Balance Your Life: Life-Leadership (22)

Syv basiser for din personlige balanse (7) 

Regel 6: Realiseringen av vår livsvisjon og letingen etter balansen i livet er en prosess »med å bli bevisst«.

Vår livsvisjon beror på vårt verdiystem. Den er sammensatt av forestillingen om verdier, som vi har utviklet i løpet av livet. Og våre mål må stemme overens med våre verdier. Ellers blir de bare tomme ord – som vi en eller annen gang ikke følger. Bare hvis vår sjel er gjennomsyret av det vi har bestemt oss for, vil vi prioritere det og oppnå det vi ønsker.

Jo mer sensibel du er mht. din indre stemme, desto bedre innser du dine verdier. Se f.eks.nøye på dine dagdrømmer, så vil du igjen og igjen møte de samme trosetningene. I det følgende tilbyr jeg deg noen slike verdier. Prøv for deg selv, hvilke verdibyggesteiner som ditt eget verdisystem er bygget på.

Visjon: Jeg vil som 50 åring være fysisk i like god form som i dag som 35 åring

Forutsetning: 

• Sund ernæring
• Ikke røke
• Tilstrekkelig fysisk bevegelse
• Lite stress på lengre sikt

To-do-liste:

_______

Balance Your Life: Life-Leadership (21)

Syv basiser for din personlige balanse (6) 

Regel 5: For å kunne svare på spørsmålet »Hva er virkelig viktig for meg?«, trenger vi en visjon av vårt (fremtidige) liv.

Denne visjonen faller ikke ned fra himmelen. Den oppstår når vi tar oss tid til å drømme. Dette lyder romantisk, men er det ikke. Filosofen Ernst Bloch skiller mellom dagdrøm og nattdrøm. Nattdrøm er bakvendt. Her bearbeider vi våre opplevelser i fortiden. Disse kan vi ikke styre bevisst.

Derimot er våre dagdrømmer fremtidsorienterte. Her drømmer vi ikke med »lukkede«, men med »åpne« øyne og med våkne sanser. Vi kan målrettet sette oss inn i dagdrømmer og kan også styre de. Slike dagdrømmer er ytterst nyttige, når vi finner balansen i livet vårt og ønsker å opprettholde de. Det være seg, idet vi setter oss ved skrivebordet vårt og målrettet skriver ned våre tanker og assosiasjoner, idet vi trekker oss tilbake for å meditere eller idet vi spaserer i skauen eller på stranden. Hvilke metode som egner seg best for deg, må du selv finne ut.

Når vi regelmessig »dagdrømmer« blir vår livsvisjon stadig mer konkret. Når vi regelmessig drømmer slike dagdrømmer former det seg i hodet vårt et stadig mer konkret og klart bilde av vårt fremtidige liv. Ut ifra dette bildet kan vi da avlede hva som er virkelig viktig for oss – henført til alle fire livsområdene. Vet vi dette, kan vi igjen spørre oss selv: Hva må jeg gjøre, i denne  situasjonen for å nå alt dette? Hvilke hindringer står i veien, som jeg må fjerne. Det vil si, hvordan kommer vi litt etter litt til nivået med konkrete handlinger. Disse kan vi igjen ved hjelp av målrettet tids- og selvstyring planlegge, slik at vi skritt for skritt nærmer oss vår visjon, og oppnår den ønskede balansen i livet vårt.

______

Balance Your Life: Life-Leadership (20)

Syv basiser for din personlige balanse (5) 

Regel 4: Letingen etter svaret på »hva er virkelig viktig for oss?« krever tid.

Dette spørsmålet kan vi ikke svare på, idet vi setter oss ned og spør oss selv, mellom to terminer, når vi ikke har noe bedre å gjøre: Hva er virkelig viktig for meg? For dette må vi regelmessig trekke oss tilbake fra hverdagens stress, og lytte inn i oss selv, til vi så og si hører vår indre stemme. Det av følgende grunn: Hvis vi spør oss selv, hva som virkelig er viktig, spør vi etter våre innerste behov og etter motivene som leder (skal lede) vår tenkning og handling. Men disse er uløselig knyttet til våre fornemmelser, og med hvordan vi opplever verden. Derfor kan vi ikke med ren rasjonell tenkning svare på spørsmålet »hva er virkelig viktig for oss?« Et bilde, en visjon må så og si vokse ut av vårt fremtidige liv.

_______

Balance Your Life: Life-Leadership (19)

Syv basiser for din personlige balanse (4) 

Regel 3: Svaret på spørsmålet »Hva er virkelig viktig for meg?« må omfatte alle fire livsområdene.

Svaret på spørsmålet »Hva er virkelig viktig for meg?« er derfor så vanskelig, fordi svaret må omfatte alle fire livsom-rådene. Dette forutsetter nemlig, at vi betrakter vårt liv som en enhet og ikke de enkelte livsområdene isolert. Men denne ensidige betraktningen av tingene besitter svært mange mennesker. De kan riktignok formulere et svar for seg på et område – som regel dimensjonen »yrke/prestasjon« eller »familie/sosialt«, men ikke for andre områder. Derfor havner livet deres i en blindgate.

Tydligst vises dette blandt mange idrettsutøvere. De har alltid klare mål for området »arbeid/prestasjon«. »Jeg vil bli europa-mester, jeg vil bli verdensmester«; »Jeg vil bli fast spiller hos Rosenborg.« For å nå disse målene ofrer de ofte på lang sikt sin helse og lar de andre livsområdene skrumpe inn. Mange faller derfor ned i et dypt hull, når deres profesjonelle karriere tar slutt. Mange ganger trenger de år på å finne seg selv, fordi de utelukkende har definert sitt liv og seg selv på området »arbeid/prestasjon«. Likedan forholder det seg med mange ledere. Mange av de føler en eller annen gang: Nå står jeg riktignok på toppen, men lykkelig og tilfreds er jeg ikke. Men også mange husmødre kjenner det hvis de i løpet av mange år har definert sitt liv gjennom sine barn og så fastslår med forskrekkelse: Mine barn er voksne, de trenger ikke min hjelp mer. Ofte trenger de mange år på igjen å finne balansen i livet sitt.

Betydning og innsats

Skriv ned i grafikken (prosentvis) hvilken betydning du tillegger de enkelte livsområdene, og hvor mye tid du reelt bruker på dem.

Balance Your Life: Life-Leadership (18)

Syv basiser for din personlige balanse (3) 

Regel 2: Når vi oppretter den ønskede balansen i livet vårt eller ønsker å opprettholde den, må vi vite, hva som virkelig er viktig for oss.

Dette spørsmålet kan mange mennesker vanskelig svare på. Mange kan riktignok si, hva han/hun ønsker seg, f.eks. et flott hus, en stor bil eller en flott jobb. Men her befinner vi oss på et nivå av overfladiske ønsker. Spørsmålet, hva som virkelig er viktig, retter seg mot et dypere nivå. Det spør etter hvorfor vi vil ha bestemte ting og hvilke behov som styrer våre handlinger. Det går altså om verdiene i livet vårt. Et flott hus vil f.eks. mange mennesker ha, fordi de søker et tilholdssted og sikkerhet. Vi streber etter en god jobb, fordi vi ønsker oss (finansiell) sikkerhet eller vi vil teste ut våre evner.

Motivene for hvorfor vi ønsker oss bestemte ting, kan være svært forskjellig. Relativt lett kommer vi på svaret: Jeg vil ha et flott hus, fordi jeg ønsker meg et tilholdssted og sikkerhet. Men hva betyr det for deg å ha et tillholdssted og føle sikkerhet? Hvis du ønsker å svare på dette spørsmålet vil du raskt merke: Her spiller mine relasjoner til andre mennesker en viktig rolle. Likeledes er det hvis du søker et svar på: Hva betyr sikkerhet for meg? Da konstaterer du raskt: For å svare på dette spørsmålet, må jeg analysere mitt liv og mine behov. Du spør deg selv om: Når føler jeg meg trygg? Når jeg har 800.000 NOK eller åtte millioner NOK på kontoen? Når jeg har en partner. Som jeg vet støtter opp om meg? Når min leder daglig sier til meg: Uten deg måtte jeg ha stengt butikken? Du ser:

Svaret på spørsmålet »hva betyr sikkerhet for meg?« og »når føler jeg meg sikker?« er ikke lett.

Skriv ned for hvert livsområde ditt høyeste ønske og hvordan ser du, at det er nådd.

I forsøket på å formidle hva som virkelig er viktig for deg, vil du i tillegg raskt fastslå:

På en eller annen måte henger alt sammen. Hva hjelper det meg å ha den beste jobben med en kjempemessig lønn, hvis jeg i morgen har helsemessige problemer? Eller hva hjelper det meg å ha den beste jobben, hvis jeg i morgen havner i en identitskrise, fordi mine sosiale omgivelser ikke stemmer  Da er også sikkerheten min borte. Ut av dette gir den neste regelen seg.

_______

Balance Your Life: Life-Leadership (16)

Syv basiser for din personlige balanse (1) 

Balanse er veien og målet. Bare hvis vi lever i balanse, kan vi mestre utfordringene i livet. Vi må bearbeide kraften, den biografiske broen som vi blir konfrontert med. Da har vi også den nødvendige energien og det motet som kreves for å utfor-me livet pro-aktivt, slik at vi unngår mange brudd, henholdsvis kunne segle rundt krisene som er forbundet med disse. Vi kan føre et fullverdig liv.

Dette lyder flott. Men hvordan får jeg en slik balanse i livet? Det finnes ingen patentresept på dette. Til syvende og sist er vi mennesker og ingen maskiner i et byggekompleks, der alt mer eller mindre er likt. Vi er alle unike. Det gjør det menneskelige liv så spennende og så komplisert på samme tid. Hver av oss har forskjellige forestillinger om lykke, suksess og oppfyllelse. Den ene erfarer de mest intensive øyeblikk av lykke, når han/hun leker med barna i hagen. Den andre gjennomstrømmes av lykkefølelse når han/hun sitter i en konsertsal og lytter til en symfoni. Den ene føler seg mest vell, når han/hun kan gjøre »rutineoppgaver«, som han/hun kjenner på forhånd: For dette er jeg fagmann/-kvinne.

Den andre blir utålmodig av slike oppgaver. Full av begeistring styrter han/hun seg inn i nye oppgaver, som han/hun i begynnelsen ikke vet om han/hun kan mestre i siste innstans. Enhver må stille seg spørsmålet: Hva betyr et liv i balanse for meg? Imidlertid lar noen grunnleggende forutsetninger formuleres for hvordan vi finner balanse i livet og dermed lykke og oppfyllelse. (se videre i morgen om reglene)