livet | Velkommen til "Slow down your life"

Livsfilosofi

Posted on 23.07.11 by janvig

_____

«Livet er noe som foregår,

mens du driver

og legger andre planer.»

John Lennon

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Tid til å leve, Tid til ettertanke | Tagged: leve nå, livet, livsfilosofi. livsvisdom, til ettertanke | Leave a comment »

Livsbalanse – tredje element:Relasjoner (R5)

Posted on 22.07.11 by janvig

________

Lykkenettverket i livet

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner. I grunnen det viktigste du har, fordi de gir deg livstid. Gi bort tiden din, og den kommer dobbelt tilbake

Første skritt: Søke kontakt

Ca. hver annen nordmann vurderer seg selv som (delvis eller sterkt) sjenert. Han/hun er takknemlig, hvis en annen tar initiativ. Altså gjør du det, fordi det slett er ikke er så vanskelig. Til syvende og sist mangler det ikke så mye på kontaktmuligheter. De er, grunnet det store antallet aleneboere, yrkes-messig mobilitet og nye tekniske mulig-heter som internett, steget i de siste årene. Men det mangler i mye større grad på evnen til å utnytte de tallrike sjansene i hverdagen. Du trenger kun å endre blikk-retningen litt: Venn deg til i enhver situasjon der du befinner deg blant fremmede, og også betrakt disse under det aspektet, at du også kan bli kjent med interessante mennesker.

► Vis kontaktglede: I fremtiden utveksl med de menneskene du treffer i hverdagen din, to, tre setninger. Utveksl et par be-merkninger om været med postmannen/-kvinnen. Spør i køen på supermarkedet kunden bak deg, hvordan vinen som han/hun har i vognen smaker. Grav ikke ensom i hyllene på biblioteket, men spør en ansatt, om hun/han kan anbefale en bok som hun/han har lest i det siste.

Gode samtaler, finne støtte,
føle samhørighet – tilbrakt tid med venner
er den beste investeringen

Erfaringen viser: Den som viser vanlig kontaktglede, blir husket av folk.Av og til bringer dette også en nyttig vedvarende kontakt, eller et vidunderlig vennskap starter. Mange har til og med på denne måten funnet sin store kjærlighet.

► Benytt kontaktbørs: Hvis du gjerne ønsker kontakt med en bestemt type mennesker: Gå der hvor disse menneskene holder til. Gå på messer eller fagseminarer, hvis du vil bli kjent med en fra en spesiell bransje. Hvordan får du en innbydelse?

Ring organisatoren og si, at riktignok er du en fra utsiden, men du interesserer deg brennende for temaet eller firmaet. Du vil ikke være den eneste fremmede, som straks får en innbydelse. Kjedelige pliktdeltakere har nemlig en organisator mer enn nok av på besøkslisten.

► Se tilbake: Ring gamle bekjente fra skoletiden eller studietiden. Undersøk hva de har gjort. Gi et selskap, og be inn alle. Arbeidet lønner seg. De fleste vil revansjere seg med en innbydelse til gjengjeld. Og der vil du treffe nettverket til dine bekjente igjen – sjansen din til mange nye kontakter.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av dine relasjoner, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: bok, hverdagen, kontakt, livet, Livsbalanse, mennesker, relasjoner, venner, vennskap | Leave a comment »

Livsbalanse – tredje element:Relasjoner (R4)

Posted on 20.07.11 by janvig

_________

Lykkenettverket i livet

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner. I grunnen det viktigste du har, fordi de gir deg livstid. Gi bort tiden din, og den kommer dobbelt tilbake.

Veien oppover: Kvalifikasjon ”vitamin B”

En av de mest hardnakkede mytene lyder: Den dyktige tilhører verdenen. Man må bare være flittig og strevsom, og så vil før eller senere også yrkesmessig suksess, sosial anerkjennelse og kjærlighet innstille seg. Hvem kjenner ikke sannheten på to ben: utslitte arbeidsnarkomane, som tråkker på et sted, istedenfor å gjøre karriere.

Kontaktvennlige kollegaer, som presterer akkurat minimalt, men takket være omhyggelig relasjonspleie uten stopp er på vei oppover. Kontaktevne er for lengst blitt en nøkkelkvalifikasjon. Den som enkelt kan knytte et bånd av sympati med fremmede, har som selger, leder eller lege mer suksess – selv om han/hun mht. fagkunnskaper ligger bak sine heller innad-vendte konkurrenter. Tro meg, ingen ting lønner seg mer på veien oppover, enn av og til å forlate sitt kontor og bruke en del av sin tid på systematisk kontaktsøk og – pleie.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av dine relasjoner, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: kontakt, lege, livet, Livsbalanse, relasjoner, Suksess, tid, venner | Leave a comment »

Livsbalanse – tredje element:Relasjoner (R2)

Posted on 18.07.11 by janvig

Lykkenettverket i livet

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner. I grunnen det viktigste du har, fordi de gir deg livstid. Gi bort tiden din, og den kommer dobbelt tilbake.

Hvert vennskap forlenger livet

Mennesker som føler seg lykkelig – for dette er verken rikdom eller prestisje utslagsgivende, men venner og en kjærlig partner –, er som oftest sunnere.

Enkemann/-kvinne dør tidligere, aleneboere blir oftere syke.Aldersforskeren Thomas Glass fra Harvard universitetet fant ut i en spørreundersøkelse av 2 700 mennesker over 65 år, at venner forlenget livet med en tredjedel. Det overrasket selv Glass: ”Vi visste allerede, at sosiale kontakter for-lenger livet, men vi var ikke bevisst, at de var så innflytelsesrike.”

Ektefellen er for øvrig ikke nok til å holde seg lengre ung og være sunn og mentalt oppegående i alderdommen. Vi trenger mangfoldige relasjoner til forskjellige mennesker.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av dine relasjoner, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: livet, livsvisdom, mennesker, relasjoner, venner, vennskap | Leave a comment »

Livsbalanse – tredje element:Relasjoner (R1)

Posted on 16.07.11 by janvig

__________

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner.

I grunnen det viktigste du har, fordi de gir deg livstid. Gi bort tiden din, og den kommer dobbelt tilbake.

Lykkenettverket i livet

Hvordan knytter man vennskapelige bånd?

Gjennom å gi og slippe løs. Bumerangen står for frihet og slippe løs. Et arabisk vis-domsord sier: ”Hvis du ønsker deg noe riktig mye, så slipp det løs – bare da vender det tilbake til deg og tilhører deg virkelig.”

Å le hjertelig med venner, Bli tatt i armene av faren. Snakke med mor om gud og verden. Bestemor tørker tårene. Ruge over oppgavene sammen med kollegaer. Ikke tilbringe lørdagskvelden alene, men i et selskap med gode venner. Gå å jogge med Hans på mandag morgen, gå i teater om kvelden med Inger. Diskutere livets hensikt med Frank over et glass vin. Det er lykke. Det er livet. Det er godt investert tid.

Hvis man i denne sammenheng overhodet vil benytte et ord fra økonomisjargongen, da muligens fordi denne ”investeringen” virkelig sørger for en pluss på livstidskontoen.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av dine relasjoner, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: investeringen, kollegaer, livet, Livsbalanse, relasjoner, venner, vennskap | Leave a comment »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K45)

Posted on 26.06.11 by janvig

______

7-ganger tid for kroppen!

Forutsetningen for et lengre liv er altså, at du lever etter ditt indre ur. Nå må du bare investere nok tid i kroppen din – så holder du deg ung lenge. Formelen heter: 7-ganger litt tid.

5. Le

Ikke noe gir mer livstid enn botemiddelet å le. Å le masserer mellomgulvet, bygger ned stresshormonene, gir kraft til imunsystemet og omstiller hele mennesket til sunnhet. ”Hver gang, når mennesket ler, tilføyer det et par dager til livet sitt”, sier den italienske forfatteren Curzio Malaparte. Den som ler et minutt, føler seg så friskt og avstresset, som om han/hun hadde bak seg en 30 minutters avspenning – eller 10 minutters jogging. Da det å le er så sunt, og gjør at en raskere blir frisk, blir latterterapi anvendt på sykehus.

_________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Humor, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagged: helse, kropp, livet, Livsbalanse, mennesket, sunnhet, tid | Leave a comment »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K9)

Posted on 18.05.11 by janvig

Alt trenger sin tid

_______

Tid for rytmen med å føle seg vell

► Mal hver dag en bumerang i tids-planleggeren din. Den skal et par minutt-er minne deg om din balanse i livet. En tidsøy, der ingen kan nå deg – og du ikke gjør noe. Slett ingen ting. Konsentrer deg bare om en eneste ting: deg selv, din rytme, din kropp.

_________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagged: balanse, Bumerang, dag, helse, kropp, livbalanse, livet, rytme, tid | Leave a comment »

Livsfilosofi

Posted on 15.05.11 by janvig

_______

» Lev livet

som du har til hensikt

å leve i all evighet.

Forvalt dine saker

som du ventr

å dø i morgen.»

David Baird

_______________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Tid til ettertanke | Tagged: hensikt, i dag, livet, livsfilosofi, livsvisdom, nåtid, nuet | Leave a comment »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K4)

Posted on 09.05.11 by janvig

__________

Alt trenger sin tid

Hvis ikke nå, når da?

Etter ro følger akslerasjon …

► Mål pulsen din. Så tar du tjue kne-bøyninger og måler nok en gang pulsen din. Og du erkjenner naturens prinsipper: Etter ro følger akslerasjon, så ro igjen … Naturlige rytmer. Hent disse tilbake i livet ditt: Bring arbeid og ro og god tid, prestasjon og hvile i balanse.

_______________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagged: akslerasjon, balanse, god tid, helse, kropp, livet, Livsbalanse, naturens prinsipper, Naturlige rytmer, prestasjon, ro | Leave a comment »

Livsbalanse – andre element:Kropp og helse (K3)

Posted on 06.05.11 by janvig

_______

Alt trenger sin tid

Lys trekker opp det indre uret

Hanen galer, solen blinker gjennom vinduet og innbyr deg til å tilbringe dagen med den. Og få timer etter at solen har tatt avskjed, smyger man seg trett under dyna. I fagsjargong blir vårt indre ur kalt Suprachiasmatisk Nukleus (SCN). Det er to knappenålsstore nervebunter i hjernen. Vårt indre ur liker daglig å bli trukket opp av lyset. Og for et regelmessig dagsløp takker den, idet den holder kropp og sjel i takt.

Hvordan gjør det dettte? Idet vår SCN styrer den indre rytmen: Kroppstemperatur, blod-trykk, synsskarphet, hormon- og sæd- produksjon, hjernebølger. Alle funksjoner i kroppen vår har dermed sitt tidspunkt. Det indre uret regulerer, om vi sover eller er våken, er aktiv eller treg, om vi mentalt er kreativ eller musklene i toppform. Ja, det sier om vi er spesielt var for smerte – eller om en halv asperin rekker. Det indre uret dikterer også vårt behov mht. timene, dagen, året, livet. Til og med døden har sin kjærlighetstid.

”Vi verdsetter, at hver og en av våre 70 milliarder celler har sin egen rytme”, sier Dr. Jürgen Zulley, Regensburg. Og denne rytmen, kodert som gener, er kronos-biologene (kronos = gammelgresk for tid) over hele verden på sporet etter. ”Hver ting har sin tid”, står det allerede i bibelen. Vitenskaplig har man først de siste 100 årene beskjeftiget seg med kroppens tidsplaner. Resultatene er løfterike: Den som lever i takt med sin indre rytme, høster velvære, livsglede og suksess.

_______________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din helse, Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagged: året, dagen, helse, indre rytmen, indre uret, kropp, livet, Livsbalanse, rytme, Suksess, takt, tid, ur | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

M	T	O	T	F	L	S
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

_____

«Livet er noe som foregår,

mens du driver

og legger andre planer.»

Del på bloggen

Lykkenettverket i livet

Første skritt: Søke kontakt

Del på bloggen

Lykkenettverket i livet

Veien oppover: Kvalifikasjon ”vitamin B”

Del på bloggen

Lykkenettverket i livet

Hvert vennskap forlenger livet

Del på bloggen

Det tredje elementet som utgjør livet ditt heter: relasjoner.

Lykkenettverket i livet

Hvordan knytter man vennskapelige bånd?

Del på bloggen

7-ganger tid for kroppen!

5. Le

Del på bloggen

Alt trenger sin tid

_______

Tid for rytmen med å føle seg vell

Del på bloggen

_______

» Lev livet

som du har til hensikt

å leve i all evighet.

Forvalt dine saker

som du ventr

å dø i morgen.»

Del på bloggen

Alt trenger sin tid

Del på bloggen

Alt trenger sin tid

Lys trekker opp det indre uret

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen