Fire skritt til personlig tidssuverenitet og effektivitet (18)

Din personlige suksesspyramide til effektivitet (18)

»Selv den lengste reisen begynner med det første skrittet.«

Gammel kinesisk livsvisdom

Fire trinn til ditt suksessrike life-leadership® (15)

I fire trinn til tidssuverenitet og effektivitet – life-leadership®-suksessprogrammet viser deg, hvordan det skjer:

 Suksesspyramide til effektivitet

Første skritt: Utvikl visjon, ideal og livsmål (14)

»Kunne du være så vennlig å si, hvor jeg skal gå videre
fra her jeg står?«

»Det er først og fremst avhengig av, hvor du vil«, sa katten.

»Hvor hen det er meg egentlig likegyldig …«, sa Alice.

»Da er det også likegyldig hvor du går videre«, sa katten.

Lewis Carroll, Alice i undringslandet

Suksesspyramide til effektivitet

Visjon, ideal, livsmål (14)

Veier til visjon, ideal og livsmål (12)

»Hvis du vil bygge et skip, da kall ikke sammen mennesker for å legge planer, fordele arbeid, hente verktøy eller hugge trær, men lær dem savnet etter det vide, endeløse havet.
Da bygger de skipet selv.«

Antoine de Saint-Exupéry

Forfatte et idealutkast (3)

»Visjoner er strategier for handling, som atskiller seg fra utopier. Til visjonen hører det mot, kraft og beredskap til å virkeliggjøre de.«

Bundespräsident Roman Herzog
i sin Berlin-tale, april 1997

Naturligvis finnes det ingen mønstre for idealer, livsvisjoner eller livsmål. Hvert menneske er annerledes, og hver må under-søke sitt eget liv og sin egen skjebne. Imidlertid kan det være lurt å kaste et blikk på idealet til en annen, når en leter etter sin egen hensikt.

»Hvis livet ikke har visjon,

som man streber etter,

som man lengter etter,

som man ønsker å virkeliggjøre,

da finnes det heller intet motiv,

for å anstrenge seg.«

Erich Fromm

Fire skritt til personlig tidssuverenitet og effektivitet (17)

Din personlige suksesspyramide til effektivitet (17)

»Selv den lengste reisen begynner med det første skrittet.«

Gammel kinesisk livsvisdom

Fire trinn til ditt suksessrike life-leadership® (14)

I fire trinn til tidssuverenitet og effektivitet – life-leadership®-suksessprogrammet viser deg, hvordan det skjer:

 Suksesspyramide til effektivitet

Første skritt: Utvikl visjon, ideal og livsmål (13)

»Kunne du være så vennlig å si, hvor jeg skal gå videre
fra her jeg står?«

»Det er først og fremst avhengig av, hvor du vil«, sa katten.

»Hvor hen det er meg egentlig likegyldig …«, sa Alice.

»Da er det også likegyldig hvor du går videre«, sa katten.

Lewis Carroll, Alice i undringslandet

Suksesspyramide til effektivitet

Visjon, ideal, livsmål (13)

Veier til visjon, ideal og livsmål (11)

»Hvis du vil bygge et skip, da kall ikke sammen mennesker for å legge planer, fordele arbeid, hente verktøy eller hugge trær, men lær dem savnet etter det vide, endeløse havet.
Da bygger de skipet selv.«

Antoine de Saint-Exupéry

Forfatte et idealutkast (2)

»Visjoner er strategier for handling, som atskiller seg fra utopier. Til visjonen hører det mot, kraft og beredskap til å virkeliggjøre de.«

Bundespräsident Roman Herzog
i sin Berlin-tale, april 1997

Har du en noenlunde forestilling av livsvisjonen din, idealet ditt, livsmålet ditt? Da bør du nå begynne med å utforme ditt første forslag til ditt livsmanus. Vær så vennlig å ta hensyn til følgende tre råd:

• Beskriv ditt ideal reelt, det vil si konkret og slikt som fremtiden vil se ut, hvis du har oppnådd det du ønsker. Benytt ikke noe konjunktiv, som bare utrykker hvordan det eventuelt kunne være, hvis du hadde forsøkt litt. Dette fordi underbevisstheten din tenker enkelt, uten omveier og i klare bilder, ikke i fiktive antagelser. Når du retter forestillingene dine mot abstrakte eventualiteter, programmerer du hele din tenkning og handling kun på det som muligens kunne være, men som dog aldri vil være!
• Når du sitter foran et tomt ark og overhodet ikke vet hvor og hvordan du skal starte, da begynner du helt enkelt med følgende tre ord og skriver videre: »Jeg er en …«
• Start enkelt – i dette kravet ligger det et dobbelt budskap:
  Å starte enkelt vil si, å ikke lage et omfangsrikt doktorarbeid, men gå frem etter»KISS«-prinsippet »Keep It Sweet and Simple«. Men å starte enkelt betyr også, å starte med en gang.

Har du til tross for alle tips fremdeles vanskeligheter med å finne en begynnelse på livsmanuset ditt? Da anbefales den høyst effektive fem-minutter-skrive-metoden:

Skriv fem minutter

Sett deg helt enkelt ned og begynn fem minutter lang med å skrive uten stopp! Når du tror at du ikke kan skrive ned noe mer, legger du ikke pennen vekk. Men forblir i skrivestilling, til et eller annet dukker opp. Gjør deg ikke noen ­tanker om det som er skrevet, men skriv bare videre, videre, videre!

Det må innrømmes, at fem-minutter-skrive-metoden er uvanlig, men det er forbausende hvilke resultater man kan oppnå med den.

Fire skritt til personlig tidssuverenitet og effektivitet (15)

Din personlige suksesspyramide til effektivitet (15)

»Selv den lengste reisen begynner med det første skrittet.«

Gammel kinesisk livsvisdom

Fire trinn til ditt suksessrike life-leadership® (12)

I fire trinn til tidssuverenitet og effektivitet – life-leadership®-suksessprogrammet viser deg, hvordan det skjer:

 Suksesspyramide til effektivitet

Første skritt: Utvikl visjon, ideal og livsmål (11)

»Kunne du være så vennlig å si, hvor jeg skal gå videre
fra her jeg står?«

»Det er først og fremst avhengig av, hvor du vil«, sa katten.

»Hvor hen det er meg egentlig likegyldig …«, sa Alice.

»Da er det også likegyldig hvor du går videre«, sa katten.

Lewis Carroll, Alice i undringslandet

Suksesspyramide til effektivitet

Visjon, ideal, livsmål (11)

Veier til visjon, ideal og livsmål (9)

»Hvis du vil bygge et skip, da kall ikke sammen mennesker for å legge planer, fordele arbeid, hente verktøy eller hugge trær, men lær dem savnet etter det vide, endeløse havet. Da bygger de skipet selv.«

Antoine de Saint-Exupéry

Personlig forbilde: Hva du gjerne ønsker »å være«

Har du også et forbilde? Finnes det et menneske som du beundrer, og som du gjerne vil leve opp til?

Kanskje du i første forsøk ikke finner en person som du kan betegne som ditt helt spesielle forbilde. Men hvis du tenker nøyaktig etter, vil du fastslå, at det finnes mange mennesker mennesker som har preget atferden din, verdiene dine eller livsstilen din.

Hvem er du eller hvem er dine forbilder? De påfølgende spørsmål skal hjelpe deg til å finne ut av dette.

Dine personlige forbilder

Tenk etter. Hvem har bevisst eller ubevisst influert positivt på livet ditt? Din mor? Din far? Din leder? En arbeidskollega? En venn? Naturligvis kan dine forbilder også være personer i det offentlige liv, f.eks. vinnere av Nobelpriser eller idrettsfolk.

1. Hvem har influert positivt på livet ditt?

………………………………………………………………
………………………………………………………………

………………………………………………………………

2. Hvilke kunnskaper, talenter eller egenskaper beundrer du mest hos denne eller disse personen/e?

………………………………………………………………
………………………………………………………………

………………………………………………………………

3. Hvilke egenskaper til denne/disse personen/e har du overtatt eller ønsker du gjerne å besitte?

………………………………………………………………
………………………………………………………………

………………………………………………………………

4. Hvis du tar denne/disse personen/e som eksempel, hva vil du da ivre etter å etterligne hos denne/disse personen/e, for å gjøre livet til andre litt bedre?

………………………………………………………………
………………………………………………………………

………………………………………………………………

Fire skritt til personlig tidssuverenitet og effektivitet (13)

Din personlige suksesspyramide til effektivitet (13)

»Selv den lengste reisen begynner med det første skrittet.«

Gammel kinesisk livsvisdom

Fire trinn til ditt suksessrike life-leadership® (10)

I fire trinn til tidssuverenitet og effektivitet – life-leadership®-suksessprogrammet viser deg, hvordan det skjer:

 Suksesspyramide til effektivitet

Første skritt: Utvikl visjon, ideal og livsmål (9)

»Kunne du være så vennlig å si, hvor jeg skal gå videre
fra her jeg står?«

»Det er først og fremst avhengig av, hvor du vil«, sa katten.

»Hvor hen det er meg egentlig likegyldig …«, sa Alice.

»Da er det også likegyldig hvor du går videre«, sa katten.

Lewis Carroll, Alice i undringslandet

Suksesspyramide til effektivitet

Visjon, ideal, livsmål (9)

Veier til visjon, ideal og livsmål (7)

»Hvis du vil bygge et skip, da kall ikke sammen mennesker for å legge planer, fordele arbeid, hente verktøy eller hugge trær, men lær dem savnet etter det vide, endeløse havet. Da bygger de skipet selv.«

Antoine de Saint-Exupéry

Fire skritt til personlig tidssuverenitet og effektivitet (12)

Din personlige suksesspyramide til effektivitet (12)

»Selv den lengste reisen begynner med det første skrittet.«

Gammel kinesisk livsvisdom

Fire trinn til ditt suksessrike life-leadership® (9)

I fire trinn til tidssuverenitet og effektivitet – life-leadership®-suksessprogrammet viser deg, hvordan det skjer:

 Suksesspyramide til effektivitet

Første skritt: Utvikl visjon, ideal og livsmål (8)

»Kunne du være så vennlig å si, hvor jeg skal gå videre
fra her jeg står?«

»Det er først og fremst avhengig av, hvor du vil«, sa katten.

»Hvor hen det er meg egentlig likegyldig …«, sa Alice.

»Da er det også likegyldig hvor du går videre«, sa katten.

Lewis Carroll, Alice i undringslandet

Suksesspyramide til effektivitet

Visjon, ideal, livsmål (8)

Veier til visjon, ideal og livsmål (6)

»Hvis du vil bygge et skip, da kall ikke sammen mennesker for å legge planer, fordele arbeid, hente verktøy eller hugge trær, men lær dem savnet etter det vide, endeløse havet. Da bygger de skipet selv.«

Antoine de Saint-Exupéry

Fire skritt til personlig tidssuverenitet og effektivitet (11)

Din personlige suksesspyramide til effektivitet (11)

»Selv den lengste reisen begynner med det første skrittet.«

Gammel kinesisk livsvisdom

Fire trinn til ditt suksessrike life-leadership® (8)

I fire trinn til tidssuverenitet og effektivitet – life-leadership®-suksessprogrammet viser deg, hvordan det skjer:

 Suksesspyramide til effektivitet

Første skritt: Utvikl visjon, ideal og livsmål (7)

»Kunne du være så vennlig å si, hvor jeg skal gå viderefra her jeg står?«

»Det er først og fremst avhengig av, hvor du vil«, sa katten.

»Hvor hen det er meg egentlig likegyldig …«, sa Alice.

»Da er det også likegyldig hvor du går videre«, sa katten.

Lewis Carroll, Alice i undringslandet

Suksesspyramide til effektivitet

Visjon, ideal, livsmål (7)

Visualisering: Ønskedrøm »fremtid«

For fremtidsdrømmen din trenger du et stort ark (jo større, desto bedre), fargestifter, ti minutter ro og en CD med avspenningsmusikk.

Din personlige livsfremtid

Len deg avslappet tilbake, lukk øynene dine og forestill deg at du blir »ledet« inn i fremtiden.

Du lander – regnet ut ifra i dag – nøyaktig om fem år. Hvilken fremtidsdato skriver vi?

I dag om fem år:

______________

(nøyaktig dato!)

Hva vil totalt ha endret seg »i dag om fem år«?

• Hvilke yrke vil du utøve? Hvordan vil arbeidsomgivelsene dine se ut? Med hva vil du tjene ditt livsopphold? Hvilke prestasjons- eller kvalitetsstandarder vil du da måtte eller ønsker å oppfylle i yrket ditt?
• Hvordan vil din familiære situasjon være? Hvordan ser det ut med dine private relasjoner? Hvilke mennesker vil være viktige for deg? Hvem vil muligens ikke være tilstede for deg?
• Hvilke nye erfaringer vil du ha gjort? Hva vil du ha vunnet av erfaringer, f. eks. et fremmedspråk, en sportsart, en hobby?
• Hvilke prioriteter vil være viktige for deg? Hvilket livsmotto vil gjelde for deg? Vil du om fem år ha et personlig ideal, livsmål eller en livsvisjon?

Visualiser drømmene og fremtidsforestillingene – ta i bruk fargestifter og gå helt enkelt i gang med å male. Tenk ikke: »Det kan jeg ikke!« Det er en restriksjon du ikke må legge på deg selv.

Del arket ditt i fire kvadranter og dekorer hvert hjørne med et lite scenario til hvert livsområde. Du trenger ikke med en gang å overgå Picasso, men mal og visualiser – din underbevissthet tenker i bilder! Når du maler, aktiverer du potensialet til den høyre hjernehalvdelen din og åpner dermed tilgangen til ønsker, behov og mål som ligger dypt gjemt i ditt indre.

Fire skritt til personlig tidssuverenitet og effektivitet (10)

Din personlige suksesspyramide til effektivitet (10)

»Selv den lengste reisen begynner med det første skrittet.«

Gammel kinesisk livsvisdom

Fire trinn til ditt suksessrike life-leadership® (7)

I fire trinn til tidssuverenitet og effektivitet – life-leadership®-suksessprogrammet viser deg, hvordan det skjer:

 Suksesspyramide til effektivitet

Første skritt: Utvikl visjon, ideal og livsmål (6)

»Kunne du være så vennlig å si, hvor jeg skal gå videre
fra her jeg står?«

»Det er først og fremst avhengig av, hvor du vil«, sa katten.

»Hvor hen det er meg egentlig likegyldig …«, sa Alice.

»Da er det også likegyldig hvor du går videre«, sa katten.

Lewis Carroll, Alice i undringslandet

Suksesspyramide til effektivitet

Visjon, ideal, livsmål (6)

Status: Min livssituasjon, min livsvurdering

For overhodet å kunne formulere en livsvisjon, må du nøye betrakte ditt personlige og yrkesmessige utgangspunkt. Det er meget viktig, at du også tar i betraktning fortiden din. Vi kan ikke utforme fremtiden vår frigjort fra fortiden. Vår fortid har preget oss, og ofte bærer vi – ubevisst – visse verdier, ønsker og livsmål i oss.

Hvis vi vil vite hvor vi går,

må vi vite hvor vi kommer fra.

Vær så vennlig og benytt følgende spørsmål for din helt spesielle status og livsbetraktning.

Hvis du ikke vil skrive i denne boken eller trenger mer plass, så kan du helt enkelt kopiere de påfølgende sider. Mitt tips: Forstørr sidene til A4-format.

Status: Min livssituasjon, min livsvurdering

1. Hva var min første opplevelse av suksess i barndommen min, som jeg helt konkret kan huske?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

2. Hvordan vurderer jeg barndomshjemmet mitt og oppdragelsen min?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

3. I hvilken rekkefølge var jeg i søskenflokken, og hvilken virkning hadde dette på meg?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

4. a) Hvordan var eller er mitt personlige forhold til min far?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

b) Hva beundret eller beundrer jeg hos ham?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

c) Hvilke ulemper eller spesielle problemer hadde eller har han ut ifra mitt ståsted?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

5. a) Hvordan var eller er mitt personlige forhold til min mor?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

b) Hva beundret eller beundrer jeg hos henne?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

c) Hvilke ulemper eller spesielle problemer hadde eller har hun ut ifra mitt ståsted?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

6. a)   Hvem av mine foreldre var dominant og hvilken innflytelse hadde det på livet mitt?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

b) Hva husker jeg spesielt?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

7. a) Hvordan var min familie i det hele? Harmonisk, disharmonisk? Ga det et vist samhold?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

b) Eksempler på harmoni:

…………………………………………………………………
……………………………………………………………

c) Eksempler på disharmoni:

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

8. a) Hvilken innflytelse hadde hjemstedet og regionen på livet mitt?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

b) Hva elsket jeg ved det? Hva forstyrret meg?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

c) Hvilke grunner fantes det til å forlate hjemstedet mitt?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

9. a) I hvilken tro ble jeg oppdratt og hva betyr min tro for meg i dag?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

b) Hvilke spesielle erindringer om tro og religion har etterlatt et varig inntrykk?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

10. Hvilke kulturelle faktorer spilte hittil i livet mitt en rolle? Hvor stor er min interesse for musikk og kunst?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

11. a)            Hvilke personligheter fra næringsliv, politikk, kultur og sport setter jeg spesielt høyt og hvorfor (for eksempel pga. deres prestasjoner, livsmåte eller andre verdier)?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

b) Hvilken innflytelse hadde eller har disse personlighetene  på min utvikling og beslutninger?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

12. Har jeg en eller annen som er min »mentale mentor« eller en indre rollefigur, slik at jeg ofte spør meg: Hvordan ville hun eller han besluttet i min situasjon?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

13. a) Med hvilke mennesker i samfunnet føler jeg meg vell og avslappet (venner, forretningspartnere, kollegaer, klubb-/foreningsmedlemmer etc.)? Hvilke virkninger har det på mitt private og yrkesmessige liv?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

b) Med hvilke mennesker i samfunnet føler jeg meg uvel og ufri? Hvilke virkninger har det på mitt private og yrkesmessige liv?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

14. Når og ved hvilke oppgaver eller utfordringer føler jeg meg vell og bekreftet – eller til og med direkte »sterk«? Hva har jeg oppnådd med dette?

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………

15. Hvilke spesielle kunnskaper (kunnskapsområder), ferdigheter (praksisbetingede beskjeftigelser) og egenskaper (skills) besitter jeg?

Skriv ned alle dine kunnskaper, ferdigheter og egenskaper og vurder disse:

Kryss av for vurdering! (++ = meget gode, + = gode, +/- = tilstrekkelig)!

17. Når og ved hvilke oppgaver eller utfordringer føler jeg meg uvel eller »svak«? Hvilke fiaskoer hadde jeg gjennom disse?

………………………………………………………………
………………………………………………………………

18. Hvor på det yrkesmessige området ligger for tiden de største problemene (manglende kunnskap, videreutdannelse, overbelastning, konkurranse etc.)? Hva kan jeg gjøre imot dette?

………………………………………………………………
………………………………………………………………

19. Hvor består for tiden de største problemene på privat område? Hva kan jeg gjøre imot dette?

a) Ekteskap og partnerskap:

………………………………………………………………
………………………………………………………………

b) Barn:

………………………………………………………………
………………………………………………………………

c) Foreldre, slektninger, venner:

………………………………………………………………
………………………………………………………………

20. Hvis jeg hadde tre ønsker fri, ville jeg ønske meg følgende:

a)………………………………………………………..

b)………………………………………………………..

c) ……………………………………………………….

Er enkelte saker blitt klare for deg? Hvilke verdier, forbilder og innflytelse har preget deg hittil? Hva tiltaler deg momentant i livet ditt? Hva vil du ubetinget forandre? Er du kommet et stykke nærmere livsvisjonen din?

Kanskje hjelper det deg, hvis du helt enkelt drømmer deg inn i fremtiden din.