Motivasjon

Posted on 01.12.12 by janvig

________

Begjær er utgangspunktet for all prestasjon,
ikke et håp, ikke et ønske,
men et ivrig pulserende begjær, som overskrider alt.

Napoleon Hill

_______

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg,

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.________Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.______SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK_______Bumerang prinsippet mer tid til lykke. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK.

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Tid til ettertanke | Tagged: bekjær, livsfilosofi, livsvisdom, Motivasjon, til ettertanke | Leave a comment »

Bumerang – STRATEGIEN – Arbeidsplass i best mulig form (2)

Posted on 16.02.12 by janvig

______

Skritt for skritt til tomt-bord (1)

Fjern kaoset

Du finner ut, at ditt kreative, kaotiske skrivebord er et uttrykk for din personlighet som grønnsaksbonde. Et ryddig skrivebord er usympatisk, fordi det i dine øyne utgjør et mentalt bilde av konservativ pertentlighet.

► Organiser ditt kreative kaos på et sidebord eller bak arbeidsoverflaten. Organiser veggene kreativt, men spar skrivebordet. Det forblir tomt – til dine tanker, din kreativitet.

Og sidebordet eller et tilleggsbord utformer du som ”livsbord” – for arbeidslivet ditt.

Slik beholder du oversikten:

● Foran i midten legger du «to- do».

● Til venstre alt som skal gjøres etterpå.

● Til høyre alt som må gjøres og som skal arkiveres.

● Bak finnes en plass til ting, som du trives med, og som gir arbeidslivet glede og mening.

● Og en haug for langsiktige prosjekter.
Dermed gir livsbordet ditt deg et godt overblikk over arbeidsdagen din, og er mellomstasjonen til endelig arkivering.

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 170 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Forenkling, Lykke og livsglede, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Produktivitet og arbeidsteknikker, Suksess, Tenke, lære og kreativitet, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, flow, kreativitet, Mindfulness, Motivasjon, orden, slow down, typer, Vaner | Leave a comment »

Bumerang – STRATEGIEN – Arbeidsplass i best mulig form (1)

Posted on 15.02.12 by janvig

_____

Ditt skrivebord(eller der hvor du hovedsakelig arbeider) bør være den mest effisiente og omhyggelig utformede omgivelser i livet ditt. Her er de beste tipsene:

De vitenskaplige resultatene er entydige: ”Full-bordstypene” er i statistisk gjennomsnitt mindre produktive og dårligere humør enn ”tomt-bordstypene”. Forenkling på arbeidsoverflaten er altså ikke et spørsmål om estetikk, men en ufravikelig forutsetning for din yrkes-messige suksess og en klok omgang med tiden din.

Hvilken type er du?

En murer gleder seg over huset han har bygget, en bonde ser tilfreds ut over sine fulle sekker av korn, en billedhugger er lykkelig over den ferdige skulpturen. Men hva gjør mennesker med ”mentale” yrker, hvis arbeidsresultater er vanskelig å se eller slett ikke synlige? For de blir skrivebordet til symbol på deres arbeidskraft. På på-fallende vis finnes det to fullstendig forskjellige måter å tyde dette symbolet på:

► Grønnsaksbonden: De betrakter sitt skrivebord som en kjerre, som de drar. Jo mer som er på kjerra, desto sterkere føler de seg. En vellykket grønnsaksbonde har en rikelig fylt vogn. Fullt skrivebord = god høst = suksess i yrkeslivet.

► Møbelsnekkeren. De ser sitt skrivebord som en høvelbenk, som det daglig blir arbeidet på. Jo tommere bordet er om kvelden, desto mer ble ”gjort”. En vel-lykket snekker har ryddet opp verkstedet sitt om kvelden til det blinker. Tomme skrivebord = godt arbeid = fullbyrdig yrkesliv. Hvilken type er du? En rekke undersøkelser viser, at ”snekkeren” (type 2) er den subjektiv mest tilfredse arbeider, Men det finnes også mange ”grønnsaksbønder” (type 1), som lever enkelt og lykkelig midt i mellom sin fullpakkete ”kjerre”.

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Forenkling, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: arbeid, flow, Motivasjon, oppmerksomhet, perfeksjonisme, slowing down, til stede, type, Vaner | Leave a comment »

Vekk fra stress inn i flow (28)

Posted on 06.02.12 by janvig

______

Stress-flow-bumerang-prinsipp(17)

Å komme til ro med meditasjon,

å bli immun mot stress.

Stadig vekk kaller hjernen frem kritikk, misunnelige tanker, sinne. Stadig vekk koker ergrelsene, angsten i hodet. Tankene roter opp i emosjonelle sår. Og det fører til kroppslige reaksjoner. Vedvarende stress-følelser gjør syk. Slår ut på hjertet og magen.

Avstresse må man også gjennom hodet

Avspenningsteknikker er nødvendig. Du bør beherske de. Men: avspenningsteknikker virker i første rekke på kroppen. Men også sjelen trenger avspenning. Den må opphøre å gruble over gårsdagen og bekymre seg om morgendagen.

Man må lære å nyte øyeblikket – og innse: Ikke noe er så viktig, at det lønner seg å hisse seg opp over det.

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Flow, Forenkling, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagged: avspenning, avstresse, emosjoner, flow, Mindfulness, Motivasjon, oppmerksomhet, slow down, Stress, Suksess, tanker | Leave a comment »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (37)

Posted on 15.12.11 by janvig

________

Temm det indre dovendyret (H)

7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(5)

Lystteknikk trinn 5: Gå lekende frem

► Istedenfor å pine deg igjennom spanskleksjoner, leker du litt med det du har fore. Se målløst igjennom læreboken din, les bare tekstene under fotoene. Istedenfor å bryte opp til en 50 minutters joggetur, tripper du helt enkelt et par minutter omkring. Istedenfor å arbeide deg igjennom en helt ny sak på skrivebordet ditt, leser du litt her og der.

Kanskje våkner etter en stund nysjerrigheten og lysten av seg selv, til å gi seg i kast med saken.

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: hensikt, Livsbalanse, lykke, mål, Motivasjon, Suksess, tid, ulyst | Leave a comment »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (36)

Posted on 14.12.11 by janvig

______

Temm det indre dovendyret (H)

7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(4)

► Aktiviser alle sansene. Lukt, smak, se, føl, hva du vil gjøre etterpå. Og hvor godt det går deg, når du har brakt denne haugen av hverdagsting bak deg, når det lille dovendyret har lagt seg til å sove. Med emosjonen ved navn forskuddsgleden henter du frem en fantastisk aktivitør mot blokkader i kroppen.

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: emosjonen, hensikt, hverdagsting, kroppen, Livsbalanse, lykke, mål, Motivasjon, smak, Suksess, tid, ulyst | Leave a comment »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (35)

Posted on 13.12.11 by janvig

________

Temm det indre dovendyret (H)

7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(3)

Lystteknikk trinn 3: Spring inn i fremtidens emosjoner

► Forestill deg hvordan du føler deg etter fullbrakt ytelse, og nyt de positive følel-sene:

● hvor vel du føler deg i kroppen din,

● hvor stolt du vil være av deg selv,

● hvor tilfreds du er med deg selv, når du holder planen,

● hvordan din gode samvittighet får deg til å sove rolig.

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: emosjoner, fremtidens emosjoner, hensikt, Livsbalanse, lykke, Motivasjon, planen, samvittighet, Suksess, tid, ulyst | Leave a comment »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (21)

Posted on 29.11.11 by janvig

_________

Utnytte kraften i målene (E)

Hvordan ville det være, hvis du straks utnyttet et forsprang, som du hadde vunnet med dine nøkkeloppgaver – og avtalte konkrete mål med deg selv?

Ulempe: Du måtte sette deg ned igjen og reflektere og skrive.

Fordelen: Hvis du definerte dine mål for det neste året, beholder du i hverdagens virvar overblikket, beslutter også under belastning deg for det som er viktig for deg – og kommer til slutt dit hvor du vil. Med det …

4.Trinn:Formuler årsmål (1)

Tilbakeblikk og konsekvenser

Den som ikke sløser bort tiden, men setter klare definerte mål og retter seg fullt og helt
etter disse, går veien til suksess – fordi den fører over målet.

► Ta et stykke papir, og sett opp stikkord til følgende spørsmål:

● Hva har jeg lykkes med i de siste tre årene – yrkesmessig og privat?

● Hva har jeg mislykkes med i disse tre årene – yrkesmessig og privat?

● Hva har jeg lært av dette, hvilke konsekvenser har jeg trukket?

● Hvilke mål ønsker jeg å nå i kommende år?

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: hensikt, Livsbalanse, mål, Motivasjon, Suksess, tid, veien | Leave a comment »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (13)

Posted on 21.11.11 by janvig

Det som er for mye, er for mye: Lær å slippe løs (B)

Hva utgjør livet ditt? Arbeid, fritid, familie, gjøremål, sosiale plikter …

Mellom disse oppgavene sliter vi oss ut. Og spør oss selv: Hvordan skal jeg få tid til alt dette? Mitt svar: Slett ikke! Til dette er ingen hatt stor nok. Derfor fremover til …

2. Trinn: Fastlegg livsrollene (1)

Skuespillet i livet ditt

Forestill deg ditt liv som et stort skuespillerhus. Der finnes det mange teatre med egne scener. På hver scene oppføres det et stykke. Og i hvert stykke spiller du en rolle: I en rolle den ukoselige slavedriveren i jobben, i en annen rolle som hjelper i kom-munen, i den tredje en ordknapp ektemann/-kvinne som alltid kritiserer sine barn, i den fjerde vitsemakeren i bowling- eller segleklubben …

Dusinvis av teaterrom, dusinvis av roller, dusinvis av regissører, som alle forlanger det beste av deg; og alle stykkene løper på samme tid. Du springer fra en scene til den andre, gjør pustende og pesende din del i all hast og forsvinner igjen.

Og i det neste stykket kommer du akkurat tidsnok, til å fastslå, at din rolle har blitt strøket eller en annen har overtatt din rolle. En heter ”vennskap”, en annen ”helse”, en tredje ”hobby”, mange ganger til og med ”ekteskap”. Du får bare være tilskuer.

Føles dette kjent? Aldri å ha følelsen av å være herre over det som skjer, aldri til-fredsheten med virkelig å ha gjort ditt beste; Alltid skuffelser over å ha spilt din rolle dårlig? Vårt tidsproblem i livet oppstår ikke fra aktiviteten. Men fordi vi igjen og igjen vil spille for mange roller samtidig.

Og hvorfor fungerer dette så ubønnhørlig? Fordi hver og en av våre oppgaver har å gjøre med andre mennesker – og fordi vår underbevissthet hungrer etter anerkjenn-else og kjærlighet. Det er vårt steinalder-program:

Uten en sikker hånd på roret faller vi den fiendtlige omverdenen som offer. Med tre, fem, syv relasjonspunkter i det sosiale nettverk ville overlevelsen være sikret.

Mer enn syv ”livsroller”
får ingen på sikt under en hatt

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Livsbalanse, Motivasjon, roller, Stress, Suksess, tid | Leave a comment »

Slik blir du i 7 skritt til herre over tiden din (10)

Posted on 17.11.11 by janvig

______

Drøm ditt liv – lev dine drømmer (A)

1. trinn: Utvikl et livsmål(VII)

Montere autovernet

► Nå stiller du deg selv alvorlige dyptgående spørsmål:

● Hvorfor er jeg her?

● Hvis tid, suksess og penger ikke spiller noe rolle, hva ville jeg helst gjøre?

● Hvilke aktivitet i yrkeslivet og privatlivet ville være av størst nytte for andre?

● Hvilke egenskaper, begavelser, ferdig-heter beundrer jeg høyest hos andre mennesker?

● Hvorfor er andre mennesker lykkelige?

● Hva er mine største øyeblikk av lykke, suksess og oppfyllelse?

● Hva ønsker jeg ubetinget å fullføre som er stort i livet mitt?

► Nå må du i hvert fall ta en pause.

Gå en times tur, eller du gjør noe annet avslappende, slik at hodet ditt er fritt til neste runde.

Når du igjen vender tilbake til skrivebordet ditt, ta gjerne i all ro et glass vin. Du har øvet nok. Nå forfatter du et ideal utkast.

_______

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av deg selv, Forenkling av din tid, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Motivasjon, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: drømmer, liv, Livsbalanse, lykke, mål, Motivasjon, ro, Suksess, visjon | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

________

Begjær er utgangspunktet for all prestasjon, ikke et håp, ikke et ønske, men et ivrig pulserende begjær, som overskrider alt.

Napoleon Hill

Del på bloggen

____

BØKER TIL SALGS

Skritt for skritt til tomt-bord (1)

Fjern kaoset

_______

Del på bloggen

Hvilken type er du?

_______

Del på bloggen

Stress-flow-bumerang-prinsipp(17)

Avstresse må man også gjennom hodet

_______

Del på bloggen

Temm det indre dovendyret (H)

7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(5)

Lystteknikk trinn 5: Gå lekende frem

_______

Del på bloggen

Temm det indre dovendyret (H)

7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(4)

_______

Del på bloggen

Temm det indre dovendyret (H)

7.Trinn: Forvandl ulyst til lyst(3)

Lystteknikk trinn 3: Spring inn i fremtidens emosjoner

_______

Del på bloggen

Utnytte kraften i målene (E)

4.Trinn:Formuler årsmål (1)

_______

Del på bloggen

Det som er for mye, er for mye: Lær å slippe løs (B)

2. Trinn: Fastlegg livsrollene (1)

_______

Del på bloggen

Drøm ditt liv – lev dine drømmer (A)

1. trinn: Utvikl et livsmål(VII)

Montere autovernet

_______

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen

Begjær er utgangspunktet for all prestasjon,
ikke et håp, ikke et ønske,
men et ivrig pulserende begjær, som overskrider alt.