Å formulere effektive mål – Å gjøre målene målbare

sovebjoern2

Ofte formulerer vi våre mål veldig vage og ubestemmelige. Du sier for eksempel: «Jeg ønsker å gå ned i vekt» eller «Jeg ønsker å bli rik». Slike mål kan du vanskelig nå, fordi du mangler enhver skala og måle noe imot.

En detaljert målsetting er målbar

Hvis du beskrive i detalj målet ditt, vet du lettere når du har oppnådd det. Du har nådd det, når virkeligheten samsvarer med detaljene i beskrivelsen av målet. Gjennom de mange detaljene er målet ditt plutselig blitt målbart. Hvis du kun har som mål å bli slank, når har du da oppnådd målet ditt?Når du veier 70kg? Ved 60kg eller 50kg? Hvis du imidlertid bestemmer deg for at du vil veie 65 kg, da vet du nøyaktig når du har nådd målet ditt.

Skriv  ned datoer for målene dine

For å kunne måle målene dine må du også sette deg selv en tidsfrist for når hvert mål skal bli nådd. Hvis et mål ikke har noen sluttdato, så er det ikke et mål, men kun en intensjonserklæring. Gi målene dine en presis tidsramme. Sett en bestemt dato eller et forhåndsdefinert tidspunkt for oppfyllelsen av målet ditt. Hvis du planlegger et mål uten et tidspunkt, vil du ofte ha en tendens til i det uendelige å forskyve det. Ofte vil du da aldri nå det.

Målbare mål er mer motiverende

Hvilken formulering er mer attraktiv og motiverende for deg? «Jeg ønsker å bli leder i bedrift X,» eller «innen 31.12.2009 er jeg leder i selskapet X med en månedslønn på 100.000 NOK brutto.

Men pass på!

Viktige målsettinger trenger også vanligvis litt tid. Derfor sett deg realistiske tidsfrister. Det er vanligvis bedre å planlegge datoene litt mer sjenerøs for å gi tid til uforutsette hendelser. Hvis du angir tidsplanen for stramt, så du kan demotivere deg selv helt fra starten av, fordi det er så urealistisk å nå målet i løpet av kort tid. Da starter du muligens ikke i det hele tatt. Uansett hva dine mål er kan du formulere et tidspunkt x som du senest skal nå målet, noe som gjør at du da holder åpen muligheten for å nå målet raskere.

 

Artikler i samme serie

Å formulere effektive mål – Å formulere målene dine
Å formulere effektive mål – Riktig størrelse
Å formulere effektive mål – Uavhengig av andre personer
Å formulere effektive mål – Språklig formulering(A)
Å formulere effektive mål – Språklig formulering(B)
Å formulere effektive mål – Å gjøre målene målbare
Å formulere effektive mål – Å visualisere målene dine
Å formulere effektive mål – De første skrittene

 

Relatert lesning:

Allen, David: Getting things done
Blair, Gary Ryan: What Are Your Goals: Powerful Questions to Discover What You Want Out of Life
Bryant, Theodore: Self-Discipline in 10 Days: How to Go from Thinking to Doing
Burn, Gillian: Personal Development AllInOne For Dummies
Davidson, Jeff: The Complete Idiot’s Guide to Getting Things Done
Knobloch, Jörg: Gi livet retning
Koch, Richard: 80/20 Way
McWilliams, John-Roger: Do It!: A Guide to Living Your Dreams
Mumford, Jeni: Life Coaching for Dummies
O’Connell, Fergus: How to Get More Done: Seven Days to Achieving More
Seiwert, Lothar: Balance your life
Seiwert, Lothar: Mer tid til lykke
Seiwert, Lothar: Når du har det travelt gå langsomt

Sher, Barbara: Wishcraft
Sher, Barbara: Live the life you love
Tracy, Brian: Goals
Tracy, Brian: Thinking Big

Del på bloggen

Bookmark and Share