Simplify – Fem veier til utfoldelse (2)

IMG_3368

_____

Fem veier til utfoldelse (2)

Som organisator av livet ditt har du fem grunnleggende alternativer. Kryss av for de som synes mest passende for deg:

Tillegg

I kontrast kan mennesker som meget kontrollert oppfyller sine daglige rutiner og frykter forandringer, best berike livet sitt, idet de begynner på noe nytt, uten å oppgi det vante.

Eksempler: Du lærer å spille et musikkinstrument. Du lærer et fremmedspråk før du reiser til et fremmed land. Du aksepterer et æresmedlemskap.

Metamorfose

Akkurat som en larve kan forvandle seg til en sommerfugl, kan også du – med litt fantasi – trylle vekk ting i livet ditt.

310

Eksempler: Du kaller ditt arbeidsområde eller din avdeling i firmaet noe annet, forbundet med en omfattende istandsetting av arbeidsrommene med farge, planter og en avslappingssone. Du kler deg slik at du føler deg mest vel, uten å ta hensyn til de andre. Du utfører din nåværende yrke under helt andre, behagelige forhold, eller gleder deg helt enkelt over å verdsette dette nye synet på livet som en helt spesill, enestående vakker pyramide.

_______

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150
Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv
Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150

Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Simplify – Fem veier til utfoldelse (1)

IMG_3356

_____

Fem veier til utfoldelse (1)

Som organisator av livet ditt har du fem grunnleggende alternativer. Kryss av for de som synes mest passende for deg:

Evolusjon

Det finnes aktiviteter, vaner og arbeidsområder som du lett kan forandre. Klaging, syting, eller ergrelser, er atferdsmåter der du kunne bruke energien til å utvikle en ny, positiv vane. Eksempler: Du går inn for et nytt arbeidsområde i nåværende firma. Du flytter innenfor din egen bolig, bytter for eksempel arbeids- og soverommet.

Revolusjon

Spør deg selv: Hva hjelper det meg å finne meg selv? Hvilken forhold forhindrer meg fra å leve med min egen identitet? Oppdag hvilke styrker som slumrer i deg for en ny start!

Eksempler: Du erstatter din belastende arbeidsplass med en ny, som hjelper deg med å utvikle dine evner og gir deg livsglede. Du flytter inn i en ny bolig, som er bedre egnet for deg. Du bytter ut en medarbeider som stadig nedvurderer deg.

Reduksjon

Mange mennesker som egentlig er av en positiv og lykkelig natur, fyller opp sine liv med for mange aktiviteter og forpliktelser. I dette tilfellet kan larvefasen bestå av å bli kvitt overflødige ting, for deretter å bli lettere, og enklere kunne lette som sommerfugl.

Eksempler: Du oppgir medlemskap i komitéer og rådgivende kretser. Du gir opp en av hobbyene dine. Du gir bort alle gjenstandene dine, som du ikke har brukt de siste to årene.

______

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150
Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv
Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150

Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Simplify – Bruk sommerfuglprinsippene (3)

IMG_3317___

Bruk sommerfuglprinsippene (3)

307b

Når du begynner på et nytt prosjekt, når du vil virkeliggjøre en drøm, når du på en eller annen måte starter på en ny
fase i livet ditt, så forbered deg mentalt etter følgende regler:

Betal prisen

Det finnes mange uproduktive drømmer om lykke: Lottogevinster, arv, bli oppdaget – indre eller ytre rikdom uten anstrengelser. Sommerfuglteknikken lærer deg at det ikke finnes noen belønning uten forutgående anstrengelser. Imidlertid lærer du også, at enhver anstrengelse lønner seg. Hvis du oppfatter hele livet ditt som en besværlig eksistens som larve, da gjør du noe galt. Etter en periode med belastning, må det alltid være en positiv motytelse.

______

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150
Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv
Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150

Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Simplify – Bruk sommerfuglprinsippene (2)

IMG_3295

_____

Bruk sommerfuglprinsippene (2)

307b

Når du begynner på et nytt prosjekt, når du vil virkeliggjøre en drøm, når du på en eller annen måte starter på en ny
fase i livet ditt, så forbered deg mentalt etter følgende regler:

Føl vingene dine

Ha tro på at det fremdeles ligger slumrende evner i deg (dine sommerfuglvinger), som du kan videreutvikle og bruke. Det vesentlige kommer ikke til deg utenfra, men det finnes i deg og må bare bli vekket. Formulér målene dine, som utvikling av talenter som er for hånden. Altså ikke: “Jeg ønsker at noen lærer meg spansk,” men: “Jeg vil utvikle mine spanskkunnskaper så langt at jeg nesten kan snakke spansk flytende.”

Inkludér partneren din

308

En av de største problemene ved forandringer i livet er at partneren ikke drar i samme retning. En kvinne som vil returnere til yrkeslivet etter barneoppdragelsen, støter på liten forståelse hos sin mann. En arbeidstaker som vil gjøre seg selvstendig, finner ingen støtte fra sin kone. Det er her sommerfuglteknikker kan være spesielt nyttige. Forklarer din partner at etter den anstrengende larveperioden kommer sommerfuglfasen: Større tilfredshet, mer mening i livet, sannsynligvis også en bedre inntekt. Spesifiser tidspunktet for når larvefasen senest slutter, slik at partneren din kan puste ut. Hvis den magre perioden varer lengre enn avtalt, kan partneren din forlange av deg at du endrer dine planer.

_______

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150
Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv
Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150

Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Simplify – Bruk sommerfuglprinsippene (1)

IMG_3293

_____

Bruk sommerfuglprinsippene (1)

307b

Når du begynner på et nytt prosjekt, når du vil virkeliggjøre en drøm, når du på en eller annen måte starter på en ny
fase i livet ditt, så forbered deg mentalt etter følgende regler:

Aktiv istedenfor passiv

Reagér ikke, men agér. Formuler dine mål i aktivformen. Altså ikke: “Jeg ønsker å bli forfremmet til avdelingsleder,” men: “Jeg ønsker å lede avdelingen og omforme den etter mine forestillinger.”

Før selv regi

Vær selv dreiebokforfatter og regissør av livet ditt, ikke bare en skuespiller. Formulér dine mål i organisert form. Altså ikke: “Jeg vil delta i en reise på Nilen,” men: “Jeg vil oppdage Egypten og Nilen ved å dra med båt.”

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150
Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv
Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150

Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Simplify – Forpuppingen: Sommerfuglfasene i livet ditt (2)

IMG_0787

_____

Forpuppingen: Sommerfuglfasene i livet ditt (2)

305
Det er nyttig å forestille seg fasene på simplify-veien som fasene i livet til en sommerfugl: Etter den anstrengende eksistensen som larve, der du først og fremst lærer en masse ting (f.eks. i en utdannelse) følger deretter et smertelig mellomtrinn (f.eks. en krise), og så det avslappende nye livet med nye sommerfuglvinger (f.eks. yrkesmessig
i en høyere posisjon). Slike sommerfuglfaser vil du gå igjennom flere ganger – ikke akkurat på hvert trinn i livspyramiden din, men dog på de som er mest kompliserte for deg.

Mange tror at livet til en sommerfugl bare varer meget kort, sammenliknet med livet som en glupsk larve. Imidlertid, for mange typer sommerfugler er det omvendt. Etter en kort, men intensiv larvefase, følger et langt liv som sommerfugl (etter forpuppingen). Mange typer sommerfugler krysser som trekkfugler et helt kontinent, og legger tusenvis av kilometer bak seg.

Mange larver klarer ikke trinnet til forpuppingen og til å utvikle de fargerike vingene. Livet til en larve er jo på sitt vis høyst behagelig og tilfredsstilende. Det har sin egen dynamikk. Du kjenner sikkert mennesker, som advarer deg mot å drømme stort. Slike mennesker vil fortelle deg, at riktignok finnes det sommerfugler, men dette andre frie livet er kun tenkt for noen få utvalgte.

Simplify-veien sørger for, at du ikke dør som larve. Det er derfor det er viktig at du oppdager dine muligheter til å få sommerfuglvinger. Vi går nå igjennom fasene i rekkefølge.

3. Puppetilstanden

I den tredje fasen handler det om beslutningen din. Mange mennesker forblir larve, fordi de er engstelige for forandring. De vil ikke forlate komfortsonen. En larve har bare en sjanse til å bli en sommerfugl: Den store krisen, den lille død. Bare de som våger seg inn i mørket, oppnår sitt livsmål. Den som slipper løs og forpupper seg.

4. Sommerfuglen som utfolder seg

307a

”Simplify” er overskriften på sommerfuglens lette liv. Mindre er mer. Den flyr uten for mye bagasje inntar flytende næring, og nyter friheten. Denne fundamentale grunnholdningen lar seg beskrive som sunn egoisme. En film vil ende her: Sommerfuglen flyr mot solnedgangen, og blenderåpningen minsker.
Men simplify-veien er dermed ikke slutt. Simplify er mer.

5. Sommerfuglen og dens egg

Sommerfugler kommer til verden, for å legge egg. Det er ikke larvene som legger eggene, men de voksne, utviklete dyrene som har mestret den store krisen, og som behersker kunsten å fly. Det er den store hemmeligheten i vårt liv, og som gjør det så spennende og vanskelig å forutsi.

 

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150
Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv
Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150

Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Simplify – Forpuppingen: Sommerfuglfasene i livet ditt (1)

IMG_0804

_____

Forpuppingen: Sommerfuglfasene i livet ditt

305
Det er nyttig å forestille seg fasene på simplify-veien som fasene i livet til en sommerfugl: Etter den anstrengende eksistensen som larve, der du først og fremst lærer en masse ting (f.eks. i en utdannelse) følger deretter et smertelig mellomtrinn (f.eks. en krise), og så det avslappende nye livet med nye sommerfuglvinger (f.eks. yrkesmessig
i en høyere posisjon). Slike sommerfuglfaser vil du gå igjennom flere ganger – ikke akkurat på hvert trinn i livspyramiden din, men dog på de som er mest kompliserte for deg.

Mange tror at livet til en sommerfugl bare varer meget kort, sammenliknet med livet som en glupsk larve. Imidlertid, for mange typer sommerfugler er det omvendt. Etter en kort, men intensiv larvefase, følger et langt liv som sommerfugl (etter forpuppingen). Mange typer sommerfugler krysser som trekkfugler et helt kontinent, og legger tusenvis av kilometer bak seg.

Mange larver klarer ikke trinnet til forpuppingen og til å utvikle de fargerike vingene. Livet til en larve er jo på sitt vis høyst behagelig og tilfredsstilende. Det har sin egen dynamikk. Du kjenner sikkert mennesker, som advarer deg mot å drømme stort. Slike mennesker vil fortelle deg, at riktignok finnes det sommerfugler, men dette andre frie livet er kun tenkt for noen få utvalgte.

Simplify-veien sørger for, at du ikke dør som larve. Det er derfor det er viktig at du oppdager dine muligheter til å få sommerfuglvinger. Vi går nå igjennom fasene i rekkefølge.

1. Fra en liten larve til en stor en

Mottoet for den først fasen på simplify-veien er “mer er alltid bedre”: Larvens liv, der vi lærer å ta opp ting og vokse. Mangfoldighet vil også være et passende motto, fordi simplify-veien begynner aldri enkelt.

2. Den fete larven

306

Annen stasjon på simplify-veien er en grenseerfaring. Vi snubler over våre egne tanker: Hva blir det ut av livet mitt, hvis det fortsetter slik som dette? Var dette virkelig alt?

Den som dør som larve, har ikke nådd livsmålet sitt. I denne fasen våkner sulten etter simplify: Litt mindre ville være ganske bra. Men hvor skal man starte?

______

simpl150

Fra boken: “Simplify Your Life” av W.T. Küstenmacher og L.J. Seiwert

_______

Copyright © 2009-2013 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150
Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv
Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150

SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150

Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.