Forenkling | Velkommen til "Slow down your life"

… til ettertanke

Posted on 24.12.10 by janvig

____________

Amerikanske arbeidsmedisinere har satt opp en ny tidsregning:

web-året.

De sier til og med, at et år på internett tilsvarer:

en belastning på tidligere tre normale arbeidsår.

____________

Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bekymring, Bevisst til stede, Forenkling av din tid, Mindfulness, Slow down your life, Stress, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: belastning, Stress, web-året | Leave a comment »

I balanse?

Posted on 23.12.10 by janvig

__________

Er følelsen din av tid i balanse?

Eller roterer du for raskt gjennom livet?

Se på klokken.

Og nå lukker du øynene.

Åpn først opp øynene igjen, når du tror at et minutt er gått.

Er det gått mindre enn 55 sekunder?

Da løper din tidsfølelse amok.

____________

Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Livsbalanse, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke | Tagged: balanse, livet, tidsfølelse | Leave a comment »

Hvor mye tid tar vi oss til ro og god tid?

Posted on 22.12.10 by janvig

________

I gjennomsnitt lever vi 76 år.

Av dette sover vi for eksempel 26,7 år.

Jobben spiser 8,2 år, husarbeidet 13,6 (menn: 5,4).

Vi står 1,3 år i bilkø.

Vi sitter 6 år foran fjernsynet.

Ekte ro og god tid unner vi oss nøyaktig 4 måneder.

Og i denne tiden lyder også vår mobiltelefon.

Vi fører et liv mellom tidsmangel og tidsfordriv.

Og til det som vi lengter etter som luksus, tar vi oss ikke tid til:

Tid til oss selv.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Slow down your life, Tid til å leve | Tagged: tid, tid til, Tid til å leve | Leave a comment »

Å rette blikket mot det skjønne!

Posted on 21.12.10 by janvig

_________

Hvis ikke nå, når da?

Du kan ikke gi livet mer timer – men timene mer liv!

Å leve i her og nå er en kunst – en livskunst.

Den som kan det, har himmelen på jorden.

Man hører alt, man begriper alt.

Hvordan foregår dette?

Start helt enkelt og iaktta det som er, ikke hva som vi bekymrer oss for, eller hva som ergrer oss.

Se inn i din partners lysende øyne, når du gir ham/henne et kompliment,

Et uforglemmelig øyeblikk.

Gled deg over brevet som er ferdig, jobben som er gjort.

Feir det.

Konsentrer deg på strukturen, duften av en rose.

Nyt det nå.

____________

Boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av din tid, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Tid til å leve, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: å leve, øyeblikk. rose, her og nå, Iakta, livskunst | Leave a comment »

Lykkenettverket i livet

Posted on 20.12.10 by janvig

Hvordan knytter man vennskapelige bånd?
Gjennom å gi og slippe løs.
Bumerangen står for frihet og slippe løs.

_____________

Et arabisk visdomsord sier: ”

Hvis du ønsker deg noe riktig mye, så slipp det løs –

bare da vender det tilbake til deg og tilhører deg virkelig.”

________________

Å le hjertelig med venner.

Bli tatt i armene av faren.

Snakke med mor om gud og verden.

Bestemor tørker tårene.

Ruge over oppgavene sammen med kollegaer.

Ikke tilbringe lørdagskvelden alene, men i et selskap med gode venner.

Gå å jogge med Hans på mandag morgen, gå i teater om kvelden med Inger.

Diskutere livets hensikt med Frank over et glass vin.

Det er lykke.

Det er livet.

Det er godt investert tid.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av dine relasjoner, Livsbalanse, Lykke og livsglede, Tid til å leve | Tagged: gi, livet, lykke, lykkenettverk, slippe løs, tid, vennskap | Leave a comment »

Utsetter du ting?

Posted on 19.12.10 by janvig

__________

Hara Estroff Marano har følgende råd til deg hvis du utsetter ting:

Lag en liste over alt du skal gjøre.
Noter ned hvilke intensjoner du har.
Sett realistiske mål.
Bryt målene ned i spesifikke oppgaver.
Gjør oppgavene meningsfulle.
Lov deg selv en belønning.
Kvitt deg med oppgaver du aldri kommer til å gjøre.

____________

Boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert koster 220 kr og kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Øvelser, Forenkling, Forenkling av din tid, Produktivitet og arbeidsteknikker, Stress, Suksess, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: liste, mål, oppgaver, utsette | Leave a comment »

Tid for rytmen med å føle seg vel

Posted on 18.12.10 by janvig

Lofoten utsikt

____________

Mal hver dag en bumerang i tidsplanleggeren din.

Den skal et par minutter minne deg om din balanse i livet.

En tidsøy, der ingen kan nå deg – og du ikke gjør noe.

Slett ingen ting.

Konsentrer deg bare om en eneste ting:

Deg selv, din rytme, din kropp.

____________

Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert som koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post.På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Øvelser, Bevisst til stede, Forenkling av din helse, Livsbalanse, Mindfulness, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Slow down your life, Suksess, Tid til ettertanke, Vaner | Tagged: balanse, kropp, rytme. føle seg vel | Leave a comment »

Etter ro følger akslerasjon …

Posted on 17.12.10 by janvig

_________

Mål pulsen din.

Så tar du tjue knebøyninger og måler nok en gang pulsen din.

Og du erkjenner naturens prinsipper:

Etter ro følger akslerasjon, så ro igjen … Naturlige rytmer.

Hent disse tilbake i livet ditt:

Bring arbeid og ro og god tid, prestasjon og hvile i balanse.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Bevisst til stede, Forenkling av din helse, Livsbalanse, Mindfulness, Slow down your life, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: akselerasjon, balanse, puls, ro, tytme | Leave a comment »

Vær vennlig

Posted on 16.12.10 by janvig

______________

Noen få vennlige ord, et ærlig smil koster deg ikke noe, og frembringer en god følelse hos din vis a vis. I alle våre livsroller avgjør måten som vi omgår våre medmennesker på, vår suksess og vår tilfredshet.

_________

Et gammelt kinesisk visdomsord lyder:
”Den som ikke har et vennlig ansikt, bør ikke åpne en butikk.”

__________

Et smil er et budskap om god vilje. Det forskjønner dagen for enhver som ser det – og den som gir det, vinner sympati. Den som beveger seg med en hær av rynker i panna, på den virker et smil som om solen bryter igjennom skyene. De som er under press fra foresatte, kunder, lærere, foreldre eller barn, gir et smil et håp – viser de, at det også i verden finnes glede.

___________

Vennlige mennesker liker man helt enkelt –
de bringer lys og varme på grå dager,
og gjør livet for alle flottere.

_____________

Spor først opp hva omverdenen forstår under vennlig behandling. Spør dine barn, venner, kolleger og din partner etter de små ting som de ønsker av deg.

Husker du situasjoner der du ble behandlet uvennlig av medmennesker. Og tenk ut en strategi, der du i en lignende situasjon bevisst styrer i mot – og ved hjelp av vennlighet tar vinden ut av seglene.

Skriv konkret opp hvordan din forestilling for mer vennlighet ser ut.

____________

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av dine relasjoner, Forenkling av ditt partnerskap, Kommunikasjon og retorikk, Lykke og livsglede, Personlighetsutvikling, Suksess, Vaner, Yrke og karriere | Tagged: gir, håp, medmennesker, partner, smil, tilfredshet, vennlighet, verden | Leave a comment »

Dette gjør deg sympatisk

Posted on 15.12.10 by janvig

______________

Lytte oftere til andre, enn selv å snakke.

Respektere følelsene.

Heller stille spørsmål enn argumentere.

Heller lære av andre, enn å ville belære.

Heller diskutere forretningspartnernes suksess enn dennes nederlag.

Små gester av imøtekommenhet i hverdagslige samtaler har ofte en vedvarende virkning, enn store, tveeggede tilbud om hjelp. Den som føler seg forpliktet til takknemlighet, uten å kunne revansjere seg med en like stor motytelse, føler ikke ubetinget sympati for velgjøreren.
Uselvisk forsøk å tjene andre. Din fordel: Du er praktisk uten konkurranse i en hær med halvgrådige, misunnelige mennesker. Et menneske, som er i stand til å sette seg inn i situasjonen til en annen og bringer forståelse, trenger ikke å være redd for fremtiden.
Heller stopp opp og smil vennlig, enn å dra stresset gjennom livet.

____________

Fra boken “ Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwertom koster 220 kr. Den kan bestilles hos Simplify eller ved å sende en e-post. På den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort

Les mer i boken “Bumerang prinsippet – mer tid til lykke” av Lothar J. Seiwert

_____________

Del på bloggen

Filed under: Forenkling av dine relasjoner, Forenkling av ditt partnerskap, Kommunikasjon og retorikk, Personlighetsutvikling, Suksess, Yrke og karriere | Tagged: kommunikasjon, lære, samtale, smil, spørsmål, stoppe opp, Suksess, sympatisk | Leave a comment »

« Forrige side — Neste side »

Kategorier

Arkiv

Topp innlegg

____________

Amerikanske arbeidsmedisinere har satt opp en ny tidsregning:

web-året.

De sier til og med, at et år på internett tilsvarer:

en belastning på tidligere tre normale arbeidsår.

Del på bloggen

__________

Er følelsen din av tid i balanse?

Eller roterer du for raskt gjennom livet?

Se på klokken.

Og nå lukker du øynene.

Åpn først opp øynene igjen, når du tror at et minutt er gått.

Er det gått mindre enn 55 sekunder?

Da løper din tidsfølelse amok.

Del på bloggen

________

I gjennomsnitt lever vi 76 år.

Av dette sover vi for eksempel 26,7 år.

Jobben spiser 8,2 år, husarbeidet 13,6 (menn: 5,4).

Vi står 1,3 år i bilkø.

Vi sitter 6 år foran fjernsynet.

Ekte ro og god tid unner vi oss nøyaktig 4 måneder.

Og i denne tiden lyder også vår mobiltelefon.

Vi fører et liv mellom tidsmangel og tidsfordriv.

Og til det som vi lengter etter som luksus, tar vi oss ikke tid til:

Tid til oss selv.

Del på bloggen

_________

Hvis ikke nå, når da?

Du kan ikke gi livet mer timer – men timene mer liv!

Å leve i her og nå er en kunst – en livskunst.

Den som kan det, har himmelen på jorden.

Man hører alt, man begriper alt.

Hvordan foregår dette?

Start helt enkelt og iaktta det som er, ikke hva som vi bekymrer oss for, eller hva som ergrer oss.

Se inn i din partners lysende øyne, når du gir ham/henne et kompliment,

Et uforglemmelig øyeblikk.

Gled deg over brevet som er ferdig, jobben som er gjort.

Feir det.

Konsentrer deg på strukturen, duften av en rose.

Nyt det nå.

Del på bloggen

Hvordan knytter man vennskapelige bånd? Gjennom å gi og slippe løs. Bumerangen står for frihet og slippe løs.

Et arabisk visdomsord sier: ”

Hvis du ønsker deg noe riktig mye, så slipp det løs –

bare da vender det tilbake til deg og tilhører deg virkelig.”

Del på bloggen

__________

Hara Estroff Marano har følgende råd til deg hvis du utsetter ting:

Lag en liste over alt du skal gjøre.

Noter ned hvilke intensjoner du har.

Sett realistiske mål.

Bryt målene ned i spesifikke oppgaver.

Gjør oppgavene meningsfulle.

Lov deg selv en belønning.

Kvitt deg med oppgaver du aldri kommer til å gjøre.

Del på bloggen

Mal hver dag en bumerang i tidsplanleggeren din.

Den skal et par minutter minne deg om din balanse i livet.

En tidsøy, der ingen kan nå deg – og du ikke gjør noe.

Slett ingen ting.

Konsentrer deg bare om en eneste ting:

Deg selv, din rytme, din kropp.

Del på bloggen

_________

Mål pulsen din.

Så tar du tjue knebøyninger og måler nok en gang pulsen din.

Og du erkjenner naturens prinsipper:

Etter ro følger akslerasjon, så ro igjen … Naturlige rytmer.

Hent disse tilbake i livet ditt:

Bring arbeid og ro og god tid, prestasjon og hvile i balanse.

Del på bloggen

Noen få vennlige ord, et ærlig smil koster deg ikke noe, og frembringer en god følelse hos din vis a vis. I alle våre livsroller avgjør måten som vi omgår våre medmennesker på, vår suksess og vår tilfredshet.

Et gammelt kinesisk visdomsord lyder: ”Den som ikke har et vennlig ansikt, bør ikke åpne en butikk.”

Vennlige mennesker liker man helt enkelt – de bringer lys og varme på grå dager, og gjør livet for alle flottere.

Del på bloggen

Lytte oftere til andre, enn selv å snakke.

Hvordan knytter man vennskapelige bånd?
Gjennom å gi og slippe løs.
Bumerangen står for frihet og slippe løs.

Et gammelt kinesisk visdomsord lyder:
”Den som ikke har et vennlig ansikt, bør ikke åpne en butikk.”

Vennlige mennesker liker man helt enkelt –
de bringer lys og varme på grå dager,
og gjør livet for alle flottere.