Bilde tatt av PK Ubøe
… tenkt på de menneskene som betyr mye for deg?
… sagt «takk» for det som du eier?
… opplevd eller lært noe nytt?
… forundret deg eller drømt noe?
… sagt noe hyggelig til noen?
Filed under: Bevisst til stede, Suksess, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: hyggelig, smilt, viktige ting | Leave a comment »
Har vi gått oss vill i hverdagen?
På internett kan vi lese følgende beskrivelse av samfunnet, mer eller mindre fritt og komprimert fra Dalai Lama fra teksten «The Paradox of Our Age»
I vårt tid
Det er en tid der det er mye i vinduet, men ingenting i rommet.
Hvis vi ikke reflekterer litt over dette i hverdagenkan det hende at vi reiser til galt reisemål og blir enda mer frustrert enn det vi kanskje allerede er.
Filed under: Bekymring, Bevisst til stede, Livsvisdom/inspirasjon, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til ettertanke, Utviklingstrender, Vaner | Tagged: kontakt, mat, mening, naboer, næring, rom, tid | Leave a comment »
Å kunne utnytte tiden har ikke noe med å stresse og løpe omkring. De produktive liker ikke stresset, fordi de vet at det skader dem. Det gamle ordtaket » ta tiden til hjelp» hjelper fremdeles. Noen ordtak er ikke altid treffende, men mange stemmer fremdeles.
» Mennesker som ha det travelt fra soloppgang til solnedgang, lever ikke lenge.»
En venn av meg som verken hadde tid til seg selv eller til det som gjorde han godt, fortalte meg at han hadde to privatfly til rådighet og var stolt over at han ble «manipulert av en nøyaktig timeplan og reiste travelt rundt omkring på kloden. Med 50 år var denne mannen utbrent og døde av hjerteinfarkt. Han hadde det alltid travelt.
Den gang, som ingen veier gikk gjennom landet og det ikke fa
Historie om sjelens langsomhet
ntes biler som fraktet mennesker raskt som vinden fra havet opp i fjellene, kjempet en misjonær seg gjennom den afrikanske bushen med en flokk med bærere. Han hadde det travelt og drev sine førere i stadig høyere tempo, da han innen tre dager ville nå målet sitt.
Den tredje morgenen klarnet opp, strålende sto solen på himmelen, luften flimret, det høye gresset beveget seg sakte, og fuglene sang. Misjonæren presset på for å bryte opp, men bærerne slo fortsatt leir og ville ikke stå opp. Ingen overtalelse hjalp, ingen befalning, ingen trusler. Endelig spurte han om grunnen til at de nølte og fikk som svar:
»Våre kropper er riktignok her, men vi må ennå vente, til våre sjeler er kommet etter oss.«
Hurtighet er ikke alt!!!
Fra boken “Die Kunst Zeit zu haben” av Emil Oesch
Filed under: Bevisst til stede, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Yrke og karriere | Tagged: biler, fjellene, ha tid, Stress, tid, vinden | Leave a comment »
Ordene «jeg har ikke tid» er blitt til allemannseie for alt for mange folk i dag. Å gå med tiden vil si for mange og ikke ha tid.
Tid er et relativt begrep. Tid er det du gjør det til. Noen får mer ut av minutter enn andre får ut av timer.
Du kan få noe ut av tiden, eller tiden behersker deg.
Å ha tid vil ikke si å vinne enda mer tid til å stresse, men:
Det mennesket som ikke har tid, begrenser seg selv.
uten bevissthet om frie, store tidsrom, lever og
tenker mennesket i små, begrensete rom. De små
ting i hverdagen tar folks tid og oppmerksomhet
og korter ned på vingene.
Den som ikke har tid til seg selv i ufri.
Spørsmålet er om vi har tid til å leve, om vi har tid til å gjøre oss selv og andre lykkelige?
Mange skynder seg for å finne lykken. Men de har ikke tid til å være lykkelige.
Et lykkelig menneske har forøvrig mer av tiden fordi de har mer fra livet, enn dem som kun er opptatt med seg selv og som er utilfredse med livet.
Fra boken «Die Kunst Zeit zu haben» av Emil Oesch
Filed under: Bevisst til stede, Flow, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Suksess, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: dag, familien, folk, ha tid, leve, livet, menneske, tid | Leave a comment »
Reflekter litt over følgende:
Hvis du vil føle deg rik, da bør du foreta en opptelling over alle de tingene du besitter som du ikke kan kjøpe for penger.
Kommer du ikke på noe? Hva med det at du kan tenke, se, høre, lukte, smake, le, føle og kunne gå? Det at det finnes mennesker som liker deg? Kommer du på andre rikdommer? Hver dag som du kan kalle disse rikdommene og gavene som dine egne er dager der du er uendelig rik. Du må kun beslutte deg til ikke å betrakte disse rikdomenne og gavenesom noe selvsagt.
Filed under: Bevisst til stede, Lykke og livsglede, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til ettertanke, Visjoner og mål | Tagged: gaver, rik, rikdommer | Leave a comment »
Reflekter litt over livet ditt og det å være takknemmelig for det livet du har 🙂
Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til ettertanke | Tagged: takknemmelighet | Leave a comment »
Det å leve et mer bevisst og oppmerksomt liv krever at du og jeg reflekterer over våre vaner og eventuelle endringer av disse. Ta deg tid til å reflektere over disse 10 ideene til å leve lykkligere og mer bevisst.
Ikke tell bare dagene….
Men la hver dag telle!
1. Smil. Når du føler deg glad smiler du. Prøv å smil til du føler deg glad.
2. Pust dypt inn og ut. En avslappet tilstand er mindre kompatibel med ulykkelige følelser.
3. Ta vare på kroppen din. En sunn kropp er grunnlaget for følelsesmessige velvære.
4. Ikke stress. Å leve for raskt kan føre til tapte muligheter for lykke.
5. Foluser på glede. Visualiser glede … du vil bli overrasket over hvor fornøyd du føler deg.
6. Se etter positive ting. Se etter det positive, ellers vil du tiltrekkes av det negative.
7. Ta en pause før du reagerer. Å overreagere kan gjøre livet unødvendig komplisert.
8. Si nei til klagingen. Du kan ikke slette fortiden, men ikke la den dominere nåtiden.
9. Lev i nuet. Lykken er først og fremst å erfare her og nå.
10. Visualiser lykke. Fokuser på selv å oppleve lykke.
For videre lesning se «Uncertain Clarity»
Filed under: Flow, Hensikten, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: avslappet tilstand, følelsesmessig velvære, lykke, muligheter, oppmerksomt liv, sunn kropp, ulykkelige følelser | Leave a comment »
|
… til ettertanke Det var en gang en gammel mann, som hver morgen tok en spasertur langs stranden. En dag så han en gutt, som forsiktig løftet opp noe og kastet i havet. Han ropte: ”God morgen, hva gjør du der?” Gutten rettet seg opp og svarte: ”Jeg kaster sjøstjernen tilbake i havet. Det er lavvann, og solen skinner. Hvis jeg ikke gjør det, dør de.” Men, unge mann. Er du egentlig klar over, at det er kilometer med kilometer med strand her. Og overalt ligger det sjøstjerner. Du kan jo ikke redde alle disse, det har jo ingen hensikt.” Gutten lytter høflig, bøyer seg, tar opp en ny sjøstjerne og kaster den på sjøen, og smiler: ”Men for denne har det en hensikt.
” Etter: ”The Star Thrower” av Loren Eisley
|
Fra boken «Bumerang prinsippet – mer tid til lykke» av Lothar J. Seiwert
Copyright © 2009 SIMPLIFY
Filed under: Fortellinger, Hensikten, Tid til ettertanke | Leave a comment »
Hva hindrer deg i å være det mennesket du gjerne vil være? Gale trossetninger i hjernen. Derfor: let de opp, slett de og bli et nytt menneske!
►1. Hemmende ”å være” utsagn.
Skriv på et stort stykke papir, hva du mener å være. Karakteregenskapene som du ikke liker: for sparsomlig, for sensibel, for engstelig …Og nå går du tilbake i livet ditt, år for år. Let etter opplevelser, som gjør deg engstelig. Så leter du opp i hodet ditt, i din opplevelseskino situasjoner der du forholdt deg annerledes, var spesiell modig, suksessrik, morsom. Bad deg i denne filmen og spill den hvis det kommer en situasjon som du frykter å mislykkes i på grunn av dine karakteregenskaper.
►2. Manglende hensyn.
Når du sier ”jeg har ikke talent nok”, da still deg straks spørsmålet: Ikke ha talent nok for hva? I hvilken målestokk? Det samme gjelder for generelle regler som du en eller annen gang har gjort til egne. For eksempel: ”For alt må man en eller annen gang betale.” Hvilke av dine erfaringer bekrefter virkelig dette? Hvilke opplevelser taler i mot dette?
►3. Gale følelsesutløsere.
”Jeg er sjennert ovenfor fremmede.” Spør deg selv straks: I hvilke situasjoner er det slik? Ut ifra hvilke erfaringer? Ovenfor hvilken art av fremmede? Og i fremtiden vil fremmede ikke automatisk utløse denne følelsen i deg.
< ►4. Uklare målvisjoner.
”Jeg ønsker å bli kjent.” Det bør du konkretisere. Ellers utvikler dette motivet seg til en hemsko i livet. Fastslå nøyaktig: Med hvilke aktiviteter? Hos hvilke mennesker?
►5. Hindringer som skyves fremfor deg
”Jeg kan ikke flytte hjemmeifra, fordi min mor er syk.” Formuler denne og andre jeg-kan-ikke-setninger om i et ”når-da”: ”Hvis jeg ville flytte hjemme ifra, da …” Ja, hva skjer da? Hvorfor hindrer din mors lidelser deg å danne et eget hjem? Tilsynelatende uovervindelige hindringer blir små i forhold til det som du vinner, hvis situasjonen virkelig endrer seg.
Fra boken «Bumerang prinsippet – mer tid til lykke» av Lothar J. Seiwert
Copyright © 2009 SIMPLIFY
Filed under: Tid til ettertanke | Tagged: år, erfaringer, generelle regler, ha talent, karakteregenskaper, livet, menneske, mor, situasjon, spørsmålet, spill, talent, vinner | Leave a comment »
BUMERANG
|
|
| Beslutningshjelp. Du kjenner ikke dine prioriteter? Du kan ikke treffe en beslutning mellom to alternativer? Du tjener for eksempel dine penger som bankmann, livet er rett bekvemt – og nå tilbyr en venn deg å bli partner som dykkelærer på dennes skole i den dominikanske republikk. En drøm? Dykking er hobbyen din. Hvorfor gjør du det ikke?► Søker du etter det som virkelig er viktig i livet? Da hjelper det først skriftlig å veie alt for og i mot. Hvis to alternativer virker like for-lokkende (eller like ubehaglige), forestiller man seg i neste skritt på samme måte som i en film, nemlig realiseringen. Se deg selv som brunbarket i Karibia. Eller Porchen foran døra og som avdelingsleder i bedriften din. Og føl hvordan du føler deg i ditt indre. Treff en beslutning for den emosjonell behagligste varianten. |
|
Fra boken «Bumerang prinsippet – mer tid til lykke» av Lothar J. Seiwert
Copyright © 2009 SIMPLIFY
Filed under: Personlighetsutvikling, Tid til ettertanke | Tagged: alternativer, bedriften, Bumerang prinsippet, livet, lykke, partner, penger, Realiseringen, Tid til å leve, venn | Leave a comment »
Abonner via RSS-feed
