Forenkling | Velkommen til "Slow down your life"

Dovenskap er halve livet(A)

Posted on 03.03.11 by janvig

___________

I serotonin-tidsalderen ser du om morgenen menneskemasser som jogger og går igjennom parken. På engen praktiserer en gruppe lettkledde mennesker Tai Chi. Bak en eik står en med lysende øyne – bumerangen lander i hånden hans.

Barna må først klokken ni på skolen, fordi moren har fleksitid på arbeidsplassen. Man treffer hverandre om kvelden til inline-skating eller til en diskusjon om hensikten, Dalai Lama og lykken i en kneipe over et glass vin. På kontoret blir det igjen pratet om alt og ingenting. Og hos lederen ligger et underholdningsmagasin på skrivebordet, mens han ønsker å småprate. I serotonin- tidsalderen ansetter man helst ”slobbies” igjen: Slower but better working people – mennesker som arbeider langsommere, men bedre. Firmaet innfører arbeidstidskonto. På nattbordet ligger ”oppdagelsen av langsomheten” eller ”dovenhet er halve livet”. Enhver kjenner en som akkurat tar et år sabbatical – tar seg fri fra jobben, for å nyte en annen side av livet: ro og god tid.

_________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Se boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Flow, Forenkling av din tid, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Vaner, Visjoner og mål | Tagged: arbeider, arbeidsplassen, diskusjon, dovenhet, Hensikten, livet, lykken, mennesker, ro, serotonin, tid | Leave a comment »

Hvor ofte griper du sjansen med Kairos?

Posted on 20.02.11 by janvig

__________

Vi lever i et kronometrisk samfunn. Kronos var guden for den sekvensielle tiden, den lineære tiden, den norske tiden: punktlig, pålitelig, ordentlig, planlagt.

Kairos ble som øyeblikkets gud dyrket for sin spontanitet i det gamle Olympia.

Han symboliserte vendepunktet i Kronos sin strøm. Han kom helt enkelt, uten å melde ifra, uten planlegging. Han trengte en gunstig anledning, personlig øyeblikk av lykke. Denne anledningen måtte man bare ”gripe ved roten”:

I et gammelt relieff blir Kairos fremstilt med tykt hår over pannen, bart bakhode og ilende, flyende føtter – den som ikke tidsnok forsynte seg, hadde brukt opp sin sjanse …

I vår kultur dominerer Kronos. I de sydlige land Kairos. For å føre et lykkelig liv med suksess, trenger vi begge. Dette fordi hvis vi lar oss involvere for mye med krono-metrisk tidsløp (planer & co.), fornemmer vi ikke de tilfeldige, viktige anledningene i livet.

Gjensyn med Kairos

► Ta deg tid til et par minutter med ro og god tid. Reflekter: Hvor mye tid deler du med Kairos, med lykken? Nå rynker du pannen. Og det blir klart for deg: mindre enn med Kronos. Mindre enn med terminer, med ligningsvesenet, mindre enn med computeren,

,__________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Øvelser, Flow, Forenkling, Forenkling av din tid, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Stress, Suksess, Vaner | Tagged: anledning, Kairos, Kronos, kultur, liv, lykke, tid | Leave a comment »

Den som slår ned på tempoet, lokker serotonin

Posted on 19.02.11 by janvig

Hvor mye tid tilbringer du med lykken?

Reflekter på nytt: Fra tidsforbruk til tidsutnyttelse. Lær av de som slapper av.

Be Kairos inn i ditt liv, guden for ro og god tid.

Og stimuler produksjonen av det kroppslige stoffet for lykke, serotonin.

Mange mennesker tenker i går- i dag- i morgen.

Deres tid løper i uker, dager, timer, minutter.

De planlegger, deler inn, sparer.

Man kan også betrakte tiden annerledes: kvalitativ verdifull. Som de gamle romerne.

”Carpe diem” – benytt (ordrett: grip) dagen!

For det går ikke om å utnytte timene best mulig, men å benytte dem for deg selv.

__________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Flow, Forenkling, Forenkling av din tid, Lykke og livsglede, Mindfulness, Slow down your life, Suksess, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: god tid, grip dagen carpe diem. dagen, guden, guden kairos, liv, lykke, minutter, ro, serotonin, tid, tid løper, timer | Leave a comment »

Vil og kan i balanse

Posted on 17.02.11 by janvig

_____________

Negativt stress oppstår alltid når mennesker bedriver dårlig, gal eller til og med ikke noe planlegging av tid og mål. Negativt stress er mangel på likevekt mellom vil og kan. Når du vil gjøre mer enn du kan, i den tiden som står deg til disposisjon, truer du helsen din.

Hvis vi ønsker å få grep om kaos, hektikk og stress må vi aller først begynne med oss selv. Det er mindre de ytre omstendigheter, som vi så gjerne gjør ansvarlige for hvordan vi har det. Vi beslutter selv, hva vi vil gjøre og ikke gjøre. Men sjelden spør vi etter grunnene til det vi gjør og ikke gjør. I løpet av livet har vi vendt oss til vaner som vi ubevisst beslutter og handler etter.

Utveien fra tredemølla er: Tidsstyring er livsstyring. Det betyr: Å strebe etter en balanse mellom de fire livsområdene yrke, kontakt, helse og spørsmålet etter hensikt.

__________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Livsbalanse, Personlighetsutvikling, Stress, Vaner | Tagged: balanse, helse, hensikt, kontakt, livsstyring, mål, planlegging, Stress, tid, Vaner, yrke | Leave a comment »

Å være seg selv!

Posted on 15.02.11 by janvig

____________

«Det alminneligste

i vår tid

er at

mennesket

ikke vil være

seg selv.»

Søren Kirkegaard

__________

Se forøvrig artikklelen omdin personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av deg selv, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: å være seg selv, livsfilosofi, livsvisdom, til ettertanke | Leave a comment »

Livsvisdom

Posted on 14.02.11 by janvig

«Folk har det for travelt

med for mange ting, og det er en evig skam.

Et liv er en flod som skal

renne i ro, for å avsette fruktbart slam.

Det er meget for lite av ingenting –

på altfor manges program.»

Piet Hein

__________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Forenkling, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Vaner | Tagged: fred, livsfilosofi, livsvisdom, ro | Leave a comment »

Tempo spiser opp sjelen

Posted on 06.02.11 by janvig

____________

Arbeidsomgivelsene har forandret seg – fra åker til skrivebord. Istedenfor tungt arbeid, yter vi nå tankearbeid. Da er stabile nerver etterspurt. Vi er ikke mer så ofte vekk fra arbeidet fordi kroppen er syk, men mye oftere fordi vår sjel ikke klarer alt lengre.

Stress er et massefenomen. Vi jobber som hamsteren i løpehjulet, og det dreier seg raskere og raskere. Konsekvensene: 450.000 nordmenn lider under migrene,

160.000 av burn-out-syndromet, fullstendig utmattelse. Hver tiende lider under panikkattak og hver tredje under vondt i ryggen. Verdens helseorganisasjon (WHO) erklærte stress for den største helsemessige risikoen for det 21. århundre. 70 prosent av alle sykdommer er stressbetinget. Mer enn 50 milliarder kroner koster stressbetingede sykdommer årlig den norske økonomien.

_________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Angst, Bekymring, Forenkling av din helse, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Stress, Tid til ettertanke, Yrke og karriere | Tagged: burn out, migrene, Stress, sykdommer, tempo, utbrenthet | Leave a comment »

Lykken – tilbakeblikk som åpner øynene dine (U)

Posted on 29.01.11 by janvig

____________

Ta et stykke papir.

Så – ikke bli skremt – forestill deg slutten på livet ditt.

Og nå skriver du ned, det du kommer på:

”Hvis jeg kunne leve en gang til, så …”

Slik sporer du opp hva du forsømmer å gjøre, og som du kan gjøre annerledes.

De fleste mennesker vet riktignok hvordan de skal tilbringe sin ferie.

Men kun få kjenner sine livsmål.

________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Flow, Forenkling av deg selv, Livsbalanse, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: ettertanke, livsmål, lykke, lykken | Leave a comment »

Lykken – statussymbol: ingen tid? (S)

Posted on 27.01.11 by janvig

________

TID

Når du leser dette ordet på tre bokstaver, går det et øyeblikk.

Et verdifullt øyeblikk i livet ditt.

Din lykke.

Tid er det som mennesket later som de ikke har.

Det som biologien har gitt oss begrenset med på veien.

Tid er et luksusgode i vårt samfunn.

Man kan ikke betale , ikke kjøpe, ikke spare og ikke samle den.

Men man kan selge, gi bort eller sløse den bort.

Et blikk på ”Kabalmysteriet” av Jostein Gaarder viser, at den har et fast grep om oss:

”Tiden går ikke, … og den tikker ikke.

Vi går og våre klokker tikker.»

___________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Angst, Bevisst til stede, Flow, Forenkling av din tid, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Mindfulness, Stress, Suksess, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: livsvisdom, lykke, stress.lykken, tid | Leave a comment »

Spørsmål til lykken (I)

Posted on 16.01.11 by janvig

Når ingen nøyaktig vet hvem du er, hvorfor er da så mange mennesker så vill etter deg? Siden 1990 har vi en regelmessig inflasjon av lykke. Du overtar overskriftene, flimrer over TV. Årlig kommer de ut 700 nye esoteriske bøker, som lover deg.

I Marbella heter det 11. bud: Du skal ikke kjede deg. Verden er full av kjedsomhet. Og ingen tør å innrømme det. Derfor stresser man fra en teknoboks til stearinlys, fra koksline til bungee-jumping. Opplevelsene blir stadig mer smakløse. Man sløves. Og en eller annen gang stiller man seg spørsmålet om hensikten: Hvorfor er jeg på jorda? Og istedenfor å si: ”carpe diem” – grip (eller nyt) dagen –, griper man nettopp til en av de flere tusen bøker med ordet lykke i tittelen.

Og hjelper det?

Jeg vet ikke. Jeg drikker heller en flaske vin, helst med en god venn.

Epikur, jeg hører deg trampe …

En av tenkerne fra antikken, som forsto meg temmelig godt: Den som trekker seg tilbake fra å være ivrig innbilsk og pulserende ærgjerrig oppnår lykke. Og deler enkel glede med venner. Mange har bedømt den galt som vellysting. Den var ikke noe. Blant venner forsto den vann, brød, ord og av og til et glass vin.

Da liker du sikkert også hjerneforskeren professor Ernst Pöppel fra München. Han sier, at lykke er en følelse av lyst og smerte.

En klok mann. Men jeg liker bare ikke hans skjegg. Han får meg til å tenke på Freud.

Følg med: I morgen kommer tredje del av intervjuet med LYKKEN!

_________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

________________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling, Livsvisdom/inspirasjon, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: livsfilosofi, livsvisdom, lykke, lykken | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

Del på bloggen

Gjensyn med Kairos

Del på bloggen

Hvor mye tid tilbringer du med lykken?

Reflekter på nytt: Fra tidsforbruk til tidsutnyttelse. Lær av de som slapper av.

Be Kairos inn i ditt liv, guden for ro og god tid.

Og stimuler produksjonen av det kroppslige stoffet for lykke, serotonin.

Mange mennesker tenker i går- i dag- i morgen.

Deres tid løper i uker, dager, timer, minutter.

De planlegger, deler inn, sparer.

Man kan også betrakte tiden annerledes: kvalitativ verdifull. Som de gamle romerne.

”Carpe diem” – benytt (ordrett: grip) dagen!

For det går ikke om å utnytte timene best mulig, men å benytte dem for deg selv.

Del på bloggen

Negativt stress oppstår alltid når mennesker bedriver dårlig, gal eller til og med ikke noe planlegging av tid og mål. Negativt stress er mangel på likevekt mellom vil og kan. Når du vil gjøre mer enn du kan, i den tiden som står deg til disposisjon, truer du helsen din.

Utveien fra tredemølla er: Tidsstyring er livsstyring. Det betyr: Å strebe etter en balanse mellom de fire livsområdene yrke, kontakt, helse og spørsmålet etter hensikt.

Del på bloggen

____________

«Det alminneligste

i vår tid

er at

mennesket

ikke vil være

seg selv.»

Del på bloggen

«Folk har det for travelt

med for mange ting, og det er en evig skam.

Et liv er en flod som skal

renne i ro, for å avsette fruktbart slam.

Det er meget for lite av ingenting –

på altfor manges program.»

Del på bloggen

Arbeidsomgivelsene har forandret seg – fra åker til skrivebord. Istedenfor tungt arbeid, yter vi nå tankearbeid. Da er stabile nerver etterspurt. Vi er ikke mer så ofte vekk fra arbeidet fordi kroppen er syk, men mye oftere fordi vår sjel ikke klarer alt lengre.

Stress er et massefenomen. Vi jobber som hamsteren i løpehjulet, og det dreier seg raskere og raskere. Konsekvensene: 450.000 nordmenn lider under migrene,

_________

Del på bloggen

____________

Ta et stykke papir.

Så – ikke bli skremt – forestill deg slutten på livet ditt.

Og nå skriver du ned, det du kommer på:

”Hvis jeg kunne leve en gang til, så …”

Slik sporer du opp hva du forsømmer å gjøre, og som du kan gjøre annerledes.

De fleste mennesker vet riktignok hvordan de skal tilbringe sin ferie.

Men kun få kjenner sine livsmål.

________

Se forøvrig artikklelen om din personlige lykkedagbok !_

Del på bloggen

________

TID

Når du leser dette ordet på tre bokstaver, går det et øyeblikk.

Et verdifullt øyeblikk i livet ditt.

Din lykke.

Tid er det som mennesket later som de ikke har.

Det som biologien har gitt oss begrenset med på veien.

Tid er et luksusgode i vårt samfunn.

Man kan ikke betale , ikke kjøpe, ikke spare og ikke samle den.

Men man kan selge, gi bort eller sløse den bort.

Et blikk på ”Kabalmysteriet” av Jostein Gaarder viser, at den har et fast grep om oss:

”Tiden går ikke, … og den tikker ikke.

Vi går og våre klokker tikker.»

Del på bloggen

Når ingen nøyaktig vet hvem du er, hvorfor er da så mange mennesker så vill etter deg? Siden 1990 har vi en regelmessig inflasjon av lykke. Du overtar overskriftene, flimrer over TV. Årlig kommer de ut 700 nye esoteriske bøker, som lover deg.

Og hjelper det?

Epikur, jeg hører deg trampe …

Da liker du sikkert også hjerneforskeren professor Ernst Pöppel fra München. Han sier, at lykke er en følelse av lyst og smerte.

Del på bloggen

Abonner via RSS

Nylige innlegg

Kalender

Del på bloggen