Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (19)

Valnesfjord helsesport 01

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

70aNY

På leting etter en ny tidkultur (19)

»Den som lar tiden gli ut av hånden,
lar livet sitt gli ut av hånden;
den som holder tiden sin i hånden,
holder livet sitt i hånden.«

Alan Lakein

Det er viktig, at vi gjør noe for vår lykke,

men minst like viktig er det

ikke å stå i veien for vår egen lykke.

TimeShift – forandringer i tidsstyringen (12)

 Teksten stammer fra Ann McGee-Cooper, Dallas/Texas og har blitt bearbeidet av Lothar J. Seiwert.

Monokronisk eller polykronisk – Hvilken type er du? (1)

Individuell tidsstyring manifesterer seg fremfor alt i hvordan vi omgås tiden vår:

Hvis du lever eksakt iht. klokken, planlegger på forhånd og holder deg til disse planene, da er du en monokronisk tidsstyrer. Det er typisk for venstrehjerne orienterte mennesker. Klokken er din eneste målestokk, og en god tidsstyrer gjør alt raskt og til rett tid.

  • Høyrehjerne orienterte mennesker er snarere en polykronik tidsstyrer. Deres hverdag blir vesentlig bestemt av faktorer som intuisjon og emosjoner som ikke er mulig å planlegge.

Monokroniske mennesker

befatter seg bare med en sak,

konsentrerer seg om sitt
arbeid,

tar tidsfrister alvorlig (datoer, terminer),
er lite kontekst-orientert og trenger informasjoner,
engasjerer seg i første linje for arbeidet sitt,
holder seg samvittighetsfullt til planer,
ønsker ikke å forstyrre andre; respekter privat-livet og tar hensyn,

har stor respekt for privat eiendom, låner sjeldent bort noe,
er vant til kortsiktige relasjoner.

Polykroniske mennesker

gjør mange saker samtidig,

blir raskt distrahert og lar seg lett avbryte,
betrakter tidsfrister som mål som en tilstreber og – hvis mulig oppfyller

er sterkt kontekst-orientert og har allerede informa-sjoner,

engasjerer seg for mennesker og mellom-menneskelige relasjoner,

endrer ofte og uten problemer planer,,

mennesker som de har en nær relasjon til, er viktigere enn eget privatliv,
låner og låner ofte og gjerne bort,
tenderer til å bygge opp livslange relasjoner.

_____

nar150

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (18)

Utsikt 2 mai 07

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

70aNY

På leting etter en ny tidkultur (18)

»Den som lar tiden gli ut av hånden,
lar livet sitt gli ut av hånden;
den som holder tiden sin i hånden,
holder livet sitt i hånden.«

Alan Lakein

Det er viktig, at vi gjør noe for vår lykke,

men minst like viktig er det

ikke å stå i veien for vår egen lykke.

TimeShift – forandringer i tidsstyringen (11)

 Teksten stammer fra Ann McGee-Cooper, Dallas/Texas og har blitt bearbeidet av Lothar J. Seiwert.

Hva er tid?

Fenomenet tid eksisterer egentlig bare i hodene våre. Med begynnelsen av den industrielle revolusjon gjorde mottoet »tid er penger« seg gjeldende. Siden tror vi at hver dag bare har 24 timer som forløper linear, og at vi alle har den samme mengde av tid til rådighet.

Einstein viste oss, at dette er en feil konklusjon. Han leverte beviset på at tiden er relativ:

Husker du ennå den siste behandlingen hos tannlegen? To ytterst vonde minutter, som du følte som timer. Derimot følte du den flotte kvelden i tospann med kjæresten din som et kort øyeblikk …

Idet du endrer bevisstheten din vedrørende tid, kan du forbedre omgangen din med tid.

Har du det gøy med arbeidet ditt, da går tiden som en drøm, og hjernen din produserer neurokjemistoffer som endorfiner, som virker ytterst positive på dine mentale ferdigheter. Derigjennom blir du usedvanlig kreativ og har på følelsen å være uendelig belastbar.

Hemmeligheten til høyt produktive mennesker består i, at de ikke tenker i «Lineær tid» , men i  «Blandet tid«.

De forstår det mesterlig å gjøre flere ting parallelt og oppnår flere mål samtidig.

_____

nar150

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (17)

IMG_3974

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

70aNY

På leting etter en ny tidkultur (17)

»Den som lar tiden gli ut av hånden,
lar livet sitt gli ut av hånden;
den som holder tiden sin i hånden,
holder livet sitt i hånden.«

Alan Lakein

Det er viktig, at vi gjør noe for vår lykke,

men minst like viktig er det

ikke å stå i veien for vår egen lykke.

TimeShift – forandringer i tidsstyringen (10)

 Teksten stammer fra Ann McGee-Cooper, Dallas/Texas og har blitt bearbeidet av Lothar J. Seiwert.

Venstrehjerneorienterte mennesker

Blir du dominert av den venstre hjernehalvdelen, da er du av en viss korrekthet og foretrekker, å leve og arbeide i ryddige omgivelser.

Du avslutter først en sak, før du begynner med den neste. Saker som du har gjort ferdige, legger du straks til side, fordi du ikke vil lete lenge etter de, hvis du en eller annen gang får bruk for de. Du elsker å sette opp lister, sette klare prioriteter og arbeide deg igjennom detaljene skritt for skritt.

Du er punktlig og forventer dette også av andre. Når du innkaller til et møte, sender du på forhånd en agenda, slik at alle deltakerne kan forberede seg i henhold til punktene. Dine møter begynner og slutter punktlig.

Du verdsetter kjente og kjære rutiner, lever etter regler og er lett kalkulerbar. Hver dag begynner etter samme mønster: Du står alltid opp på samme tid, har liten avveksling på frokostbordet og kommer alltid til samme tid på kontoret.

Virker dette kjent for deg? Da er du prototypen på et venstrehjerneorientert menneske og den klassiske tidsstyringen er som hånd i hanske for deg.

Høyrehjerneorienterte mennesker derimot kan ikke bruke den klassiske venstrehjerneorienterte tidsstyringen, men har mer på følelsen av, at de ser gjennom brilleglass, som er skrevet ut til en annen.

Tenåringer lever hovedsaklig i en høyrehjerne dominert tidsverden, mens deres foreldre forsøker å kontrollere de med venstrehjerneorientert tidsstyring. Ut ifra egen erfaring vet vi alle, at dette forårsaker en mengde ergrelser og kan koste mye tid.

I partnerskap viser det seg, at vi helst er tiltrukket til mennesker med motsatt hjernedominans  «Hjernedominans»

I arbeidsgrupper og prosjektteam tiltrekkes vanligvis mennesker med lik hjernedominans til hverandre. For å ha suksess i et team, bør imidlertid motsatt tenke- og arbeidsstil virke sammen.

_____

nar150

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. 

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (16)

IMG_3977

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

70aNY

På leting etter en ny tidkultur (16)

»Den som lar tiden gli ut av hånden,
lar livet sitt gli ut av hånden;
den som holder tiden sin i hånden,
holder livet sitt i hånden.«

Alan Lakein

Det er viktig, at vi gjør noe for vår lykke,

men minst like viktig er det

ikke å stå i veien for vår egen lykke.

TimeShift – forandringer i tidsstyringen (9) Teksten stammer fra Ann McGee-Cooper, Dallas/Texas og har blitt bearbeidet av Lothar J. Seiwert.

Høyrehjerneorienterte mennesker

Blir du dominert ut ifra den høyre hjernehalvdelen, virker du på utenforstående høyst uorganisert. Men i grunn og bunn behersker du kaoset: Selv om det stabler seg hauger med underlag på skrivebordet ditt, finner du som regel det du trenger.

Du har ikke noe tro på to-do-lister, og når du en eller annen gang lager en aksjonsplan, så ignorerer du den. Det er heller ikke noe forunderlig, fordi du arbeider samtidig med flere saker.

Du setter i gang mange prosjekter og har det moro med å utvikle nye ideer – imidlertid er det ofte dårlig stelt med konkret handling og realisering.

Du arbeider best under tidspress, da du nyter å bli ferdig i siste liten. Egentlig er du alltid for sent ute: Til møter, med å gi fra deg rapporter, men også ved arbeidsdagens slutt. Naturligvis ønsker du ikke å såre noen med forsinkelsene dine, men på en eller annen måte kommer det fullstendig uforutsett noe i veien.

I møter fjerner du deg ofte fra temaet. Du elsker å drøfte ideer med andre, istedenfor å arbeide alene og holde skriftlig fast på tankene dine.  Når du likevel skriver memoer eller brev, bruker du ofte mange ord for å uttrykke hva du ønsker å meddele.

40

Du er helt enkelt uberegnelig! Hvis du setter opp regler, klarer du heller ikke å holde deg til dem.

Du elsker å arbeide spontant og å leve. Du leser bare bruksanvisninger, når du absolutt ikke kommer videre.

Erindringsgjenstander, klær, tidskrifter og papirer: Du kan vanskelig skille deg fra ting. Når du har brukt hele lørdagen til å rydde opp i hobbyrommet ditt, får du senest på mandag for deg, at du allikevel ikke skal kaste noen ting.

I tilfelle du har en terminkalender, blir den som regel ikke benyttet. Sannsynligvis har du også lest bøker om tidsstyring eller besøkt tilsvarende seminarer, men dessverre har alt sammen ikke hjulpet noe.

Du har skyldfølelse, fordi du verken planlegger på forhånd eller setter prioriteter eller holder deg til terminer og planer. Men dette er ikke fordi du er uordentlig, lat eller til og med dum:

Du er ganske enkelt et visuelt, divergent, polykronisk menneske, og hjernen din krever en helt annen tilnærming til din personlige tidsstyring!

_____

nar150

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (15)

IMG_3975

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

70aNY

På leting etter en ny tidkultur (15)

»Den som lar tiden gli ut av hånden,
lar livet sitt gli ut av hånden;
den som holder tiden sin i hånden,
holder livet sitt i hånden.«

Alan Lakein

Det er viktig, at vi gjør noe for vår lykke,

men minst like viktig er det

ikke å stå i veien for vår egen lykke.

TimeShift – forandringer i tidsstyringen (8)

 Teksten stammer fra Ann McGee-Cooper, Dallas/Texas og har blitt bearbeidet av Lothar J. Seiwert.

Venstre eller høyre? Hjernedominans og personlig tidsstyring (1)

 Hvilke hjernehalvdel foretrekker du? Det påfølgende spørreskjema skal hjelpe deg til å finne ut av hvilken hjernehalvdel som er nummer en hos deg.Les igjennom følgende utsagn i fred og ro. Beslutt deretter hva som først og fremst er treffende for deg, og kryss av tilsvarende tall: V5 betyr ekstremt godt organisert, og følger alltid en planlagt,detaljert systematikk. H5 står for ekstrem tilfeldighetsbetinget, fleksibel, spontan, ikke gjentagende, uberegnelig.Hvis du tror, at du mange ganger er metodisk, men mange ganger ikke, ligger du et eller annet sted i mellom V3 og H3. Er du av den mening, at du er ekstremt organisert når du arbeider, alt er godt planlagt og, at du er bevisst på terminer, men imidlertid hjemme er det motsatte, da kan du krysse av to tall på samme linje: Et tall står for arbeidet ditt, det andre for privatlivet ditt.La deg lede av intuisjonen din mht. din selvvurdering. Følg den første impulsen din!

Spørreskjema: Din personlige hjernedominansprofil
1. Hvordan begynner du dagen din? Setter du først opp en liste med prioriteter, som du også følger?

V 5 4 3 2 1
0 Eller setter du ganske enkelt i gang og gjør flere ting samtidig?

1 2 3 4 5 H
2. Gjennomgår du hver morgen, når du gjør deg klar, det samme ritualet?

V 5 4 3 2 1
0 Eller forandrer du dine rutiner ettersom hvordan du føler deg, og finner deg selv temmelig uberegnelig?

1 2 3 4 5 H
3. Tror du, at du arbeider best når du først har avsluttet en oppgave, før du angriper den neste?

V 5 4 3 2 1
0  Eller tror du, at du arbeider best, når du arbeider spontant og sjonglerer med flere oppgaver samtidig?

1 2 3 4 5 H
4. Du har planlagt helgen om-hyggelig, men plutselig fore-slår din partner en alternativ plan – vil den uventede forandringen irritere deg?

V 5 4 3 2 1
0 Eller vil du heller utvikle nye ideer og planer for prosjekter og heller overlate oppfølging-en og detaljene til noen andre?

1 2 3 4 5 H
5. Hvordan begynner du dagen din? Setter du først opp en liste med prioriteter, som du også følger?

V 5 4 3 2 1
0 Eller setter du ganske enkelt i gang og gjør flere ting sam-tidig?

1 2 3 4 5 H
6. Hvis man ba deg om hjelp til prosjekter og du vet, at dette tar tid for deg, vil det da være lett for deg å si „nei“?

V 5 4 3 2 1
0 Eller sier du først „ja“ og har deretter nesten ikke tid til hjelpen du har lovet?

1 2 3 4 5 H
7, Hvor mange spontane aktiviteter har du initiert i de to siste ukene? Kun få?

V 5 4 3 2 1
0 Eller flere?

1 2 3 4 5 H
8. Planlegger du dine avtaler lang tid i forveien?

V 5 4 3 2 1
0 Eller liker du spontane planer som å invitere gjester til mid-dag eller å gå ut om kvelden?

1 2 3 4 5 H
9, Tenker du ved spontan-innkjøp, om du overhodet kan unne deg det, eller har du finansielle reserver i alle tilfeller?

V 5 4 3 2 1
0 Eller foretar du spontan-
innkjøp og tenker først etterpå om du kan betale for det?

1 2 3 4 5 H
10. Hvis du må utføre en utakk-nemlig oppgave, utfører du den straks som den første, slik at du har den bak deg?

V 5 4 3 2 1
0 Eller forsøker du å utføre ubehaglige oppgaver så av-vekslende som mulig, eller forskyver du oppgaven sågar så lenge foran deg, at det langsomt lukter svidd?

1 2 3 4 5 H
11. Hvis jeg kommer uanmeldt forbi arbeidsplassen din, vil jeg da kunne fastslå, at de fleste tingene befinner seg på plass, og at det finnes en fast plass for de fleste tingene?

V 5 4 3 2 1
0 Eller vil jeg kunne fastslå, at arbeidet har stablet seg opp og dusinvis av telefonmeddelel-ser er klebet opp på alle mul-ige gjenstander – kaoset til en meget beskjeftiget person? Sier du ofte: „En dag organi-serer jeg meg, så snart jeg har mer tid“?

1 2 3 4 5 H
12. Arkiverer du vanligvis rutinemessig underlag ved avslutningen av et prosjekt og holder skrivebordet fritt for det prosjektet du akkurat arbeider med?

V 5 4 3 2 1
0 Eller har du som oftest mange underlag og dokumenter ligg-ende rundt omkring på bordet, slik at du ikke glemmer noe? Synes du det er lettere, hvis underlag og dokumenter er synlige, istedenfor at de er arkivert „i mapper“?

1 2 3 4 5 H
13. Er du stolt av å overholde tidsfrister, og kommer nor-malt punktlig til avtaler og møter?

V 5 4 3 2 1
0 Eller stresser du normalt fra en termin til en annen og kommer dermed ofte for sent?

1 2 3 4 5 H
14. Hvis du planlegger terminene dine, bygger du da normalt inn tid til planlegging og arbeid „bak kulissene“?

V 5 4 3 2 1
0 Eller skriver du kun inn møter, terminer og forsøker så for-tvilet å finne tid, til å utføre alt forberedelsesarbeid?

1 2 3 4 5 H
15. Overholder du uten problemer terminer og har du ofte allerede din del tidligere ferdig?

V 5 4 3 2 1
0 Eller har du ofte følelsen av å „ta livet av deg“ for å klare neste termin …, men det beky-mrer deg ikke alt for mye, da du vet, at du arbeider best under press?

1 2 3 4 5 H
16. Samler du hovedsaklig alle fakta, analyserer dataene og treffer deretter en målrettet beslutning, som du vanligvis følger?

V 5 4 3 2 1
0 Eller spiller dine anelser og intuitive følelser en rolle i beslutningene dine? Er du av den oppfatning, at din „mave-følelse“ som oftest viser seg å være riktig, og at du kan stole på den?

1 2 3 4 5 H
17. Arbeider du bedre alene og skriver gjerne ned tankene dine på papir? Liker du bedre, at andre skriver ned sine ideer først på papir og deretter legger det fremfor deg?

V 5 4 3 2 1
0 Eller tenker du som regel helst høyt, stående eller sammen med andre stimulerende tenk-ere og synes det er vanskelig å presisere ting?

1 2 3 4 5 H
18. Er du et beslutningsdyktig menneske, som selvsikkert treffer beslutninger og der-etter sjeldent endrer stand-punkt?

V 5 4 3 2 1
0 Eller endrer du ofte din mening, beslutter deg en dag for å si „ja“ til temaet, mens du neste dag sier „nei“ og tilslutt „kanskje“?

1 2 3 4 5 H
19. Forblir du heller i samme stilling, for å utføre arbeidet med stadig bedre kompe-tanse?

V 5 4 3 2 1
0 Eller foretrekker du å skifte posisjoner, ansvarsområder og fokus alle tre til fem år (eller til og med hyppigere), for å forbli frisk og videreutvikle deg?

1 2 3 4 5 H
20. Hvis du tilbyr en forretnings-middag, går du da heller et eller annet sted, der du tid-ligere allerede har vært og hvor du får ditt yndlings-måltid?

V 5 4 3 2 1
0 Eller prøver du gjerne en ny restaurant – fordi det er moro og spennende å prøve ut noe nytt?

1 2 3 4 5 H
21. Skiller du mellom arbeid og fritid og reserverer privat for kaffepauser og middagstid? Setter du pris på med-arbeidere som ikke forstyrrer arbeidstiden med privat plap-ring?

V 5 4 3 2 1
0 Eller peprer du hele dagen din med moro og humor – her et ordspill, der en vits på telefon? Er humor og lek ditt andre jeg?

1 2 3 4 5 H
22. Tenk på tidsskrifter som du gjerne leser. Foretrekker du helst ordorienterte trykksaker som Aftenposten eller Dagens Næringsliv?

V 5 4 3 2 1
0 Eller liker du gode fotoer, mye farge og aksjon (f.eks. VGVi Menn)?

1 2 3 4 5 H
23. Hvordan leser du ditt favoritt- tidsskrift? Leser du en artikk-el etter den andre helt til slutt, før du begynner med neste?

V 5 4 3 2 1
0 Eller leser du ofte deler av flere artikler og går så tilbake, for kun å lese den artikkelen ferdig som virkelig interesser-er deg?

1 2 3 4 5 H
24. Hvis du søker ut en ny bok, ser du da på baksiden og i innholdsfortegnelsen, for å se om hva det handler? Starter du generelt på begynnelsen av boken og leser kontinuerlig videre mot slutten?

V 5 4 3 2 1
0 Eller foretrekker du bøker med bilder, god optisk design og et stort antall av forskjellig skrift og skriftstørrelse? Blar du ofte bakfra og fremover og leser stedvis her og der utdrag for å se om du ønsker å lese videre?

1 2 3 4 5 H
25. Når du kjører i en by, for-søker du da generelt å finne den raskeste ruten, den du også følger?

V 5 4 3 2 1
0 Eller oppdager du ofte nye veier, for å kjøre til kjente steder i byen – idet du mulig-ens utforsker nye veier litt utenfor allfarvei?

1 2 3 4 5 H
26. Hvis du har et problem med bilen din, forsøker du syste-matisk å finne årsaken, kan-skje idet du konsulterer en fagperson eller et bilverksted?

V 5 4 3 2 1
0 Eller diagnostiserer du problemet på vanlig måte, idet du lytter til billyder eller tester kjøreegenskapene?

1 2 3 4 5 H
27, Skiller du deg lett fra saker som du ikke trenger, og er du stolt av og ikke samle på unyttig krimskrams?

V 5 4 3 2 1
0 Eller er det vanskelig for deg å rydde opp på et loft, eller i kjelleren, fordi du tror at det du i dag kaster kan brukes neste uke?

1 2 3 4 5 H
Copyright © 1998, 2005 Ann McGee-Cooper and Associates,Inc.Dallas, Texas,USA. Tel.214 357-8550. All rights reserved. Used with permission.

 

Resultatet av din personlige dominante hjerneprofil
Har du svart på alle spørsmålene? Ligger du i ytterste venstre eller ytterste høyre område? Eller foretrekker du den gyldenemiddelvei? Begynn med spørsmål 1 og slå sammen alle tall som ligger til høyre for »0«, som du har krysset av. Den summen er ditt H-resultat. Deretter slår du sammen alle tall som du har krysset av på venstre side fra »0«. Dette er summen din for V-resultatet.Nå kan du skrive inn din venstre/høyre-dominante-profil på linjen nedenfor:
135  118  101  84   67,5   51  34    17         V – Venstre preferanse 0 17   34    51    67,5    84   101   118   135   H – Høyre preferanse 
Vær så vennlig å vær klar over at: Det finnes ingen »bedre« hjernehalvdel. Begge hjernehalvdelene er på sitt vis verdifulle og viktige. Men: Vi kan øke vår produktivitet betydelig, hvis vi konsekvent forsøker å nyttiggjøre oss av begge områdene i hjernen.
Foretrekker du helt entydig den venstre eller høyre hjernehalvdelen?
Da bør du søke samarbeid med mennesker som arbeider med den motsatte hjernehalvdelen av det du gjør. I tillegg bør du helt bevisst trene den hjernehalvdelen som er tilsidesatt av deg selv.Ligger svarene dine i mellomområdet bør du forsøke å arbeide intensivt på begge ender av skalaen.Hemmeligheten med genier består ikke hva de har til rådighet av mentalt potensial, men hvordan de bruker hjernen. Slik kan geniale mennesker uten anstrengelser mestre både ekstremt komplekse som også høyst kreative oppgaver. Genier som Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson eller Colette hadde rett og slett mange talenter.

nar150

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (14)

IMG_4094

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

70aNY

På leting etter en ny tidkultur (14)

»Den som lar tiden gli ut av hånden,
lar livet sitt gli ut av hånden;
den som holder tiden sin i hånden,
holder livet sitt i hånden.«

Alan Lakein

Det er viktig, at vi gjør noe for vår lykke,

men minst like viktig er det

ikke å stå i veien for vår egen lykke.

TimeShift – forandringer i tidsstyringen (7)

 Teksten stammer fra Ann McGee-Cooper, Dallas/Texas og har blitt bearbeidet av Lothar J. Seiwert.

Venstre og høyre hjernedominans (2)

31

Egenskaper som disiplin, logikk og konsentrert arbeid rykker i sentrum, og vi blir hovedsaklig belønnet for egenskaper som er sentrert i den venstre hemisfæren.

I voksen alder foretrekker ca. halvparten av befolkningen den venstre hemisfæren, mens den andre halvdelen foretrekker den høyre hemisfæren mht. tanke og atferdsstil – akkurat som det finnes venstre og høyrehente. Venstre- og høyrehjernen utfyller gjensidig hverandre og fører som regel også begge til et godt resultat, men bare med andre midler.

Forskerne er imidlertid fremdeles av forskjellig mening om hemisfæredominans er betinget av omverdenen eller anlegg. Det synes imidlertid som om de fleste mennesker har utviklet sin foretrukne hjernedominans XE «Hjernedominans»
 allerede som tenåring.

Det interessant er, at mennesker som i alminnelighet blir sett på som et geni og en spesialist på mange områder, i høy grad skiller seg fra resten av befolkningen, idet de arbeider med hele hjernen: De er i stand til, ikke bare å bruke en, men begge hjernehalvdelene samtidig.

32

Dessverre er vi ikke alle genier.  De fleste av oss bruker som oftest bare en side av hjernen, og jo hyppigere vi gjør dette, desto mer dominant blir den hemisfæren vi foretrekker. Vi utelukker i vårt indre mer og mer et bytte til den andre mindre prefererte hemisfæren. Til slutt blir vi til et eller halvhjerne individ

_____

nar150

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (13)

IMG_4094

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

70aNY

På leting etter en ny tidkultur (13)

 

»Den som lar tiden gli ut av hånden,
lar livet sitt gli ut av hånden;
den som holder tiden sin i hånden,
holder livet sitt i hånden.«

Alan Lakein

Det er viktig, at vi gjør noe for vår lykke,

men minst like viktig er det

ikke å stå i veien for vår egen lykke.

TimeShift – forandringer i tidsstyringen (6)

 Teksten stammer fra Ann McGee-Cooper, Dallas/Texas og har blitt bearbeidet av Lothar J. Seiwert.

Venstre og høyre hjernedominans (1)

I de siste 30 årene har forskere vunnet fasinerende informasjoner om hvordan hjernen utvikler seg, og hvordan vi kan bli mer pro-duktiv og kreativ. Deres oppmerksomhet har rettet seg mot storehjernen vår, som – i likhet med det indre i en valnøtt – er delt i to halvdeler. Begge storehjernehalvdelene, også kalt hemisfæren, er forbundet med en tykk nervetråd, corpus callosum. Da begge halvdelene i det ytre ligner på hverandre, trodde man lenge, at den høyre hemisfæren helt enkelt var et slags reservedelslager for den venstre hjernehalvdelen.

30

Men i mellomtiden vet man, at begge hemisfærene mestrer de oppgavene som de stilles ovenfor på helt forskjellig vis.

Den venstre hjernehalvdelen er sentrum for vårt språksentrum. Den elsker å gå systematisk løs på oppgaver og analysere disse i minste detalj. Den er spesialisert på rasjonell tenkning og logikk. Den venstre hjernehalvdelen er simpelthen bestemt til å løse kompliserte matematiske ligninger eller også å spille sjakk.

Helt annerledes er derimot den høyre hemisfæren: Den tenker først og fremst i bilder, farger og former. Oppgaver blir løst spontan og intuitiv, der detaljene ikke er så viktige. Den høyre hemisfæren arbeider ikke lineært, men helhetlig.

I de første seks årene i vårt liv blir vi hovedsaklig styrt av vår høyre hemisfære. Vi lar vår leketrang og fri fantasi få fritt utløp, er i høy grad nysgjerrig og konsentrerer oss en gang på det, en annen gang på noe annet.

Når vi begynner på skolen må vi av tvang gripe tilbake til den venstre hemisfæren av hjernen vår.

31

_____

nar150

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (12)

IMG_4094

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

70aNY

På leting etter en ny tidkultur (12)

 

»Den som lar tiden gli ut av hånden,
lar livet sitt gli ut av hånden;
den som holder tiden sin i hånden,
holder livet sitt i hånden.«

Alan Lakein

Det er viktig, at vi gjør noe for vår lykke,

men minst like viktig er det

ikke å stå i veien for vår egen lykke.

TimeShift – forandringer i tidsstyringen (5)

 Teksten stammer fra Ann McGee-Cooper, Dallas/Texas og har blitt bearbeidet av Lothar J. Seiwert.

Ekstrinsisk versus intrinsisk motivasjon 

Hvis du vil bekjempe din stress-sykdom, må du først komme på sporet av dine mål, ønsker og drømmer. Bare slik er du i stand til å konsentrere deg, om det virkelig viktige og ikke gå deg vill i uvesentligheter. Her er et spesielt spørsmål av avgjørende betydning: Er du ekstrinsisk eller intrinsisk motivert?

Ekstrinsisk motivasjon er »middel-mål-motivasjonen«. Ekstrinsisk motiverte mennesker arbeider for å tjene penger, ha sikkerhet og få anerkjennelse. De gjør som regel det som omverdenen forlanger av dem, mens de tar mindre hensyn til sin indre stemme.

Ekstrinsisk motiverte mennesker står i fare for rett og slett å bli spist opp av kravene fra andre. De har knapt tid mer for seg selv, til moro og livsglede.

Intrinsisk motivasjon kan man derimot betegne som »ønske-og-behovs-motivasjonen«. Intrinsisk motiverte mennesker arbeider ut ifra egen indre drivkraft – her spiller faktorer som personlig interesse for å ha det gøy en viktig rolle. De avveier mellom sine egne behov og kravene fra omverdenen. I tvilstilfeller lytter de først og fremst til sin indre stemme, trekker grenser og konsentrerer seg om sine egne behov.

Hvis du forsømmer dine egne behov og arbeider til du bryter sammen, gir avkall på ferie og å ha det gøy og ikke tar hensyn til helsen din, da er du på et eller annet tidspunkt fullstendig stresset, overarbeidet, utbrent og sprer bare dårlig humør rundt deg. Du kaster bort tiden din på gale saker, gjør slurvefeil, blokkerer sta for innovasjoner og skaper et klima med irritasjon, som gjør et samarbeid med andre nesten helt umulig.

Kjenner du til alt dette? Da er på høy tid med en pause. Ta deg tid til i all ro å tenke over hva du ubetinget burde endre på og hvordan livet ditt fremover bør se ut. Kanskje kan det følgende avsnittet med de nyeste erkjennelsene innen hjerneforskningen være til hjelp?

______

nar150

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (11)

IMG_4094

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

70aNY

På leting etter en ny tidkultur (11)

 

»Den som lar tiden gli ut av hånden,
lar livet sitt gli ut av hånden;
den som holder tiden sin i hånden,
holder livet sitt i hånden.«

Alan Lakein

Det er viktig, at vi gjør noe for vår lykke,

men minst like viktig er det

ikke å stå i veien for vår egen lykke.

TimeShift – forandringer i tidsstyringen (4)

 Teksten stammer fra Ann McGee-Cooper, Dallas/Texas og har blitt bearbeidet av Lothar J. Seiwert.

27

Men hva taler imot high speed – yrkesmessig som privat? Er det ikke ettertraktelsesverdig å være helt foran? Den som i olympiaden kommer først til mål får jo til syvende og sist medalje!

Problemet er ikke tempoet i seg selv. Problemet begynner først når tempoet blir det avgjørende kriterium. Er vi først angrepet av stress-sykdommen, skynder vi oss uten mål og mening: Vi haster oss igjennom et møte for å bli ferdig til fastlagt tid. Men vi konstaterer senere at vi har glemt det viktigste. Hadde vi bare tatt oss tid! Eller vi telefonerer med vår partner, mens vi samtidig gjør tre andre saker, men hører ikke bekymringene i stemmen til den andre og mister dermed dennes tillit.

Mangt et menneske hetser slik gjennom hele livet sitt – som perfekt hustru, husmor og mor, som yngste generaldirektør gjennom alle tider, som en som på kortest mulig tid har tjent sin første million – bare for en eller annen gang å fastslå, at han eller hun aldri hadde tid til virkelig å bruke tiden på familien eller venner eller å nyte de flotte øyeblikkene, som gjør livet verdt å leve. Ofte kommer denne erkjennelsen dessverre for sent …

Benytt sjansen til å forandre livet ditt, så lenge det ennå går!

Men hvordan skal man endre seg, hvis man hele livet har blitt bedt om om å skynde seg? Ha mot til og bekjenn deg til stress- sykdommen din. Sett imot en balansert miks av forskjellige hastigheter. Pass på helsen din og ta deg på sikt tid til å øke dine prestasjoner og din livskvalitet. Forsøk konsekvent å kurer din stress-sykdom:

Hva kan gjøres mot hurry sickness

  • Ta av klokken din på fritiden, om det er kveld eller i helgen.
  • Planlegg helt bevisst avspenningstid.
  • Belønn deg selv når du har brakt »å gjøre« og »å være«,
    effisiens og livskvalitet i balanse.
  • Unn deg perioder med ro og stillhet. Lytt til kroppen din, følelsene dine, intuisjonen din. Fordi: Inspirasjon har sitt utspring i taushet. 
  • Stopp opp så ofte som mulig, nyt de små gleder i hverdagen: Kaffeduft, synet av en rose som blomstrer, smilet til et vennlig menneske …
_____

nar150

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK

Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden (10)

IMG_4094

____

”Hvis du alltid gjør
det du alltid har gjort
vil du alltid få
det som du alltid har fått“

Abraham Lincoln

70aNY

På leting etter en ny tidkultur (10)

 

»Den som lar tiden gli ut av hånden,
lar livet sitt gli ut av hånden;
den som holder tiden sin i hånden,
holder livet sitt i hånden.«

Alan Lakein

Det er viktig, at vi gjør noe for vår lykke,

men minst like viktig er det

ikke å stå i veien for vår egen lykke.

TimeShift – forandringer i tidsstyringen (3)

 Teksten stammer fra Ann McGee-Cooper, Dallas/Texas og har blitt bearbeidet av Lothar J. Seiwert.


Test: Lider du av stress-sykdom
?Den lille stress-testen skal hjelpe deg til å erkjenne, om du også allerede er infisert.

Bestem deg for i hvor stor grad følgende utsagn passer på deg:

Prinsipielt ja                    2 Poeng

Av og til                          1 Poeng

Nei                                 0 Poeng

Jeg står stadig under tidspress.Jeg presser ofte andre til å skynde seg.

Jeg avbryter andre og/eller avslutter setningene deres.

Jeg klarer nesten aldri å få bukt med mitt dags-pensum.

Jeg kan ofte ikke en gang ta meg en kort pause på grunn av mye arbeid.

Jeg har stadig noe å gjøre, når andre allerede kan nyte sin fritid.

Etter arbeidsdagens slutt tar jeg regelmessig arbeid med hjem.

Jeg må stadig på fritiden tenke på saker som har blitt liggende.

Hvis jeg må vente for lenge i en butikk eller restau-rant, blir jeg utålmodig, går eller klager.

Jeg er redd for å ikke å kunne klare alt.

Jeg er alltid presis og passer strengt på å gjøre saker ferdig til avtalt tid.

Jeg har hyppig helsemessig besvær.

Har du besvart alle spørsmålene ærlig? Vær så vennlig å telle sammen poengene dine: __________

¨

¨

¨

¨


¨

 

¨

 

¨

 

¨

 

¨


¨


  • Du har mindre enn 10 poeng? Gratulerer! Du vet: »I roen ligger kraften.«
  • Du har mer enn 10 poeng? Pass på! Du er sterkt i fare for å bli truffet av hurry sickness. Slå ned på tempoet i livet ditt, reduser stress og pass på å skap nok rom for hvile og avspenning.

27

____

nar150

Fra boken: «Når du har det travelt, gå langsomt» av L.J.Seiwert

_______

Copyright © 2009-2014 SIMPLIFY

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte fra nettstedet Simplify eller sende en e-mail til Jan Vig eller post Simplify med bestillingen og de nødvendige kontaktdata. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

simpl150

Simplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

__________

bal150 Balance Your life – Kunsten å¨lede seg selvLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK

____________

nar150 Når du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verdenLast ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

30min150 SimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-BalanceLast ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

_____

bum150 Bumerang prinsippet mer tid til lykkeLast ned informasjon her. Ordinær pris: 280 NOK. Din pris 170 NOK