Balance your life – balanser livet ditt (102)

026

____

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder.

24

Balance Your Life: Life-Leadership (64)

Finn vår egen livsrytme (7)

171 copy

Ved klassisk tidsstyring lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan utnytter jeg tiden min effektivt?I den klassiske selvstyringen lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan styrer jeg meg selv?

Derimot i life-leadership lyder kjernespørsmålet: Hvordan må jeg utforme min relasjon til omverdenen, slik at mitt liv befinner seg i balanse?

I letingen etter vår livsrytme bør vi være oppmerksom på syv grundregler.

6. Små skritt bringer oss til målet.

181a copy

Vi bør dele inn store utfordringer, som vi først ikke tror vi kan mestre, i små delprosjekter med mange små delmål, som hver for seg er mulig å mestre. Helt likt det vi gjør når vi lærer et språk. Først lærer vi leksjon 1, så leksjon 2, så leksjon 3 og så videre. Idet vi behandler alle livsoppgavene som livsprosjekter og deler de inn i små delprosjekter, enkeltopp-gaver, uten å glemme helheten, mister vi redselen for alle tilsynelatende mammutoppgaver. Vi kan nå bearbeide de skritt for skritt. Og etter hvert skritt har vi igjen en følelse av å lykkes, fordi vi har nådd et delmål.

_________
bal150

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Balance your life – balanser livet ditt (101)

IMG_2040

____

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder.

24

Balance Your Life: Life-Leadership (63)

Finn vår egen livsrytme (6)

171 copy

Ved klassisk tidsstyring lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan utnytter jeg tiden min effektivt?I den klassiske selvstyringen lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan styrer jeg meg selv?Derimot i life-leadership lyder kjernespørsmålet: Hvordan må jeg utforme min relasjon til omverdenen, slik at mitt liv befinner seg i balanse?

I letingen etter vår livsrytme bør vi være oppmerksom på syv grundregler.

5. Vi må ivareta balansen mellom kontiniutet og diskontinuitet.
Ved å gå ut ifra erkjennelsen, at enhver utvikling trenger sin tid, kan vi ivareta balansen mellom kontinuitet og diskontinuitet. Hvis vi stiller spørsmålstegn ved alt samtidig og vil ha forandringer, overbelaster vi ikke bare oss selv og vår egen forandringsevne, men også omverdenen vår. Her et godt eksempel:

Eksempel: Mennesker, som akkurat har et brudd med partneren sin bak seg, havner mange ganger først så riktig i en livskrise, når de på arbeidsplassen blir konfrontert med nye krav og/eller må lete etter en ny bolig. Når flere støttepillarer vakler samtidig, kan ofte raskt det nødvendige holdepunktet mangle. Da får vi panikk eller er uskikket til å gjenskape balansen med aktiv handling.

Ting som lider av »kvalitetsmangel«

Mangelen viser seg i, at….

Eksempel: Samtaler med min livsledsager

… samtalene begrenser seg som regel til hverdagsarbeidet

Eksempel: Slanking

… spising er ingen nytelse, men begrenser seg til rent næringsopptak.

_____

bal150

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Balance your life – balanser livet ditt (100)

9

____

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder.

24

Balance Your Life: Life-Leadership (62)

Finn vår egen livsrytme (5)

171 copy

Ved klassisk tidsstyring lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan utnytter jeg tiden min effektivt?I den klassiske selvstyringen lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan styrer jeg meg selv?Derimot i life-leadership lyder kjernespørsmålet: Hvordan må jeg utforme min relasjon til omverdenen, slik at mitt liv befinner seg i balanse?

I letingen etter vår livsrytme bør vi være oppmerksom på syv grundregler.

4. Tiden som vi investerer i en sak, bestemmer ofte over dennes kvalitet. Ofte bestemmer tiden som vi investerer i en sak, henholdvis en aktivitet også over deres kvalitet. Slik er det for eksempel ved spising. Hvis vi raskt hiver i oss et måltid mellom to terminer i kantinen eller i en fast-food-restaurant, så tjener det kun til næringsopptaket. Dette med å ta opp kalorier er kun funksjonelt. Annerledes er det hvis vi avtaler å treffes på en restaurant med venner. Da vet vi, at det å gå å spise i felleskap krever sin tid – i det minste hvis vi ønsker å nyte måltidet.

178 copy

Akselerere etter behag?

Hvilke prosesser kan du ikke uten videre akselerere i livet ditt?

Under hvilke forutsetninger ville en akselerering være mulig?

Prosessser som ikke
uten videre kan akselereres

Akselerering ville være mulig, hvis …

Eksempel: Videreutdannelse

… jeg skaffer meg nok spillerom og sørger for optimale læringsmedia.

Eksempel: Slanking

… jeg driver regelmessig sport og omstiller konsekvent ernæringen min.

På samme måte er det når vi beveger oss. Hvis vi i løpet av uken kjører eller går til arbeidet, vil vi så raskt det er mulig overvinne distansen og nå vårt mål. Veien er så og si en hind-ring, som det gjelder å overvinne. Annerledes er det når vi vandrer i helgen eller spaserer. Da er veien målet. Tilsvarende god tid tar vi oss til dette. Og først gjennom dette blir det å gå til en spasering eller en vandring. Det innholder en ny kvalitet.

Eller tenker du på innkjøp. Hvis vi haster inn i en forretning mellom to terminer, for å kjøpe oss et skjørt eller en skjorte, så går det først og fremst om å få tak i det nødvendige klesstykke. Annerledes er det hvis vi tar oss tid til å slentre gjennom byen og gå på en shopping-runde. Da er runden selv en opplevelse. Hvis vi finner noe flott, desto bedre, hvis ikke, da var selve shoppingrunden en nytelse.

179 copy

Vi må igjen utvikle en følelse for, at alt trenger sin tid. Mange av våre aktiviteter vinner derigjennom en ny kvalitet, slik at vi tar oss tid til de. Når vi ønsker å nyte livet vårt, må vi lære målrettet å akslerere eller å sette ned tempoet i det vi gjør.
_____
bal150

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Balance your life – balanser livet ditt (99)

4

____

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder.

24

Balance Your Life: Life-Leadership (61)

Finn vår egen livsrytme (4)

171 copy

Ved klassisk tidsstyring lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan utnytter jeg tiden min effektivt?I den klassiske selvstyringen lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan styrer jeg meg selv?Derimot i life-leadership lyder kjernespørsmålet: Hvordan må jeg utforme min relasjon til omverdenen, slik at mitt liv befinner seg i balanse?

I letingen etter vår livsrytme bør vi være oppmerksom på syv grundregler.

3. Alt trenger sin tid. For denne setningen finnes det et klassisk bilde: Det er nytteløst hvis en gartner napper i et gresstrå, for at det skal vokse raskere. Veksten vil ikke akselereres av dette. Likeledes er det på mange andre områder. Også her må vi akseptere, at de har sin egen rytme.

175

Her noen eksempler.

Eksempel 1: Når vi ønsker å lære et fremmed språk, kan vi anstrenge oss så mye vi vil, men vi vil ikke lykkes med å lære oss språket over natta. Det vil si: Vi må tidsnok begynne med å lære språket, når vi i ferien for eksempel ønsker å snakke språket godt. Fordi det å lære et språk, trenger sin tid.

Eksempel 2: Når vi ønsker og oppdra våre barn til selvbevisste mennesker, kan vi ikke trykke på en knapp og så strutter de av selvsikkerhet. Tvertimot må selvbevissthet vokse litt etter litt hos dem.

Eksempel 3: Når vi ønsker å utvikle en visjon for livet vårt, trenger også dette sin tid. Det er en prosess med bevistgjøring og konkretisering – til vi en dag nøyaktig vet hva vi vil.

Ved alle tre eksemplene dreier det seg om prosesser som trenger sin tid. Riktignok kan vi skape forutsetningene ved mange, slik at de løper raskere, men også her kan vi ikke uten videre høyne hastigheten. Naturligvis kan vi f.eks. gjødsle gresset eller bestråle det med kunstig lys, slik at det vokser raskere. Gjennom dette akselererer vi riktignok veksten, men til tross for dette trenger veksten stadig vekk sin tid.

177 copy

Likeledes er det ved alle læringsprosesser. Også  her kan vi skape forutsetninger for at vi lærer raskere. For eksempel idet vi med konsekvent tidstyring sørger for, at vi oftere kan arbeide uforstyrret. Eller idet vi skaffer oss bedre læringsmateriell eller ikke lærer alene, men i team. Til tross for dette, trenger læringen sin tid.

_____
bal150

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Balance your life – balanser livet ditt (98)

2

____

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder.

24

Balance Your Life: Life-Leadership (60)

Finn vår egen livsrytme (3)

171 copy

Ved klassisk tidsstyring lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan utnytter jeg tiden min effektivt?I den klassiske selvstyringen lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan styrer jeg meg selv?

Derimot i life-leadership lyder kjernespørsmålet: Hvordan må jeg utforme min relasjon til omverdenen, slik at mitt liv befinner seg i balanse?

I letingen etter vår livsrytme bør vi være oppmerksom på syv grundregler.

174

1. Hvileløsighet gjør syk. Denne erkjennelsen er urgammel. Den manifisterte seg allerede i den bibliske skapelsesmyten, som ifølge Gud var å hvile på den syvende dagen av skapelsen. Hvileløsighet røver vårt liv for høydepunkt, fordi den stjeler tiden fra nytelsen.

2. Alt har sin tid og sitt sted. Det finnes faser, der en akselerasjon er nødvendig, og tider, der det å sette ned temoet er viktig. Men »alt har sitt sted og sin tid« betyr også, at mange utviklinger kun inntreffer, henholdsvis kan bli innledet av oss, når tiden er modne for de. Allerede grekerne visste dette. De skilte mellom Chronos, tiden, som vi måler med våre klokker og som går i sekundtakt, og Kairos, den modne tid. Vi sier for eksempel »oppdraget er modent«, når vi allerede har investert så mye tid og energi i en kunde, at nå er tidspunktet kommet, at kunden »må« underskrive kontrakten. Eller i en fotballkamp, når et mannskap er klart overlegent, og etter mange forgjeves forsøk endelig skyter det etterlengtete målet. Også her sier vi: »Tiden var moden for det.«

Vi må utvikle en følelse for riktig timing, altså en følelse, for når tiden er moden for bestemte beslutninger og handlinger.

At tiden må være moden, erfarer vi også i vårt hverdagsliv: Bestemte beslutninger kan vi til et bestemt tidspunkt ennå ikke treffe, fordi vi, henholdsvis tiden ennå ikke er moden. Vi er ennå usikker eller ubesluttsom, til tross for at vi har tenkt grundig gjennom problemet eller situasjonen. Men plutselig kommer øyeblikket, der tiden er moden og vi kan bestemme oss.

Forandringer?

Skriv ned hvilke punkter i livet ditt som er modne for en beslutning/for en forandring og hva du vil gjøre.

»Punkter modne for forandring«

Hva vil jeg gjøre?

   
   
   
   
   

Skriv ned hvilke ting, du gjerne vil angripe, eller hvilke beslutninger som du gjerne vil treffe, som ikke er modne enda. Hvorfor er de ikke modne enda?

»Punkter ikke modne for forandring«

Hvorfor er ikke en forandring mulig ennå?

   
   
   
   
   
_____
bal150

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Balance your life – balanser livet ditt (97)

7

____

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder.

24

Balance Your Life: Life-Leadership (59)

Finn vår egen livsrytme (2)

171 copy

Ved klassisk tidsstyring lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan utnytter jeg tiden min effektivt?I den klassiske selvstyringen lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan styrer jeg meg selv?Derimot i life-leadership lyder kjernespørsmålet: Hvordan må jeg utforme min relasjon til omverdenen, slik at mitt liv befinner seg i balanse?

Fokuset på life-leadership ligger altså hovedsaklig på hvordan vi utformer relasjonen mellom våre fire livsområder og hvordan vi utformer vår relasjon til andre mennesker– yrkesmessig som privat. Det sentrale spørsmålet, som vi her må svare på, lyder:

  • Hva er virkelig viktig for meg, relatert til alle fire livsområdene: »arbeid/prestasjon«, »hensikt/kultur«, »kropp /helse« og »familie/kontakt«?

Ut ifra dette kan vi da utlede svarene på spørsmålene:

  • Hvilke prinsipper/verdier styrer jeg livet mitt etter? Og:
  • Hva må jeg gjøre, for at livet mitt skal være i balanse?

Hvis vi vet hva som virkelig er viktig for oss, og vi kjenner våre sentrale verdier, har vi så og si vår livsmelodi i hodet. Denne glemmer vi ikke, hvis vi en gang tar to, tre skritt til venstre eller høyre eller til og med tilbake. Tross dette skrider vi målrettet forover. Og fremfor alt: Vi lar oss lede av en positiv livsfølelse. 

172

For at vi skal bli båret av en slik livsfølelse, trenger vi vår egen, helt personlige tidsordning.

Vi må verken erklære nedsettelse av tempoet eller akselereringen til vårt mål. Tvert imot må vi finne vår egen livsrytme.

En rytme som på den ene siden  reagerer på kravene som våre omgivelser stiller til oss, men som på den annen side også  tar hensyn til våre behov, og som kommer til uttrykk i vårt verdisystem. En ting blir ofte oversett når en befatter seg grundig med temaet tid:

Hvordan vi omgås vår livstid, kommer til uttrykk i vårt verdisystem.

Hvis vi bruker det meste av tiden i livet vårt til å tjene mest mulig penger, artikulerer det seg i vårt verdisystem.

173

Hvis vi tilbringer mye tid sammen med familien, vises det i vårt verdisystem. Hvis vi daglig går tre timer på treningssenteret, kommer dette også til uttrykk i vårt verdisystem.

I hvilken retning pendelen slår ut, det er vår beslutning. Det er vår beslutning, i hvor stor grad vi innordner oss den samfunnsmessige trenden til high-speed og nonstop, fordi vi for eksempel vil gjøre toppkarriere.

Det er vår beslutning, hva vi vektlegger. Men når vi har besluttet oss for toppkarriere og tjene mange penger, må vi ikke beklage oss, for at vi knapt har tid til ro og god tid. Omvendt gjelder: Hvis vi har besluttet oss for mer ro og god tid i vårt liv, må vi ikke klage over, at andre har mer penger.

_____

bal150

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Balance your life – balanser livet ditt (96)

IMG_0150

____

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder.

24

Balance Your Life: Life-Leadership (58)

Finn vår egen livsrytme (1)

Livskriser som avtegner seg kan vi ikke unngå, hvis vi tviholder for stivt på beslutninger vi en gang har truffet. Hvis mange signaler tyder på, at vårt livsmiljø endrer seg, må vi sette ned tempoet, vi må stanse og spørre oss selv: Kan jeg i fremtiden mestre livet mitt med de beslutningene som jeg i fortiden har truffet? Eller må jeg tenke nytt og revidere mine beslutninger.

171 copy

Det vil si: Hvis vi ikke går med stive skritt, men med fjærende skritt gjennom livet – lik en danser, som tar et skritt til venstre og så til høyre, disponerer vi nok fleksibilitet til et liv i balanse. Bare på denne måten kan vi finne vår egen rytme mellom akselerasjon og slowing down, men som aldri er uavhengig av relasjonen til omverdenen vår.

Her ligger en vesentlig forskjell mellom life-leadership og den klassiske selv- og tidsstyringen.

Ved klassisk tidsstyring lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan utnytter jeg tiden min effektivt? I den klassiske selvstyringen lyder det sentrale spørsmålet: Hvordan styrer jeg meg selv?

Derimot i life-leadership lyder kjernespørsmålet: Hvordan må jeg utforme min relasjon til omverdenen, slik at mitt liv befinner seg i balanse?

_____

bal150

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Balance your life – balanser livet ditt (95)

IMG_0154

____

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder.

24

Balance Your Life: Life-Leadership (57)

Lær å strukturere hverdagen (9)

161 copy
Det finnes fire mønstre på å omgås tiden og strukturere hverdagen. Det skjelnets mellom fire typer: »kontrollører«, »disiplinerte«, »sjonglører« og »ansvarsbevisste«.

For mange utfordringer vil vi måtte utvikle helt nye løsninger, som vi på forhånd ikke vet om de fungerer.

Vi må gjøre utkast til nye kreative utforminger, fordi våre gamle atferdsmønstre ikke egner seg for å mestre fremtiden. Det vil si:

Vi må i fremtiden springe over skyggen vår og kanskje gjøre det motsatte, av det som vi hadde suksess med i fortiden.

At dette er vanskelig for oss, er selvsagt. Til syvende og sist har vi som oftest lært å befestige våre tanke- og atferdsmønstre eller paradigmer over mange år. De er blitt en del av oss selv. Tilsvarende kan vi vanskelig kvitte oss med dem. Men de tilvendte tankemønstrene hindrer oss i ny kreativ utforming. For eksempel er mange ansatte overbevisst, om at en fast ansettelse tilbyr de mest sikkerhet. Men dette er bare til dels riktig. Hvis konsernsentralen langt borte beslutter å selge bedriften, da kan du være arbeidsløs i morgen. Selv om du  mange år har gjort et meget godt arbeid. Ofte er det derfor sikrere å gjøre seg selvstendig – naturligvis bare hvis du har en god forretningsidé og den nødvendige besluttsomhet. Da ligger den yrkesmessige skjebnen ikke mer hos en fjern konsernsentral, men i din egen hånd.

170 copy

Hvis vi inntar en fremtidsorientert holdning og stadig vekk våger forsøk på å utforme livet vårt aktivt, reduserer vi med tiden også farene for å mislykkes.

_____
bal150

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Balance your life – balanser livet ditt (94)

IMG_0173

___

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder.

24

Balance Your Life: Life-Leadership (56)

Lær å strukturere hverdagen (8)

161 copy
Det finnes fire mønstre på å omgås tiden og strukturere hverdagen. Det skjelnets mellom fire typer: »kontrollører«, »disiplinerte«, »sjonglører« og »ansvarsbevisste«.

En nødvendig oppgave består dermed i å treffe nødvendige tiltak, slik at vi kan bli eller forbli en life-leader. Vi må sikre oss, at vi alltid har flere realistiske valgmuligheter. For eksempel gjennom helsemessig bevisst atferd, da en alvorlig sykdom automatisk reduserer våre valgmuligheter.

169a copy

Eller idet vi passer på, at våre kvalifikasjoner ikke bare er etterspurt hos vår nåværende arbeidsgiver. Da har vi hvis vi blir sagt opp eller ikke er tilfreds med stillingen, fremdeles flere valgmuligheter. Eller idet vi utenom vår livsledsager har en voksen vennekrets, slik at vi lettere kan omgås kriser i parrelasjoner, fordi vi ikke må frykte, i tilfelle et brudd å være fullstendig alene

Det vil si: Hvis vi ønsker å være leader-of-our-life, må vi sikre oss igjennom en pro-aktiv-handling, at vi alltid har flere realistiske valgmuligheter. Bare slik kan vi styre vekk fra kriser, henholdsvis bearbeide de bedre, hvis disse ikke kan unngås.

Selv om det faller deg vanskelig å leve med tankene, om at miljøet rundt deg stadig vekk forandrer seg raskere, og at en prognose for fremtiden nesten ikke er mulig mer: Vi må ikke lukke øynene for denne usikkerheten; vi må i enda større grad lære å leve med den. Ingen kan i dag lenger si: Hvis jeg gjør det, er jeg om fem år med sikkerhet i mål. Tvert imot må vi alltid plassere et spørsmålstegn bak det.

169b

Bare hvis vi aksepterer dette, er vi beredt til å skaffe oss alternative handlingsperspektiver, slik at vi også i fremtiden har flere valgmuligheter, i tilfelle vår fremtid utvikler seg annerledes enn vi formodet.

_____
bal150

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Balance your life – balanser livet ditt (93)

IMG_0270

____

Menneskene har lært å utnytte tiden sin optimalt. Imidlertid har de glemt noe – familie, venner, letingen etter hensikten og fremfor alt å holde livet sitt i likevekt. Den som retter livet sitt mot å klare mest mulig på så kort tid som mulig, kommer raskt inn i burn-out-fella. Imidlertid kommer det i vår akselererende verden mye mer an på å holde en sunn balanse, for å ivareta alle viktige livsområder.

24

Balance Your Life: Life-Leadership (55)

Lær å strukturere hverdagen (7)

161 copy
Det finnes fire mønstre på å omgås tiden og strukturere hverdagen. Det skjelnets mellom fire typer: »kontrollører«, »disiplinerte«, »sjonglører« og »ansvarsbevisste«.

Likedan forholder det seg med forsøket på, å unngå en akselererende verden gjennom målrettet å gi avkall på valgmulighetene. Og gi avkall på valgmulighetene, kan vi bare hvis vi har de. Det vil si: Verken idet vi akselererer alle våre aktiviteter eller idet vi skrur ned tempoet, kommer vi til mål.

Forsøket på å akselerere alt mislykkes, fordi det på mellomlang sikt fører til kollaps. Forsøket på å skru ned tempoet, mislykkes fordi forutsetningene her er, at vi ikke er del av denne akselererende verden. Dessuten er det å skru ned tempoet bare mulig når vi har valget mellom å skru ned tempoet og akselerere.

167 copy


Life-leadership betyr, at vi utvikler en strategi og benytter den målrettet, og som tillater oss å nyte „fruktene“ av det moderne multiopsjonssamfunnet. Dette er bare mulig, hvis vi arbeider mot å alltid ha flere valgmuligheter til rådighet. Ellers kan vi ikke fritt ta beslutninger.

Her noen eksempler:

Eksempel 1: Hvis vi står finansielt med ryggen mot veggen og vi allerede trues med innkasso, lyder vårt eneste valg: Vi må raskest mulig få tak i penger.

Eksempel 2: Hvis vi er arbeidsløse og våre kvalifikasjoner ikke mer er etterspurt, har vi bare to muligheter (i det minste kortsiktig): Enten aksepterer vi enhver stilling, bare for å ha en jobb, samme hvor godt eller dårlig den blir betalt eller vi lever fra sosial-/ arbeidsløshetsstøtte.

Eksempel 3: Hvis relasjonen med vår livspartner allerede er strandet, lyder vår eneste valgmulighet; Bearbeide bruddet og leve videre enten som single eller lete etter en ny livsledsager.

Med andre ord:

Hvis barnet faller ned i brønnen, har vi bare to muligheter. Enten springer vi i det kalde vannet og henter barnet opp av brønnen eller vi lar det drukne. Vil vi unngå disse ubehaglige alternativene, må vi handle pro-aktivt. Det vil si vi må handle før barnet faller ned i brønnen.
_____
bal150

Fra boken: «Balance your life» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.