasjonen til andre som deg selv. Fyll opp kjærlighetstanken, idet du selv gjør noe godt for deg selv.

Belønner du deg selv? Jeg stiller dette spørsmålet enda mer provoserende: Hvordan belønner du deg selv? Når ga du deg selv sist en gave?

Hva kan du månedlig gjøre av gode saker for deg selv( for eksempel besøk i badstuen, gå ut å spise)?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________
__________________________________________

Workshop 26: » Suksess er en reise – tips på veien» kommer mandag 5 . juli. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken «Gi livet retning»

________________________________

Del på bloggen

Filed under: Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Visjoner og mål, Workshop | Tagged: belønn deg selv, ditt språk, kjærlighetsspråk | Leave a comment »

Livsvisdom

Posted on 27.06.10 by janvig

Gå ikke gjennom livet,

men voks igjennom livet.

Eric Butterworth

_____________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 25: » Belønningsliste for deg selv » kommer mandag 28 . juni. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Gi livet retning“

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Personlighetsutvikling | Tagged: å vokse | Leave a comment »

En skyet himmel

Posted on 26.06.10 by janvig

En skyet himmel

om morgenen betyr ikke nødvendigvis

en regnværsdag.

Svever tunge skyer over livet ditt?

da bevar håpet om bedre tider.

Tenk på: Selv om du ikke ser at solen skinner,

så skinner den bak skyene.

Rekker det kun å sitte og håpe på at solen dukker opp?

Nei du må også være aktiv og lete etter en løsning.

Les oppbyggende bøker, oppmuntre deg selv,

snakk med andre, men fremfor alt tro på en bedre morgen.

_____________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 25: » Belønningsliste for deg selv » kommer mandag 28 . juni. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Gi livet retning“

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Personlighetsutvikling | Tagged: en skyet himmel, sol, solen skinner, tro | Leave a comment »

Uten feil og nederlag ingen suksess

Posted on 25.06.10 by janvig

Mener du at feil og nederlag er finder av suksess?

Det er feil.

For å kunne ha suksess, trenger du livserfaring,

og den får du kun, når du gjør feil og må bearbeide nederlag.

Hvert nederlag kan bringe deg et stykke nærmere dine mål,

når du ser det som en sjanse til læring.

Slik vinner du nemlig mot, styrke og erfaring.

Tilat deg å gjøre feil: De er dine venner på vei mot suksess.

_______________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 25: » Belønningsliste for deg selv » kommer mandag 28 . juni. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Gi livet retning“

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Personlighetsutvikling, Suksess | Tagged: fei, nederlag, Suksess | Leave a comment »

For å gjøre noe godt, trenger du ingen penger

Posted on 24.06.10 by janvig

Du kan hjelpe andre, når du

i dine tanker, ord og handlinger er storsinnet.

Istedenfor penger kan du gi bort som gave anerkjennelse, oppmuntrende ord,

håp. oppmerksomhet, vennlighet, tolmodighet, forståelse,

toleranse, en hjelpende hånd og kjærlighet.

Du kan dele din tid, din kunnskap og dine evner.

Disse gavene koster ikke noe og de er ikke desto mindre mer verdifult enn ethvert pengebeløp.

_____________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 25: » Belønningsliste for deg selv » kommer mandag 28 . juni. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Gi livet retning“

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Personlighetsutvikling | Tagged: gave anerkjennelse, gjøre noe godt, handlinger, kjærlighet, oppmerksomhet, vennlighet | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Velkommen til "Slow down your life"

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Lykkelig takket være flow (B)

Del på bloggen

Lykkelig takket være flow (A)

Del på bloggen

Ditt liv har den mening du gir det

Del på bloggen

Workshop 26: Suksess er en reise – tips på veien B

Del på bloggen

Workshop 26: Suksess er en reise – tips på veien A

Del på bloggen

Workshop 25: Belønningsliste for deg selv

Del på bloggen

Livsvisdom

Del på bloggen

En skyet himmel

Del på bloggen

Uten feil og nederlag ingen suksess

Del på bloggen

For å gjøre noe godt, trenger du ingen penger

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen