Angst | Velkommen til "Slow down your life"

Følelsene i tempolandskapet

Posted on 08.02.11 by janvig

_____________

Redsel.

Den har mange ansikter. Den begynner med frykten for å gjøre feil, miste eksistensen. Den gjør oss ofte så opprørt, at vi ikke klarer å fatte klare tanker, og sender oss en eller annen gang til terapeuten: Hver tiende person lider under panikkatakker, som er nødvendig å behandle. For å unngå dette, vær deg bevisst: Den som ikke gjør feil, lærer ikke. Tilbakeslag er trinnene til suksess. Stol på egne krefter og gjør deg uavhengig av andres applaus, da skader også kritikken deg mindre.

Sinne og raseri.

Typiske stressventiler. Lenge het det: Få de ut. I dag vet man, at negative følelser over kortere eller lengre tid kan føre til hjerteinnfarkt. Til dette hører også mistro og misunnelse. Stiger en negativ følelse opp, bør du spørre deg selv: ”Hva har skjedd? Hvorfor bedømmer jeg denne situasjonen slik? Hvordan kan jeg reagere passende – uten å skade meg?”

Uro.

Termin- og konkurransepress gjør nervøs. Avtal en termin med deg selv. Skriv dette ned i din terminkalender. Stopp opp som ved en forretningstermin. Den som ikke tar seg tid til seg selv, mister gnisten.

_________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Angst, Flow, Stress, Tid til å leve, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: følelser, frykt, raseri, redsel, sinne, Stress, tempo, uro | Leave a comment »

Tempo spiser opp sjelen

Posted on 06.02.11 by janvig

____________

Arbeidsomgivelsene har forandret seg – fra åker til skrivebord. Istedenfor tungt arbeid, yter vi nå tankearbeid. Da er stabile nerver etterspurt. Vi er ikke mer så ofte vekk fra arbeidet fordi kroppen er syk, men mye oftere fordi vår sjel ikke klarer alt lengre.

Stress er et massefenomen. Vi jobber som hamsteren i løpehjulet, og det dreier seg raskere og raskere. Konsekvensene: 450.000 nordmenn lider under migrene,

160.000 av burn-out-syndromet, fullstendig utmattelse. Hver tiende lider under panikkattak og hver tredje under vondt i ryggen. Verdens helseorganisasjon (WHO) erklærte stress for den største helsemessige risikoen for det 21. århundre. 70 prosent av alle sykdommer er stressbetinget. Mer enn 50 milliarder kroner koster stressbetingede sykdommer årlig den norske økonomien.

_________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Angst, Bekymring, Forenkling av din helse, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Stress, Tid til ettertanke, Yrke og karriere | Tagged: burn out, migrene, Stress, sykdommer, tempo, utbrenthet | Leave a comment »

Lykken – statussymbol: ingen tid? (S)

Posted on 27.01.11 by janvig

________

TID

Når du leser dette ordet på tre bokstaver, går det et øyeblikk.

Et verdifullt øyeblikk i livet ditt.

Din lykke.

Tid er det som mennesket later som de ikke har.

Det som biologien har gitt oss begrenset med på veien.

Tid er et luksusgode i vårt samfunn.

Man kan ikke betale , ikke kjøpe, ikke spare og ikke samle den.

Men man kan selge, gi bort eller sløse den bort.

Et blikk på ”Kabalmysteriet” av Jostein Gaarder viser, at den har et fast grep om oss:

”Tiden går ikke, … og den tikker ikke.

Vi går og våre klokker tikker.»

___________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Angst, Bevisst til stede, Flow, Forenkling av din tid, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Mindfulness, Stress, Suksess, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: livsvisdom, lykke, stress.lykken, tid | Leave a comment »

Hva er suksess?

Posted on 25.12.10 by janvig

____________

Suksess vil for meg si:

Tilfredshet med egen prestasjon, med eget liv.

Suksess er resultatet av kontinuerlig, planlagt handling i et balansert liv –

og oppnås på nytt hver dag.

Stressjakten etter suksess kan ha fatale konsekvenser: Ørnen ender opp som hønsesuppe. Dette fordi mange ikke stiller seg spørsmålet: ”Hvor høyt er høyt nok for meg?” Og alt ender etter Peter-prinsippet.

Amerikaneren Laurence J. Peter stilte i begynnelsen på 70 årene opp tesen, at de fleste mennesker stiger så langt opp i hierarkiet til de har nådd sitt personlige innkompetansenivå.

Overbelastning og innkompetanse fører deretter til store belastninger og konflikter med seg og kollegaene. Konsekvensene: Nevroser, alkoholmisbruk, hjerteinnfarkt, magesår.

Å klatre er så lenge ikke noe galt med, så lenge det virkelig er gøy, Eller ikke går utover private relasjoner, og formidler en selv en følelse av sikkerhet. En forremmelse bør man av forfengelighet ikke akseptere, hvis man ikke hundre prosent er sikker på at forfremmelsen ikke bringer en ut av balanse.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Angst, Livsbalanse, Stress, Suksess | Tagged: Angst, balansert liv, Stress, Suksess | Leave a comment »

Øvelse: Lag din egen personlige stressdagebok

Posted on 20.05.10 by janvig

Skaff deg først et overblikk over dine stressfaktorer. Iakta deg selv over litt tid, f.eks. over en periode på to til tre uker:

Hvilke situasjoner, hendelser eller personer utløser stress hos deg?
Hvordan ytrer stressreaksjonen seg hos deg?
Hvor sterkt føler du stresset?
Er følelsen av stress avhengig av bestemte tider på dagen?

Skriv ned dine observasjoner i detalj i din personlige stressdagbok. skriv ned absolutt alt det som du føler som stress, både sterke stress situasjoner, men også de mindre stressende hendelser:

For eksempel skriver du ned forstyrrelser som påvirker avislesningen dun, så vel som en alvorlig krangel med en kollega. For å få et aktuelt bilde av stresset i øyeblikket er alle stressrelaterte hendelser viktig. Jo mer nøyaktig du er vedrørende dine personlige stressfaktorer, desto mer målrettet kan du starte med tiltak for å minimere stresset.

Selvfølgelig kan du ikke endre alt fra en dag til den andre, men med mange små skritt kan du oppnå litt etter litt veldig mye.

________________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Workshop 20: «Sentrale livsområder – dine hovedoppgaver» kommer mandag 24 . mai.Ved å gå inn på kategorien workshop kan du gjennomgå workshopene etter tur, da de er merket fra 1 og oppover.

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Gi livet retning“

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Angst, Bekymring, Stress, Vaner | Tagged: hendelser, observasjoner, situasjoner, stressdagbok, tid | Leave a comment »

Statusjag

Posted on 19.05.10 by janvig

Har du noen gang reflektert etter hvorfor vi mennesker jager etter status og hva status betyr for deg personlig?

Det moderne menneskets streben etter å uttrykke sin individualitet gjennom arbeidslivet og statussymbol, kan føre til depresjoner og angst. Alle søker status, og vi frykter det motsatte – mangel på respekt og ydmykelse.

Hvor kommer våre bekymringer om status fra og hvorfor sammenligner vi oss med kollegaer og venner for å finne vår plass i hierarkiet? I dag er mulighetene for å lykkes tilsynelatende større enn noensinne og hvorfor måler vi oss selv da med andre ut fra hvor bra vi gjør det i yrkeslivet og på vår materielle standard?

Les mer om temaet i boken «statusjag» av Alain de Botton

___________________

I tiden fremover vil vi ta for oss noen workshoper ved hjelp av tre skritt, så følg med:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjon og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Jeg anbefaller å kjøpe boken, da den innholder mye annet verdifulle ting og kan brukes som oppslagsverk. Boken koster 160 kr og kan bestilles hos Simplify eller via e-mail.

Les mer om boken “Gi livet retning“

_______________________________

Del på bloggen

Filed under: Angst, Bekymring, Forenkling, Stress, Suksess, Vaner | Tagged: Angst, depresjoner, hierarkiet, kollegaer, plass, status, venner, ydmykelse, yrkeslivet | Leave a comment »

Hvor høy er din grad av avslappthet på jobben?

Posted on 24.11.09 by janvig

Avslappthet er en form for selvsikkerhet.
Avslappete mennesker virker suverene, trygge og selvsikre.
Avslappete mennesker er i stand til å handle proaktivt og lar seg ikke så lett irritere.
Med denne testen kan du kontrollere graden av avslappthet i yrkessituasjonen din.
Sett deg selv mentalt (og emosjonalt) i de situasjone som er beskrevet lengre nede og skriv ned den graden av avslappethet som du vil føle i en slik situasjon.

Graden av din avslappethet i følgende situasjoner: (1, 2,3,4 og 5, der 1=lav og 5=høy)

Nr.	Tekst	Graden av avslappethet
1.	I et stort møte (100 personer) blir du oppfordret til å komme uoppfordret og spontant med din mening.	(Lav) 1 2 3 4 5 (Høy)
2.	Du får vite at to av dines kolleger mener du er upålitelig.	(Lav) 1 2 3 4 5 (Høy)
3.	En kunde ønsker ikke å bli betjent av deg. Han/hun begrunner ikke dette.	(Lav) 1 2 3 4 5 (Høy)
4.	Et interessant prosjekt som ble lovet deg blir istedenfor gitt til din kollega.	(Lav) 1 2 3 4 5 (Høy)
5.	Din leder avslår ditt ønske om forfremmelse uten begrunnelse, selv om du allerede har absolvert spesialopplæring.	(Lav) 1 2 3 4 5 (Høy)
6.	Du blir anklaget av kolleger fra en annen avdeling i å hindre viktig arbeid til avtalte tider, skjønt du ikke kan påvirke forløpet i prosessen.	(Lav) 1 2 3 4 5 (Høy)
7.	Du har brukt mye overtid til gjennomføringen av et prosjekt. Din leder mottar rapporten uten noen annerkjennende ord for merarbeidet du har prestert.	(Lav) 1 2 3 4 5 (Høy)
8.	Du sitter fast i trafikken og har om 15 minutter en viktig avtale med en kunde, og du har fremdeles ca 10 km igjen.	(Lav) 1 2 3 4 5 (Høy)
9.	Du har fullført en jobb for en kollega . Kollegaen din blir rost for dette av deres felles ledert i ditt nærvær.	(Lav) 1 2 3 4 5 (Høy)
10.	Dine kollegaer sier ofte til deg, at du i din alder ikke kan vurdere dette riktig, pga. dine manglende kunnskaper.	(Lav) 1 2 3 4 5 (Høy)

Nå teller du sammen dine avslappethtspoeng og les nedenfor resultatet ditt

Resultater:

10 poeng. Personer med dette resultatet tar altfor mye alvorlig. Du bør arbeide med å få følelsesmessig distanse og avstand til situasjonene. Her er stresset uunngåelig. Du bør ta godt vare på deg selv og vurdere dine tanker og meninger kritisk.
11 til 24 poeng. Personer med dette resultatet klarer som regel å opprette en viss grad av avstand og distanse. Jo lavere poengtalle ditt er, desto vanskeligere har du for å være avslappet. Påførte fornærmelser virker over lengre tid og påvirker selvtilliten din. Ofte reagerer slike folk med tilbaketrekning og begrenser kommunikasjonen.
25 til 36 poeng. Personer med dette resultatet klarer i de fleste situasjoner å reagerer rolig og samlet. Du vil være i stand til å kontrollere dine følelser og tanker. Du klarer å slippe taket og konsentrerer deg relativt raskt mot tilfredsstillende mål.
37 til 50 poeng. Personer med dette resultatet mestrer som regel yrkesmessig stress suverent og selvsikkert. Immidlertid under en forutsetning: Det må være autentisk. Det bør ikke være skjult noe internt forbud eller kommando bak beslutningene. (F.eks «Jeg må ikke vise noe svakhet.» «Jeg må være i stand til å takle det.» «Jeg kan ikke oppføre meg slik.» «Jeg tilhører ikke vinnerne.»)

Del på bloggen

Filed under: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Produktivitet og arbeidsteknikker, Slow down your life, Stress, Suksess, Tester, Tid til å leve, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: avslappthet, tid | Leave a comment »

Erkjenne interne kilder til styrke (dine ressurser), forankre og til enhver tid gjøre disse tilgjengelige

Posted on 23.11.09 by janvig

Hvis du føler deg stresset i ditt indre, svak eller usikker, så virker heller ikke de beste samtaleteknikkene for å kommunisere med hell. Du kan fremdeles være så godt forberedt du vil, men du vil trolig mangle styrken som du trenger for å gjennomføre det hdu ar fore på en målrettet og overbevisende måte.

Hvis du en eller annen gang har beskjeftiget deg med (selv-) påvirkning, (selv-) hypnose eller NLP (Neuro Lingvistisk Programmering), vil du enkelt kunne utføre følgende øvelse. Hvis du ennå ikke har engasjert i selvprogrammering, bør du ha litt tålmodighet med deg selv,til øvelsen virker. Det virker – vær du sikker.

Den grunnleggende ideen bak denne øvelsen er at vi i NLP starter utifra det faktum at en følelse av sikkerhet, styrke og glede(ressurser) allerede er tilstede hos oss mennesker. Det gjelder å anerkjenne denne kilden til styrke, forankre ressursene og gjøre de tilgjengelige. Du har således verdifulle ressurser som du alltid kan gripe tilbake till for å forbli proaktiv og reagere avslappet og suverent.

Øvelse

Trinn 1: Sitt komfortabelt, legg hendene dine på lårene og pust dypt og rolig inn og ut. Fjern all spenningen i kroppen din ved hvert åndedrag og føl freden og roen som sprer seg gjennom kroppen din. Tenk på en situasjon der du følte deg sterk, trygg og sikker på deg selv. Skap visuelt og følelsesmessig dette minnet igjen. Føl igjen denne følelsen av trygghet og glede, så intens som om det ville vært i den daværende situasjon.

Nå forankrer du med det neste trinnet denne følelsen, slik at du kan gjenkalle den til enhver tid, når du føler deg trett og stresset.

Trinn 2: Forstill deg foran deg en sirkel, så stor at du passer inn. Hvis du ser denne sirkelen rett foran øynene dine, og du virkelig intenst føler denne sterke, trygge og gode følelsen, så puster du dypt inn og ut og i tankene dine stiger du inn i denne sirkelen. Du føler hvordan denne følelsen av styrke, selvtillit og glede ligger fast forankret i sirkelen og sprer velvære, glede og fred i ditt indre.

Hvis du har gjort denne øvelsen riktig, og denne følelsen faktisk er forankret med sirkelen, så kan du alltid se denne indre kraftkilde n(ressursen). I alle situasjoner der du føler deg anspent, stresset eller usikker, kan du gi deg selv sikkerhet, ro og en følelse av styrke og selvtillit. Du visualiserer da alltid i ditt indre sirkelen, puster dypt inn og ut og stiger mentalt inn i sirkelen og føler (med den faktiske forankringen) raskt ro, avsslappethet og styrke i ditt indre.

Bøker og CD’er om NLP

Alder, Harry & Heather Beryl, NLP in 21 Days, A complete Introduction and Training Program To Neuro-Linguistic Programming
Andreas, Steve, Praxiskurs NLP
Bandler, Richard, Get the Life You Want: The Secrets to Quick and Lasting Life Change with Neuro-Linguistic Programming
Baviare, Steve, Teach yourself NLP
Dilts, Robert, Professionelles Coaching mit NL
Knight, Sue, NLP at Work, Neuro Linguistic Programming, The Difference that Makes a Difference in Business
Lerøy,Eva Løkeland, Du bestemmer!
O’conner, Joseph, Coaching with NLP
O’Connor, Joseph, Seymour, John, Training with NLP(Neuro-Limguistic Programming, Skills for Managers, Trainers and Communicators
Ready, Romilla, Neuro-linguistic Programming for Dummies
Ready, Romilla, Neuro-linguistic Programming (NLP) Workbook for Dummies
Robbins, Anthoney, The Edge: The Power to Change Your Life Now
Robbins, Anthony, Lessons in mastery
Robbins, Anthony, Live with Passion! : Stategies for Creating a Compelling Future
Sawinski, Egon, NLP im Alltag
Stubsjøen, Sigurd, Tenk deg til suksess
Swarz, Aljoscha A., Praxisbuch NLP: Denk dich nach vorn!
Torbergsen, Turid, Coaching
Åldstedt ,Trine, Alt sitter i hodet

Del på bloggen

Filed under: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Kommunikasjon og retorikk, Lykke og livsglede, Neuro lingvistisk programmering (NLP), Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagged: øvelse, følelse, fred, kroppen, NLP, ressurs, ro, selvtillit, sikkerhet, sirkel, styrke | Leave a comment »

10 måter å bli mer avslappet på

Posted on 22.11.09 by janvig

Denne samlingen av tanker kommer fra Paul Wilson. Følg dem og de vil holde deg rolig gjennom selv de mest vanskelige stunder.

1. Pust dypt

Når du puster inn, føl den nedre mageregionen din (ikke brystet ditt) svelle. Sett tempoet ned ved hvert åndedrag til du puster ca 8-10 ganger i minuttet. Deretter lytt til hvert åndedrag som kommer og går.

2. Beveg deg langsomt

Rolige mennesker beveger seg i et avslappet tempo, snakker på en avslappet måte, puster i et avslappet tempo. Forsink bevisst disse handlingene, og du blir rolig.

3. Slapp av i ansiktet

For å slappe av spenningen som samler seg i ansiktsområdet, hev lett øyenbrynene (slapp av pannemusklene), plasser tungen mot ganen din (kjevemusklene), så smil (kinnmusklene).

4. Maser føttene dine

Du kan få tilgang til refleksologipunkter som hjelper deg til å slappe av ved å trykke knyttneven din i den hule foten. Langsomt trykk opp mens du puster ut.

5. Ta en lavendel bad

Tilsett 5 dråper lavendelolje til et varmt bad, slå av lysene, og lytt til pusten din. Enda bedre, hør musikk for å slappe av.

6. Skriv ned bekymringene dine

Det er utrolig hvor fort dine bekymringer forsvinner når du skriver dem ned og ser dem i deres sanne perspektiv.

7. Lytt til stillheten

Hvis du ikke kan forestille deg hvordan «stillhet» høres ut , velger du musikk som fører underbevisstheten din og dermed sinnstilstanden din inn i alfatilstanden og som virker beroligende.

8. Trykk på håndleddet ditt

Påfør et nedadgående press på akupressurpunktet på innsiden av håndleddet ditt – i linje med den midterste fingeren, to tommelfingerbredder fra håndflaten – mens du puster ut.

9. Gå

All mosjon vil hjelpe deg med å redusere stresset. For de fleste av oss er turgåing den mest avslappende øvelse av alle. Gjør det når du føler deg anspent.

10. Anvend dine samlede ressurser

En av de beste måtene å glemme stress og angst på, er å konsentrere deg fullt og helt på den aktuelle oppgaven. Det er også den mest komfortable måten å jobbe på, å spise på og å elske på.

Les mer i bøkene The Quiet, Instant Calm, Calm at Work, Calm for Life, Balance Work Life, The calm Technique av Paul Wilson

Del på bloggen

Filed under: Angst, Bekymring, Bevisst til stede, Flow, Lykke og livsglede, Slow down your life, Stress, Suksess, Tid til å leve, Vaner | Tagged: avslappende øvelse, avslappet tempo, åndedrag, bekymringer, musikk, puster, tempo | Leave a comment »

Å forskyve ting – Hvordan unngå det?

Posted on 29.10.09 by janvig

1. Aktivitetsliste. Lag en liste med alle utsatte og belastende oppgaver.

2. Sett prioriteter. Spør selvkritisk ved hvert punkt: «Vil jeg noensinne gjennomføre denne oppgaven?» Hvis svaret er nei, stryker du fullstendig denne aktivite.

3. Balansemetoden. Skriv med for hver oppgave alle «grunnene til at du forskyver oppgaven» og ved siden av «fordelene ved å gjennomføre oppgaven». Hvilken side veier innholdmessig mer enn den andre?
□ Er grunnene til å forskyve mer tungtveiende gjennomfører du strategien i punkt 2.
□ Er fordelene av å gjennomføre tingene, velger du strategiene i nr. 4 til og med 7.

4. Salami-taktikken: Del alle oppgavene som du har utsatt i små, konkrete og gjennomførbare skritt. Start med den første deloppgaven.

5. Tidspunktet for ferdigstillelse: Sett et konkret tidspunkt for ethvert mellomtrinn. Overfør disse tidspunktene i din dagsplanlegging.

6. Oppfølging. La andre stille deg spørsmål om du virkelig har klart målet du har satt deg. Eventuelt kan du også kontrollere deg selv.

7. Belønning. Etter ethvert trinn du har gjennomført med suksess, gir du deg selv noe fint, f.eks noe så enkelt som en pause. Ved hvert mellomtrinn du når vokser motivasjonen til å mestre neste deloppgave.

Start straks i dag din personlige kampanje mot å forskyve oppgaver!

Gjør fra nå av først de ubehagelige oppgavene som du forskyver!

Start først en ny aktivitet, når du fullstendig har ferdigstilt en forskyvelsesoppgave!

Slutt med å forskyve oppgaver! Start straks med ubehagelige aktiviteter! Ha selvdisiplin og vær konsekvent!

Del på bloggen

Filed under: Angst, Forenkling, Forenkling av din tid, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Produktivitet og arbeidsteknikker, Tester, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: fordelene, oppgave, pause, strategiene, tidspunkt, tingene | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Redsel.

Sinne og raseri.

Uro.

Del på bloggen

Arbeidsomgivelsene har forandret seg – fra åker til skrivebord. Istedenfor tungt arbeid, yter vi nå tankearbeid. Da er stabile nerver etterspurt. Vi er ikke mer så ofte vekk fra arbeidet fordi kroppen er syk, men mye oftere fordi vår sjel ikke klarer alt lengre.

Stress er et massefenomen. Vi jobber som hamsteren i løpehjulet, og det dreier seg raskere og raskere. Konsekvensene: 450.000 nordmenn lider under migrene,

_________

Del på bloggen

________

TID

Når du leser dette ordet på tre bokstaver, går det et øyeblikk.

Et verdifullt øyeblikk i livet ditt.

Din lykke.

Tid er det som mennesket later som de ikke har.

Det som biologien har gitt oss begrenset med på veien.

Tid er et luksusgode i vårt samfunn.

Man kan ikke betale , ikke kjøpe, ikke spare og ikke samle den.

Men man kan selge, gi bort eller sløse den bort.

Et blikk på ”Kabalmysteriet” av Jostein Gaarder viser, at den har et fast grep om oss:

”Tiden går ikke, … og den tikker ikke.

Vi går og våre klokker tikker.»

Del på bloggen

Suksess vil for meg si:

Tilfredshet med egen prestasjon, med eget liv.

Suksess er resultatet av kontinuerlig, planlagt handling i et balansert liv –

og oppnås på nytt hver dag.

Overbelastning og innkompetanse fører deretter til store belastninger og konflikter med seg og kollegaene. Konsekvensene: Nevroser, alkoholmisbruk, hjerteinnfarkt, magesår.

Del på bloggen

Del på bloggen

Del på bloggen

Resultater:

Del på bloggen

Øvelse

Bøker og CD’er om NLP

Del på bloggen

Del på bloggen

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen