Tidsstyring som nøkkelen til Work-Life-Balance (20)

Din vei til lykke (6)

For mye stress hindrer suksess, gnager på relasjonsbåndet og gjør oss syke. Det riktige nivået på stress, aktiverer oss imidlertid til maksimal ytelse, skynder på kropp og sjel. Men hvordan finner man det »riktige nivået« på »riktig stress«?

Si »JA« til lykke (1)

»Lykke blir tilstrebet for sin egen del,
mens ethvert annet mål – helse, skjønnhet, penger eller makt – bare blir
verdsatt fordi man forventer, at de gjør en lykkelig.«

Aristoteles

Mange tror, at den som har hell, må være begunstiget av høyere makter. Men lykken er verken tilfeldighet eller skjebne, men noe man hardt må tilkjempe seg. Den lar seg ikke fremkalle ved å trykke på en knapp og kan så absolutt ikke holdes fast ved med makt. Lykke er bare et øyeblikksbilde, som dessverre altfor lett forsvinner. Derfor må vi igjen og igjen anstrenge oss på nytt for lykken vår. Og være lykkelig er ikke hell: Lykke står åpen for alle,  den venter bokstavelig talt overalt. Vi må bare oppdage den for oss selv – her og nå!

Dessuten gjelder: Lykke er ikke lik lykke. Hva som betyr ren lykke for en, er for den andre muligens en forferdelig forestilling. Eller vil du betegne det som lykke å surfe i Atlanteren ved vindstyrke åtte?

Naturligvis bør du også regne med en lykkelig fremtid. Men det vil ikke si, at du skal forskyve din lykke helt inn i fremtiden. Vent ikke på avansementet, den sanne kjærlighet i livet ditt eller en lottogevinst. Søk lykken her og nå. Gled deg over de flotte tingene i hverdagen – et ærlig ment kompliment, et flott aftensmåltid, en flott ettermiddag i underholdende selskap.

Små gleder og gode venner er viktigere enn alle statussymboler. Menneskene i dag er ikke lykkeligere enn for 30 eller 40 år siden, til tross for at velstanden i den vestlige verden har steget enormt i de siste tiårene. Hus, biler og designklær er nemlig ingen garanti for lykke. Vi vil stadig mer, og når vi har fått det, kan vi ikke riktig glede oss over det. Lykken ligger i de små ting, som vi likegyldig går forbi. Betrakt altså omgivelsene dine med åpne øyne: Blomstene i haven, fuglens sang, soloppgangen når du går til bakeren – lykken kan være så enkel.

___