Gi livet retning (1-3)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (1-3)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Gi150

Gi livet retning (3)

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord………………………………………………………………………….. 7

Livet i hamsterhjulet………………………………………………………… 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen………………………………………………………………………. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet……………………,, 31
Hva motiverer deg?…………………………………………………………….. 36

Drevet eller et kall ………………………………………………………………..40

Ingen angst for nye livsfaser……………………………………………….. 47

Oppdag sjansen i krisen ……………………………………………………   51

Første skritt: Oppdage potensialet…………………………………… 57

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen………………… 62

Historien før din historie…………………………………………………… 68

Bøker, mennesker, kinofilmer……………………………………………. 85

Livskvalitet gjennom å tilgi……………………………………………….. 91

Alt som ligger latent i deg………………………………………………….94

Lær deg selv å kjenne……………………………………………………..  103

Leve ”verdi-fullt”………………………………………………………………. 111

Annet skritt: Gi retning…………………………………………….. 119

Kraften av et indre ideal………………………………………………….. 122

Finne balanse………………………………………………………………….. 128

Er å tenke ønsker ønsketenkning?…………………………………  130

Å leve med mål(-foto)……………………………………………………. 136

Din private grunnlov: Mission Statement………………………  145

Finn opp livet ditt på nytt………………………………………………  153

Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………   156

Tredje skritt: Være offensiv……………………………………….. 165

Hvordan det blir mål av dine ønsker……………………………… 170

Hva gode mål består av…………………………………………………  174

Fra det som haster til det viktige……………………………………  183

Vanens makt…………………………………………………………………    198

Din masterplan………………………………………………………………   206

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter…………………   212

Utforme dagen effektivt………………………………………………….. 215

Nyte sinnsroen………………………………………………………   221

Bli en livskunstner………………………………………………………….  225

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig……………………………   229

Feire livet…………………………………………………………………….     233

Kjærlighetens fem språk………………………………………………… 237

Belønn deg selv……………………………………………………………..  244

Stimulering på veien………………………………………………………. 247

Din kontrakt med deg selv……………………………………………… 251

Etterord………………………………………………………………… 257

Takk……………………………………………………………………..  258

Oversikt: Workshoper………………………………………………  260

Stikkordsregister……………………………………………………   262

Forord

Denne boken handler om ditt liv. Ikke ikke noe mindre. Står du gjerne opp om morgenen? Elsker du arbeidet ditt? Finner du rekreasjon og stimulans i fritiden din? Fører du et harmonisk familieliv? Lever du ut dine drømmer? Eller farer livet forbi deg, mens du gjør en jobb som du ikke gleder deg over og som
knapt gir deg tid til avslapping og partnerskap?

Du har valget.
Flykt fra stresset og hverdagens trivialiteter og dra ut på en fasinerende reise, der du kan oppdage det mest spennende i denne verden: Deg selv.

Oppdag dine sanne ferdigheter, ditt indre ideal og din eneståenhet, og lev det livet som du alltid har
drømt om. Veien dit fører til mer sinnsro og suverenitet.
Jeg ønsker, at du hver kveld sier til deg selv: »Denne dagen kunne jeg ikke ha levd bedre.« Men til dette trengs det, at du samarbeider. Hvis du vil gi yrkes- og privatlivet ditt en ny retning, må du utvikle nye vaner i omgangen med ditt potensial og tiden din og endre indre holdninger.

Denne motiverende boken er vokst på basis av uttalige konsultasjoner i bedrifter og i seminarer. Møter med forskjellige mennesker og deres biografier har gitt den sitt preg. Alle har de ved hjelp av praktisk veiledning, som du finner på de følgende sidene, blitt roligere, lykkeligere og mer tilfredse. Ta allerede i dag det første avgjørende skrittet.

Gi livet retning (2)

Gi150

Visdomsordenene nedenfor er tatt fra boken «Gi livet retning».  I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som også innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

 Alt ligger inne i deg.

 Hvis du tror, at du er slått,
da er du slått. 

Hvis du tenker, det tørr jeg ikke
vil du ikke våge det. 

Hvis du ønsker å vinne, men tenker
at det kan du ikke,
er det nesten umulig
at du vil klare det. 

Hvis du tenker, du vil tape,
har du tapt. 

Fordi i verden der ute vil du se
at suksess begynner med viljen til et menneske. 

Alt ligger inne i deg selv.

Ukjent

Gi livet retning (1)

Gi150

Visdomsordenene nedenfor er tatt fra boken «Gi livet retning».  I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som også innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Leo Buscaglia

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (1-3)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (1-3)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Gi150

Gi livet retning (3)

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord………………………………………………………………………….. 7

Livet i hamsterhjulet………………………………………………………… 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen………………………………………………………………………. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet……………………,, 31
Hva motiverer deg?…………………………………………………………….. 36

Drevet eller et kall ………………………………………………………………..40

Ingen angst for nye livsfaser……………………………………………….. 47

Oppdag sjansen i krisen ……………………………………………………   51

Første skritt: Oppdage potensialet…………………………………… 57

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen………………… 62

Historien før din historie…………………………………………………… 68

Bøker, mennesker, kinofilmer……………………………………………. 85

Livskvalitet gjennom å tilgi……………………………………………….. 91

Alt som ligger latent i deg………………………………………………….94

Lær deg selv å kjenne……………………………………………………..  103

Leve ”verdi-fullt”………………………………………………………………. 111

Annet skritt: Gi retning…………………………………………….. 119

Kraften av et indre ideal………………………………………………….. 122

Finne balanse………………………………………………………………….. 128

Er å tenke ønsker ønsketenkning?…………………………………  130

Å leve med mål(-foto)……………………………………………………. 136

Din private grunnlov: Mission Statement………………………  145

Finn opp livet ditt på nytt………………………………………………  153

Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………   156

Tredje skritt: Være offensiv……………………………………….. 165

Hvordan det blir mål av dine ønsker……………………………… 170

Hva gode mål består av…………………………………………………  174

Fra det som haster til det viktige……………………………………  183

Vanens makt…………………………………………………………………    198

Din masterplan………………………………………………………………   206

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter…………………   212

Utforme dagen effektivt………………………………………………….. 215

Nyte sinnsroen………………………………………………………   221

Bli en livskunstner………………………………………………………….  225

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig……………………………   229

Feire livet…………………………………………………………………….     233

Kjærlighetens fem språk………………………………………………… 237

Belønn deg selv……………………………………………………………..  244

Stimulering på veien………………………………………………………. 247

Din kontrakt med deg selv……………………………………………… 251

Etterord………………………………………………………………… 257

Takk……………………………………………………………………..  258

Oversikt: Workshoper………………………………………………  260

Stikkordsregister……………………………………………………   262

Forord

Denne boken handler om ditt liv. Ikke ikke noe mindre. Står du gjerne opp om morgenen? Elsker du arbeidet ditt? Finner du rekreasjon og stimulans i fritiden din? Fører du et harmonisk familieliv? Lever du ut dine drømmer? Eller farer livet forbi deg, mens du gjør en jobb som du ikke gleder deg over og som
knapt gir deg tid til avslapping og partnerskap?

Du har valget.
Flykt fra stresset og hverdagens trivialiteter og dra ut på en fasinerende reise, der du kan oppdage det mest spennende i denne verden: Deg selv.

Oppdag dine sanne ferdigheter, ditt indre ideal og din eneståenhet, og lev det livet som du alltid har
drømt om. Veien dit fører til mer sinnsro og suverenitet.
Jeg ønsker, at du hver kveld sier til deg selv: »Denne dagen kunne jeg ikke ha levd bedre.« Men til dette trengs det, at du samarbeider. Hvis du vil gi yrkes- og privatlivet ditt en ny retning, må du utvikle nye vaner i omgangen med ditt potensial og tiden din og endre indre holdninger.

Denne motiverende boken er vokst på basis av uttalige konsultasjoner i bedrifter og i seminarer. Møter med forskjellige mennesker og deres biografier har gitt den sitt preg. Alle har de ved hjelp av praktisk veiledning, som du finner på de følgende sidene, blitt roligere, lykkeligere og mer tilfredse. Ta allerede i dag det første avgjørende skrittet.

Gi livet retning (2)

Gi150

Visdomsordenene nedenfor er tatt fra boken «Gi livet retning».  I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som også innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

 Alt ligger inne i deg.

 Hvis du tror, at du er slått,
da er du slått. 

Hvis du tenker, det tørr jeg ikke
vil du ikke våge det. 

Hvis du ønsker å vinne, men tenker
at det kan du ikke,
er det nesten umulig
at du vil klare det. 

Hvis du tenker, du vil tape,
har du tapt. 

Fordi i verden der ute vil du se
at suksess begynner med viljen til et menneske. 

Alt ligger inne i deg selv.

Ukjent

Gi livet retning (1)

Gi150

Visdomsordenene nedenfor er tatt fra boken «Gi livet retning».  I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som også innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Leo Buscaglia

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (1-3)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (1-3)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Gi150

Gi livet retning (3)

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord………………………………………………………………………….. 7

Livet i hamsterhjulet………………………………………………………… 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen………………………………………………………………………. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet……………………,, 31
Hva motiverer deg?…………………………………………………………….. 36

Drevet eller et kall ………………………………………………………………..40

Ingen angst for nye livsfaser……………………………………………….. 47

Oppdag sjansen i krisen ……………………………………………………   51

Første skritt: Oppdage potensialet…………………………………… 57

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen………………… 62

Historien før din historie…………………………………………………… 68

Bøker, mennesker, kinofilmer……………………………………………. 85

Livskvalitet gjennom å tilgi……………………………………………….. 91

Alt som ligger latent i deg………………………………………………….94

Lær deg selv å kjenne……………………………………………………..  103

Leve ”verdi-fullt”………………………………………………………………. 111

Annet skritt: Gi retning…………………………………………….. 119

Kraften av et indre ideal………………………………………………….. 122

Finne balanse………………………………………………………………….. 128

Er å tenke ønsker ønsketenkning?…………………………………  130

Å leve med mål(-foto)……………………………………………………. 136

Din private grunnlov: Mission Statement………………………  145

Finn opp livet ditt på nytt………………………………………………  153

Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………   156

Tredje skritt: Være offensiv……………………………………….. 165

Hvordan det blir mål av dine ønsker……………………………… 170

Hva gode mål består av…………………………………………………  174

Fra det som haster til det viktige……………………………………  183

Vanens makt…………………………………………………………………    198

Din masterplan………………………………………………………………   206

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter…………………   212

Utforme dagen effektivt………………………………………………….. 215

Nyte sinnsroen………………………………………………………   221

Bli en livskunstner………………………………………………………….  225

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig……………………………   229

Feire livet…………………………………………………………………….     233

Kjærlighetens fem språk………………………………………………… 237

Belønn deg selv……………………………………………………………..  244

Stimulering på veien………………………………………………………. 247

Din kontrakt med deg selv……………………………………………… 251

Etterord………………………………………………………………… 257

Takk……………………………………………………………………..  258

Oversikt: Workshoper………………………………………………  260

Stikkordsregister……………………………………………………   262

Forord

Denne boken handler om ditt liv. Ikke ikke noe mindre. Står du gjerne opp om morgenen? Elsker du arbeidet ditt? Finner du rekreasjon og stimulans i fritiden din? Fører du et harmonisk familieliv? Lever du ut dine drømmer? Eller farer livet forbi deg, mens du gjør en jobb som du ikke gleder deg over og som
knapt gir deg tid til avslapping og partnerskap?

Du har valget.
Flykt fra stresset og hverdagens trivialiteter og dra ut på en fasinerende reise, der du kan oppdage det mest spennende i denne verden: Deg selv.

Oppdag dine sanne ferdigheter, ditt indre ideal og din eneståenhet, og lev det livet som du alltid har
drømt om. Veien dit fører til mer sinnsro og suverenitet.
Jeg ønsker, at du hver kveld sier til deg selv: »Denne dagen kunne jeg ikke ha levd bedre.« Men til dette trengs det, at du samarbeider. Hvis du vil gi yrkes- og privatlivet ditt en ny retning, må du utvikle nye vaner i omgangen med ditt potensial og tiden din og endre indre holdninger.

Denne motiverende boken er vokst på basis av uttalige konsultasjoner i bedrifter og i seminarer. Møter med forskjellige mennesker og deres biografier har gitt den sitt preg. Alle har de ved hjelp av praktisk veiledning, som du finner på de følgende sidene, blitt roligere, lykkeligere og mer tilfredse. Ta allerede i dag det første avgjørende skrittet.

Gi livet retning (2)

Gi150

Visdomsordenene nedenfor er tatt fra boken «Gi livet retning».  I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som også innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

 Alt ligger inne i deg.

 Hvis du tror, at du er slått,
da er du slått. 

Hvis du tenker, det tørr jeg ikke
vil du ikke våge det. 

Hvis du ønsker å vinne, men tenker
at det kan du ikke,
er det nesten umulig
at du vil klare det. 

Hvis du tenker, du vil tape,
har du tapt. 

Fordi i verden der ute vil du se
at suksess begynner med viljen til et menneske. 

Alt ligger inne i deg selv.

Ukjent

Gi livet retning (1)

Gi150

Visdomsordenene nedenfor er tatt fra boken «Gi livet retning».  I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som også innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Leo Buscaglia

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (1-3)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (1-3)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Gi150

Gi livet retning (3)

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord………………………………………………………………………….. 7

Livet i hamsterhjulet………………………………………………………… 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen………………………………………………………………………. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet……………………,, 31
Hva motiverer deg?…………………………………………………………….. 36

Drevet eller et kall ………………………………………………………………..40

Ingen angst for nye livsfaser……………………………………………….. 47

Oppdag sjansen i krisen ……………………………………………………   51

Første skritt: Oppdage potensialet…………………………………… 57

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen………………… 62

Historien før din historie…………………………………………………… 68

Bøker, mennesker, kinofilmer……………………………………………. 85

Livskvalitet gjennom å tilgi……………………………………………….. 91

Alt som ligger latent i deg………………………………………………….94

Lær deg selv å kjenne……………………………………………………..  103

Leve ”verdi-fullt”………………………………………………………………. 111

Annet skritt: Gi retning…………………………………………….. 119

Kraften av et indre ideal………………………………………………….. 122

Finne balanse………………………………………………………………….. 128

Er å tenke ønsker ønsketenkning?…………………………………  130

Å leve med mål(-foto)……………………………………………………. 136

Din private grunnlov: Mission Statement………………………  145

Finn opp livet ditt på nytt………………………………………………  153

Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………   156

Tredje skritt: Være offensiv……………………………………….. 165

Hvordan det blir mål av dine ønsker……………………………… 170

Hva gode mål består av…………………………………………………  174

Fra det som haster til det viktige……………………………………  183

Vanens makt…………………………………………………………………    198

Din masterplan………………………………………………………………   206

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter…………………   212

Utforme dagen effektivt………………………………………………….. 215

Nyte sinnsroen………………………………………………………   221

Bli en livskunstner………………………………………………………….  225

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig……………………………   229

Feire livet…………………………………………………………………….     233

Kjærlighetens fem språk………………………………………………… 237

Belønn deg selv……………………………………………………………..  244

Stimulering på veien………………………………………………………. 247

Din kontrakt med deg selv……………………………………………… 251

Etterord………………………………………………………………… 257

Takk……………………………………………………………………..  258

Oversikt: Workshoper………………………………………………  260

Stikkordsregister……………………………………………………   262

Forord

Denne boken handler om ditt liv. Ikke ikke noe mindre. Står du gjerne opp om morgenen? Elsker du arbeidet ditt? Finner du rekreasjon og stimulans i fritiden din? Fører du et harmonisk familieliv? Lever du ut dine drømmer? Eller farer livet forbi deg, mens du gjør en jobb som du ikke gleder deg over og som
knapt gir deg tid til avslapping og partnerskap?

Du har valget.
Flykt fra stresset og hverdagens trivialiteter og dra ut på en fasinerende reise, der du kan oppdage det mest spennende i denne verden: Deg selv.

Oppdag dine sanne ferdigheter, ditt indre ideal og din eneståenhet, og lev det livet som du alltid har
drømt om. Veien dit fører til mer sinnsro og suverenitet.
Jeg ønsker, at du hver kveld sier til deg selv: »Denne dagen kunne jeg ikke ha levd bedre.« Men til dette trengs det, at du samarbeider. Hvis du vil gi yrkes- og privatlivet ditt en ny retning, må du utvikle nye vaner i omgangen med ditt potensial og tiden din og endre indre holdninger.

Denne motiverende boken er vokst på basis av uttalige konsultasjoner i bedrifter og i seminarer. Møter med forskjellige mennesker og deres biografier har gitt den sitt preg. Alle har de ved hjelp av praktisk veiledning, som du finner på de følgende sidene, blitt roligere, lykkeligere og mer tilfredse. Ta allerede i dag det første avgjørende skrittet.

Gi livet retning (2)

Gi150

Visdomsordenene nedenfor er tatt fra boken «Gi livet retning».  I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som også innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

 Alt ligger inne i deg.

 Hvis du tror, at du er slått,
da er du slått. 

Hvis du tenker, det tørr jeg ikke
vil du ikke våge det. 

Hvis du ønsker å vinne, men tenker
at det kan du ikke,
er det nesten umulig
at du vil klare det. 

Hvis du tenker, du vil tape,
har du tapt. 

Fordi i verden der ute vil du se
at suksess begynner med viljen til et menneske. 

Alt ligger inne i deg selv.

Ukjent

Gi livet retning (1)

Gi150

Visdomsordenene nedenfor er tatt fra boken «Gi livet retning».  I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som også innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Leo Buscaglia

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Gi livet retning (1-3)

9trans

Du kan verken forlenge livet
eller utvide det, bare fordype det.

Gorch Fock

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Denne uken vil «Gi livet retning (1-3)»  være tilgjengelig fra  mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

Gi150

Gi livet retning (3)

Nedenfor ser du innholdsfortegnelsen fra boken

Forord………………………………………………………………………….. 7

Livet i hamsterhjulet………………………………………………………… 9

Syv spørsmål til din selvvurdering………………………………………. 15

PRO formelen………………………………………………………………………. 29

Anstrengelser uten fremskritt: Hamsterhjulet……………………,, 31

Hva motiverer deg?…………………………………………………………….. 36

Drevet eller et kall ………………………………………………………………..40

Ingen angst for nye livsfaser……………………………………………….. 47

Oppdag sjansen i krisen ……………………………………………………   51

Første skritt: Oppdage potensialet…………………………………… 57

Trekk deg regelmessig tilbake: Drømmedagen………………… 62

Historien før din historie…………………………………………………… 68

Bøker, mennesker, kinofilmer……………………………………………. 85

Livskvalitet gjennom å tilgi……………………………………………….. 91

Alt som ligger latent i deg………………………………………………….94

Lær deg selv å kjenne……………………………………………………..  103

Leve ”verdi-fullt”………………………………………………………………. 111

Annet skritt: Gi retning…………………………………………….. 119

Kraften av et indre ideal………………………………………………….. 122

Finne balanse………………………………………………………………….. 128

Er å tenke ønsker ønsketenkning?…………………………………  130

Å leve med mål(-foto)……………………………………………………. 136

Din private grunnlov: Mission Statement………………………  145

Finn opp livet ditt på nytt………………………………………………  153

Om hensikten, å reflektere over hensikten……………………   156

Tredje skritt: Være offensiv……………………………………….. 165

Hvordan det blir mål av dine ønsker……………………………… 170

Hva gode mål består av…………………………………………………  174

Fra det som haster til det viktige……………………………………  183

Vanens makt…………………………………………………………………    198

Din masterplan………………………………………………………………   206

Styre ukeplanleggingen gjennom prioriteter…………………   212

Utforme dagen effektivt………………………………………………….. 215

Nyte sinnsroen………………………………………………………   221

Bli en livskunstner………………………………………………………….  225

Den som ikke kan nyte, blir uspiselig……………………………   229

Feire livet…………………………………………………………………….     233

Kjærlighetens fem språk………………………………………………… 237

Belønn deg selv……………………………………………………………..  244

Stimulering på veien………………………………………………………. 247

Din kontrakt med deg selv……………………………………………… 251

Etterord………………………………………………………………… 257

Takk……………………………………………………………………..  258

Oversikt: Workshoper………………………………………………  260

Stikkordsregister……………………………………………………   262

Forord

Denne boken handler om ditt liv. Ikke ikke noe mindre. Står du gjerne opp om morgenen? Elsker du arbeidet ditt? Finner du rekreasjon og stimulans i fritiden din? Fører du et harmonisk familieliv? Lever du ut dine drømmer? Eller farer livet forbi deg, mens du gjør en jobb som du ikke gleder deg over og som
knapt gir deg tid til avslapping og partnerskap?

Du har valget.
Flykt fra stresset og hverdagens trivialiteter og dra ut på en fasinerende reise, der du kan oppdage det mest spennende i denne verden: Deg selv.

Oppdag dine sanne ferdigheter, ditt indre ideal og din eneståenhet, og lev det livet som du alltid har
drømt om. Veien dit fører til mer sinnsro og suverenitet.
Jeg ønsker, at du hver kveld sier til deg selv: »Denne dagen kunne jeg ikke ha levd bedre.« Men til dette trengs det, at du samarbeider. Hvis du vil gi yrkes- og privatlivet ditt en ny retning, må du utvikle nye vaner i omgangen med ditt potensial og tiden din og endre indre holdninger.

Denne motiverende boken er vokst på basis av uttalige konsultasjoner i bedrifter og i seminarer. Møter med forskjellige mennesker og deres biografier har gitt den sitt preg. Alle har de ved hjelp av praktisk veiledning, som du finner på de følgende sidene, blitt roligere, lykkeligere og mer tilfredse. Ta allerede i dag det første avgjørende skrittet.

Gi livet retning (2)

Gi150

Visdomsordenene nedenfor er tatt fra boken «Gi livet retning».  I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som også innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

 Alt ligger inne i deg.

 Hvis du tror, at du er slått,
da er du slått. 

Hvis du tenker, det tørr jeg ikke
vil du ikke våge det. 

Hvis du ønsker å vinne, men tenker
at det kan du ikke,
er det nesten umulig
at du vil klare det. 

Hvis du tenker, du vil tape,
har du tapt. 

Fordi i verden der ute vil du se
at suksess begynner med viljen til et menneske. 

Alt ligger inne i deg selv.

Ukjent

Gi livet retning (1)

Gi150

Visdomsordenene nedenfor er tatt fra boken «Gi livet retning».  I tiden fremover vil vi ta for oss denne boken som også innholder en rekke workshoper ved hjelp av tre skritt:

1. Å oppdage potensialet ditt (dine talenter, evner etc.)

2. Å gi retning (visjoner og mål)

3. Å være offensiv (det vil si handling)

Vis er den som
hver dag
finner en grunn
til å gjøre akkurat den dagen
til en spesiell dag.

Leo Buscaglia

Gi150

Fra boken «Gi livet retning» av Jürgen Knobloch.

_______

Copyright © 2009-2021 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Slow down your life-mindfulness(32)

IMG_2482

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Vi starter denne uken med med ett nytt «seminar». Denne uken vil «Slow down your life (32  være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

 

Slow down your life- mindfulness (32)

Stadig flere mennesker lever på forbikjøringssporet. Stress og rådløshet gjør dem anpustne, utilfredse og tomme. Kai Romhardt  innbyr deg til å slå inn på et liv i oppmerksomhet ved hjelp av praktiske øvelser, for å komme til ro, slappe av og få fred. ”Slow down your life-mindfulness” er kunsten å gå våken gjennom livet og finne et fornuftig og selvbestemt tempo med konsentrasjon og bevissthet.

 

If you want to live life free
take your time go slowly
do few things but do them well
heartfelt work goes purely.

If you want your dreams come true
take your time go slowly
Small beginning, greater end
simple work is holy.

Day by day –  stone by stone
build your secret slowly
day by day – you’ll grow true
you’ll know heaven’s glory.

Sangen til Franz av Assisi

 

 

Slow down your life- en øvelsesbok

Jeg vil nå på de følgende sider vise deg konkrete slowing-down-øvelser. I kapitel 1 lærer vi å kjenne fem nøkler til slowing down. Konsepter, som radikalt kan forandre vår tidserfaring i hverdagen. I kapitel 2 til 5 utforsker vi tilstanden til vår kropp, vårt sinn, våre aktiviteter og omverdenen vår. Hvert kapitel består av fem avsnitt, der jeg tilbyr konkrete ankringspunkter for slowing down, som for eksempel ”vår pust” (se oppstillingen nedenfor).

 

 Fem nøkler

·   Oppmerksomhet

·   Forandring

·   Ingen begynnelse/ingen slutt

·   Utvikling

·   Rytme

 

Vår kropp

  • Vår pust
  •  Våre skritt
  • Våre hender
  • Vår ernæring
  • Vår søvn

 

Vår sjel

  • Vår tenkning
  • Våre følelser
  • Vår kunnskap
  • Våre verdier
  • Vår åndelige næring

Våre aktiviteter

  • Vår motivasjon
  • Vårt tempo
  • Vår aktivitetskvalitet
  • Våre vaneenergier
  • Vår ro og god tid

 

Vår omverden

  • Vårt arbeid
  • Vårt privatliv
  • Våre røtter
  • Våre relasjoner
  • Våre gaver

 

Vår omverden

  • Vårt arbeid
  • Vårt privatliv
  • Våre røtter
  • Våre relasjoner
  • Våre gaver

Slow down your environment

Ingen slutt

I en verden der hurtighet og rask suksess står høyt i kurs kan bevisst nedsettelse av tempoet og stoppe opp, først virke irriterende eller til og med truende. Gå derfor varsomt frem og ikke overanstreng verken deg selv eller dine kollegaer, venner eller din familie med slowing-down-praksis. Hvis du øver varsomt og diskret, og ikke forsøker å misjonere ovenfor andre, høster du liten motstand. Jo mer virkningen av slowing-down-øvelsen viser seg i livet ditt, desto mer interessert og åpen vil også dine omgivelser vise seg. Kanskje vil man først more seg over atferden din. Men med tiden kan man bli nysgjerrig og spørre, hvorfor man i stressete situasjoner agerer mer besindig og roligere og hvor-for du synlig virker mer harmonisk og avslappet. Dette er tidspunktet, å dele sin egen erfaring.

Slowing down er ingen aktivitet som vi tar fatt på, gjør ferdig og til slutt haker av. Slowing down er en livslang læringsprosess som suksessivt fordyper og gir fred i livet.  Thich Nhat Hahn lærer, at vi hvert femtende minutt skal stoppe opp for å berolige kroppen og sinnet vårt, og se hva som akkurat skjer i og omkring oss. Dit er en lang vei, men bare gjennom å stoppe opp mestrer vi våre handlinger og forhindrer, at livet vårt utvikler seg i en retning som vi ikke har valgt.

Det går i omgangen med slowing down ikke om å være perfekt. Vi skal ikke føle oss skyldige når vi faller tilbake til gamle vaner og livet vårt på nytt akselererer. Det avgjørende, er at vår oppmerksom-het øker vedrørende hva speed-up gjør med livet vårt. Jo mer vi erfarer skjønnheten og dybden i livet som slowing down vekker i oss, desto enklere faller forandringene i vår atferd seg på de fire områdene som er nevnt. Og desto mer selvsagt benytter vi de fem nøklene til slowing down og fordyper slik vår forståelse av tid. Tilbakefall er ikke noe beinbrudd, de er normale og ofte meget lærerike. Også jeg opplever de stadig vekk. Daglig øver jeg på nytt og akkurat i går forordnet jeg igjen en mediafastekur.  Mens jeg skrev denne boken overmannet meg mer en gang per dag mine vaneenergier. Stadig vekk når jeg kunne smile til disse kreftene i meg, ble de svakere. Smiling er en stor venn av slowing down.

Min personlige erfaring er, at på vår øvelsesvei er venner og partner meget nyttig og viktig. Når vi øver i fellesskap, faller det å huske lettere og vi har mye mer glede. Vi ser også, at andre blir drevet av sine vaner og opplever, hvordan de omgås. Slik lærer vi av hverandre.  Det være seg på arbeids-plassen eller i familien. I levende utveksling for-dypes våre erfaringer og vår motivasjon blir styrket.

Denne boken gir deg rikelig med øvelser og stoppesteder til å dyrke det å stoppe opp i hverdagen din. Det er bare en begynnelse – ingen slutt. Det er ingen standardresept, men utfolder først sin fulle virkning når du åpner hjertet ditt for de mange øvelsene, og selv tar de fem nøklene til slowing down i hånden din for å åpne lukkede dører, og utforske ukjent terreng.  Ut ifra dette finnes din personlige vei. Slowing down er i sin kjerne en høyst kreativ prosess, der du personlig skritt for skritt identifiserer og videreutvikler dine individuelt passende stoppesteder og øvelser. Du vil glede deg når du deler dine personlige erfaringer og videreutvikling med meg.

Bedriv slowing down med den nødvendige besluttsomhet, men også uten å være krampaktig. Når du fortsetter og samtidig ikke overbelaster deg selv, kan livet ditt bli avslappet og dypere på mange nivåer. Jeg ønsker deg mye glede på din øvelsesvei.

 

Dette var det siste fra på boken Slow Down Your Life – Ingen slutt

 

 

Les mer om boken her

Slowdown_Forside_600_1311

 

 

 

 

 

 

_______

Copyright © 2009-2019 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Slow down your life-mindfulness(32)

IMG_2482

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Vi starter denne uken med med ett nytt «seminar». Denne uken vil «Slow down your life (32  være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

 

Slow down your life- mindfulness (32)

Stadig flere mennesker lever på forbikjøringssporet. Stress og rådløshet gjør dem anpustne, utilfredse og tomme. Kai Romhardt  innbyr deg til å slå inn på et liv i oppmerksomhet ved hjelp av praktiske øvelser, for å komme til ro, slappe av og få fred. ”Slow down your life-mindfulness” er kunsten å gå våken gjennom livet og finne et fornuftig og selvbestemt tempo med konsentrasjon og bevissthet.

 

If you want to live life free
take your time go slowly
do few things but do them well
heartfelt work goes purely.

If you want your dreams come true
take your time go slowly
Small beginning, greater end
simple work is holy.

Day by day –  stone by stone
build your secret slowly
day by day – you’ll grow true
you’ll know heaven’s glory.

Sangen til Franz av Assisi

 

 

Slow down your life- en øvelsesbok

Jeg vil nå på de følgende sider vise deg konkrete slowing-down-øvelser. I kapitel 1 lærer vi å kjenne fem nøkler til slowing down. Konsepter, som radikalt kan forandre vår tidserfaring i hverdagen. I kapitel 2 til 5 utforsker vi tilstanden til vår kropp, vårt sinn, våre aktiviteter og omverdenen vår. Hvert kapitel består av fem avsnitt, der jeg tilbyr konkrete ankringspunkter for slowing down, som for eksempel ”vår pust” (se oppstillingen nedenfor).

 

 Fem nøkler

·   Oppmerksomhet

·   Forandring

·   Ingen begynnelse/ingen slutt

·   Utvikling

·   Rytme

 

Vår kropp

  • Vår pust
  •  Våre skritt
  • Våre hender
  • Vår ernæring
  • Vår søvn

 

Vår sjel

  • Vår tenkning
  • Våre følelser
  • Vår kunnskap
  • Våre verdier
  • Vår åndelige næring

Våre aktiviteter

  • Vår motivasjon
  • Vårt tempo
  • Vår aktivitetskvalitet
  • Våre vaneenergier
  • Vår ro og god tid

 

Vår omverden

  • Vårt arbeid
  • Vårt privatliv
  • Våre røtter
  • Våre relasjoner
  • Våre gaver

 

Vår omverden

  • Vårt arbeid
  • Vårt privatliv
  • Våre røtter
  • Våre relasjoner
  • Våre gaver

Slow down your environment

Ingen slutt

I en verden der hurtighet og rask suksess står høyt i kurs kan bevisst nedsettelse av tempoet og stoppe opp, først virke irriterende eller til og med truende. Gå derfor varsomt frem og ikke overanstreng verken deg selv eller dine kollegaer, venner eller din familie med slowing-down-praksis. Hvis du øver varsomt og diskret, og ikke forsøker å misjonere ovenfor andre, høster du liten motstand. Jo mer virkningen av slowing-down-øvelsen viser seg i livet ditt, desto mer interessert og åpen vil også dine omgivelser vise seg. Kanskje vil man først more seg over atferden din. Men med tiden kan man bli nysgjerrig og spørre, hvorfor man i stressete situasjoner agerer mer besindig og roligere og hvor-for du synlig virker mer harmonisk og avslappet. Dette er tidspunktet, å dele sin egen erfaring.

Slowing down er ingen aktivitet som vi tar fatt på, gjør ferdig og til slutt haker av. Slowing down er en livslang læringsprosess som suksessivt fordyper og gir fred i livet.  Thich Nhat Hahn lærer, at vi hvert femtende minutt skal stoppe opp for å berolige kroppen og sinnet vårt, og se hva som akkurat skjer i og omkring oss. Dit er en lang vei, men bare gjennom å stoppe opp mestrer vi våre handlinger og forhindrer, at livet vårt utvikler seg i en retning som vi ikke har valgt.

Det går i omgangen med slowing down ikke om å være perfekt. Vi skal ikke føle oss skyldige når vi faller tilbake til gamle vaner og livet vårt på nytt akselererer. Det avgjørende, er at vår oppmerksom-het øker vedrørende hva speed-up gjør med livet vårt. Jo mer vi erfarer skjønnheten og dybden i livet som slowing down vekker i oss, desto enklere faller forandringene i vår atferd seg på de fire områdene som er nevnt. Og desto mer selvsagt benytter vi de fem nøklene til slowing down og fordyper slik vår forståelse av tid. Tilbakefall er ikke noe beinbrudd, de er normale og ofte meget lærerike. Også jeg opplever de stadig vekk. Daglig øver jeg på nytt og akkurat i går forordnet jeg igjen en mediafastekur.  Mens jeg skrev denne boken overmannet meg mer en gang per dag mine vaneenergier. Stadig vekk når jeg kunne smile til disse kreftene i meg, ble de svakere. Smiling er en stor venn av slowing down.

Min personlige erfaring er, at på vår øvelsesvei er venner og partner meget nyttig og viktig. Når vi øver i fellesskap, faller det å huske lettere og vi har mye mer glede. Vi ser også, at andre blir drevet av sine vaner og opplever, hvordan de omgås. Slik lærer vi av hverandre.  Det være seg på arbeids-plassen eller i familien. I levende utveksling for-dypes våre erfaringer og vår motivasjon blir styrket.

Denne boken gir deg rikelig med øvelser og stoppesteder til å dyrke det å stoppe opp i hverdagen din. Det er bare en begynnelse – ingen slutt. Det er ingen standardresept, men utfolder først sin fulle virkning når du åpner hjertet ditt for de mange øvelsene, og selv tar de fem nøklene til slowing down i hånden din for å åpne lukkede dører, og utforske ukjent terreng.  Ut ifra dette finnes din personlige vei. Slowing down er i sin kjerne en høyst kreativ prosess, der du personlig skritt for skritt identifiserer og videreutvikler dine individuelt passende stoppesteder og øvelser. Du vil glede deg når du deler dine personlige erfaringer og videreutvikling med meg.

Bedriv slowing down med den nødvendige besluttsomhet, men også uten å være krampaktig. Når du fortsetter og samtidig ikke overbelaster deg selv, kan livet ditt bli avslappet og dypere på mange nivåer. Jeg ønsker deg mye glede på din øvelsesvei.

 

Dette var det siste fra på boken Slow Down Your Life – Ingen slutt

 

 

Les mer om boken her

Slowdown_Forside_600_1311

 

 

 

 

 

 

_______

Copyright © 2009-2019 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Slow down your life-mindfulness(32)

IMG_2482

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Vi starter denne uken med med ett nytt «seminar». Denne uken vil «Slow down your life (32  være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

 

Slow down your life- mindfulness (32)

Stadig flere mennesker lever på forbikjøringssporet. Stress og rådløshet gjør dem anpustne, utilfredse og tomme. Kai Romhardt  innbyr deg til å slå inn på et liv i oppmerksomhet ved hjelp av praktiske øvelser, for å komme til ro, slappe av og få fred. ”Slow down your life-mindfulness” er kunsten å gå våken gjennom livet og finne et fornuftig og selvbestemt tempo med konsentrasjon og bevissthet.

 

If you want to live life free
take your time go slowly
do few things but do them well
heartfelt work goes purely.

If you want your dreams come true
take your time go slowly
Small beginning, greater end
simple work is holy.

Day by day –  stone by stone
build your secret slowly
day by day – you’ll grow true
you’ll know heaven’s glory.

Sangen til Franz av Assisi

 

 

Slow down your life- en øvelsesbok

Jeg vil nå på de følgende sider vise deg konkrete slowing-down-øvelser. I kapitel 1 lærer vi å kjenne fem nøkler til slowing down. Konsepter, som radikalt kan forandre vår tidserfaring i hverdagen. I kapitel 2 til 5 utforsker vi tilstanden til vår kropp, vårt sinn, våre aktiviteter og omverdenen vår. Hvert kapitel består av fem avsnitt, der jeg tilbyr konkrete ankringspunkter for slowing down, som for eksempel ”vår pust” (se oppstillingen nedenfor).

 

 Fem nøkler

·   Oppmerksomhet

·   Forandring

·   Ingen begynnelse/ingen slutt

·   Utvikling

·   Rytme

 

Vår kropp

  • Vår pust
  •  Våre skritt
  • Våre hender
  • Vår ernæring
  • Vår søvn

 

Vår sjel

  • Vår tenkning
  • Våre følelser
  • Vår kunnskap
  • Våre verdier
  • Vår åndelige næring

Våre aktiviteter

  • Vår motivasjon
  • Vårt tempo
  • Vår aktivitetskvalitet
  • Våre vaneenergier
  • Vår ro og god tid

 

Vår omverden

  • Vårt arbeid
  • Vårt privatliv
  • Våre røtter
  • Våre relasjoner
  • Våre gaver

 

Vår omverden

  • Vårt arbeid
  • Vårt privatliv
  • Våre røtter
  • Våre relasjoner
  • Våre gaver

Slow down your environment

Ingen slutt

I en verden der hurtighet og rask suksess står høyt i kurs kan bevisst nedsettelse av tempoet og stoppe opp, først virke irriterende eller til og med truende. Gå derfor varsomt frem og ikke overanstreng verken deg selv eller dine kollegaer, venner eller din familie med slowing-down-praksis. Hvis du øver varsomt og diskret, og ikke forsøker å misjonere ovenfor andre, høster du liten motstand. Jo mer virkningen av slowing-down-øvelsen viser seg i livet ditt, desto mer interessert og åpen vil også dine omgivelser vise seg. Kanskje vil man først more seg over atferden din. Men med tiden kan man bli nysgjerrig og spørre, hvorfor man i stressete situasjoner agerer mer besindig og roligere og hvor-for du synlig virker mer harmonisk og avslappet. Dette er tidspunktet, å dele sin egen erfaring.

Slowing down er ingen aktivitet som vi tar fatt på, gjør ferdig og til slutt haker av. Slowing down er en livslang læringsprosess som suksessivt fordyper og gir fred i livet.  Thich Nhat Hahn lærer, at vi hvert femtende minutt skal stoppe opp for å berolige kroppen og sinnet vårt, og se hva som akkurat skjer i og omkring oss. Dit er en lang vei, men bare gjennom å stoppe opp mestrer vi våre handlinger og forhindrer, at livet vårt utvikler seg i en retning som vi ikke har valgt.

Det går i omgangen med slowing down ikke om å være perfekt. Vi skal ikke føle oss skyldige når vi faller tilbake til gamle vaner og livet vårt på nytt akselererer. Det avgjørende, er at vår oppmerksom-het øker vedrørende hva speed-up gjør med livet vårt. Jo mer vi erfarer skjønnheten og dybden i livet som slowing down vekker i oss, desto enklere faller forandringene i vår atferd seg på de fire områdene som er nevnt. Og desto mer selvsagt benytter vi de fem nøklene til slowing down og fordyper slik vår forståelse av tid. Tilbakefall er ikke noe beinbrudd, de er normale og ofte meget lærerike. Også jeg opplever de stadig vekk. Daglig øver jeg på nytt og akkurat i går forordnet jeg igjen en mediafastekur.  Mens jeg skrev denne boken overmannet meg mer en gang per dag mine vaneenergier. Stadig vekk når jeg kunne smile til disse kreftene i meg, ble de svakere. Smiling er en stor venn av slowing down.

Min personlige erfaring er, at på vår øvelsesvei er venner og partner meget nyttig og viktig. Når vi øver i fellesskap, faller det å huske lettere og vi har mye mer glede. Vi ser også, at andre blir drevet av sine vaner og opplever, hvordan de omgås. Slik lærer vi av hverandre.  Det være seg på arbeids-plassen eller i familien. I levende utveksling for-dypes våre erfaringer og vår motivasjon blir styrket.

Denne boken gir deg rikelig med øvelser og stoppesteder til å dyrke det å stoppe opp i hverdagen din. Det er bare en begynnelse – ingen slutt. Det er ingen standardresept, men utfolder først sin fulle virkning når du åpner hjertet ditt for de mange øvelsene, og selv tar de fem nøklene til slowing down i hånden din for å åpne lukkede dører, og utforske ukjent terreng.  Ut ifra dette finnes din personlige vei. Slowing down er i sin kjerne en høyst kreativ prosess, der du personlig skritt for skritt identifiserer og videreutvikler dine individuelt passende stoppesteder og øvelser. Du vil glede deg når du deler dine personlige erfaringer og videreutvikling med meg.

Bedriv slowing down med den nødvendige besluttsomhet, men også uten å være krampaktig. Når du fortsetter og samtidig ikke overbelaster deg selv, kan livet ditt bli avslappet og dypere på mange nivåer. Jeg ønsker deg mye glede på din øvelsesvei.

 

Dette var det siste fra på boken Slow Down Your Life – Ingen slutt

 

 

Les mer om boken her

Slowdown_Forside_600_1311

 

 

 

 

 

 

_______

Copyright © 2009-2019 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Slow down your life-mindfulness(32)

IMG_2482

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Vi starter denne uken med med ett nytt «seminar». Denne uken vil «Slow down your life (32  være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

 

Slow down your life- mindfulness (32)

Stadig flere mennesker lever på forbikjøringssporet. Stress og rådløshet gjør dem anpustne, utilfredse og tomme. Kai Romhardt  innbyr deg til å slå inn på et liv i oppmerksomhet ved hjelp av praktiske øvelser, for å komme til ro, slappe av og få fred. ”Slow down your life-mindfulness” er kunsten å gå våken gjennom livet og finne et fornuftig og selvbestemt tempo med konsentrasjon og bevissthet.

 

If you want to live life free
take your time go slowly
do few things but do them well
heartfelt work goes purely.

If you want your dreams come true
take your time go slowly
Small beginning, greater end
simple work is holy.

Day by day –  stone by stone
build your secret slowly
day by day – you’ll grow true
you’ll know heaven’s glory.

Sangen til Franz av Assisi

 

 

Slow down your life- en øvelsesbok

Jeg vil nå på de følgende sider vise deg konkrete slowing-down-øvelser. I kapitel 1 lærer vi å kjenne fem nøkler til slowing down. Konsepter, som radikalt kan forandre vår tidserfaring i hverdagen. I kapitel 2 til 5 utforsker vi tilstanden til vår kropp, vårt sinn, våre aktiviteter og omverdenen vår. Hvert kapitel består av fem avsnitt, der jeg tilbyr konkrete ankringspunkter for slowing down, som for eksempel ”vår pust” (se oppstillingen nedenfor).

 

 Fem nøkler

·   Oppmerksomhet

·   Forandring

·   Ingen begynnelse/ingen slutt

·   Utvikling

·   Rytme

 

Vår kropp

  • Vår pust
  •  Våre skritt
  • Våre hender
  • Vår ernæring
  • Vår søvn

 

Vår sjel

  • Vår tenkning
  • Våre følelser
  • Vår kunnskap
  • Våre verdier
  • Vår åndelige næring

Våre aktiviteter

  • Vår motivasjon
  • Vårt tempo
  • Vår aktivitetskvalitet
  • Våre vaneenergier
  • Vår ro og god tid

 

Vår omverden

  • Vårt arbeid
  • Vårt privatliv
  • Våre røtter
  • Våre relasjoner
  • Våre gaver

 

Vår omverden

  • Vårt arbeid
  • Vårt privatliv
  • Våre røtter
  • Våre relasjoner
  • Våre gaver

Slow down your environment

Ingen slutt

I en verden der hurtighet og rask suksess står høyt i kurs kan bevisst nedsettelse av tempoet og stoppe opp, først virke irriterende eller til og med truende. Gå derfor varsomt frem og ikke overanstreng verken deg selv eller dine kollegaer, venner eller din familie med slowing-down-praksis. Hvis du øver varsomt og diskret, og ikke forsøker å misjonere ovenfor andre, høster du liten motstand. Jo mer virkningen av slowing-down-øvelsen viser seg i livet ditt, desto mer interessert og åpen vil også dine omgivelser vise seg. Kanskje vil man først more seg over atferden din. Men med tiden kan man bli nysgjerrig og spørre, hvorfor man i stressete situasjoner agerer mer besindig og roligere og hvor-for du synlig virker mer harmonisk og avslappet. Dette er tidspunktet, å dele sin egen erfaring.

Slowing down er ingen aktivitet som vi tar fatt på, gjør ferdig og til slutt haker av. Slowing down er en livslang læringsprosess som suksessivt fordyper og gir fred i livet.  Thich Nhat Hahn lærer, at vi hvert femtende minutt skal stoppe opp for å berolige kroppen og sinnet vårt, og se hva som akkurat skjer i og omkring oss. Dit er en lang vei, men bare gjennom å stoppe opp mestrer vi våre handlinger og forhindrer, at livet vårt utvikler seg i en retning som vi ikke har valgt.

Det går i omgangen med slowing down ikke om å være perfekt. Vi skal ikke føle oss skyldige når vi faller tilbake til gamle vaner og livet vårt på nytt akselererer. Det avgjørende, er at vår oppmerksom-het øker vedrørende hva speed-up gjør med livet vårt. Jo mer vi erfarer skjønnheten og dybden i livet som slowing down vekker i oss, desto enklere faller forandringene i vår atferd seg på de fire områdene som er nevnt. Og desto mer selvsagt benytter vi de fem nøklene til slowing down og fordyper slik vår forståelse av tid. Tilbakefall er ikke noe beinbrudd, de er normale og ofte meget lærerike. Også jeg opplever de stadig vekk. Daglig øver jeg på nytt og akkurat i går forordnet jeg igjen en mediafastekur.  Mens jeg skrev denne boken overmannet meg mer en gang per dag mine vaneenergier. Stadig vekk når jeg kunne smile til disse kreftene i meg, ble de svakere. Smiling er en stor venn av slowing down.

Min personlige erfaring er, at på vår øvelsesvei er venner og partner meget nyttig og viktig. Når vi øver i fellesskap, faller det å huske lettere og vi har mye mer glede. Vi ser også, at andre blir drevet av sine vaner og opplever, hvordan de omgås. Slik lærer vi av hverandre.  Det være seg på arbeids-plassen eller i familien. I levende utveksling for-dypes våre erfaringer og vår motivasjon blir styrket.

Denne boken gir deg rikelig med øvelser og stoppesteder til å dyrke det å stoppe opp i hverdagen din. Det er bare en begynnelse – ingen slutt. Det er ingen standardresept, men utfolder først sin fulle virkning når du åpner hjertet ditt for de mange øvelsene, og selv tar de fem nøklene til slowing down i hånden din for å åpne lukkede dører, og utforske ukjent terreng.  Ut ifra dette finnes din personlige vei. Slowing down er i sin kjerne en høyst kreativ prosess, der du personlig skritt for skritt identifiserer og videreutvikler dine individuelt passende stoppesteder og øvelser. Du vil glede deg når du deler dine personlige erfaringer og videreutvikling med meg.

Bedriv slowing down med den nødvendige besluttsomhet, men også uten å være krampaktig. Når du fortsetter og samtidig ikke overbelaster deg selv, kan livet ditt bli avslappet og dypere på mange nivåer. Jeg ønsker deg mye glede på din øvelsesvei.

 

Dette var det siste fra på boken Slow Down Your Life – Ingen slutt

 

 

Les mer om boken her

Slowdown_Forside_600_1311

 

 

 

 

 

 

_______

Copyright © 2009-2019 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK

Slow down your life-mindfulness(32)

IMG_2482

Vi vil i bloggen vår å ha samme innhold på bloggen fra mandag til fredag. Vi starter denne uken med med ett nytt «seminar». Denne uken vil «Slow down your life (32  være tilgjengelig fra mandag til fredag. 

Dette for at flere skal få mer tid til å sette seg inn i stoffet som presenteres. 

 

Slow down your life- mindfulness (32)

Stadig flere mennesker lever på forbikjøringssporet. Stress og rådløshet gjør dem anpustne, utilfredse og tomme. Kai Romhardt  innbyr deg til å slå inn på et liv i oppmerksomhet ved hjelp av praktiske øvelser, for å komme til ro, slappe av og få fred. ”Slow down your life-mindfulness” er kunsten å gå våken gjennom livet og finne et fornuftig og selvbestemt tempo med konsentrasjon og bevissthet.

 

If you want to live life free
take your time go slowly
do few things but do them well
heartfelt work goes purely.

If you want your dreams come true
take your time go slowly
Small beginning, greater end
simple work is holy.

Day by day –  stone by stone
build your secret slowly
day by day – you’ll grow true
you’ll know heaven’s glory.

Sangen til Franz av Assisi

 

 

Slow down your life- en øvelsesbok

Jeg vil nå på de følgende sider vise deg konkrete slowing-down-øvelser. I kapitel 1 lærer vi å kjenne fem nøkler til slowing down. Konsepter, som radikalt kan forandre vår tidserfaring i hverdagen. I kapitel 2 til 5 utforsker vi tilstanden til vår kropp, vårt sinn, våre aktiviteter og omverdenen vår. Hvert kapitel består av fem avsnitt, der jeg tilbyr konkrete ankringspunkter for slowing down, som for eksempel ”vår pust” (se oppstillingen nedenfor).

 

 Fem nøkler

·   Oppmerksomhet

·   Forandring

·   Ingen begynnelse/ingen slutt

·   Utvikling

·   Rytme

 

Vår kropp

  • Vår pust
  •  Våre skritt
  • Våre hender
  • Vår ernæring
  • Vår søvn

 

Vår sjel

  • Vår tenkning
  • Våre følelser
  • Vår kunnskap
  • Våre verdier
  • Vår åndelige næring

Våre aktiviteter

  • Vår motivasjon
  • Vårt tempo
  • Vår aktivitetskvalitet
  • Våre vaneenergier
  • Vår ro og god tid

 

Vår omverden

  • Vårt arbeid
  • Vårt privatliv
  • Våre røtter
  • Våre relasjoner
  • Våre gaver

 

Vår omverden

  • Vårt arbeid
  • Vårt privatliv
  • Våre røtter
  • Våre relasjoner
  • Våre gaver

Slow down your environment

Ingen slutt

I en verden der hurtighet og rask suksess står høyt i kurs kan bevisst nedsettelse av tempoet og stoppe opp, først virke irriterende eller til og med truende. Gå derfor varsomt frem og ikke overanstreng verken deg selv eller dine kollegaer, venner eller din familie med slowing-down-praksis. Hvis du øver varsomt og diskret, og ikke forsøker å misjonere ovenfor andre, høster du liten motstand. Jo mer virkningen av slowing-down-øvelsen viser seg i livet ditt, desto mer interessert og åpen vil også dine omgivelser vise seg. Kanskje vil man først more seg over atferden din. Men med tiden kan man bli nysgjerrig og spørre, hvorfor man i stressete situasjoner agerer mer besindig og roligere og hvor-for du synlig virker mer harmonisk og avslappet. Dette er tidspunktet, å dele sin egen erfaring.

Slowing down er ingen aktivitet som vi tar fatt på, gjør ferdig og til slutt haker av. Slowing down er en livslang læringsprosess som suksessivt fordyper og gir fred i livet.  Thich Nhat Hahn lærer, at vi hvert femtende minutt skal stoppe opp for å berolige kroppen og sinnet vårt, og se hva som akkurat skjer i og omkring oss. Dit er en lang vei, men bare gjennom å stoppe opp mestrer vi våre handlinger og forhindrer, at livet vårt utvikler seg i en retning som vi ikke har valgt.

Det går i omgangen med slowing down ikke om å være perfekt. Vi skal ikke føle oss skyldige når vi faller tilbake til gamle vaner og livet vårt på nytt akselererer. Det avgjørende, er at vår oppmerksom-het øker vedrørende hva speed-up gjør med livet vårt. Jo mer vi erfarer skjønnheten og dybden i livet som slowing down vekker i oss, desto enklere faller forandringene i vår atferd seg på de fire områdene som er nevnt. Og desto mer selvsagt benytter vi de fem nøklene til slowing down og fordyper slik vår forståelse av tid. Tilbakefall er ikke noe beinbrudd, de er normale og ofte meget lærerike. Også jeg opplever de stadig vekk. Daglig øver jeg på nytt og akkurat i går forordnet jeg igjen en mediafastekur.  Mens jeg skrev denne boken overmannet meg mer en gang per dag mine vaneenergier. Stadig vekk når jeg kunne smile til disse kreftene i meg, ble de svakere. Smiling er en stor venn av slowing down.

Min personlige erfaring er, at på vår øvelsesvei er venner og partner meget nyttig og viktig. Når vi øver i fellesskap, faller det å huske lettere og vi har mye mer glede. Vi ser også, at andre blir drevet av sine vaner og opplever, hvordan de omgås. Slik lærer vi av hverandre.  Det være seg på arbeids-plassen eller i familien. I levende utveksling for-dypes våre erfaringer og vår motivasjon blir styrket.

Denne boken gir deg rikelig med øvelser og stoppesteder til å dyrke det å stoppe opp i hverdagen din. Det er bare en begynnelse – ingen slutt. Det er ingen standardresept, men utfolder først sin fulle virkning når du åpner hjertet ditt for de mange øvelsene, og selv tar de fem nøklene til slowing down i hånden din for å åpne lukkede dører, og utforske ukjent terreng.  Ut ifra dette finnes din personlige vei. Slowing down er i sin kjerne en høyst kreativ prosess, der du personlig skritt for skritt identifiserer og videreutvikler dine individuelt passende stoppesteder og øvelser. Du vil glede deg når du deler dine personlige erfaringer og videreutvikling med meg.

Bedriv slowing down med den nødvendige besluttsomhet, men også uten å være krampaktig. Når du fortsetter og samtidig ikke overbelaster deg selv, kan livet ditt bli avslappet og dypere på mange nivåer. Jeg ønsker deg mye glede på din øvelsesvei.

 

Dette var det siste fra på boken Slow Down Your Life – Ingen slutt

 

 

Les mer om boken her

Slowdown_Forside_600_1311

 

 

 

 

 

 

_______

Copyright © 2009-2019 Simplify Your Life

Del på bloggen

Bookmark and Share

____

BØKER TIL SALGS

Du kan kjøpe bøkene direkte ved å sende en e-mail til Jan Vig  med bestillingen og de nødvendige kontaktdataPå den måten støtter du også opp om bloggen og det arbeidet som blir gjort. :-)

MERK: Du får 40% rabatt på ny ordinær pris på bøkene ved å kjøpe de direkte fra meg.

 Gi livet retningBoken I tre skritt til en selvbestemt fremtid av Jörg W. Knobloch. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

__________

Slow down your lifeBoken av Kai Romhardt.  Last ned informasjon her. Ordinær pris: 150 NOK. Din pris 90 NOK.

Simplify your lifeSimplify Your Life. Denne boken har solgt i mer enn 2 millioner eksemplarer. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 268 NOK. Din pris 160 NOK.

________

Balance your lifeBalance Your life – Kunsten å¨lede seg selv. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

Når du har det travelt, gå langsomtNår du har det travelt, gå langsomt – Mer tid i en raskere verden. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 200 NOK. Din pris: 120 NOK.

______

SimplifyGuidenSimplifyGuiden – 30 minutter for din Work-Life-Balance. Last ned informasjon her. Ordinær pris: 90 NOK. Din pris 50 NOK