Per definisjon er en affirmasjon et utsagn gjentatt gang på gang, enten verbalt eller tankemessig(mentalt) – eller skrevet ned. Ordene i affirmasjonsutsagnet – i seg selv – når det er sagt, tenkt på, eller skrevet ned * uten * billedlig (visualisert) eller følelsesmessig forbindelse – utgjør en veldig svak affirmasjon.
Affirmasjoner når de er formulert riktig – og ladet følelsesmessig – er istand til å benytte seg av den ubegrensede kreative kraften i underbevisstheten din, og manifestere dine ønsker.
Vurder affirmasjonene nedenfor:
- «Jeg er hva jeg velger å være.»
- «Alle mine behov dekkes umiddelbart.»
- «Jeg elsker og aksepterer meg selv akkurat slik jeg er.»
- «_____________ kommer til meg lett og uanstrengt.
(Fyll ut det tomme rommet med det du ønsker.) - «Jeg er nå helt frisk i kropp, sinn og ånd.»
- «Jeg lager meg nå mitt fantastiske, perfekte liv.»
Hva har affirmasjonene ovenfor til felles?
1) De er oppgitt i presens.
En affirmasjon er mer effektiv når den er oppgitt i presens. For eksempel, «Jeg har nå en fantastisk jobb.» Unngå affirmasjoner som henviser til fremtiden, for eksempel «Jeg kommer til å få en fantastisk jobb» ellers vil resultatet alltid være å vente på at noe skal skje.
2) Utsagnet er positivt.
Affirmasjoner må angis så positive som mulig. Unngå negative utsagn. Bekreft det du vil ha, heller enn det du ikke vil ha. For eksempel: «Jeg er ikke lengre syk.» Dette er et negativ utsagn. I stedet bekreft: «Jeg er nå helt frisk i kropp, sinn og sjel.» Dette utsagnet er mye mer kraftfull da det er positivt og styrker målene du ønsker å nå og forvirrer ikke din underbevissthet med å nevne uønsket tilstand.
3) De er korte og spesifikke.
Korte affirmasjoner er lette å si, og har en langt større innflytelse på underbevisstheten enn de som er lange og ordrike. Å holde dem spesifikke og målrettet gir makt, i og med at ideen er ryddet for overflødige elementer.
Mekanikken som gjør affirmasjoner kraftige er:
Repetisjon
Betydningen av gjentakelse kan ikke understrekes nok. Det ”avleirer” affirmasjonen i din underbevissthet.
Bli innvolvert, vær lidenskapelig, bruk følelsene. Tenk nøye over betydningen av ordene som du gjentar i steden for bare å skrive eller si dem.
Praktiserer du affirmasjoner med utholdenhet oppnår du resultater mye raskere enn å praktisere dem med jevne mellomrom. regelmessige økter vil ha en sammensatt effekt.
Tro
Du trenger nødvendigvis ikke å tro på affirmasjonen innledningsvis, for at den skal fungere. Troen vil vokse med suksessene du oppnår. Det du trenger er muligheten til å ”føle” hvordan det vil bli når ønskene dine som du affirmerer er oppfylt, eller behovene dine har blitt tilfredsstilt. Hver gang du har et behov – og det behovet er oppfyllt – vil en viss «følelse» produseres i deg. Du trenger å fremkalle den samme følelsen når du stadfester affirmasjonen. Med andre ord trenger du å føle med hver fiber i din tilværelse, at det du ønsker allerede har skjedd. Uten denne følelsen, er din affirmasjon maktesløs.
Gjør inntrykk
Personaliser affirmasjoner. De må ”appellerer” til deg – føles riktige for deg. Jo sterkere forbindelse med affirmasjonen, desto dypere inntrykk gjør den på underbevisstheten, og jo raskere vil du oppleve positive resultater.
Så der har du det – den enkle formelen for å lage affirmasjoner som fungerer. Basert på det som er nevnt ovenfor kan du enkelt lage dine egne affirmasjoner for å manifestere ethvert ønske eller behov du har i livet.
«Hvis du tillitsfullt nærmer deg i retning av dine drømmer,
og forsøker å leve det livet du har forestilt deg,
vil du møte en suksess uventet i løpet av vanlige timer.»
– Henry David Thoreau
Noen affirmasjoner til temaet hensikt
Her er noen affirmasjoner som vil hjelpe deg ikke bare til å oppdage hensikten med livet ditt, men også hjelpe deg med å knytte deg sterkere til din spirituelle side:
- Hver dag er i livet mitt fylt av undere og magi.
- Hvert skritt jeg tar leder meg mot mitt livs formål.
- Jeg lar nå mirakler skje.
- Alt jeg søker, søker nå også meg.
- Jeg velger å oppleve ting som avslører min sanne formål med livet mitt.
- Jeg handler nå iht. mitt livs formål med glede og lidenskap.
- Jeg aksepterer nå at mitt livs formål er å elske meg selv og andre.
- Jeg er nå fri til å gjøre de tingene jeg elsker.
- Jeg velger å gjøre de tingene jeg elsker.
- Jeg er som person i ett med meg selv.
- Jeg er tydelig på målene mine og har styrke til å oppfylle dem.
- Jeg er sikker på at min sti alltid er perfekt for meg.
Del på bloggen
Filed under: Law of attraction, Lykke og livsglede, Oppmerksomhet og tilstedeværelse, Personlighetsutvikling, Suksess, Tenke, lære og kreativitet, Vaner | Tagged: affirmasjon, behov, følelse, liv, resultater, Suksess, underbevissthet, utsagn | 1 Comment »
Abonner via RSS-feed
