liv | Velkommen til "Slow down your life"

Enkelt liv i Norge A

Posted on 23.02.10 by janvig

I en artikkel i VG av Tanja Iren Berg den 20/2-2010 tar hun opp i en artikkel «snøhulemannen» som i 30 år av sitt liv har bodd i huler. Han lever i steinrøyshuler om sommeren, og bor i snøhuler om vinteren. Kanskje kan den nesten 60 år gamle mannen kalles Norges eneste huleboer.

Artikkelen er en tankevekker, også mht. hva som «egentlig» kan være viktig for den enkelte, f.eks. å leve i pakt med naturen. Ikke dermed sagt, at dette er et liv som mange kan eller vil føre.

Men den viser at mennesket er fleksibelt og kan føre sitt liv i all enkelthet hvis det bare blir seg bevisst hvordan det lever i dag og hva det trenger for å leve det livet det ønsker – et liv i all enkelthet på egne premisser.

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 8: «Hva motiverer meg» kommer mandag 1. mars. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken «Gi livet retning«

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Forenkling | Tagged: dag, egne prinsipper, enkelthet, lever, liv, mennesket | Leave a comment »

Klarlegg dine drømmer, visjoner og hovedmål med livsbalansemodellen (B)

Posted on 18.02.10 by janvig

2. Øvelse dine visjoner:

Ditt neste skritt er å omformulere dine drømmer til konkrete fremtidsvisjoner på de fire livsområdene.

På hvert av disse livsområdene er det viktig at du har en klar fremtidsvisjon hvor du befinner deg i fremtiden. Du ser f.eks. 5 år inn i fremtiden.

Dt er viktig at visjonene på de fire livsområdene skrives ned i personlig form, positiv og i presens (nåtid). Skriv det ned som om det allerede er oppnådd. F.eks. ”Jeg har ro og balanse i livet mitt”

Dine fremtidsvisjoner er ikke riktige mål, men mer visjoner for hvordan det ser ut når du har nådd en rekke målsettinger som vi definerer i neste øvelse.

Det er ingen visjoner som er riktige eller gale, men det viktige er det du føler og ser din egen visjon på livsområdet.

Fremtidsvisjonen på livsområdet kropp/helse

Din kropp og helse har direkte innvirkning på hvordan du opplever livet ditt. Din kropp og helse er fundamentet og byggeklossene for å få et godt liv.

Kropp/helse: Din visjon

___________________________________________________________________________________________
Milepæler:________________________________________________________________________

A________________________________________________________________________________

B________________________________________________________________________________

C________________________________________________________________________________

D________________________________________________________________________________

Fremtidsvisjonen på livsområdet arbeid og prestasjon

Å oppnå et arbeid som både arbeidsmessig og økonomisk er tilfredsstillende er et viktig mål for mange mennesker. Det å ha god økonomi gir trygghet og mulighet for å leve det livet du ønsker deg. Din tilfredshet med karrieren din påvirker tilfredsheteten med livet generelt. De lykkligste menneskene er ofte de som har hobbyen sin som jobb.

Arbeid/prestasjon: Din visjon

___________________________________________________________________________________________
Milepæler:________________________________________________________________________

A________________________________________________________________________________

B________________________________________________________________________________

C________________________________________________________________________________

D________________________________________________________________________________

Fremtidsvisjonen på livsområdet kontakt og relasjoner

En stor del av livet til et godt fungerende voksent menneske er relasjonen til andre mennesker. Det å ha et oppbyggende forhold til partner, venner, familie, kollegaer etc. er essensielt for å føle at du har et tilfredsstillende liv.

Kontakt og relasjoner: Din visjon

___________________________________________________________________________________________
Milepæler:________________________________________________________________________

A________________________________________________________________________________

B________________________________________________________________________________

C________________________________________________________________________________

D________________________________________________________________________________

Fremtidsvisjonen på livsområdet hensikt og kultur

De mennesker som har tro på en høyere makt i livet sitt, har oft også en stor tro på at de kan leve det livet de ønsker. Det behøver ikke være religion, men bare en tro på livet, og dens mening. En tro på sine egne evner og at vi mennesker har massehvis av ressurser og potensial som vi ikke bruker. Det å stadig videreutvikle seg selv og realiserer seg selv betyr at du stadig vokser som menneske og er i stadig læring.

Hensikt og kultur: Din visjon

___________________________________________________________________________________________
Milepæler:________________________________________________________________________

A________________________________________________________________________________

B________________________________________________________________________________

C________________________________________________________________________________

D________________________________________________________________________________

Dansken Jeppe Damm har laget en verdifull målsettingsguide på 42 sider der du selv kan finne din misjon, visjoner og mål i livet.

Se serien med øvelser:

1. Øvelse: Dine drømmer

2. Øvelse: Dine visjoner = dine livsmål

3. Øvelse: Hovedmål for de enkelte livsmål

4. Øvelse: Kartlegging av delmål

5. Øvelse: Detaljert planlegging

Les mer om boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert. Boken koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 7: «Livsblokkeringer» kommer mandag 22. februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken «Gi livet retning«

Del på bloggen

Filed under: Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Workshop | Tagged: fremtidsvisjon, liv, menneske, nåtid, potensial, relasjonen, tro, visjon | Leave a comment »

Velkommen til Kairos

Posted on 05.02.10 by janvig

Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshopt 5: «Min utdannelsesvei» kommer mandag 8. februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort.

Les mer om boken «Gi livet retning«

De gamle grekerne hadde to guder for tiden: CHRONOS og KAIROS. Som to ulike brødre fra samme familie dekket de to sider av en medalje:

På den ene siden hadde tiden en KVANTITATIV dimensjon. Vi er punktlig og gjør ferdig en ting av gangen i “kronologisk” rekkefølge. Denne CHRONOS tiden lar seg måle med klokker. Vi snakker om “kronometer” – i timer, minutter eller i tusendel sekunder. I din hjerne arbeider her aktivt den VENSTRE
HJERNEHALVDELEN. “Tid” er penger” (Benjamin Franklin).

På den annen side viser tiden en KVALITATIV dimensjon, som blir influert av den HØYRE HJERNEHALVDELEN. Det er her det ryddes plass til verdien av det gunstige øyeblikket, den helhetlige tidsbruken, viljen, og også det som ikke er planlagt anerkjennes. Det dreier seg her om KAIROS tid som har å gjøre med å opplevelser, nytelser og følelser.

Tid er liv,
og liv er tid!”

Ordtak

I den greske mytelogien ble KAIROS fremstilt som en mannlig skikkelse med en lang hestehale – en hårprakt som igjen er moderne. I motsetning til CHRONOS vises KAIROS ikke for alle mennesker.

KAIROS dukker plutselig og fullstendig uforutsigbar opp, for å vise oss en gunstig anledning eller dele et definitivt øyeblikk, eventuelt et møte med et spesielt menneske, en kreativ tanke eller et annet lykkelig livsøyeblikk – under en betingelse: Vi må være i stand til å erkjenne og å håndtere dette spesielle tidsøyeblikket, når KAIROS står foran oss, idet vi straks holder ham fast i hestehalen – for å gripe denne anledningen i ordets rette forstand.

Den som klarer å se og gripe KAIROS i travelheten og stresset som preger CHRONOS tiden, den viste han seg gjerne for og – som det så fint heter i den kjente fjernsynsreklamen for alkoholfritt øl – ”ikke alltid, men stadig oftere”. Til de andre menneskene kom han etter litt innkjøringstid imidlertid slett ikke eller kanskje aldri noe mer. Derfor snakker vi i dag om å gripe en sak ”ved roten”.

Vi bør lære både å benytte CHRONOS men også KAIROS optimalt. I livet vinner ikke ubetinget den raskeste, men den som vet å forene det beste i begge aspektene av TIDEN med hverandre. Denne erkjennelsen er fremdeles aktuell:

”Hastverk er lastverk!”

Ordtak

Fra boken «Kursbuch Lebens-Zeit fra Seiwert-Institut GmbH

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Livsbalanse, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Suksess | Tagged: Chronos, Kairos, liv, tid | Leave a comment »

Workshop 4: Min livsutvikling

Posted on 01.02.10 by janvig

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 5: «Min utdannelsesvei» kommer mandag 8. februar. Ved å gå inn på emnet workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover. Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken «Gi livet retning»

På skalaen nedenfor finner du en tallrekke, der alderen er skrevet inn. Oppe og nede finner du fra »– 6« til »+6« muligheten til å beskrive din livsfølelse for den tilsvarende alderen. »–6« står for »ekstremt dårlig for meg« og »+6« for »fantastisk, det var en flott tid«. Tegn en kurve, som beskriver din livsfølelse ved en bestemt alder! Spør deg selv:

Hvordan har livet mitt forløpt hittil?
Hvor skjedde det et vendepunkt i livet mitt?
I hvilken retning beveger jeg meg for tiden?

Ved nedskrivningen av din livskurve har du følgende muligheter:

Du kan male en generell livskurve som viser hele livet ditt på en gang.
Imidlertid hvis det synes mer utsagnskraftig: tegner du to kurver. En for din personlige livsfølelse og en kurve for din karrieremessige utvikling i en annen farge, fra barnehagen og grunnskolen.

Etter at du har tegnet dine kurver skriver du ned korte stikkord ved siden av, hva som motiverte eller demotiverte deg, i den spesielle situasjonen.

Livsperioder

Som allerede nevnt i innledningen går vi i livet vårt gjennom forskjellige faser og kriser. Livet beveger seg på ingen måte som en fordelingskurve, stadig mot et høydepunkt, der det deretter kun går nedover til du endelig har nådd en naturlig slutt med døden. Dette er verken det normale eller automatiske. Det finnes likeledes meget lykkelige eldre med suksess, som fortvilte og utilfredse tenåringer eller folk midt i førtiårene. Det kommer an på hva du gjør ut av det!

La oss anta at livet fullbyrdes i syv-års-rytmer (vi kaller det perioder). Tallet syv er på ingen måte tilfeldig valgt. Det har alltid spilt en viktig rolle i menneskets historie: Dette symbolet var det allerede snakk om på en rekke steder i bibelen (for eksempel de syv dagene i skapelsen), og også i litteratur og historie finner vi dem påfallende ofte. Snøhvit er med de åtte dvergene likeså uttenkelig som en liste med kun seks verdensundre.

Betrakt livet ditt. I alderen fra 6 til 7 år begynte du på skolen. Med 14 år ble du konfirmert. I begynnelsen av tjueårene avsluttet du utdannelsen på skolen og hadde militæret- eller siviltjenesten eller en yrkesutdannelse bak deg. Med 28 har de fleste studenter avsluttet sitt høyskolestudium. Men 35 står man midt i yrkeslivet, med 42 begynner for mange den såkalte midtlivskrisen, midt i sekstiårene har man nådd pensjonsalderen og så videre … Reflekter selv over hvor mange steder i ditt eget liv som følger denne rytmen.

Del på bloggen

Filed under: Suksess, Tid til ettertanke, Visjoner og mål, Workshop | Tagged: alder, historie, liv, livsfølelse, livsutvikling | Leave a comment »

Tips til forenkling J

Posted on 27.01.10 by janvig

Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshopt 4: «Min livsutvikling» kommer mandag 1. februar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Les mer om boken «Gi livet retning»

Til tross for at vi i dag må jobbe mindre enn tidligere, er vårt liv mer fullstappet med ting vi føler vi må gjøre enn det det var før. Vårt liv blir stadig mer komplisert. Det er så mange ting vi må gjøre. Det er for mange ting som vi må ta hensyn til. Det er for mange ting som krever energi av oss. Hvis vi ønsker å unnslippe det daglige stresset i hamsterhjulet finnes det en enkel oppskrift: Forenkl livet ditt. Her finner du råd.

Forenkl oppgavene du gjør i livet

Å forenkle livet betyr også forenkle det daglige arbeidet og aktivitetene, slik at du får tid til viktigere ting. Det er mange måter å forenkle våre daglige rutinemessige oppgaver på. Reflekter selv over hva du kan spare tid og arbeid på.

Hvis du f.eks. ikke kan fordra en bestemt husholdningsaktivitetet, kan du vurdere følgende:

Kan jeg bytte denne aktiviteten med en annen person og isteden gjøre en oppgave for vedkommende som han/hun ikke liker å gjøre?

Vær pragmatisk. Redusere rengjøringen der dette går, idet du ikke forsøker å vinne første premie i rengjøring. Reflekter over hva du kan gjøre med den tiden du vinner til å gjøre viktigere saker. Hvis det er noe som jevnlig fører til mye arbeid, så reflekter over om du ikke kan fjerne tingene ved enten å kaste dem eller gi dem bort. Det viktige er at du du får mer tid og vinner livskvalitet.

Konsentrer innkjøpene til bestemte dager, til tider der det er færre kunder. Planlegg på forhånd og skriv ned en liste, slik at du ikke glemmer noe og må dra en ekstra tur for å kjøpe det du glemte. Igjen er en systematisk tilnærming virkelig tidsbesparende. Når du handler kjøper du varene i større forpakninger. Da må du ikke bare handle færre ganger, men sparer også penger.

Bøker om forenkling:

Andrews, Cecile: The circle of Simplicity – Return to the Good Life
Davidson, Jeff: The Joy of Simple Living
Elkin, Bruce: Simplicity and Success¨
Küstenmacher, Werner mot Seiwert, Lothar: Simplify your life
Luhrs, Janet: The Simple Living Guide
Marco von Münchenhausen. Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund
Roth, Susanne: Einfach aufgeräumt!
Pierce, Linda Breen: Simplicity Lessons
Simperl, Michael: Lessness – Weniger ist mehr – geniesse es
St. James, Elaine: Simplicity – Easy Ways to Simplify and Enrich your Life
St. James, Elaine: Simplify your Work Life
St. James, Elaine: Inner Simplicity
St. James, Elaine: Living the Simple Life

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Boken «Simplify your life« av Werner Tiki Kustenmacher med Lothar J. Seiwert kan du kjøpe hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 🙂

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av din tid | Tagged: aktiviteter, arbeid, liv, oppgave, tid | Leave a comment »

Tips til forenkling (H)

Posted on 22.01.10 by janvig

Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshopt 3: «Vareopptelling» kommer mandag 25. januar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Les mer om boken «Gi livet retning»

Lær å håndtere penger

Å forenkle livet vil si å konsentrere seg om de tingene i livet som er viktigst for en selv. Ofte betyr dette også å redusere den tiden som du bruker på yrket og ”til å tjene penger”, for å ha mer tid det som personlig virkelig betyr noe for deg. Dessverre tjener du på disse for deg personlig viktige og verdifulle sakene ingen ekstra penger, så du må i dette tilfellet klare deg med mindre penger. Men du kan lære å omgås penger og leve mer sparsomt. Heldigvis er et enklere liv også knyttet til det faktum at dui bruker mindre penger. Fordi den som lever et enkelt liv, trenger mindre ting.

Bøker om forenkling:

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av din økonomi | Tagged: enklere liv, liv, penger, tid, ting, yrket | Leave a comment »

Tips til forenkling (G)

Posted on 21.01.10 by janvig

Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshopt 3: «Vareopptelling» kommer mandag 25. januar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 🙂

Les mer om boken «Gi livet retning«

Sett konsekvent prioriteringer

Å forenkle livet er i å fjerne uviktige og unyttige ting fra våre liv, slik at det blir mer tid til det vesentlige. Dette betyr at du må bestemme hva som er bra og nyttig i livet ditt og hva du som virkelig er godt for deg og hva som ikke er det. Først etter at du har bestemt hva som er viktig i livet ditt og hva som ikke er viktig kan du i neste skritt konsekvent prioritere hva som virkelig er viktig for deg.

Sorter aktivitetene i livet ditt etter prioriteringer A, B, C og D.

A-oppgaver: Disse oppgavene er viktige og haster. De må gjøres straks av deg selv.

Eksempel:

Trøste barn når de har falt.
Forlenge reisepassene når du skal utenlands og passene er forfalt.
Ringe tilbake til kunden som en har størst omsetning med, når han/hun har klaget.

B-oppgaver: Disse oppgavene er viktige, men haster mindre og kan altså vente. Avhengig av graden av viktighet kan du delegere disse oppgavene til andre personer.

Eksempel:

Skrive selvangivelsen når det ennå er tid til siste leveringsfrist.
Bestille håndverker når vannkranen i kjøkkenet drypper.
Innarbeide den nye medarbeideren/kollegaen.

C-oppgaver: Disse oppgavene er mindre viktig, men haster. De bør så langt det er mulig delegeres ( i yrket: for eksempel til medarbeidere eller kollegaer, til en stab, til en eksternt tjenesteyter; privat: for eksempel til partneren, til hushjelpen eller en annen tjenesteyter).

Eksempel:

Legge et utfylt overføringsskjema i banken.
Vanne plantene i rommet når de er tørre.
Lage et tilbud som er avtalt for en relativ uviktig kunde.

D-oppgaver eller P(papirkurven): De er verken viktige eller haster og kan ubesvart bli lagt i papirkurven.

Eksempel:

Åpne og lese reklame som ligger i postkassen eller lander på skrivebordet ditt.
Stryke undertøy og kjøkkenhåndkler.

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 160 kr:

Boken«Balance your life« av Lothar J. Seiwert kan du kjøpe hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 🙂

Still deg selv følgende spørsmål:

Hvilke mål, planer, aktiviteter, oppgaver og hobbyer finnes i livet mitt?
Hvilke av disse er virkelig viktige for meg, slik at det ville skade meg på en eller annen måte hvis de ville forsvinne ut av livet mitt?
Hva kan jeg uten problemer fjerne fra livet mitt uten at det vil ha noen negativ effekt? Hva vil jeg ikke savne?

Når du har funnet ut hva som virkelig er viktig i livet ditt, kan du hovedsaklig organisere livet ditt rundt disse tingene. La andre uviktige ting gradvis forsvinne fra livet ditt. Du vil ikke angre på det. Og pass på , at det ikke ”samler seg” for mange uviktige ting igjen.

Bøker om forenkling:

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Boken «Simplify your life« av Werner Tiki Kustenmacher med Lothar J. Seiwert kan du kjøpe hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 🙂

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Yrke og karriere | Tagged: haster, liv, oppgavene, skrivebordet, tid, ting | Leave a comment »

Tips til forenkling (E)

Posted on 19.01.10 by janvig

Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshopt 3: «Vareopptelling» kommer mandag 25. januar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 🙂

Les mer om boken «Gi livet retning»

Kast vekk balast: Bli kvitt «meningsløse» ting

Finkjem hjemmet ditt for ting som du ikke har brukt på minst en måned, og som du veldig godt vet at du ikke vil bruke dem mer i fremtiden.Det å selge gammelt skrot, kaste eller gi bort kan virke svært frigjørende. Benytt deg av gratisannonsering for å gi bort ting. Det er nok av folk som er glad for å få alt dette og kan gjøre mer ut av tingene.

Vi har alle for mange «ting» som vi faktisk ikke trenger og som altfor ofte står i veien Du kjenner sikkert til følelsen av at du ikke engang vet hvor du skal stable all ”dritten”? Mange unyttige gjenstander okkuperer så mye plass at vi får for liten plass. Hver gjennstand belaster og trekker i oss og kjemper bokstavelig talt om vår oppmerksomhet. Et tidskrift skal bli bladd igjennom, et puslespill skal sette sammen, et spill skal spilles og en bok skal leses. Kanskje har du også ofte dårlig samvittighet fordi du ikke setter nok pris på alt det du har i hjemmet ditt, fordi det rett og slett er for mye? Da er det på tide å fjerne og kvitte seg med unødvendig ballast.

Bøker om forenkling:

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av dine ting | Tagged: dårlig samvittighet, følelsen, gammelt skrot, liv, ting, veien | Leave a comment »

Tips til forenkling (D)

Posted on 15.01.10 by janvig

Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshopt 2: «Familiearven din» kommer mandag 18. januar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Les mer om boken «Gi livet retning»

Til tross for at vi i dag må jobbe mindre enn tidligere er vårt liv mer fullstappet med ting vi føler vi må gjøre enn det det var før. Vårt liv blir stadig mer komplisert. Det er så mange ting vi må gjøre. Det er for mange ting som vi må ta hensyn til. Det er for mange ting som krever energi av oss. Hvis vi ønsker å unnslippe det daglige stresset i hamsterhjulet finnes det en enkel oppskrift: Forenkl livet ditt. Her finner du råd.

Finn den rette jobben

Vårt yrke innehar en betydningsful rolle i livet vårt. Hvis du ikke tilhører de menneskene som har økonomiske friheten og har nok penger til å leve av de til din død, må du jobbe for å betale husleien, for å ha penger nok til å kjøpe mat og andre livsnødvendig ting. Og for dette investerer vi mye av vår tid på jorden.
Hvis vi ønsker å forenkle livene våre, må vi fokusere på de tingene som er viktige for oss. Derfor bør vårt yrke være noe som vi liker. Hvis du ønsker å forenkle livet ditt velger du et yrke i henhold til følgende retningslinjer:

Trives jeg med arbeidet? Er arbeidet meningsfylt? Stimuleres jeg av yrket mitt? Gir arbeidet meg mening?
Genererer arbeidet mitt nok penger slik at jeg kan føre et enkelt liv?

Å ha et yrke som du trives med og der du kan tjene så mye penger som du trenger, er mye bedre enn et yrke der du kan tjene mye mer penger, men som du ikke trives med.

Bøker om forenkling:

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Boken «Simplify your life« av Werner Tiki Kustenmacher med Lothar J. Seiwert kan du kjøpe hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 🙂

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av dine ting | Tagged: arbeidet, død, husleien, liv, mat, menneskene, penger, yrke | Leave a comment »

Tips til forenkling (A)

Posted on 12.01.10 by janvig

Hver mandag vil vi ta for oss workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshopt 2: Familiearven din kommer mandag 18. januar. Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifullt og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr – 20% på ordinær pris og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort 🙂

Les mer om boken «Gi livet retning«

Konsentrer deg mer på indre verdier enn ytre ting

Hvis vi skal være ærlige trenger vi slett ikke så mye for i det hele tatt å være lykkelige: Nok å spise, tak over hodet, hyggelige mennesker og en tilfredsstillende jobb. Selv om reklamen vil ha oss til å tro at vår lykke ligger i ytre ting, er det rett og slett ikke sant. Større forbruk gjør oss ikke automatisk lykkeligere.
Selv om det ikke drives propaganda for å leve som en asket eller eremitt, ligger nøkkelen til et enkelt og fullverdig liv for mange mennesker i å fokusere mer på indre verdier. Slik som egen tilfredsstillelse, harmoni og sin egen indre ro og fred. Istedenfor å strebe etter materielle ting, kan det være mye bedre å ta seg mer tid til sin egen utvikling og sin egen vekst. Glede, oppfyllelse og indre fred komme innenfra og ikke utenfra. Vi kan ikke kjøpe lykken for alle pengene i verden. Munken, som ikke eier mer enn klærne han har på seg kan være lykkeligre enn stoppsjefen som tjener 4 millioner kroner årlig.

Derfor lag nå en liste over alle de tingene du vil gjøre i fremtiden for å vie mer oppmerksomhet mot indre verdier, og lag samtidig en liste over alt som ønsker å fjerne fra livet ditt. Du trenger dermed ikke gi slipp på høyt skattede ting. Vanligvis er det nok å redusere unødvendig forbruk og unne deg det du innerst inne ønsker deg.

Bøker om forenkling:

Andrews, Cecile: The circle of Simplicity – Return to the Good Life
Davidson, Jeff: The Joy of Simple Living
Elkin, Bruce: Simplicity and Success
Luhrs, Janet: The Simple Living Guide
Marco von Münchenhausen. Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund
Roth, Susanne: Einfach aufgeräumt!
Pierce, Linda Breen: Simplicity Lessons
Simperl, Michael: Lessness – Weniger ist mehr – geniesse es
St. James, Elaine: Simplicity – Easy Ways to Simplify and Enrich your Life
St. James, Elaine: Simplify your Work Life
St. James, Elaine: Inner Simplicity
St. James, Elaine: Living the Simple Life
Werner Küstenmacher mit Lothar Seiwert: Simplify your Life

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av deg selv | Tagged: fremtiden, indre verdier, liv, lykke, mennesker, oppmerksomhet, ting | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Del på bloggen

2. Øvelse dine visjoner:

Fremtidsvisjonen på livsområdet kropp/helse

Fremtidsvisjonen på livsområdet arbeid og prestasjon

Fremtidsvisjonen på livsområdet kontakt og relasjoner

Fremtidsvisjonen på livsområdet hensikt og kultur

Se serien med øvelser:

Del på bloggen

Del på bloggen

Livsperioder

Del på bloggen

Forenkl oppgavene du gjør i livet

Bøker om forenkling:

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Del på bloggen

Lær å håndtere penger

Bøker om forenkling:

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Del på bloggen

Sett konsekvent prioriteringer

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 160 kr:

Still deg selv følgende spørsmål:

Bøker om forenkling:

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Del på bloggen

Kast vekk balast: Bli kvitt «meningsløse» ting

Bøker om forenkling:

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Del på bloggen

Finn den rette jobben

Bøker om forenkling:

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Del på bloggen

Konsentrer deg mer på indre verdier enn ytre ting

Bøker om forenkling:

Kjøp vår bok – 20% på ordinær pris – nå 210 kr:

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen