Suksess | Velkommen til "Slow down your life"

Hva driver oss og hva bremser oss?(8)

Posted on 06.10.11 by janvig

______

Til ettertanke

Et fritt menneske

Jeg vil under ingen omstendigheter være et gjennomsnittsmenneske. Jeg har en rett til å falle ut av rammene, når jeg kan. Jeg ønsker meg sjanser, ikke sikkerhet. Jeg vil ikke være en borger som holder ut, ydmyket og avstumpet, fordi staten sørger for meg, Jeg vil møte risikoen, lengte etter noe, og gjøre det til virkelighet.

Lide skipsforlis og ha suksess. Jeg avslår å la min egen drivkraft bli kjøpt opp med drikkepenger. Heller vil jeg møte livets vanskeligheter, enn å føre en sikker tilstedeværelse.

Heller den spente opphisselsen av egen suksess enn den utopiske innestengte roen. Jeg vil verken gi fra meg min frihet for velgjerninger, eller min menneskeverdighet for milde gaver. Jeg har lært å tenke og handle for meg selv, å se verden direkte i ansiktet og bekjenne, dette er mitt verk.

Albert Schweitzer (Lege, 1875-1965)

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Flow, Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Lykke og livsglede, Motivasjon, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: drivkrefter, flow, frihet, livsglede, Motivasjon, Suksess | Leave a comment »

Hva driver oss og hva bremser oss?(5)

Posted on 03.10.11 by janvig

______

Hvorfor gjør folk det som de gjør? forts

Reiss-profilen – eller hvorfor gjør mennesket det som det gjør?

I 1998 offentliggjorde dr. Steven Reiss fra Ohio State University, en anerkjent psykolog rundt om iverden, banebrytende resultater fra sine vitenskapelige studier til temaet: ”Hvorfor gjør menneskene, det som de gjør?” Han avdekket, at så godt som alt det vi gjør, kan føres tilbake til 15 grunnleggende behov og verdier.

Disse bestemmer måten som vi omgås våre omgivelser og våre medmennesker på: De er stoffet som ”suksess” og ”fiasko” blir formet etter.

”Det som gjør mennesket enestående”, betoner personlighetstreneren, ”er den rådende kombinasjon av disse behovene og hva de betyr for den enkelte.”

Anerkjennelse er et av de
viktigste livsmotivene;
å tilhøre, bli elsket.

Å lære å kjenne de verdiene som for oss personlig er viktige, livsmotivene, de som driver oss, til det vi gjør – det er forutsetningen for å leve ut våre talenter og ferdigheter, å erkjenne livets hensikt og bringe balanse igjen mellom våre fire livsområder.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Flow, Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Motivasjon, Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: balanse, behov, drivkrefter, ferdigheter, forut-setningen, forutsetninger, mennesket, Motivasjon, Suksess, talenter, verdier | Leave a comment »

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L23)

Posted on 16.09.11 by janvig

_______

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet.

Bumerangen roterer for spørsmålet etter meningen med med livet. Fordi ikke noe synes mer meningsløst enn å kaste vekk noe, slik at det kommer tilbake. Mangler hensikten med livet, belaster det sjelen tungt. Denne ballasten kan man kaste vekk – og hensikten kommer tilbake. Komplisert? Nei.

Metode 4: Ikke livsomstendighetene – men du selv bestemmer din skjebne forts

Hvis ikke nå,når da?

VerdirangeringRobbins’ kursdeltakere nevner som oftest følgende ti verdier:

►Eventyrlyst ►Suksess¨ ►Sunnhet¨ ►Kjærlighet
►Nærhet

¨ ►Bekvemlighet¨ ►Frihet ►Lidenskap¨ ►Makt
►Sikkerhet

► Bring disse verdiene i den rekkefølgen som stemmer for deg. Hvis du ikke er sikker på hvilken rekkefølge to verdier har: Tenk da på en situasjon i hverdagen, der begge verdiene kan kolliderer med hverandre. For hvilken verdi ville du da bestemme deg for?

Dessuten vil deltakerne unngå følgende åtte emosjoner:

►Ensomhet
►Frustrasjon
►Skyldfølelse
►Sinne

►Nedverdigelse¨ ►Nedstemthet¨ ►Fiasko¨ ►Tilbakevisning

► Hvilke ville være de som volder deg mest smerte? Hvilke kunne du best holde ut med? Sett opp rekkefølgen din. Sammenlign begge listene. Oppdag sammenhenger mellom dine verdier og emosjoner, som du gjerne vil tilføye til listen?

Hva har du fått vite om deg selv? Sammenlign begge lister, når du formulerer dine livsmål.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Neuro lingvistisk programmering (NLP), Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: hensikt, livets hensikt, Livsbalanse, lykke, mening, Neuro lingvistisk programmering, NLP, Suksess | Leave a comment »

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L22)

Posted on 15.09.11 by janvig

________

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Metode 4: Ikke livsomstendighetene – men du selv bestemmer din skjebne
forts

Den drivende kraft i kondisjoneringen

Robbins bruker hele verktøykisten i NLP. Imidlertid er hans viktigste praktiske metode kondisjonering:

► Knyt dine mål sammen med positive erfaringer og følelser – og det du vil unngå med negative. Hvis du for eksempel vil slanke deg, innstiller du tankene dine på bildet av ditt yndlingsmåltid, et fantasibilde av deg selv: kortpustet med fettruller, fett rundt magen og dissende lår. Så ser du deg billedlig jogge: slank, lett på foten, smilende. Hver gang, når du blir veldig sulten, tenker du på det første bildet, og når du synker trøtt ned i fjernsynsstolen, fremkaller du det andre. Den som må kjempe med kiloene, lider som regel av den motsatte kondisjoneringen:

Ved tanken på sport ser han/hun seg pustende og pesende og gjennomvåt av svette, mens tanken på mat forbinder han/hun med nytelse og dufter som stimulerer sansene.

Er det da et under, at han/hun ikke holder ut en diett?

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Neuro lingvistisk programmering (NLP), Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: hensikt, kondisjonering, livets hensikt, Livsbalanse, lykke, mening, NLP, Suksess | Leave a comment »

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L20)

Posted on 13.09.11 by janvig

_________

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør util-freds, ulykkelig, ja depressiv.

Metode 4: Ikke livsomstendig-hetene – men du selv bestemmer din skjebne
forts

Sett spørsmålstegn ved verdispørsmålet

Hvis du for eksempel sier, at velstand og penger kun er en mellomstasjon til å sikre helsa, eventyrlysten og tid til dine hobbyer – foreta tankemessig en motsatt test. Hvis du uten et eneste øre i bukselomma kunne sykle rundt jordkloden sunn som bare det, og kunne utforske din yndlingsbeskjeftigelse: Ville du da lett om hjertet gi avkall på hjemmet ditt, bilen din og alle tingene dine, som du har samlet i løpet av årene? Hvis ikke, ranger penger lenger oppover din verdiskala, enn du i første øyeblikk trodde.

Forlokkelsen er stor til å ordne verdiene etter anerkjente normer, altså kjærlighet helt øverst, helse litt lengre ned og penger heller lengre nede. Har vi ikke siden barndommen hørt setningen om at ”penger alene gjør en ikke lykkelig”? Hvis du i det stille er stolt av din inntekt – stå inne for det!

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Neuro lingvistisk programmering (NLP), Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: hensikt, livets hensikt, Livsbalanse, lykke, mening, Suksess, verdier, verdinormer | Leave a comment »

Livsvisdom

Posted on 10.09.11 by janvig

_______

«Den so ikke blir lykkelig gjennom

egen kraft, blir det aldri.»

Alfred Bexell

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Suksess, Tid til ettertanke | Tagged: livsfikosofi, livsvisdom, lykke, Suksess, til ettertanke | Leave a comment »

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L18)

Posted on 09.09.11 by janvig

_______

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Spør deg ikke bare, hva du ønsker å oppnå, men fremfor alt hvorfor – hensikten bak. Spørsmålet etter hensikt hjelper nemlig til å oppdage det vesentlige og si ”nei!” til tidstyver og hemmelige boykottørere av livslyst, livsglede, tilfredshet.

Metode 4: Ikke livsomstendig-hetene – men du selv bestemmer din skjebne

Lykkelig og suksessrik blir den som treffer beslutninger – jo oftere, desto bedre. Slik som en vektløfter daglig trener sine biceps, for å vinne sine kamper, holder toppledere i næringslivet seg så lenge på toppen, som de daglig holder sine ”beslutningsmuskler” i bevegelse. De beste beslutningene treffer den som oftere øver seg i å ta beslutninger.

Det er den sentrale kjernen i ”power prinsippene” av Anthony Robbins, Amerikas yngste og den motivasjonstrener med mest suksess, hvis publikum fyller fotballplasser. Han skapte en spesiell variant av NLP: Neuro-Assoziative conditioning (NAC). Den består av to skritt:

► 1. trinn:
Beslutningen om ikke å underkaste seg omstendighetene noe mer, men ta på seg risikoen for egne beslutninger og være ansvarlig.

Og gå besluttsomt mot et mål,selv bestemme retningen –
det gjør deg suksessrik og lykkelig.

Hva er viktigere for deg? Foreta en nøyaktig avveining.
Verdier som motsir hverandre lammer beslutningsevnen, det blir med drømmene.

► 2. trinn:
Kondisjoner dine vaner og forkjærligheter på nytt, erstatt gamle atferdsstrategier med nye. Robbins’ suksessformel orienterer seg mot den epikureiske filosofi: ”Lev ditt liv på en måte som forårsaker mye glede og meget lite smerte.” For å virkeliggjøre denne livskunsten, er det i følge Robbins ikke nok å ha klare mål: ”Mange av de berømte personlighetene i vårt samfunn har riktignok oppfylt sine drømmer, men ikke funnet noen vei til å nyte disse (…) De har ikke erkjent forskjellen som består i mellom å nå et mål og et liv i tråd med sine egne verdiforestillinger.”

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Neuro lingvistisk programmering (NLP), Personlighetsutvikling, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: glede, hensikt, livets hensikt, Livsbalanse, lykke, NAC, Neuro-Assoziative conditioning, NLP, Suksess | Leave a comment »

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L17)

Posted on 08.09.11 by janvig

________

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør utilfreds, ulykkelig, ja depressiv.

Metode 3: Programmer deg selv til lykke og suksess forts

Bumerang – STRATEGIEN (fortsettelse)

Hva hindrer deg i å være det mennesket du gjerne vil være? Gale trossetninger i hjernen. Derfor: let de opp, slett de og
bli et nytt menneske!

To, tre positive erfaringer er som regel nok, til å ”slukke” tidligere atferd med å unngå situasjonen.

► Chunking (danne deler).
Du spør deg selv: ”Hvorfor gjør jeg overhodet dette? Hvorfor er jeg i min familie et potet for alt?” Da bør du danne delmål. Og angripe de en for en. Eksempel: ”Jeg ønsker helt enkelt å ha det rent, derfor gjør jeg rent for alle. Jeg vil om kvelden, at min mann er i godt lune, derfor lager jeg mat. Jeg vil, at min sønn lærer å spille fløyte, derfor kjører jeg ham til undervisning.” For hvert av disse delmålene reflekter over, om ikke en annen kan overta disse oppgavene. Eller om målet virkelig er viktig for deg (”han kan være så sur han vil, jeg går på kino med en venninne …”).

► Modelling:
Finnes det forbilder som har løst lignende problemer med suksess?

NLP(Neuro Lingvistisk Programmering) anbefaler ikke imitasjonen av en læremester, men i større grad å oppdage sine strategier og bruke de på sin egen situasjon.

► Sorting:
De fleste mennesker forfølger motstridende hensikter på samme tid.

Deres mål står i veien for hverandre. For å fjerne blandingen fra trossetningene, formulerer man hver overbevisning hver for seg og etter hverandre. Den som gjerne vil være sjenerøs og sparsom på samme tid, lar begge disse delkarakterene føre en fiktiv dialog. En gang snakker han/hun som en gjerrigknark, som bruker hvert øre tre ganger. En annen gang en sjenerøs velgjører, som fordeler 1000 kroners sedler. Han/hun lar hver delkarakter snakke om sine ønsker og sine bekymringer, og vinner slik klarhet i sine forskjellige motiver.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Neuro lingvistisk programmering (NLP), Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Chunking, glede, hensikt, livets hensikt, Livsbalanse, lykke, mening, modelling, NLP, sorting, Suksess | Leave a comment »

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L15)

Posted on 06.09.11 by janvig

_____

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør util-freds, ulykkelig, ja depressiv.

Metode 3: Programmer deg selv til lykke og suksess

Beslutningshjelp

Du kjenner ikke dine prioriteter? Du kan ikke treffe en beslutning mellom to alternativer? Du tjener for eksempel dine penger som bankmann, livet er rett bekvemt – og nå tilbyr en venn deg å bli partner som dykkelærer på dennes skole i den dominikanske republikk. En drøm? Dykking er hobbyen din. Hvorfor gjør du det ikke?

► Søker du etter det som virkelig er viktig i livet? Da hjelper det først skriftlig å veie alt for og i mot. Hvis to alternativer virker like forlokkende (eller like ubehaglige), forestiller man seg i neste skritt på samme måte som i en film realisering. Se deg selv som brunbarket i Karibia. Eller Porchen foran døra og som avdelingsleder i bedriften din. Og føl hvordan du føler deg i ditt indre. Treff en beslutning for den emosjonelle behagligste varianten.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Neuro lingvistisk programmering (NLP), Personlighetsutvikling, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: hensikt, livets hensikt, Livsbalanse, mening, NLP, Suksess, ykke | Leave a comment »

Livsbalanse – fjerde element:Livets hensikt (L14)

Posted on 05.09.11 by janvig

________

Det fjerde elementet som utgjør livet ditt heter: Livets hensikt. Når livet ditt har en mening som orienterer seg mot dine verdier trives du og utvikler deg.

Om indre tomhet og oppfyllelse

Den moderne psykologien beskjeftiger seg ofte med livets hensikt. For hvis den mangler, presser det på sjelen. Gjør util-freds, ulykkelig, ja depressiv.

Metode 3: Programmer deg selv til lykke og suksess

Overbevisning lar seg forandre

NLP bruker et utall av metoder som alle har vist seg å være en suksess i andre terapiformer, fra å forvandle tullete trossetninger til meningsfulle, og på den måten optimere atferden.

►Re-imprinting (Ny- innprenting): Et negativt resultat fra tidligere blir slettet og erstattet med nye, bedre erfaringer. Først spore opp: Hvilken forferdelig opplevelse fra fortiden utløser i dag hemninger og angst? For eksempel:Angst for å tale. Var det den spolerte fremførelsen av et dikt for den mektige faren, som sier: ”Jeg viste at du ikke kan det”? Den daværende situasjon blir analysert vedrørende omstendighetene.

Hva utløste det ugunstige resultatet?

(Farens rynker i panna.) Hva er annerledes i dag (faren er ikke der.) Hva kan det skrekkslagne offeret gjøre annerledes enn den gang, for å sikre en opplevelse av å lykkes? (Gjøre klart for seg selv: Jeg taler ikke til min far, jeg kan det, for jeg må ikke være perfekt. Forbrede seg godt.) Etter å ha gjort disse vurderingene på forhånd og eventuell gjort en atferdstrening begir man seg godt forbredt inn i en sammenlignbar situasjon.

________

Se forøvrig artikkelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Forenkling av deg selv, Hensikten, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Neuro lingvistisk programmering (NLP), Personlighetsutvikling, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål, Yrke og karriere | Tagged: Livsbalanse, lykke, Neuro lingvistisk programmering, NLP, Suksess | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Til ettertanke

Et fritt menneske

Del på bloggen

Hvorfor gjør folk det som de gjør? forts

Reiss-profilen – eller hvorfor gjør mennesket det som det gjør?

Del på bloggen

Om indre tomhet og oppfyllelse

Metode 4: Ikke livsomstendighetene – men du selv bestemmer din skjebne forts

Del på bloggen

Om indre tomhet og oppfyllelse

Metode 4: Ikke livsomstendighetene – men du selv bestemmer din skjebne forts

Den drivende kraft i kondisjoneringen

Del på bloggen

Om indre tomhet og oppfyllelse

Metode 4: Ikke livsomstendig-hetene – men du selv bestemmer din skjebne forts

Sett spørsmålstegn ved verdispørsmålet

Del på bloggen

_______

«Den so ikke blir lykkelig gjennom

egen kraft, blir det aldri.»

Del på bloggen

Om indre tomhet og oppfyllelse

Metode 4: Ikke livsomstendig-hetene – men du selv bestemmer din skjebne

Del på bloggen

Om indre tomhet og oppfyllelse

Metode 3: Programmer deg selv til lykke og suksess forts

Del på bloggen

Om indre tomhet og oppfyllelse

Metode 3: Programmer deg selv til lykke og suksess

Beslutningshjelp

Del på bloggen

Om indre tomhet og oppfyllelse

Metode 3: Programmer deg selv til lykke og suksess

Overbevisning lar seg forandre

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen

Metode 4: Ikke livsomstendighetene – men du selv bestemmer din skjebne
forts

Metode 4: Ikke livsomstendig-hetene – men du selv bestemmer din skjebne
forts